Cum să eliminați catarhul

Tusea poate fi neproductivă, adică uscată sau productivă, numită și grăsime. Când aveți o tuse grasă cu flegm, înseamnă de obicei că ați contractat o infecție sau dacă aveți o inflamație în sistemul respirator - trebuie să expulzați flegma pentru al elibera. Deși eficacitatea multor remedii de la domiciliu nu este susținută de dovezi științifice, le puteți găsi în continuare utile pentru ameliorarea simptomelor.

conținut

Paşi
Metoda 1
Metoda 2
Metoda 3

paşi

Metoda 1

Remedii interne

Imaginea intitulată Tusea în susul flegmei Pasul 1

Urmați instrucțiunile medicului pentru tratamente. Când aveți o tuse, este posibil să trebuiască să luați analgezice, antifungice, antibiotice sau să urmați alte tratamente indicate de medic pentru a depăși infecția - urmați întotdeauna instrucțiunile furnizate.

Remediile naturale descrise în acest articol trebuie să fie puse în practică timp de una sau două săptămâni - dacă nu există nicio îmbunătățire sau dacă simptomele se agravează, mergeți imediat la medic.

Imaginea intitulată Tusea în susul phlegmului Pasul 2

Respirați aerul umed. Utilizați un vaporizator sau un umidificator pentru a facilita expulzarea flegmei. Pentru a obține același beneficiu, puteți, de asemenea, să luați un duș cald și aburi - în acest fel, dizolvați mucusul și îl puteți scoate mai ușor.

Imaginea intitulată Tusea în susul flegmei Pasul 3

Bea lichide fierbinți. Acestea sunt excelente în prezența multă flegmă, deoarece acestea ajută la dizolvarea congestiei care facilitează expulzarea mucusului - puteți bea apă fierbinte, ceaiuri fierbinți, sucuri, bulion de pui sau de legume sau chiar supă de pui.

Pentru a obține mai multe beneficii, puteți adăuga miere și lămâie la apă și ceai - ambele substanțe întăresc sistemul imunitar: mierea are proprietăți antiseptice, în timp ce antibacterianul de lamaie. Mierea vă permite, de asemenea, să scăpați de mucus.

Imaginea intitulată Tusea în susul flegmei Pasul 4

Utilizați unguente de mentol. Produse cum ar fi Vicks Vaporub și alte unguente topice pe bază de camfor și mentol sunt utile pentru combaterea tusei - mentol este un expectorant și dizolvă mucusul într - un mod natural care facilitează expulzarea acestuia.

Este suficient să frecați o cantitate mică pe piept și în jurul nasului - parfumul său face lichidul mucus.

Imaginea intitulată Tusea în susul flegmei Pasul 5

Căutați un tratament medical imediat. Există situații în care este necesar să contactați imediat medicul, mai ales dacă suferiți de o altă patologie sau dacă pacientul este copil. Adresați-vă imediat medicului dumneavoastră dacă dumneavoastră sau copilul dumneavoastră aveți următoarele simptome:

Flegm verde, galben sau roșcat, indicând infecția;

Dispneea sau respirația fluieră atunci când sunt tuse sau respirați - în ambele cazuri înseamnă că infecția a afectat plămânii;

Tuse cu un sunet ciudat;

Dificultăți de respirație sau dificultăți de respirație după tuse;

Trisoare criză;

Febră peste 38 ° C

Imaginea intitulată Tusea în susul flegmei Pasul 6

Urmați un tratament pentru tuse. Tusea controlată este o tehnică care elimină flegma. Stați într-o zonă confortabilă, împăturiți-vă brațele peste piept și plasați ambele picioare pe podea. Inspirați încet prin nas, îndoiți ușor înainte, apăsând abdomenul și făcând câteva tuse intense și scurte. După ce tuse un timp, catarhul ar fi trebuit să se topească în parte și puteți să vă scapați de el.

