gtemata.com

Cum să verificați Asma

Astmul este o boală care afectează plămânii. Cauzează episoade repetate de șuierăi, șuierăi și tuse pe timp de noapte sau dimineața devreme. Toata lumea poate suferi de aceasta, dar este cea mai comuna boala pe termen lung la copii. Este dificil de știut care sunt cauzele astmului și nu există nici un tratament. Dar există mai multe modalități de a controla și de a preveni atacurile. Acest articol vă oferă câteva sfaturi care vă pot ajuta.

paşi

1
Știți că astmul poate fi controlat. Urmând sfatul medicului dumneavoastră și evitând factorii care pot declanșa un atac, vă puteți menține astmul sub control.
  • 2
    Aflați ce poate declanșa un atac de astm. Mai jos este o listă de factori care trebuie evitați:
  • Fumatul pasiv.
  • Poluarea cauzată de emisiile industriale și de evacuările auto.
  • Praf de acarieni.
  • Blana animalelor.
  • Bomboane și excrementele lor.
  • Matrița.
  • 3
    Luați măsuri pentru a elimina sau a limita agenții de declanșare.
  • Adresați-vă familiei și prietenilor dvs. opri fumatul. Dacă cererea dvs. este prea solicitantă pentru ei, cereți-le cel puțin să fumeze în aer liber.
  • Urmați cu atenție datele de calitate a aerului de pe televizor și radio. Organizați-vă activitățile în perioade în care nivelul poluării aerului este scăzut.
  • Nu utilizați perne, pături sau pene. Scoateți animalele umplute din dormitor. Utilizați saltea și perna hipoalergenică pentru a pune o barieră între dumneavoastră și acarienii de praf.
  • Dacă aveți un animal de companie care declanșează atacurile dvs. de astm, încercați să găsiți un alt loc. Dacă nu găsiți soluții alternative, faceți o baie în fiecare săptămână. Lava și / sau podele de vid de multe ori. Păstrați animalul din dormitorul dvs. și din alte zone ale casei unde petreceți mult timp.
  • Scapa de gândaci . Găsiți un exterminator care vă tratează casa. Puneți capcanele în zone în care pot rămâne fructe alimentare și / sau apă stătătoare. Aspire și mătură zone la fiecare 2-3 zile în cazul în care gândacii pot rămâne ascunse.
  • Elimină mucegaiul. Mențineți nivelul de umiditate la domiciliu între 35% și 50%. Dacă vremea este fierbinte și umedă, utilizați un aparat de aer condiționat sau un dezumidificator. Reparați eventualele scurgeri de apă pentru a preveni creșterea mucegaiului sub podele și în spatele pereților. Acasă verificați casa.
  • 4
    Rețineți că unele alimente și aditivi alimentari pot provoca un atac de astm.
  • 5


    Stări emoționale puternice, exerciții intense, unele medicamente și chiar furtuni și temperaturi scăzute pot declanșa un atac. Luați act de tot ceea ce provoacă astmul și face tot posibilul pentru a evita acest lucru.
  • 6
    Luați medicamente conform recomandărilor medicului dumneavoastră. Urmați toate programele de tratament care vă stau la dispoziție, pe baza simptomelor dumneavoastră.
  • 7
    Luați examene regulate, inclusiv funcția pulmonară și orice alergii noi.
  • 8
    Amintiți-vă că vă puteți controla astmul.

    • Sfaturi

    • Înlocuiți frecvent filtrele sistemelor de extracție (aparate de aer condiționat, evacuare de bucătărie, uscătoare etc.)
    • Medicamentele pentru astm sunt de două tipuri: pentru o ameliorare rapidă și un control pe termen lung.
    • Cei pentru o ușurare ușoară tratează simptome atac.
    • Cei de control pe termen lung vă ajută să aveți un număr tot mai redus de atacuri.
    • Utilizați aspiratoare echipate cu un filtru de înaltă eficiență (HEPA).
    • Scoateți perdelele mari și le înlocuiți cu perdele de sticlă sau mini-jaluzele.
    • Astmul poate fi dificil de diagnosticat, mai ales la copiii sub 5 ani. Verificările regulate, inclusiv verificarea funcției pulmonare și controlul alergiilor, pot ajuta medicul să facă diagnosticul potrivit.
    • Dacă cineva din familia ta suferă de astm, este mult mai probabil că aveți și el.
    • Persoanele care suferă de astm bronșic ar trebui să ia vaccinul împotriva gripei ca parte a îngrijirii sistematice.
    • Te îngrijorezi pentru că copilul tău nu poate renunța la jucăria lui umplute, chiar dacă provoacă astm? Puneți marioneta în congelator timp de 24 de ore o dată pe săptămână pentru a ucide acarienii de praf. Asigurați-vă că ați spălat-o pentru a îndepărta reziduurile.
    • Ia niște canise și pături pentru animalul tău de companie care sunt lavabile.
    • În loc de covor, încercați podele din vinil sau din lemn. Utilizați covoarele pe care le puteți împroșca și / sau se pot aspira.
    • Evitați plantele în ghivece. Ele sunt un teren de reproducere pentru mucegai.
    • Curățați și uscați cada sau dușul după utilizare pentru a preveni creșterea mucegaiului.

    Avertismente

    • Infecțiile respiratorii sunt mai severe la pacienții cu astm. Aceste infecții pot duce adesea la pneumonie și boli respiratorii acute.
    • Adulții cu astm sunt la risc crescut de a dezvolta complicații după contractarea virusului gripal.
    • Sărăcia și minoritățile din orașe au rate disproporționat de mari de astm.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit