gtemata.com

Cum să nu dai pentru Vinti

Există momente în viață în care predarea pare a fi singura soluție disponibilă pentru noi. Indiferent cât de greu încercăm, nu putem vedea nici o ieșire, chiar temporară. Acest articol conține multe sfaturi utile pentru a găsi puterea de a nu vă da câștig, pentru a putea identifica soluția corectă a problemelor dvs.

conținut

paşi

Imaginea intitulată
1
Încercați să vă relaxați, vă veți simți mai bine. Dacă se trece printr-o perioadă stresantă în viața ta și simți că ai făcut tot posibilul pentru a te menține la putere, aceasta nu poate fi ușor să continue să arate pacientului și să creadă că, mai devreme sau mai târziu, lucrurile se vor recupera în cel mai bun mod.
  • Imaginea intitulată Nu renunța la pasul 2
    2
    Faceți o pauză. Uneori trebuie să scăpăm de grijă și să nu mai încercăm și să încercăm din nou să găsim o soluție, dedicându-ne în mod diferit lucrurilor de ceva timp. În felul acesta, mintea noastră ne-ar putea clarifica și ne pregăti să propunem soluții noi și interesante.
  • Imaginea intitulată
    3
    Dă-ți obiective realiste. Asigurați-vă că obiectivele sunt virtuoși și profitabile, de exemplu, nu hartuiti fosta prietena ta încearcă să-l înapoi în viața ta, dacă știți că, între timp, el e fericit căsătorit. Pe lângă faptul că este realist, obiectivele dvs. vor depinde exclusiv și exclusiv de alegerile dvs.
  • Imaginea intitulată
    4


    Fii cinstit și loial. Acceptați realitatea: un obiectiv poate fi dificil de realizat. Este posibil să apară dificultăți, face pasi gresiti, au unele suișuri și coborâșuri și a trebui să dedice tot scopul de zile, luni sau ani de viață, în funcție de viteza cu care intenționați să îmbunătățească cunoștințele și abilitățile necesare.
  • Imaginea intitulată
    5
    Efectuați pași mici. Fii realist în calcularea modului în care poți încorpora timpul necesar dezvoltării calităților dorite în viața ta. Dedicarea în fiecare secundă a timpului liber pentru atingerea scopului dvs. poate însemna neglijarea familiei dvs. sau suferind un stres excesiv - uneori rezultând în scăparea de la rezultat. Faceți apoi pași mici și continuați cu o liniaritate solidă spre obiectiv, împărtășind care sunt obiectivele dvs. cu oamenii din jurul vostru.
  • Imaginea intitulată
    6
    Gestionați stresul. Nu vă consacrați intențiilor cât de mult vă simțiți sub stres. În schimb, experimentați câteva tehnici de relaxare și desfășurați activități care vă pot întări. Găsiți ceva timp să vă dedicați și să învățați cum să vă dezvoltați răbdarea - o abilitate fundamentală pentru toți cei care vor să-și atingă ținta.
  • Imaginea intitulată
    7
    Găsește pe cineva care te sprijină sau te transformă în cel mai mare fan al tău. Este conștient de faptul că succesul nu vine ușor: pentru majoritatea oamenilor, acesta este rodul muncii grele. Când lucrăm spre un scop, capacitatea de a conta pe sprijinul cuiva este într-adevăr foarte utilă. Împărtășiți-vă proiectele cu acei prieteni care vă pot sprijini și vă pot încuraja și aveți grijă să vă înconjurați cu oameni gata să vă spun ce nu puteți face. Dacă nici unul dintre cei dragi nu pare să creadă în tine, faceți cercetări asupra "atingând" și EMDR, una dintre versiunile sale avansate: este un exercițiu eficient de auto-responsabilizare, care poate curăța și de a dezvolta canalele energetice naturale și vă permit să atingeți în puterea ta interioara - va ajuta să rămână în șa și pe drumul spre obiectivul.

    • Sfaturi

    • Repetați fraza pentru voi înșivă "Nu renunta" de cel puțin 10 ori. Unii consideră că este foarte util să aducă repetiții de până la 100.
    • Nu vă faceți griji cu privire la ceea ce cred ceilalți. Sunteți la fel de unic ca orice altă ființă umană, nu permiteți nimănui să vă discrediteze sau să vă descurajeze.
    • Analizați consecințele predării dvs., apoi gândiți-vă ce s-ar întâmpla dacă ați decis să nu renunțați.
    • Ascultați muzică care vă poate inspira.
    • Concentrați-vă pe aspectele pozitive și nu pe cele negative.
    • Întrebați-vă această întrebare: "De ce renunț?". Fii specific în răspunsul tău. Puneți-vă cuvintele în scris.
    • Dă-ți un discurs de încurajare, vorbește cu tine folosind tonuri și expresii motivante și pozitive.
    • Efectuați respirații profunde.
    • Căutați inspirație gândindu-vă la toți cei care vă iubesc și vă susțin și găsiți puterea de a nu renunța.
    • Gândiți-vă la toți cei care, în ciuda unor probleme mai mari decât ale voastre, au puterea de a continua să creadă și să încerce.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit