gtemata.com

Cum să abordăm simptomele endometriozei

Endometrioza este o boală dureroasă pe care femeile o pot suferi uneori. Acesta este rezultatul implantului tesutului endometrial, numit implant endometrioză, care este similar cu mucoasa uterului, dar prezente in alte organe pelvine și cicatrici. Din cauza acestei similitudini cu țesutul normal, femeile care suferă de endometrioză suferă adesea durere și disconfort, pe măsură ce se apropie ciclul menstrual. Din fericire, există modalități de a face față acestei afecțiuni, de la luarea de medicamente pentru a ameliora durerea fizică, a gestiona dezechilibrele hormonale și a trata efectele psihologice ale bolii.

paşi

Metoda 1

Îmbunătățirea durerii fizice
1
Luați AINS pentru a ușura durerea și umflarea. Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), cum ar fi ibuprofenul sau naproxenul, reprezintă prima linie de apărare împotriva durerii cauzate de endometrioză. Aceste medicamente ajută la reducerea inflamației sau inflamației cauzate de boală. Pentru cele mai bune rezultate, încercați să le luați cel puțin o zi sau două înainte de începerea ciclului. În acest fel, blochează producerea de prostaglandine, o substanță chimică care provoacă durere.
  • Când aveți dureri mai puternice, puteți lua AINS la fiecare șase ore. Cu toate acestea, asigurați-vă că le luați cu alimente pentru a evita durerile de stomac.
  • 2
    Luați paracetamol ca alternativă la AINS. De asemenea, puteți lua în considerare a lua acest medicament, de asemenea, cunoscut sub numele de acetaminofen, pentru a gestiona durerea și disconfortul dacă AINS provoca greață, vărsături sau diaree, așa cum se întâmplă la unele femei.
  • Paracetamolul poate lupta împotriva durerii, dar nu acționează împotriva inflamației. Doza maximă pe care o puteți lua pe zi este de 4 grame (sau 4000 mg).
  • 3
    Obțineți codina prescrisă pentru a opri durerea. Acest medicament este eficient în reducerea percepției durerii prin blocarea semnalelor care sunt trimise creierului de diferiții nervi ai corpului. Este utilizat în asociere cu paracetamol și alte medicamente antiinflamatorii.
  • Inițial, se recomandă o doză de 30 mg administrată pe cale orală sau în injecție. Eventual doza poate crește până la 60 mg în cele mai grave cazuri. Codina trebuie administrată la fiecare patru ore cu alimente pentru a evita deranjarea stomacului.

    • Metoda 2

    Tratamentul dezechilibrelor hormonale
    1
    Luați contraceptive orale combinate (COC) pentru a opri ciclul. Pastilele contraceptive orale, OCP, conținând atât estrogen cât și progesteron, sunt utile dacă întâmpinați momente dificile și dureroase din cauza endometriozei. Aceste pilule reglementează în general ciclul menstrual. Cu toate acestea, femeile care sunt supuse tratamentului pentru endometrioză sunt rugate să le ia în fiecare zi, inclusiv sediul de șapte zile. Acest tratament întrerupe ciclul prin reducerea hormonilor necesari pentru ovulație și construirea endometrului, fiind astfel capabil să gestioneze în mod eficient problemele apărute dintr-o perioadă dificilă.
    • Pastilele sunt disponibile cu diferite combinații și cantități de estrogen și progesteron - unele mărci furnizează, de asemenea, în același pachet diferite niveluri de hormoni în fiecare pastilă.
  • 2
    Urmăriți tratamente hormonale care inhibă producerea de gonadotropine. Acestea sunt medicamente care suprima hormonii care regleaza functiile organelor de reproducere (cunoscute sub numele de gonadotropine) din glanda pituitară și care este necesar pentru producerea de estrogen de către ovare. Atunci când acești hormoni sunt reglementați, cantitatea de estrogen din organism este redusă. Încercați:
  • Inhibitori ai gonadotropinelor cum ar fi danazol. Acest tratament, de obicei, trebuie să fie urmată de o perioadă de șase până la nouă luni, din cauza efectelor adverse secundare sau simptome care pot apărea, cum ar fi bufeuri, uscăciune vaginală, sângerări vaginale neregulate, modificări ale dispoziției, oboseala, si pierderea densitatii osoase sau osteoporoza.
  • Agoniștii hormonului de eliberare a gonadotropinei hormonului (GnRH) ca Nafarelin (Synarel spray nazal), goserelin (Zoladex) și acetat de leuprolidă (Lupron). Acest tratament se efectuează numai timp de 6 luni, deoarece poate provoca o reducere a densității osoase.
  • 3
    Ia injecții contraceptive pentru a reduce mărimea implanturilor endometriotice. Agenții progesteronici, cum ar fi Depo-Provera, sunt considerați un tratament valabil pentru endometrioză. Ele au un efect foarte asemănător atunci când sunt combinate cu diferite contraceptive (COC).
  • Acetat de medroxiprogesteron, comercializat sub numele de Depo-Provera, conține 150 mg de progesteron. Se injectează o dată la trei luni pentru a opri menstruația și a reduce dimensiunea implanturilor endometriotice. De asemenea, ajută la atenuarea durerii.
  • Cu toate acestea, acest medicament are unele efecte secundare, cum ar fi creșterea în greutate, depresie și producția de oase redusă.
  • 4
    Luați inhibitori de aromatază pentru a limita producerea de estrogeni. O altă opțiune de tratament pe care o puteți lua în considerare este consumul de inhibitori de aromatază, cum ar fi Letrozol (Femara) și Anastrozol (Arimidex). Aceste medicamente pot opri conversia androgenilor în estrogen, pentru a ajuta la descompunerea implanturilor endometriotice.
  • Tratamentul este limitat la 6 luni, deoarece poate reduce densitatea minerală osoasă.
  • 5


    Rețineți că, în unele cazuri, poate fi necesară o intervenție chirurgicală. Poate fi efectuată o intervenție chirurgicală conservatoare dacă doriți să rămâneți gravidă. Această intervenție asigură o îndepărtare cât mai mare a implanturilor endometriotice, păstrând în același timp uterul și ovarele.
  • După operație, totuși, durerea și recăderile se pot dezvolta din nou. Această procedură se efectuează în laparoscopie, ceea ce înseamnă că un tub mic (laparoscop) este introdus printr-o mică incizie făcută deasupra buricului.
  • În cele mai severe cazuri, poate fi necesară o histerectomie totală, o procedură chirurgicală constând în îndepărtarea uterului, a colului uterin și a ovarelor.
  • Cu toate acestea, această intervenție nu este întotdeauna eficientă deoarece estrogenul poate încă stimula endometrioza rămasă. Durerea poate apărea, de asemenea, mai târziu. Rețineți că majoritatea femeilor care suferă de endometrioză consideră de obicei hysterectomia doar ca o ultimă soluție.

    • Metoda 3

    Rezolvarea problemelor psihologice
    1
    Cunoașteți pentru dvs. ce este endometrioza. Aflați cât de mult puteți despre această boală, astfel încât să puteți explica mai bine situația dumneavoastră membrilor familiei, prietenilor și colegilor. Există site-uri de încredere și cărți medicale care oferă informații aprofundate despre boală.
    • Nu ezitați să întrebați toate întrebările potrivite și să adresați medicului toate clarificările pe care le doriți. Amintiți-vă că cunoașterea este putere!
  • 2
    Luați câteva exerciții pentru a facilita eliberarea hormonilor de sănătate. Exercițiul permite eliberarea endorfinelor creierului și eliberarea hormonilor buni, cum ar fi serotonina. Acești hormoni măresc activitatea nervilor prin activarea neuronilor. Ca rezultat, vă simțiți mai încărcați de energie și de calm. Activitatea fizică întărește mușchii, îi tonifică și ușurează durerea. De asemenea, poate reduce nivelul de estrogen în organism, ajutând în continuare la gestionarea endometriozei.
  • Puteți încerca să faceți puțină antrenament în fiecare zi timp de 40 de minute și să vedeți rezultatele pe corpul dumneavoastră. Înotul, alergarea și mersul pe jos sunt opțiuni bune pentru a începe cu. Multe femei au prezentat o ameliorare a simptomelor cu exerciții fizice.
  • 3
    Concentrează-te pe ceea ce poți face acum. Nu te gândi la lucruri pe care nu le poți face. Mai degrabă acceptați limitele. Dacă nu puteți participa la petrecerea de aniversare a unui prieten, deoarece simptomele sunt la vârf, de ce nu o invitați să aveți o cafea sau un ceai la dumneavoastră acasă? În acest fel, puteți fi gata să nu pierdeți nimic chiar fără a părăsi casa. A trăi cu endometrioza este găsirea unui echilibru pozitiv între continuarea trăirii vieții, chiar dacă trebuie să gestionați și să tratați simptomele.
  • 4
    Participați la un grup de asistență. S-ar putea să găsiți că este un mare ajutor să vorbiți despre ceea ce faceți prin intermediul persoanelor care au aceeași boală. Vorbind sau ventilat sentimentele tale este o modalitate de a scuti de stres și de anxietate.
  • 5
    Creșterea gradului de conștientizare a endometriozei. Faceți tot posibilul pentru a crește gradul de conștientizare cu privire la această problemă, astfel încât alții să înțeleagă mai bine ce înseamnă să sufere și, la rândul ei, să sprijine alte femei cu această afecțiune. Pentru a crește gradul de conștientizare, puteți:
  • Participați la grupurile de suport.
  • Voluntariatul într-un spital sau o unitate de îngrijire pe termen lung.
  • Vorbește despre asta în școli.
  • 6
    Gândește-te pozitiv. Fiți optimist că mâine este o nouă zi plină de speranță. Puteți să depășiți această boală și există încă multe lucruri pentru care să fiți recunoscători. Fiți fericiți și trăiți în fiecare zi la maxim!

    • Sfaturi

    • Schimbările în dietă nu afectează în mod direct implanturile endometriotice care stau la baza acestora. Cu toate acestea, cu siguranță pot îmbunătăți simptomele asociate, cum ar fi greața, oboseala și umflarea abdominală. Prin minimizarea carbohidraților rafinați și a zaharurilor procesate cu câteva zile înainte și în timpul menstruației puteți ușura puțin aceste simptome.
    • Discutați cu medicul dumneavoastră despre tipul de pilule contraceptive pe care ar trebui să o luați. Tipul potrivit depinde de marca și formularea care este cea mai potrivită pentru dvs. Medicul vă va spune cele mai bune în funcție de gravitatea și tipul de simptome.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit