Cum să începeți să utilizați un contraceptiv
Multe femei decid să utilizeze un contraceptiv pentru a evita să rămână gravide sau pentru a regla ciclul menstrual. Când luați decizia de a utiliza unul dintre multele disponibile, de la pastilă până la planificarea familială naturală (NFP), trebuie să discutați cu un ginecolog pentru a defini care dintre cele mai potrivite pentru sănătatea și stilul dumneavoastră de viață. Odată ce ați ales metoda potrivită pentru dvs., există câteva modalități care vă permit să începeți să o utilizați în mod corect.
paşi
Metoda 1
Alegeți metoda contraceptivă potrivită1
Luați în considerare dacă doriți să aveți copii și să vă analizați stilul de viață. Când decideți să utilizați un contraceptiv, există mai mulți factori de evaluat. Vrei niște copii? Când? Preferați să luați o pastilă sau nu vă faceți griji cu privire la administrarea de medicamente în fiecare zi? Care este stilul tău de viață? De exemplu, călătoriți frecvent? Răspunsul la aceste întrebări vă poate ajuta să determinați ce soluție este potrivită pentru dvs.
- Examinați sincer pe tine însuți, pe partenerul tău și pe relația ta. Dacă nu aveți o relație monogamă, acest lucru vă poate afecta și decizia. De exemplu, dacă aveți o relație stabilă și doriți să așteptați încă câțiva ani înainte de concepere, puteți opta pentru o metodă contraceptivă pe termen lung, cum ar fi un dispozitiv intrauterin (IUD). Dacă aveți mai mulți parteneri, puteți opta pentru pilula contraceptivă și prezervativul, pentru a vă proteja atât de sarcină nedorită, cât și de boli cu transmitere sexuală.
- Dacă aveți o relație stabilă, implicați partenerul dvs. în decizie, astfel încât să alegeți o metodă acceptabilă atât pentru ambele, cât și pentru stilul de viață.
- Luați întrebări cum ar fi "Vreau să planific orice relație sexuală?". "Vreau să-mi amintesc să iau pilula în fiecare zi?" sau "Vreau să renunț definitiv la fertilitatea mea?" .
- De asemenea, trebuie să vă gândiți la sănătatea dumneavoastră. De exemplu, dacă suferiți de migrenă, pilula contraceptivă poate să nu fie bună pentru dumneavoastră.
2
Luați în considerare diferitele tipuri de contracepție. Există multe metode contraceptive pe care le puteți folosi. Informarea dvs. despre diferitele tipuri vă poate ajuta să alegeți cea mai potrivită pentru dvs.
3
Trebuie să fiți conștienți de posibilele riscuri implicate în diferite metode contraceptive. Fiecare dintre ele prezintă pericole potențiale, inclusiv o sarcină nedorită. Cunoașterea diverselor eventualități și a efectelor secundare vă poate ajuta să alegeți metoda cea mai potrivită.
4
Alegeți metoda contraceptivă potrivită. Odată ce ați fost capabil să vă informați despre diferite opțiuni, faceți o decizie conștientă și alegeți soluția potrivită. Nu numai că trebuie să discutați cu partenerul dvs., trebuie să consultați și un ginecolog, care poate prescrie metode precum pilula contraceptivă, LARC sau sterilizarea.
Metoda 2
Utilizați metode de barieră1
Cumpărați prezervative de sex masculin și feminin, care trebuie aplicate chiar înainte de a face sex. Prezervativele sunt învelișuri subțiri de latex (prezervativ masculin) sau de plastic (feminin) care se deplasează pe penis sau vagin imediat înainte de actul sexual. Nu trebuie să consultați un medic pentru a utiliza această metodă și puteți să o utilizați imediat.
- Puteți cumpăra prezervative masculine și feminine în farmacii și în unele supermarketuri.
- Trebuie să vă asigurați că dvs. și partenerul dvs. folosiți corect prezervativul. Acest lucru vă asigură că nu rămâneți însărcinată și nu răspândiți bolile cu transmitere sexuală.
- Condomul este singura metodă contraceptivă care are avantajul de a ajuta la prevenirea bolilor cu transmitere sexuală, cu condiția ca aceasta să fie utilizată corect.
2
Introduceți și lăsați buretele de spermicidă sau contraceptiv să acționeze înainte și după actul sexual. Acestea sunt contraceptive mecanice care trebuie introduse în vagin până la 30 de minute înainte de a face sex și au plecat în interior timp de 6-8 ore după actul sexual. Ca și în cazul prezervativelor, nu este nevoie să vedeți un medic pentru a le folosi, astfel încât să puteți începe să le utilizați imediat.
3
Dacă doriți să utilizați diafragma sau capacul de col uterin, trebuie să contactați medicul ginecolog: vă va arăta dimensiunea corectă și vă va explica modul de utilizare. Acestea sunt metode mecanice în latex, silicon sau plastic pentru a fi utilizate în combinație cu un spermicid. Nu trebuie să încercați să le folosiți fără a discuta mai întâi cu ginecologul dumneavoastră.
Metoda 3
Alegeți o metodă contraceptivă hormonală1
Adresați-vă medicului dumneavoastră. Dacă decideți să utilizați o metodă hormonală, cum ar fi pilula, plasturele sau inelul vaginal, trebuie să faceți o întâlnire cu medicul ginecolog. Acesta vă va arăta diferitele opțiuni și vă va arăta cel mai potrivit pentru sănătatea dumneavoastră și stilul tău de viață.
- Aveți nevoie de o rețetă pentru a începe să utilizați pilula contraceptivă, plasturele sau inelul vaginal.
- Există mai multe opțiuni pentru contraceptivele contraceptive, de la ceea ce ar trebui luate timp de 21 de zile până la cele care sunt eficiente timp de 365 de zile. Mai mult, există diferite combinații de estrogeni și progestine. În zilele de suspendare veți avea pierderi de sânge.
- Inelul vaginal este un dispozitiv flexibil din plastic care se introduce în vagin timp de 21 de zile. Eliberarea hormonilor în țesuturile vaginale, care sunt apoi distribuite în circulația arterială. După 21 de zile, este necesar să o eliminați și să întrerupeți utilizarea acesteia o săptămână, în care apare menstruația.
- Plasturele de piele contraceptiv este atașat pe piele timp de 3 săptămâni consecutive. Ciclul începe în cea de-a patra săptămână, iar la sfârșit se aplică un nou plasture. Eliberă estrogeni și progestine în organism prin piele.
2
Cereți o rețetă. Pentru a începe să utilizați o metodă contraceptivă hormonală, cereți-i ginecologului să o prescrie. Apoi, trebuie să mergeți la farmacie, să o cumpărați și să o utilizați imediat, în majoritatea cazurilor.
3
Începeți să utilizați metoda hormonului pe care ați ales-o. Odată ce l-ați cumpărat, puteți să-l utilizați. Dacă aveți ciclul, trebuie să așteptați ca acesta să se termine înainte de a începe. În orice caz, ginecologul dvs. vă va oferi informațiile corecte pentru cazul dvs. specific.
4
Utilizați în mod constant metoda aleasă pentru a evita o sarcină nedorită. Este important să fii constant. Luând pilula în fiecare zi, este necesar să aplicați plasturele sau să introduceți inelul vaginal la fiecare 4 săptămâni pentru a evita să rămâneți gravidă. De asemenea, vă asigurați că aveți un ciclu regulat.
Metoda 4
Contracepție pe termen lung1
Solicitați implantarea unui dispozitiv intrauterin. Dacă doriți o metodă reversibilă de contracepție la actiune de lunga durata, sau LARC, care nu interferează cu activitățile zilnice și pot fi utilizate în condiții de siguranță, întrebați medicul ginecolog pentru a implanta acest dispozitiv de plastic sau de cupru în formă de T. Vă poate proteja de sarcină nedorită timp de 3-10 ani.
- Doar ginecologul poate introduce și elimina acest dispozitiv.
- Introducerea poate provoca disconfort, în plus, ați putea avea pierderi intermenstruale de sânge.
- Amintiți-vă că această metodă poate fi costisitoare.
2
Cereți un implant contraceptiv subcutanat. Aceasta oprește ovulația și poate preveni o sarcină nedorită de până la 3 ani. Ca și în cazul altor metode LARC, este necesar ca un ginecolog să o introducă sub epiderma brațului superior.
3
Luați în considerare injecțiile contraceptive. Puteți decide să administrați injecții hormonale medroxiprogesteron acetat, care vă poate ajuta să evitați sarcina timp de 3 luni.
4
Luați în considerare sterilizarea, o formă contraceptivă permanentă. Dacă sunteți absolut sigur că nu doriți copii, luați în considerare această posibilitate. Este o metodă definitivă de contracepție disponibilă atât pentru bărbați, cât și pentru femei și necesită o operație chirurgicală.
Metoda 5
Utilizați planificarea familială naturală1
Aflați cum să recunoașteți modificările care afectează mucusul cervical. Mucusul din colul uterin își modifică coerența în funcție de faza ciclului menstrual. Analizând modificările vă puteți ajuta să evitați sarcina.
- Nu trebuie să vedeți un medic pentru a utiliza această metodă și puteți începe imediat.
- Chiar înainte de ovulație, mucusul cervical crește, devenind elastic și cauciuc. Imediat după ovulație, aceasta scade, devenind mai densă și mai puțin vizibilă.
- Pentru a utiliza această metodă eficient, trebuie să cunoașteți foarte bine corpul dumneavoastră și să examinați mucusul cervical cu o diligență extremă în timpul ciclului.
2
Luați în considerare metoda standard de zile. Se bazează pe o regulă generală, și anume că ciclul menstrual are o durată medie între 26 și 32 de zile. Dacă urmați acest lucru, trebuie să evitați să faceți sex în anumite zile ale ciclului.
3
Încercați să măsurați temperatura corporală bazală. Conform acestei metode, temperatura bazală, adică temperatura corpului în repaus, crește ușor în timpul ovulației. Dacă decideți să o utilizați, trebuie să o măsurați în fiecare zi și să evitați să faceți sex în anumite momente ale lunii.
4
Luați în considerare întreruperea ejaculării. Această metodă contraceptivă, numită și coitus întrerupt, constă în retragerea penisului din vagin, departe de organele genitale externe feminine înainte de ejaculare. În general, este o formă contraceptivă ineficientă, iar riscul de a rămâne gravidă este mai mare.
Sfaturi
- Asigurați-vă că discutați despre eventualele efecte secundare asociate diferitelor metode contraceptive cu medicul ginecolog.
- Trebuie să înțelegeți un lucru: deși o metodă contraceptivă este potrivită pentru o femeie, este posibil să nu fie pentru alta. Fiecare organism este unic, deci este foarte important să vorbim despre metodele contraceptive diferite cu ginecologul și partenerul. Întotdeauna să fii cinstit cu doctorul tău despre viața ta sexuală și corpul tău.
Avertismente
- Citiți toate avertismentele care însoțesc orice metodă contraceptivă. Dacă aveți întrebări, adresați-vă medicului sau ginecologului.
Distribuiți pe rețelele sociale:
înrudit
Cum să scurtați ciclul menstrual
Cum de a atenua menstruația abundentă
Cum să luați pilule contraceptive
Cum să aveți energie în timpul ciclului menstrual
Cum se calculează prima zi a ciclului menstrual
Cum să verificați mucusul de col uterin
Cum să determinați întârzierea ciclului menstrual
Cum sa evitati ciclul menstrual
Cum să evitați sarcina dacă rupeți prezervativul
Cum să evitați sarcina nedorită
Cum să luați pilula zilei după
Cum să purtați o pashmina
Cum sa preveniti sarcina fara hormoni
Cum să preveniți sarcina
Cum să vă amintiți să luați contraceptivele contraceptive
Cum să treceți de menstruație
Cum să utilizați contraceptivele
Cum să tratați dismenoreea primară
Cum să utilizați contraceptive de urgență
Cum să utilizați plasturele contraceptiv
Cum se utilizează metoda naturală de planificare familială