gtemata.com

Cum sa preveniti sarcina fara hormoni

Există o mare varietate de metode contraceptive pe piață, dar cele mai utilizate - inclusiv pilule contraceptive, injecții, plasturi și inele vaginale - se bazează pe eficiența acestora pe hormoni sintetici. Deși majoritatea ginecologilor cred că metodele contraceptive hormonale sunt sigure pentru aproape toți pacienții, unele femei preferă să prevină sarcina fără hormoni. Puteți să experimentezi efectele secundare ale terapiei cu hormoni sau pur și simplu doriți să evitați interferarea cu chimia naturală a organismului. În orice caz, aveți multe opțiuni!

paşi

Metoda 1

Alegeți metodele de bază
1
Luați în considerare utilizarea prezervativelor. Pentru mulți oameni prezervativele sunt o metoda fantastica pentru controlul nașterii: acestea sunt destul de ieftine, disponibile în farmacii, supermarket-uri și distribuitoare automate, și sunt eficiente împotriva bolilor cu transmitere sexuală (BTS), ceea ce le face prima alegere a celor care el nu are o relație stabilă.
  • Deși prezervativele de sex masculin sunt cunoscute multor persoane, sunt disponibile și prezervative de sex feminin, o teacă sintetică care acoperă interiorul vaginului. Ele sunt alternative bune dacă doriți să controlați metoda contracepției în loc să vă bazați pe partener.
  • Persoanele alergice la latex nu ar trebui să folosească prezervative de sex masculin. Dacă sunteți alergic la latex, puteți folosi întotdeauna prezervative de sex feminin.
  • 2
    Încercați bureți contraceptivi. Bureții sunt realizați din spumă și acoperă colul uterin pentru a preveni apariția spermei în uter. Acestea sunt produse ieftine și ușor de cumpărat.
  • Bureții sunt mult mai eficienți pentru femeile care nu au dat naștere. Luați în considerare faptul că dacă ați dat naștere în trecut nu poate fi cea mai bună soluție pentru dvs.
  • Femeile alergice la sulfonamide nu ar trebui să utilizeze bureți contraceptivi.
  • 3
    Cereți sfatul ginecologului. Medicul dvs. vă poate prescrie cele mai bune metode de barieră pentru corpul dumneavoastră, inclusiv diafragma și capacul cervical (dispozitive flexibile de silicon care acoperă colul uterin).
  • Atât diafragma, cât și capacul de col uterin ar putea fi necesar să fie resetate dacă pierdeți sau aveți o greutate semnificativă.
  • Capul cervical, ca și buretele, este mult mai eficace pentru femeile care nu au dat naștere. Dacă ați născut în trecut, este mai bine să alegeți diafragma.
  • 4
    Cereți ginecologului despre spirală. Există câteva tipuri de dispozitive intrauterine (DIU) pe piață, dar spirala intrauterină nu utilizează hormoni. Ginecologul îl introduce în uter, unde cuprul este făcut împiedică sperma să-și fertilizeze oul. Spiralele de cupru sunt foarte eficiente și durează mai mult de 10 ani. Odată ajuns în locul său, puteți petrece literalmente un deceniu fără să vă îngrijorați de contracepție. Cu toate acestea, acestea sunt foarte scumpe dacă nu vă întoarceți la un centru de consiliere pentru familie.
  • Spre deosebire de alte metode non-hormonale contraceptive, spirala poate avea unele efecte secundare la unele femei, incluzând crampe și menstruații mai abundente.
  • Pentru că rămâne tot timpul în uter, spirala vă permite de asemenea să aveți relații sexuale cu cea mai mare spontaneitate: nu trebuie să vă gândiți la asta înainte.
  • 5
    Utilizați cu atenție metode naturale. Există mai multe metode disponibile pentru a ține evidența ciclului menstrual și pentru a asigura zile mai mult sau mai puțin fertile. Femeile care utilizează metode naturale evită pur și simplu contactul sexual în timpul zilelor fertile. Dacă aveți un ciclu previzibil și utilizați aceste metode foarte atent, acestea pot fi eficiente. În orice caz, este mai bine să nu se bazeze pe planificarea naturală dacă este extrem de important să evitați o sarcină. Există pur și simplu prea multe variabile implicate.
  • Cea mai comună metodă naturală este de a marca ziua ovulației și perioada menstruala într-un calendar, măsurarea temperaturii în fiecare zi și acordând o atenție la schimbările sale înseamnă că ovulația, și să monitorizeze modificările mucusului cervical. Cea mai eficientă modalitate de a controla sarcini nedorite în mod natural este de a combina toate aceste metode.
  • Dacă doriți să încercați cu metode naturale, există multe cărți și cursuri - și acum chiar aplicații mobile - care vă pot ajuta.
  • 6


