Cum să hipnotizeze rapid

După ce l-au lăsat deoparte de sute de ani, știința în cele din urmă transformă o mică atenție în hipnoză și a ajuns la concluzia că funcționează, deși nu în modul în care a fost susținut în trecut. De fapt, nu oferă control asupra subiectului hipnotizat, dar face mai liniștită, mai concentrată asupra stării de spirit în care amintirile și gândurile neexplorate rămân adesea blocate. Hipnoza poate fi o modalitate eficientă de a reduce stresul și durerea. De multe ori este mai bine să o induceți repede, pentru că în acest fel nu este suficient timp să vă distrageți atenția.

paşi

Partea 1

2

Pregătiți subiectul mental și fizic. Ar trebui să te relaxezi. Spune-i că probabil îl vei atinge cu ușurință, ca să nu fie surprins și deconcentrat. Dacă este o femeie purtând o fustă, dați-i o pătură pentru a pune picioarele ei, astfel încât să nu fie nevoită să-și facă griji pentru poziția pe care o poate lua.

3

Asigurați-vă că nu are de ce să-și facă griji. Dacă vă este frică, nu veți putea hipnotiza. Trebuie să clarificați că nu veți putea să o manipulați și că nu va fi în pericol prin căderea într-o stare hipnotică.

4

Cereți permisiunea. Începeți întotdeauna prin a cere subiectului dacă este gata să fie hipnotizat. Este important să obțineți consimțământul dvs. pentru a vă asigura că sunteți gata mental, dar și pentru al liniști.

5

Rețineți că nu toată lumea reacționează în același mod. Subiecții trebuie să fie dispuși să se implice în inducția hipnotică și, prin urmare, psihologic receptivi. Unele studii au arătat că aproximativ 80% dintre subiecți sunt moderat de receptivi, 10% sunt foarte receptivi și încă 10% sunt slab receptivi.

Partea 2

2

Cere-i să-și închidă ochii. Între timp, treceți cealaltă mână pe fața subiectului. Faceți-o repede, de îndată ce vă puneți mâna pe a voastră. În acest fel, atenția lui va fi concentrată simultan pe două gesturi.

3

Spune-i să adoarmă. Între timp, luați-vă mâna departe de el, astfel încât subiectul să coboare înainte, ca și cum ar intra într-o stare torpică, așa cum i-ați ordonat. Scopul este să-l prindă prin surprindere. Când îl inviți să adoarmă, ar trebui să vorbiți într-un ton ferm și categoric.

Partea 3

2

Leagă capul. Dacă subiectul ocupă o poziție de la care poate să se îndoaască odată ce mâna lui este îndepărtată, unii hipnotiști încep să-și bage capul cu mâinile, astfel încât persoana să intre încet într-o stare de neglijență. Între timp, i-ai putea spune să-și relaxeze gâtul și să-l lase să se răspândească în tot corpul. Invitați-l să se relaxeze mental și fizic, până când intră într-un somn profund.

3

Încercați să numărați în jos. Spuneți-i că se va simți întotdeauna mai relaxat în timp ce numărați înapoi, de la 1 la 5. Pentru fiecare număr pe care îl spuneți, descrieți cum ar trebui să se simtă: "1, simțiți o stare de relaxare răspândită în tot corpul. 2, această stare este întotdeauna mai profundă. 3, mintea ta este relaxantă. 4, nu mai simți nimic, cu excepția unui sentiment de pace. 5, vă aflați într-o stare de relaxare adâncă în fiecare secundă care trece".

4

Începe să pregătească subiectul după trezire. Chiar înainte de a încerca să-l trezesc, spune-i că este aproape timpul să vă deschideți ochii și să vă recâștigi conștiința. Pentru a face trandafirul dulce, sugerați cum se va simți atunci când nu se află în starea hipnotică. Spune-i că, odată ce va ieși din transă, va simți "relaxat și în largul tău".

5

Treziți-l. Spune-i că se va trezi odată ce numărătoarea a terminat, începând cu ora 10. În timp ce vorbește numerele, el vorbește cu un ton de voce care este mai puțin relaxant. Încercați să spuneți, de exemplu: "10, te trezesti. 9, începi să devii conștient. 8, îți amintești ce înseamnă viața ta. 7, 6, aveți impresia de a ieși dintr-un somn profund".