Încercați să tuseți într-o manieră înspăimântătoare. Porniți secvența din poziția așezată - ridicați bărbia și respirați încet folosind diafragma. Inspirați, țineți respirația pentru câteva secunde și apoi expirați rapid din gură. Repetați de câteva ori și apoi reveniți la respirația normală - când simțiți că flegma ajunge la partea din spate a gâtului, o puteți scoate. Probabil că va trebui să repetați această procedură de mai multe ori pentru a scăpa de mucus.

Imaginea intitulată Tusea în susul flegmei Pasul 7

Încearcă percuția toracică. Este un remediu diferit care trebuie pus în aplicare atunci când vă culcați. Asigurați-vă că pieptul este înclinat la 45 °, a pus o mână scobită și mângâie ușor pe partea stângă a pieptului, în zona dintre niplul și clavicola- continuă să atingeți într-o delicată, dar cu o presiune fermă, pentru aproximativ două minute și apoi repetați aceeași procedură pe cealaltă parte. În acest moment, stați jos, înclinați-vă înainte și loviți lamele cu aceeași tehnică - în acest stadiu este posibil să aveți nevoie de ajutorul partenerului.

Întindeți-vă pe spate și atingeți ambele părți laterale, apoi întindeți-vă cu mâna peste cap și atingeți ușor partea laterală a gâtului - apoi repetați de cealaltă parte. Întinde-te într-o poziție predispusă și cere-i unui prieten să-ți lovească spatele chiar deasupra coastelor de pe ambele părți.

Metoda 2

Remedii din plante

Imaginea intitulată Tusea în susul flegmei Pasul 8

Luați plante aromatice cu proprietăți expectorante. Ei pot dizolva mucusul, relaxând și reducând congestia. Dintre cele ușor accesibile, menționăm:

eucalipt;
Enula campana;
Red elm;
Semințe de fenicul;
camfor;
usturoi;
Hyssop officinale;
Lobelia;
lumanarica;
Timo;
Mentor verde;
Ginger;
Ardei iute și piper negru;
Semințe de muștar.
Nu utilizați ulei de eucalipt sau menta pe cale orală.
Unele dintre aceste plante, cum ar fi Lobelia, pot fi toxice dacă sunt ingerate în cantități mari - consultați-vă medicul înainte de a lua Lobelia.
Dacă sunteți gravidă, trebuie să obțineți opinia favorabilă a ginecologului înainte de a utiliza oricare dintre aceste plante, deoarece unele provoacă unele efecte adverse.
Discutați cu medicul copilului înainte de al da copilului - trebuie să consultați și medicul de familie înainte de a înghiți unele plante aromatice dacă luați deja medicamente.
Rețineți că unele dintre aceste plante medicinale pot provoca reacții alergice-providențiale, luând doar o mică cantitate din ele înainte de a decide să le folosiți mai intens.

Imaginea intitulată Tusea în susul flegmei Pasul 9

Pregătește un ceai din plante. Este un remediu util pentru a dizolva flegma, de asemenea, deoarece nu conține cofeină care să mărească producția de mucus. Nu numai că ajută la atenuarea congestiei deoarece este o băutură caldă, dar permite, de asemenea, adăugarea ierburilor din proprietățile expectorante pentru a amplifica efectele benefice. Mămăliga și ceaiul de lămâie sunt excelente în acest scop, dar puteți, de asemenea, să vă pregătiți o băutură cu mirodenii, menta și ghimbir.

Luați o linguriță de plante uscate sau trei ierburi proaspete, adăugați-le în 250 ml apă fiartă și lăsați-le să se infuze timp de 5-10 minute, apoi beți mai multe cești pe zi.

Pentru a îmbunătăți gustul, puteți adăuga puțină miere și lămâie. Ceaiurile cu piper de cayenne, usturoi, seminte de muștar, piper negru și ceapă sunt printre cele mai puternice și mai degrabă iritante, astfel încât acestea ar trebui să fie scoase încet.

Dacă doriți să dați aceste băuturi unui copil, înjumătați cantitatea de plante medicinale sau dublați cantitatea de apă.

Imaginea intitulată Tusea în susul flegmei Pasul 10

Inhalați ierburile. Expectorantele și uleiurile esențiale pot fi, de asemenea, inhalate pentru a facilita tusea și fluidizarea mucusului. Puteți tăia și fierbeți plantele aromatice într-o oală și respirați vaporii sau le puneți într-un difuzor. Uleiurile esentiale sunt cel mai simplu format pentru a profita de proprietatile lor - le puteti incalzi intr-un arzator specific, le puteti adauga la apa calda sau le puteti pune intr-un difuzor.

De asemenea, puteți mirosi o cârpă impregnată cu aceste plante - continuați prin turnarea uleiurilor esențiale pe țesătură sau prin înmuierea cârpei în apa în care ați fiert plantele aromatice.

Continuați cu moderatie atunci când alegeți această metodă, deoarece supra-inhalarea anumitor substanțe poate irita plămânii.

Metoda 3

abur

Imaginea intitulată Tufă de tuse cu pas 11. Pasul 11

Utilizați plantele drepte. Dacă doriți să eliminați flegma, trebuie să acționați pe plămâni - pentru a pregăti un remediu bazat pe abur, trebuie să alegeți plantele aromatice potrivite pentru a adăuga sub formă de ulei, frunze uscate sau proaspete. Datorită aburului, proprietățile benefice ale acestor plante merg direct în plămâni, acționând mai repede și mai eficient - în plus, ele ajută la extinderea sinusurilor nazale și a căilor respiratorii în care este prezent mucusul fluid. Unele plante au proprietăți antifungice și antibacteriene, precum și expectoranți și, prin urmare, pot distruge bacteriile și alte microorganisme. Iată câteva sfaturi:

eucalipt;
Menta sau mentă din menta, care conține mentol;
Ginger;
camfor;
Timo;
Hyssop officinale;
Semințe de fenicul;
lumanarica;
Lobelia;
Alte plante, cum ar fi toxina obișnuită, altea obișnuită, ulm roșu.

Imaginea intitulată Tusea în susul flegmei Pasul 12

Adăugați ierburi. Se umple un vas cu apă și se aduce la bollore- odată ce ajunge temperatura potrivita, se adaugă o picătură sau două dintre oricare dintre uleiurile esențiale enumerate în precedenza- pot încorpora, de asemenea, una sau două lingurițe de plantă uscată și se lasă la infuzat.

Imaginea intitulată Tusea înfundată cu pastile 13

Respirați aburul. După adăugarea uleiurilor sau ierburilor, fierbeți apa încă un minut - opriți căldura și scoateți vasul de la aragaz, lăsându-l pe un contor sau pe o masă la o înălțime confortabilă pentru dvs. Așteptați ca apa să se răcească ușor timp de câteva minute și să acoperiți capul cu un prosop sau o cârpă, închideți ochii și îndoiți-vă capul peste vas.

Inhalați aburul prin nas timp de 5 secunde și apoi expirați din nas pentru încă 5 secunde - repetați din gură timp de două secunde la fiecare respirație.

Continuați în acest fel timp de 10 minute;

Țineți-vă fața la 30 cm de suprafața apei în timpul tratamentului. Aburul se ridică în sus și rămâne prea aproape de apă ar putea cauza o arsură a feței.

Imaginea intitulată Tusea în sus de flegm Pasul 14

Repetați tratamentul. După finalizare, trebuie să o repetați. Puteți trece la fiecare două ore în faza acută a bolii - ar trebui să tuseți și să suflați cât mai mult nasul între un tratament și altul.

Dacă nu puteți obține rezultatele dorite, încercați să utilizați un vârf de ardei negru sau cayenne, dar evitați să adăugați prea multe pentru a evita iritarea.

Imaginea intitulată Tusea în susul flegmei Pasul 15

Încearcă să tuse. După tratamentul cu vapori, încercați să tuse, dacă aveți deja nu ați făcut înainte, pentru a expulza mai bine catarro- după tuse, cu toate acestea, evita ingerarea mucusul, ar trebui să scuipe în loc într-un țesut sau un țesut.

Ar trebui să procedați în același mod după fiecare remediu descris în articol.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit