gtemata.com

Cum se administrează o lumină de lupus

Lupus este o boală autoimună în care organismul atacă țesuturile normale. Acest lucru se întâmplă când organismul produce anticorpi împotriva sa. Episoadele în care simptomele lupusului se înrăutățesc se numesc exacerbări. Simptomele includ oboseala, dureri articulare, rigiditate si umflaturi, eritem fluture, leziuni pe piele, dureri în piept, tulburări de memorie și dificultăți de respirație. Învățând cum să tratezi aceste simptome poate contribui la îmbunătățirea confortului stadiilor acute ale lupusului.

paşi

Metoda 1

Cu remedii la domiciliu
Imagine cu titlul Manevrați o lupă de lupă Pasul 1
1
Asigurați un somn suficient. Unul dintre simptomele cunoscute de exacerbare a lupusului este oboseala. Dacă întâmpinați o fază acută a acestei boli, aveți nevoie de o odihnă adecvată pentru a depăși simptomele și pentru a putea face față activităților zilnice normale.
  • Încercați să vă odihniți cel puțin opt ore în fiecare noapte. Setați o rutină pentru a merge la culcare și întotdeauna treziți în același timp în fiecare zi.
  • Chiar și hipnoza în timpul zilei poate ajuta la reducerea oboselii.
  • Imaginea intitulată Manipulați un pas de Lupus Flare 2
    2
    Nu expuneți prea mult la lumina soarelui. Majoritatea fazelor acute ale lupusului sunt declanșate de expunerea la lumina soarelui. Prin urmare, este important să vă protejați prin purtarea de ochelari întunecați și folosind o umbrelă pentru a proteja pielea de lumina directă a soarelui.
  • Evitarea expunerii la lumina directă a soarelui și reducerea expunerii la soare este de fapt la fel de simplă și poate face o mare diferență în frecvența și severitatea exacerbărilor lupusului.
  • Amintiți-vă să aplicați un agent de protecție solară cu un factor de cel puțin 55 înainte de a merge în aer liber, chiar și în zilele tulburi (razele UV dăunătoare trec prin nori).
  • Imagine cu titlul Manipulați un lupus lupus Pasul 3
    3
    Încearcă meditația. Meditația calmează corpul și mintea. Este deseori practicată de oameni care suferă de diverse boli pentru a realiza relaxare fizică, calm psihic și echilibru psihologic.
  • Această tehnică poate ajuta la ameliorarea durerii care apare în timpul stadiilor acute ale bolii prin antrenarea minții să se concentreze asupra a ceva diferit de senzațiile fizice.
  • Practicați meditația timp de cel puțin 30 de minute în fiecare zi, chiar și atunci când suferiți de un episod de durere. Dacă doriți mai multe informații despre cum să meditați, citiți acest articol.
  • Imagine cu titlul Manevrați o lupă de lupă Pasul 4
    4
    Implicat în activități care garantează confortul. Lupus poate deveni o boală foarte dureroasă. Cu toate acestea, există câteva modalități de a face față durerii și a vă face ziua mai confortabilă.
  • Una dintre aceste măsuri este un masaj bun. Poate fi foarte relaxant și liniștitor, deoarece ajută la atenuarea atât a durerii articulare, cât și a durerii sistemice.
  • Adresați-vă unui terapeut de masaj, au un masaj sau cereți unui membru al familiei sau unui prieten să masage zona afectată.
  • Imaginea intitulată Manipulați un pas de Lupus Flare 5
    5
    Utilizați terapia termică. Un alt mod de a calma durerea și de a promova confortul psiho-fizic este utilizarea căldurii. De exemplu, un duș fierbinte sau o baie poate atenua durerea sistemică. Dacă durerea este localizată, puteți aplica un prosop sau o compresă caldă în zona afectată.
  • Asigurați-vă că pachetul cald sau prosopul Nu ard pielea. Dacă este necesar, puneți în jurul pachetului o cârpă uscată dacă este prea fierbinte.
  • Căldura ajută la ameliorarea durerii prin creșterea circulației sanguine la locul afectat.

    • Metoda 2

    Cu medicamente
    Imagine cu titlul Manipulați-vă cu un Lupus Flare Pasul 6
    1
    Luați corticosteroizi. Acestea sunt medicamente care reduc inflamația. Acestea pot, de asemenea, să scadă durerea, inflamația cauzată de erupții și dureri de cap.
    • Cele mai frecvente corticosteroizi utilizați pentru tratamentul lupusului sunt betametazona și dexametazona. Aceste medicamente produc hormoni cheie care activează celulele pentru a bloca inflamația.
    • Pentru exacerbări ușoare se indică doze de 2 până la 20 mg pe zi. Persoanele care suferă de lupus moderat pot lua între 20 și 40 mg pe zi, în timp ce în cazul în care fazele acute sunt foarte severe, pot fi necesare 40 până la 80 mg pe zi.
  • Imagine cu titlul Manipulați un lupus Lupus Pasul 7


    2
    Obțineți AINS. Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), cum ar fi ibuprofenul, pot ajuta la ameliorarea durerii în timpul exacerbarilor de lupus. Luați 400 până la 800 mg de ibuprofen (sub formă de capsule sau tablete) oral, la fiecare 4 până la 6 ore.
  • Acest medicament activează prin blocarea efectelor unei enzime numite ciclooxigenază, care produce prostaglandine responsabile de senzația de durere și inflamație în zona de suferință. Astfel, blocând efectele acestei enzime, AINS previne durerea și inflamația care apare.
  • Aflați că ibuprofenul poate provoca un stomac deranjat, așa că ar trebui să-l luați după mese pentru a evita hiperaciditatea.
  • Imaginea intitulată Manipulați un pas de Lupus Flare 8
    3
    Încearcă imunosupresoarele. Acestea sunt medicamente care sunt recomandate pentru episoade severe de acutizare acută. După cum sa menționat deja, lupusul determină ca sistemul imunitar să atace celulele corpului. Imunosupresoarele pot reduce răspunsul imun al organismului, diminuând astfel efectele.
  • Unele dintre cele mai cunoscute imunosupresori includ azatioprina (Imuran, Azasan), ciclofosfamidă (Cytoxan), leflunomida (Arava), metotrexat și micofenolat (CellCept).
  • Doza recomandată se situează între 1 și 3 mg / kg de greutate corporală, administrată oral sau intravenos.

    • Metoda 3

    Cu medicina alternativă
    Imagine cu titlul Manipulați un lupus Lupus Pasul 9
    1
    Luați suplimente de dehidroepiandrosteronă (DHEA). Doza recomandată de acest hormon este de 20-50 mg pe zi pentru bărbați și 10-30 mg pe zi pentru femei. Doza maximă este de 50 - 100 mg pe zi.
    • Persoanele cu lupus au un nivel scăzut de androgen (un hormon masculin) în organism, pe măsură ce progresează boala. Acest supliment conține dehidroepiandrosteron care crește nivelele de androgeni.
    • Studiile au aratat ca DHEA hormon este capabil de a stabiliza simptomele de lupus, creând o relație inversă între nivelurile de androgeni in organism si progresia lupus.
  • Imaginea intitulată Manipulați un pas de lupă Lupus 10
    2
    Introduceți semințele de in. Este un condiment cunoscut pentru a reduce inflamația. Aceste semințe fac minuni pentru rinichi, care sunt unele dintre organele cele mai afectate de lupus.
  • Acestea conțin lignani și acid alfa-linolenic. Aceste substanțe pot reduce activitatea din factorul de activare a trombocitelor care poate provoca nefrită lupusului. 15 grame de semințe de semințe măcinate sunt doza recomandată pentru a fi consumată de două ori pe zi. Adăugați-le la cereale sau roșii sau suc de portocale.
  • Inele pot fi, de asemenea, luate sub formă de ulei. Doza recomandată este de 1-2 lingurițe pe zi. Le puteți lua cu apă sau le puteți amesteca în salată.
  • Imagine cu denumirea Manipulați un pas de lupă Lupus 11
    3
    Consuma ulei de pește. Este, de asemenea, eficient pentru gestionarea fazelor acute ale lupusului. Studiile recente au arătat o scădere a exacerbărilor acestei boli în rândul persoanelor care o iau în mod regulat. Acest produs conține omega-3 care poate ajuta la reducerea inflamației.
  • Luați 4 până la 12 g de ulei de pește pe zi. Femeile gravide și mamele care alăptează trebuie să ia doze mici (maxim 4 g pe zi).
  • Uleiul de pește nu trebuie luat cu medicamente antitrombotice deoarece poate provoca sângerare.
  • Imagine cu titlul Manipulați un pas Lupus Flare 12
    4
    Încercați o planta numită astragalus. Astragalus (Astragalus membranaceus) este o plantă eficientă pentru scăderea sistemului imunitar hiperactiv la pacienții cu lupus.
  • Puteți amesteca o lingurita de extract Astragalus cu 240 ml de apa si fierbeti timp de 10-15 minute.
  • Rădăcina trebuie să fiarbă cel puțin 20-30 de minute.

    • Sfaturi

    • Principalul simptom al lupusului este o erupție cu fluture. Este un eritem care se formează prin podul nasului și se extinde până la obraji. Această erupție cutanată poate dura săptămâni sau chiar luni. De asemenea, poate lăsa o cicatrice odată ce a dispărut și poate, ocazional, să se repete. Se poate agrava cu lumina si te face fotosensibil. Cu lumină extremă are nevoie de o culoare mai roșie.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit