gtemata.com

Cum să scapi de tuse uscată cu remedii interne

Tusea este modul prin care organismul expulzează sputei sau mucus, dar în caz de tuse uscată, nu este capabil să producă astfel de secreții. Acesta poate fi o tulburare frustrant, dar există mai multe remedii naturale pentru a fi în măsură să sbarazzarsene- vă puteți pregăti un liniștitor sirop cu miere și lămâie, încercați diverse soluții naturale sau pur și simplu să aibă grijă de tine. Asigurați-vă că pentru a contacta medicul dumneavoastră dacă tusea nu se îmbunătățește în termen de două săptămâni, în cazul în care este deosebit de gravă, sau dacă este însoțită de alte simptome, cum ar fi febra, oboseala, pierderea in greutate sau secrețiile sanguinolente- dacă orice fel de simptome recente, este cel mai bine să caute îngrijirea medicală.

paşi

Partea 1

Pregătiți un sirop natural de miere și lămâie
Imagine cu titlul Îndepărtați tusea uscată de remediu la domiciliu Pasul 1
1
Achiziționați materialele. Unii oameni au descoperit că mierea este un remediu mai eficient decât medicamentele antitusive - un sirop sedativ care îl conține poate apoi să atenueze problema. Este o pregătire simplă și, probabil, aveți deja ingredientele necesare în bucătărie. Pentru a face acest lucru, aveți nevoie de:
  • 250 ml de miere;
  • 3-4 linguri de suc de lămâie proaspăt stors;
  • 2 sau 3 cuișoare de usturoi (opțional);
  • 4 cm rădăcină de ghimbir (opțional);
  • 60 ml de apă;
  • Un vas mic;
  • O lingura de lemn;
  • Un borcan de sticlă cu un capac.
  • Imaginea intitulată A scăpa de tusea uscată Remediu home Pasul 2
    2
    Se amestecă miere cu lămâie. Încălziți 250 ml de miere și adăugați 3 sau 4 linguri de suc de lămâie proaspăt stors - dacă aveți doar sucul gata, utilizați 5 linguri.
  • Dacă doriți să utilizați numai aceste două ingrediente, pur și simplu adăugați 60 ml de apă în amestec și amestecați în timp ce îl încălziți la căldură scăzută timp de aproximativ 10 minute.
  • Dacă doriți să îmbunătățiți proprietățile de vindecare ale siropului, puteți evita adăugarea de apă și încălzirea acestuia, dar puteți să includeți alte ingrediente cum ar fi usturoiul și ghimbirul.
  • Imaginea intitulă Îndepărtați tusea uscată de remediu la domiciliu Pasul 3
    3
    Adăugați usturoiul. Această plantă are proprietăți antibacteriene, antivirale, antiparazitare și antifungice - prin urmare, ajută la combaterea oricărui factor responsabil de tuse. Îndepărtați două sau trei căței, așdeați-le cât mai fin posibil și adăugați-le în amestecul de miere și lămâie.
  • Imaginea intitulată A scăpa de tuse uscată Remediu home Pasul 4
    4
    Adăugați un mic ghimbir. Această rădăcină este adesea folosită pentru a îmbunătăți digestia și a controla greața și vărsăturile, dar poate și să dizolve mucusul, reducând astfel reflexul tusei.
  • Tăiați și coajați aproximativ 4 cm de rădăcină proaspătă, grăbiți-o și adăugați-o în siropul liniștitor.
  • Imaginea intitulă Îndepărtați tusea uscată de remediu la domiciliu Pasul 5
    5
    Se toarnă 60 ml de apă și se încălzește amestecul. Măsurați cantitatea corectă și adăugați-o la soluția de miere și lămâie - încălziți-o la căldură scăzută timp de aproximativ 10 minute, având grijă să o amestecați pentru a amesteca și încălzi ingredientele în mod egal.
  • Imaginea intitulată Îndepărtați tusea uscată de remediu la domiciliu Pasul 6
    6
    Transferați siropul într-un borcan de sticlă. Odată ce ați terminat încălzirea, turnați-o în borcan - procedați încet și zgâriți marginile cratiței cu lingura, pentru a nu lăsa nici un ingredient. În cele din urmă, acoperiți borcanul cu capacul.
  • Imaginea intitulată A scăpa de tusea uscată Remediu home Pasul 7
    7
    Păstrează-l pe frescă. Puneți-l în frigider pentru a preveni deteriorarea - după o lună trebuie să eliminați ceea ce nu ați consumat. Luați una sau două linguri de acest sirop natural, după cum este necesar.
  • Nu acordați niciodată miere copiilor cu vârste mai mici de un an.

    • Partea 2

    Remedii naturale la domiciliu
    Imaginea intitulă Îndepărtați tusea uscată cu remediu acasă Pasul 8
    1
    Sorbiți o ceașcă de ceai de menta. Această plantă poate ușura tusea uscată, ajută de asemenea la curățarea pasajele nazale și la dizolvarea mucusului. Beți niște cești pe parcursul zilei pentru a atenua problemele - puteți găsi acest tip de ceai din plante în toate supermarketurile.
    • Pentru ao pregăti, puneți plicul în ceașcă și turnați 250 ml apă clocotită - lăsați-o în perfuzie timp de 5 minute și așteptați să se răcească puțin, deci beți-o la o temperatură plăcută.
  • Imagine intitulată Îndepărtați trusa uscată de acasă Remediu Pasul 9
    2
    Luați rădăcina comună altea. Numele științific este "Althaea officinalis" și este folosit în mod tradițional pentru a calma tusea - produce o peliculă care acoperă gâtul și se crede că această acoperire este capabilă să atenueze perturbarea. Puteți să-l găsiți sub formă de ceai din plante, tablete și picături în magazine de produse naturale.
  • Puteți bea mai multe cești de ceai din plante, puteți lua 30-40 picături de tinctură într-un pahar de apă sau luați comprimate de pulbere de 6g în fiecare zi.
  • Indiferent de formula pe care o alegeți, asigurați-vă că citiți și urmați instrucțiunile din pachet privind dozajul și metoda de utilizare.
  • Înainte de a lua altea, totuși, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră pentru confirmare, mai ales dacă urmează un tratament farmacologic.
  • Imaginea intitulă Îndepărtați tusea uscată de remediu la domiciliu Pasul 10
    3
    Încearcă bradul roșu. Este o plantă capabilă să ușureze tusea uscată prin creșterea producției de mucus și acoperirea pereților gâtului. Este disponibil în mai multe dimensiuni, însă mai întâi întrebați-l pe medicul dumneavoastră dacă este sigur pentru dumneavoastră și urmați instrucțiunile producătorului.
  • Poti bea cateva cesti de ceai pe zi, luați 5 ml de tinctura de trei ori pe zi, luați 400-500 mg comprimate de trei până la opt ori pe zi sau suge bomboane balsamic ulm roșu pe tot parcursul zilei.
  • Dacă sunteți gravidă sau luați alte medicamente, adresați-vă medicului dumneavoastră pentru confirmare înainte de a utiliza acest remediu.
  • Imaginea intitulă Îndepărtați tusea uscată de remediu la domiciliu Pasul 11


    4
    Pregătiți infuziile de cimbru. Este o altă plantă medicinală tradițională împotriva tusei uscate. Puteți bea infuzii antitussivi- cum să le pregătească, pune o linguriță de cimbru frunze uscate într-un castron și se acoperă-le cu apa bollente- se lasa la infuzat timp de aproximativ cinci minute, se filtrează frunzele și bea ceai odată ce aceasta este răcit puțin.
  • Rețineți că uleiul de cimbru este toxic prin ingerare, deci nu-l luați pe gură.
  • Această plantă poate interacționa cu unele medicamente, inclusiv fluidizatoare și hormoni - dacă sunteți gravidă sau dacă luați alte medicamente, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a alege acest remediu.
  • Imaginea intitulă Îndepărtați tusea uscată de remediu la domiciliu Pasul 12
    5
    Mestecați o bucată de rădăcină de ghimbir. Ajută persoanele cu astm pentru că favorizează bronhodilatarea (deschide căile respiratorii) - deoarece ajută la relaxarea mușchilor și a căilor respiratorii, contribuie, de asemenea, la reducerea tusei uscate. Mestecați aproximativ 2 cm de rădăcină decojită și vedeți dacă vă ajută disconfortul.
  • Puteți să-l luați și sub formă de tisane - puneți o linguriță de ghimbir tocată într-o ceașcă și turnați 250 ml apă fiartă. Lăsați rădăcina să macerate timp de aproximativ cinci sau zece minute și beți perfuzia, odată ce se răcește puțin.
  • Imaginea intitulă Îndepărtați tusea uscată de remediu la domiciliu Pasul 13
    6
    Pregătiți un amestec de turmeric și lapte. Este un remediu tradițional împotriva tusei și unele studii au descoperit că turmericul este de fapt util pentru această tulburare - adăugați un pic într-o ceașcă de lapte cald pentru a face față tusei uscate.
  • Se amestecă o jumătate de linguriță de turmeric într-un pahar de lapte de vacă cald, în mod alternativ se poate folosi și soia, nuca de cocos sau migdala.
  • Imagine cu titlul Îndepărtați tusea uscată de remediu la domiciliu Pasul 14
    7
    Gargle cu soluție salină. Un amestec de apă caldă și sare ajută la ameliorarea durerilor de gât sau a iritațiilor și a edemelor provocate de tuse uscată. Se toarnă o jumătate de linguriță de sare de mare în aproximativ 250 ml de apă și se amestecă pentru a se dizolva - apoi continuați cu gargară.
  • Repetați la fiecare două ore aproximativ pe parcursul zilei.
  • Imaginea intitulă Îndepărtați tusea uscată de remediu la domiciliu Pasul 15
    8
    Profitați de aburi. Menținerea unui mediu umed vă ajută să atenuați această tulburare - utilizați un vaporizator sau faceți un duș foarte fierbinte, cu mult abur, pentru a hidrata gâtul și a controla tusea uscată.
  • Dacă aveți un vaporizator, puteți adăuga câteva picături de ulei de menta sau de eucalipt pentru a obține o ușurare suplimentară de disconfort - aceste arome vă ajută să deschideți căile respiratorii și reduceți disconfortul gâtului.

    • Partea 3

    Ai grijă de tine
    Imaginea intitulă Îndepărtați tusea uscată de remediu la domiciliu Pasul 16
    1
    Bea multă apă. O hidratare adecvată este esențială pentru a rămâne sănătoasă, dar este și mai importantă când sunteți bolnavă. Apa ajută la ameliorarea tusei uscate prin umezirea gâtului - încercați să beți 8 pahare de 250ml (2 litri în total) pe zi pentru a vă asigura o bună hidratare.
    • Lichide fierbinți sunt, de asemenea, utile - ceai de băut, ceaiuri din plante, supă, supe clare pentru a calma tusea și pentru a evita deshidratarea.
  • Imaginea intitulată A scăpa de tusea uscată Remediu home Pasul 17
    2
    Se odihnește foarte mult. Când sunteți bolnav, odihna vă sprijină corpul în timpul procesului de vindecare - asigurați-vă că dormiți cel puțin opt ore în fiecare noapte. Dacă aveți o boală rece sau alte boli contagioase, ar trebui să luați o zi liberă de la locul de muncă și odihnă pentru a obține bine.
  • Imaginea intitulată Îndepărtați tusea uscată de remediu la domiciliu Pasul 18
    3
    Consumați alimente bogate în nutrienți. Chiar și o dietă bună este importantă pentru recuperarea sănătății, deci alegeți alimente sănătoase. Evitați alimentele junk și optați pentru fructe, legume, cereale integrale, produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi și proteine ​​slabe pentru a garanta substanțele nutritive esențiale.
  • Luați o masă pe zi cu pui și supă prostănac- reprezintă un remediu tradițional cunoscut pentru a reduce inflamația și pentru a dizolva mucusul.
  • Imaginea intitulată Îndepărtați trusa uscată de acasă remediu Pasul 19
    4
    Nu mai fuma. Uneori, tusea uscată poate fi cauzată de fumat sau se poate înrăutăți din cauza acestui viciu. Dacă sunteți un fumător, ar trebui să renunțați. Discutați cu medicul dumneavoastră despre medicamente și programe de tratament care pot facilita procesul de dezintoxicare.
  • Rețineți că, după ce renunțe la fumat poate manifesta tuse secca- este un fenomen normal, care indică faptul că organismul este vindecarea expulzarea mucusului acumulate, dar știu că scade cu timpul.
  • Imagine cu titlul Îndepărtați tusea uscată de remediu la domiciliu Pasul 20
    5
    Sugeți bomboane tari sau balsamice tuse. Ele pot ajuta la controlul tusei, deoarece cresc producția de saliva și ajută la hidratarea gâtului uscat. Celelalte componente prezente în bomboanele balsamice acționează de asemenea ca un supresor al tusei.
  • Imaginea intitulă Îndepărtați tusea uscată de remediu la domiciliu Pasul 21
    6
    Mergeți la medic dacă problema este persistentă sau severă. De multe ori, tusea uscată dispare în decurs de o săptămână sau două - dar dacă nu se îmbunătățește sau se înrăutățește, trebuie să-l sunați pe medicul dumneavoastră. Contactați-l imediat ce arătați următoarele simptome:
  • Fibra groasă și / sau catarhă galben / verzuie;
  • Dispnee (dificultăți de respirație);
  • O fluieră la începutul și la sfârșitul actului respirator;
  • Dificultăți de respirație sau dificultăți de respirație;
  • Febră peste 38 ° C;
  • Urme de sânge în catarh sau mucus atunci când tuse;
  • Umflarea abdominala;
  • Tuse violente brusc.
    • Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit