Cum să înțelegeți dacă aveți Asma

Verificați istoricul familiei. Cercetătorii au descoperit că există mai mult de 100 de gene asociate cu astmul și alergiile. Din cercetările efectuate asupra familiilor, în special asupra gemenilor, sa constatat că astmul este cauzat de factori ereditare. Într-un studiu din 2009, în special, sa dedus că un istoric de astm din trecut în familie este principalul factor de risc în dezvoltarea acestei tulburări. Dacă familiile cu un risc genetic normal, moderat și ridicat genetic sunt comparate unele cu altele, este clar că cei cu risc moderat au de 2,4 ori mai multe sanse de a dezvolta tulburarea, în timp ce cei cu risc crescut sunt de 4,8 ori mai mari .

Acordați atenție fiecărui semn de alergie. Unele studii au asociat imunoglobulina numită "IgE" la dezvoltarea astmului. Dacă aveți un nivel ridicat de IgE în corpul dumneavoastră, este mult mai probabil să suferiți de alergii la cauze moștenite. Dacă aveți această imunoglobulină în sângele dumneavoastră, organismul declanșează o reacție alergică inflamatorie care cauzează constricție a căilor respiratorii, erupții cutanate, mâncărime, ochi apoase, dispnee și așa mai departe.

Nu exportați la fumul de țigară. Atunci când particulele sunt inhalate în plămâni, corpul reacționează cu o tuse. Aceste particule de fum ar putea fi, de asemenea, responsabile pentru un răspuns inflamator al organismului și simptome de astm. Cu cât rămâneți mai mult expuși la fumul de tutun și cu atât riscați mai mult să dezvoltați astm. Dacă sunteți un fumător avid și nu puteți scăpa de acest obicei, discutați cu medicul dumneavoastră pentru a găsi programe și medicamente pentru opri fumatul. Printre cele mai comune metode se numără guma de mestecat și plasturile de nicotină, reducerea treptată a numărului de țigări sau chiar consumul de medicamente, cum ar fi Chantix sau Wellbutrin. În orice caz, chiar dacă aveți dificultăți la renunțare, evitați fumatul în apropierea altor persoane, deoarece fumatul pasiv poate provoca astm bronșic și la alte persoane.

Reduceți nivelurile de stres. Multe studii au constatat că nivelurile ridicate de hormoni stres poate provoca o criză de astm, crește sensibilitatea la alergeni și un sentiment de senzație de apăsare în piept. Încercați să identificați factorii care vă pun cel mai mult sub presiune și vă angajează scăpa de.

Nu exportați la poluanții de mediu din aer. O proporție semnificativă de cazuri de astm la copii sunt cauzate de aerul poluat din fabrici, șantiere, vehicule și instalații industriale. Așa cum fumul de tutun irită plămânii, aerul poluat declanșează reacții inflamatorii care provoacă leziuni la plămâni și senzație de senzație de senzație de piept. Chiar dacă nu puteți elimina poluanții, puteți încerca să reduceți expunerea.

Luați medicamentele în considerare. Dacă luați anumite medicamente, verificați dacă simptomele astmatice s-au înrăutățit de la începutul tratamentului. Dacă este așa, adresați-vă medicului dumneavoastră înainte de a vă gândi să întrerupeți tratamentul, să reduceți doza sau să schimbați tipul de medicament.

Mențineți o greutate în normă. Cercetarea a confirmat o corelație între creșterea în greutate și un risc mai mare de astm. Greutatea excesivă face ca respirația să fie mai dificilă și crește efortul inimii de a pompa sânge în organism. Aceasta determină o creștere a proteinelor inflamatorii (citokine) în organism, facilitând dezvoltarea inflamației căilor respiratorii și a constricției toracice.

Acordați atenție tusei excesive. În cazul astmului bronșic, căile respiratorii sunt blocate datorită constricției sau inflamației - organismul reacționează prin încercarea de a curăța pasajele de respirație cu tuse. În cazul unei infecții bacteriene, tusele sunt grase cu mult mucus, în timp ce în prezența astmului tind să fie uscate, cu foarte puțină flegmă.

Ascultați zgomotul pe care îl emiteți când expirați. Astmaticienii aud frecvent un sunet fluierat sau un fluier acut în timpul fazei de expirare, care este cauzată de reducerea diametrului pasajelor de aer. Aveți grijă când auziți acest sunet - dacă apare în ultima fază de expirație, este un semn precoce al astmului. Atunci când problema se înrăutățește de la lumină la moderată, șuieratul se aude în timpul expirației.

Luați notă de o scurtă durată de respirație neobișnuită. "bronhoconstricția indusă de exerciții fizice"sau astm, este un tip de astm care se manifestă în cei care tocmai au făcut unele activități deosebit de exigente, cum ar fi formarea. Constrângerea căilor respiratorii determină un sentiment de oboseală și vă lasă fără suflare înainte de a deveni normal - ca urmare, puteți fi forțat să renunți la activitate mai devreme decât doriți. Încercați să comparați cât timp vă puteți antrena în mod normal și cât de des vă simțiți obosiți și respirați.

Acordați atenție respirației accelerate. Pentru a încerca să asimileze mai mult oxigen prin canalele respiratorii înguste, corpul respiră instinctiv mai repede. Puneți o palmă de mâna pe piept și numărați de câte ori se ridică pieptul într-un minut. Utilizați un cronometru sau un ceas care arată secundele, astfel încât să puteți conta cu exactitate. În cazul respirației normale, ar trebui să aveți, în general, între 12 și 20 respirații în 60 de secunde.

Nu neglija simptomele de frig sau de gripa. Desi tusea de astm este diferita de cea cauzata de raceala sau gripa, bacteriile sau virusurile pot declansa astm bronsic. Acordați atenție simptomelor infecțiilor care pot cauza această tulburare: strănut, rinoree, durere în gât și congestie. Dacă expuneți un mucus închis, verde sau alb, infecția poate fi bacteriană - dacă este transparentă sau albă, poate fi virală.

Verificați rata de respirație. În timpul atacurilor de astm bronșic ușoare sau moderate, respirația poate fi accelerată, dar într-o criză severă acest ritm poate fi mai rapid. Zonele forțate ale străzilor împiedică alimentarea suficientă cu aer proaspăt a plămânilor, cauzând o lipsă de oxigen. Accelerarea respirației este reacția naturală a organismului de a lua cât mai mult oxigen posibil și de a remedia situația înainte de a suferi de probleme mai grave.

Măsurați bătăile inimii. Sângele absoarbe oxigenul de care au nevoie organele și țesuturile din aer în plămâni, distribuind-o în tot corpul. În timpul unui atac sever, când sângele nu poate garanta o cantitate suficientă de oxigen pentru organism, inima trebuie să pompeze mai repede pentru a compensa această deficiență. Deci, în timpul unui atac grav, s-ar putea să simțiți că bătăile inimii se accelerează fără o motivație reală.

Verificați dacă pielea apare albastră. Sângele este roșu aprins numai atunci când transportă oxigen, altfel este mult mai întunecat. Putem vedea doar atunci când este în afara corpului, unde vine din nou în contact cu oxigenul și se întoarce puternic - de aceea nu suntem obișnuiți să gândim despre asta în alte culori. În timpul unui atac sever de astm, cu toate acestea, ați putea deveni "cianotic" din cauza sângelui întunecat, "flămând" de oxigen, care curge în artere. Pielea apare albastră sau gri, în special pe buze, degete, cuie, gingii sau în zona ochiului unde este subțire.

Verificați dacă vă contractați mușchii gâtului și pieptului. Când aveți dificultăți de respirație sau de insuficiență respiratorie, puneți-le pe mușchii auxiliari (acelea care, de obicei, nu sunt esențiale pentru respirație). Acestea sunt mușchii de pe laturile gâtului: sternocleidomastoidul și scala. Verificați dacă mușchii gâtului se umflă atunci când realizați că aveți dificultăți de respirație. Acordați atenție, de asemenea, mușchilor intercostali, deoarece în perioade de foamete de aer sunt contractate spre interior. Acestea sunt mușchii care ajută la ridicarea coliviei în timp ce se inhalează și puteți observa că se retrag din coaste atunci când situația este severă.

Acordați atenție durerii și tensiunii din piept. Când aveți dificultăți de respirație, mușchii pieptului care lucrează pentru a asigura respirația trebuie să lucreze sub stres. Ca urmare, ei obosesc și provoacă durere și tensiune. Durerea poate părea plictisitoare, acută sau agresivă și poate apărea în jurul zonei centrale a pieptului (zona sternului) sau ușor în afara (zona parasternă). Dacă aveți această durere, trebuie să mergeți imediat la camera de urgență pentru a exclude orice probleme cardiace.

Verificați dacă zgomotul din timpul respirației se înrăutățește. Când simptomele sunt ușoare sau moderate, fluierul și dispneea sunt perceptibile numai în timpul expirării. Cu toate acestea, în caz de astm mai sever, le puteți simți, de asemenea, în timpul inhalării. Fluierul în timpul inspirației este definit "racla" și este cauzată de constricția mușchilor gâtului în tractul respirator superior. Dispersia se produce mai des în timpul expirării și este cauzată de constricția mușchilor din tractul respirator inferior.

Tratați simptomele astmului cât mai curând posibil. Dacă aveți un atac sever de astm care vă îngreunează respirația, trebuie să sunați la 118 și să mergeți imediat la cea mai apropiată cameră de urgență. Dacă nu ați fost diagnosticat niciodată cu această tulburare până acum, probabil că nu veți avea un inhalator de salvare. În caz contrar, utilizați-o.

Căutați imediat asistență medicală în cazul simptomelor severe. În acest caz, înseamnă că vă confruntați cu un atac de astm periculos, iar corpul dumneavoastră se luptă să asimileze suficient aer. Trebuie să vă întoarceți imediat la serviciile de urgență, deoarece problema poate deveni foarte gravă dacă nu este tratată prompt, până când este mortală.

Trimiteți la un examen medical. În timpul examinării, medicul a putut verifica unele sau toate aceste părți ale corpului: urechi, ochi, nas, gât, piele, torace și plămâni. De asemenea, ar putea folosi stetoscopul pe partea din față și din spate a pieptului pentru a asculta zgomote respiratorii sau chiar pentru a vedea absența sunetelor în plămâni.

Lăsați medicul să confirme diagnosticul efectuând un examen de spirometrie. În timpul testului trebuie să respirați într-un tub conectat la un spirometru care măsoară fluxul de aer și cât de mult aer puteți inhala și expira. Luați o respirație profundă și expirați viguros cât mai mult timp cât dispozitivul calculează puterea. Deși, în cazul unui rezultat pozitiv, prezența astmului este sigură, însă un rezultat negativ nu îl exclude în mod automat.

Luați testul de vârf al curgerii expiratorii. Acest examen este similar cu spirometria și măsoară cât de mult aer puteți expira. Medicul sau pulmonologul dvs. vă pot recomanda acest lucru pentru un anumit diagnostic. Pentru a fi supus testului, trebuie să vă poziționați buzele la deschiderea unui dispozitiv calibrat la zero. Ridicați-vă și respirați adânc, apoi aruncați mai tare și mai repede decât puteți într-o singură expirație. Procedura trebuie repetată de câteva ori, pentru a obține rezultate consecvente. Pentru a obține rezultate valide pentru test, trebuie luată în considerare cea mai mare valoare detectată, care este vârful fluxului respirator. Când simțiți că simptomele astmului cresc, repetați testul și comparați acest flux de aer cu debitul de vârf observat anterior.

Cereți medicului să efectueze testul de provocare bronhial cu metacolină. Dacă nu aveți simptome evidente atunci când vizitați medicul dumneavoastră, poate fi dificil să vă diagnosticați astmul. În acest caz, este recomandabil să efectuați acest test, în care medicul vă va furniza un inhalator care conține metacolină. Această substanță provoacă îngustarea căilor respiratorii, dacă suferiți de astm, si declanseaza simptomele care pot fi măsurate prin fluxul de aer al vârfului și testul de spirometrie.