Cum sa slabiti cu programul dietetic genetic

Programul alimentar GM (General Motors) este foarte popular printre cei care doresc să piardă în greutate și a fost dezvoltat de o echipă de nutriționiști, în scopul de a ajuta angajații General Motors companie cunoscute pentru a deveni mai flexibil, mai sănătos și mai eficient în doar șapte zile .

2

În a doua zi, mâncați legumele. Începeți ziua cu un cartof mare sau prăjit. Puteți ingera cantitatea de supă de legume pe care o preferați.

3

În a treia zi, mâncați fructe și legume în cantitățile pe care le doriți. Astăzi bananele și cartofii nu sunt permise.

4

În a patra zi, mâncați cât mai multe banane după cum doriți, însoțind-le cu până la 4 pahare de lapte degresat. Poți transforma cele două ingrediente în delicate smoală, dacă dorești. De asemenea, se recomandă să mâncați o mare parte din supă de legume pentru cină.

5

În a cincea zi, mâncați o friptură de vită cu roșii. Astăzi se recomandă să beți cel puțin 12 pahare de apă pentru a vă curăța sistemul corpului și pentru a vă ajuta metabolismul să ardă excesul de calorii din grăsimi.

6

În a șasea zi, mâncați toate legumele pe care doriți să le însoțești cu o friptură. Dacă doriți, puteți încerca și o porție de orez brun.

7

În ziua a șaptea și ultima, mâncați orez și legume cât doriți. De asemenea, este util să beți o mulțime de sucuri de fructe pentru a promova purificarea ulterioară a corpului.