    Luați în considerare o soluție permanentă. Dacă aveți o relație stabilă, partenerul dvs. poate alege să se supună unei vasectomii, o intervenție chirurgicală care închide vas deferențieri și împiedică sperma să intre în sperma partenerului. Alternativ, puteți lega tuburile, o operație chirurgicală care leagă sau taie trompele uterine și împiedică fertilizarea ouălor. Ambele intervenții pot fi în unele cazuri inversate, dar acest lucru nu este întotdeauna posibil, deci este mai bine să le considerăm soluții permanente.
  • Dacă partenerul dumneavoastră suferă o vasectomie, trebuie să urmați încă o metodă contraceptivă alternativă timp de câteva luni, până când testele confirmă absența spermei în sperma partenerului. Urmați instrucțiunile medicului dumneavoastră.

    • Metoda 2

    Maximizați eficiența contracepției
    1
    Urmați instrucțiunile cu atenție. Toate metodele menționate mai sus - în afară de spirala, care trebuie să introducă ginecologul - sunt mai puțin eficiente dacă nu urmați perfect instrucțiunile. Nu pretindeți că știți cum să utilizați aceste metode și că nu credeți că partenerul dvs. știe. Citiți instrucțiunile și urmați-le la litera.
  • 2
    Combinați diferite metode. Puteți aproape întotdeauna să creșteți eficiența metodelor contraceptive prin combinarea diferitelor metode. De exemplu, dacă partenerul dvs. poartă un prezervativ masculin, puteți utiliza și un burete, diafragmă sau capac de col uterin. Sau puteți combina metodele naturale cu un dispozitiv de barieră.
  • 3
    Adăugați un spermicid. Multe dintre opțiunile propuse aici sunt mai eficiente atunci când sunt combinate cu spermicide cum ar fi spumă, film contraceptiv vaginal, gel sau supozitor. Spermicidele conțin o substanță chimică, nonoxynol-9, care distruge cea mai mare parte a spermei. Acestea nu sunt suficient de sigure pentru a fi utilizate singure, dar ele maresc foarte mult eficacitatea prezervativelor și a altor dispozitive de barieră.
  • Rețineți că spermicidele nu împiedică răspândirea bolilor cu transmitere sexuală, chiar dacă în trecut au crezut că da. De fapt, unele studii sugerează că spermicidul utilizat singur poate, de fapt crește riscul de a deveni HIV sau alte boli, deoarece substanța chimică pe care o conține poate provoca iritații. Utilizați spermicidul cu un prezervativ dacă nu aveți o relație stabilă.

    • Sfaturi

    • Dacă aveți o relație stabilă, contracepția este un subiect pe care trebuie să-l discutați cu partenerul. La urma urmei, este corpul tău și este decizia ta, dar partenerul tău trebuie să fie implicat și să te sprijine.
    • Este util să aveți un ginecolog cu care să vă simțiți confortabil vorbind despre metodele contraceptive. Chiar dacă ați citit aceste informații și ați făcut alte cercetări, trebuie să discutați cu un medic despre acest lucru. El sau ea vă poate da sfaturi suplimentare care vor funcționa bine pentru cazul dvs. specific.

    Avertismente

    • Dacă aveți sex, nici o metodă contraceptivă nu va fi 100% eficientă. Dacă pierdeți o perioadă, luați un test de sarcină la farmacie sau consultați medicul.
    • Rețineți că doar prezervativele vă protejează de riscul de a avea HIV și alte boli cu transmitere sexuală. Dacă nu aveți o relație stabilă, prezervativele sunt cea mai sigură metodă.
    Afișați mai multe ... (3)
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit