gtemata.com

Cum să accelerăm timpul

Deși timpul nu poate accelera cu adevărat, este posibil să vă faceți o percepție a vitezei în timp. În situații diferite, creierul percepe timpul diferit. Adesea, stimulii care modifică percepția noastră sunt externi, precum mediul care ne înconjoară, alteori în schimb sunt reacțiile noastre și modul în care procesăm noile informații. Când suntem implicați și anticipăm activitatea care urmează imediat, timpul pare să se accelereze. Când suntem cu adevărat conștienți de modul în care ne petrecem timpul, de exemplu în timpul unui zbor lung sau în așteptarea medicului, timpul pare să încetinească. Strategiile care ne permit să accelerăm percepția noastră asupra timpului sunt numeroase, inclusiv modificarea mediului, relaxarea și menținerea creierului ocupat.

paşi

Metoda 1

Modificați mediul
1
Încălziți camera. Prin schimbarea temperaturii corpului, puteți să vă modificați percepția asupra timpului. Ridicându-l puteți face timpul să pară să curgă mai repede, în timp ce scăzând-l puteți să-l încetini. Creșteți temperatura, astfel încât să vă simțiți cald, poate că timpul pare să curgă mai repede.
  • 2
    Asigurați-vă că miroase camera ca pulberea de talc. Unele parfumuri vă pot ajuta să percepeți timpul în mod diferit. Parfumuri precum pulberea de talc schimbă percepția dvs., astfel încât timpul pare să treacă mai repede. Mirosul de cafea, pe de altă parte, ne dă adesea impresia că timpul alunecă mai încet.
  • Răspândiți o pulbere pe piele sau haine și respirați adânc.
  • 3
    Acoperă toate ceasurile din casă. Observarea trecerii timpului vă va face mai conștienți de încetinirea cu care trece. Prin acoperirea tuturor ceasurilor prezente, nu veți putea să-l păstrați constant sub control.
  • 4
    Experiență deprivare senzorială. Prin privarea cuiva de simțurile sale, de exemplu prin izolarea lor într-o cameră și eliminarea luminilor și a sunetelor, se poate comprima percepția lor despre trecerea timpului. Timpul va părea să curgă mai repede, în ciuda condițiilor neplăcute.
  • În multe orașe există centre echipate cu rezervoare senzoriale de privațiune, denumite și izolare sau plutitoare. Efectuați o căutare online și găsiți centrul care vă este cel mai apropiat.

    • Metoda 2

    Relaxați-vă corpul și mintea
    1
    Du-te la culcare. Somnul este una dintre cele mai bune metode atunci când doriți ca vremea să zboare. Luați-vă pe pat și respirați adânc. Relaxează corpul și mintea, eliberând tensiunile prezente în mușchi. Lăsați mintea să rătăcească, probabil că veți adormi repede.
  • 2
    Faceți o baie sau un duș. Umpleți cada cu apă fierbinte și cufundați-vă. Înotarea ajută organismul să vă relaxeze și să vă distragă atenția de la ceas. Ia-ți timp să îți speli corpul și părul.
  • 3
    Încercați hipnoza. Fiind hipnotizat te induce într-o stare de calm și relaxare extremă - hipnoza are beneficii multiple și puternice pentru sănătate. De asemenea, vă poate modifica percepția asupra timpului, făcându-vă să pară mai rapidă. Pentru a vă hipnotiza:
  • Așezați-vă sau așezați-vă într-o poziție confortabilă.
  • Relaxați-vă corpul eliberând tensiune în mușchii dvs.
  • Vizualizați în timp ce coborâți pașii unei scări lungi. Când ajungeți la fund, începeți să dați instrucțiuni. Formeaza-le folosind timpul prezent si pozitiv. Ați putea spune "Sunt calm și relaxat" sau "Sunt sănătoasă și plină de energie".
  • Vizualizează-te când urci scările. Când ajungeți în vârf, ordonați-vă să vă treziți.
  • 4
    Luați o liniște. Chiar și liniștitorul, care reduce temporar funcțiile mentale și abilitățile fizice, pare să accelereze percepția timpului. Luarea alcoolului sau folosirea marijuanei poate crea o percepție în care timpul pare să se miște mai repede decât în ​​realitate.
  • Calmează, sedative, tranchilizante etc. acestea trebuie să fie luate întotdeauna într-un mod legal și controlat. Dacă sunteți minor sau trăiți într-un loc care interzice unii, utilizați o altă tehnică pentru a grăbi timpul.

    • Metoda 3

    Distrați-vă
    1
    Ascultați muzică. Pregătiți o listă de redare nouă și ascultați-o. Puteți alege să stați să-l ascultați sau să-l răspândiți în fundal pentru a vă putea însoți în timp ce vă faceți temele. Muzica este considerată plăcută și pare să fie capabilă să accelereze ritmul.
  • 2
    Uita-te la TV. Pornirea televizorului vă poate ajuta să nu mai gândiți mult timp. Lasă-te să fii absorbit de complotul a ceea ce te uiți.
  • Dedicarea dvs. la un maraton al unui întreg sezon de televiziune din seria dvs. preferată este o modalitate foarte bună de a trece timpul. Puteți urmări episodul în funcție de episod, cu cât programul va fi mai mult cu plăcere, cu atât mai mult veți fi implicați și veți percepe că timpul zboară.
  • 3
    Redați un joc video. Jocurile video oferă terenuri angajate care vă absorb în lumea voastră. Dacă jucați un MMO (joc online masiv multiplayer), veți interacționa cu alți jucători online, distragându-vă atenția de la mâinile ceasului.
  • 4
    Citiți o carte. Găsiți o carte bună care implică sau rituffati în romanul dvs. preferat. Ar fi util dacă cartea nu ar fi greu de citit - trebuie să analizați cu atenție tot ceea ce citiți sau să folosiți în mod constant vocabularul, ați putea pierde plăcerea de a vă lăsa implicați în poveste.
  • 5


    Urmăriți un film. Alegeți o comedie sau un film de acțiune. Un complot rapid, o acțiune bună și o poveste simplă pe care o veți urma vă vor ajuta să simțiți că timpul trece mai repede. Dacă filmul are o urmă, continuați viziunea de a prelungi trecerea timpului.
  • Un film lent și dramatic vă poate da senzația că timpul este târât, mai ales când sunteți deja conștient de trecerea lentă.
  • 6
    Lucrați pe un proiect mare. Puneți-vă într-un proiect cu mai multe fațete. Va atrage atenția asupra instrucțiunilor și a diferitelor puncte. Încercați, de exemplu, să lucrați la un model, să pictați sau să construiți rafturi pentru casa dvs.

    • Metoda 4

    Efectuarea exercițiilor mintale
    1
    Subdivizați timpul în intervale mai scurte. Când trebuie să ucizi o oră, ți se pare că trecerea lui este infinită. Dar ruperea în intervale mai scurte, de exemplu, în patru segmente de câte 15 minute fiecare, se va opri atât de mult. Încercați să împărțiți timpul în segmente chiar mai mici, de la 5 sau 10 minute. Din punct de vedere mental, înmugurește pe toți imediat ce dispare.
  • 2
    Descrieți minuțios lucrurile din casa dvs. Luați un inventar mental al tuturor lucrurilor din bucătărie sau încercați să vă amintiți titlul tuturor filmelor pe care le dețineți. Oferirea unei sarcini mentale vă îndreaptă gândurile în altă parte, forțându-vă să vă concentrați asupra altui lucru decât timp.
  • 3
    Din punct de vedere mental, reorganizează mobilierul camerei. În mintea ta, găsiți modalități diferite de a organiza mobilier, picturi pe pereți și alte decorațiuni într-o cameră din casă. Gândiți-vă cum puteți face sala de mese mai confortabilă, de exemplu imaginând pereții vopsite în culori diferite.
  • 4
    Efectuați calcule mentale. Stabiliți probleme matematice, de exemplu calcularea zilelor de viață. Forțându-vă creierul să se concentreze asupra unei sarcini mintale complexe, puteți deveni mai puțin conștienți de timpul petrecut.
  • 5
    Creați liste mintale. Utilizați-vă mintea pentru a lista numele anumitor lucruri, de exemplu, acelea pentru care vă simțiți recunoscători, străzile în care locuiți sau colegii de clasă cu care v-ați confruntat.
  • Puteți crea, de asemenea, liste mentale de lucru, specificând sarcinile pe care trebuie să le finalizați.
  • 6
    Planificați o vacanță. Gândiți-vă la un loc pe care doriți să-l vizitați în timp ce călătoriți și planificați o vacanță. Reflectați asupra modului de realizare, a ceea ce trebuie să faceți după ce ajungeți, pe tipul de sovenir pe care doriți să-l cumpărați, pe felul de feluri de mâncare pe care doriți să-i gustați și să vă gândiți cine ar putea călători cu dvs.
  • 7
    Fantastic despre cineva la care esti atras. Gândiți-vă la partenerul dvs., la o celebritate sau la o altă persoană pe care o considerați atractivă și imaginată ca fiind în compania sa. Ce ai spune? Care ar fi subiectul conversației dvs. și unde ați organiza prima dvs. întâlnire?
  • 8
    Imaginați-vă diferite scenarii legate de oamenii pe care îi observați. Uitați-vă la oamenii din jurul vostru și imaginați-vă că viața lor este incredibil de distractivă și bizară. Dați-le diferite cariere sau identități secrete. Imaginați-vă unde pot merge după școală sau de lucru, prietenii și familia lor și pasiunile lor.

    • Metoda 5

    Încercați alte metode
    1
    Efectuați o activitate obișnuită sau de rutină. Când sunteți implicat în activități noi, vă angajați să învățați și să formați noi amintiri. Făcând ceva familiar, precum gesturile rutinei tale zilnice care îți permit să te pregătești pentru muncă, îți vei schimba percepția timpului, astfel încât să pari să cheltui mai repede. Acest lucru se întâmplă deoarece mintea ta nu lucrează din greu pentru a procesa și a-și aminti noi detalii, pur și simplu supraveghează pe cele familiare.
    • Pe de altă parte, atunci când faci ceva nou ca să luați un autobuz diferit pentru a ajunge la lucru, se întâmplă contrariul și timpul pare să treacă mai lent pentru că învățați și procesați noi informații.
  • 2
    Stai departe de ceea ce te sperie. Frica este o emoție care tinde să vă prelungească percepția timpului. Acest lucru se întâmplă deoarece, atunci când sunteți speriat, creierul dvs. acordă atenție fiecărui detaliu, în încercarea de a vă menține departe de situații înspăimântătoare (similare reacției de atac sau evadare). Ținând departe de ceea ce cauzează frica, puteți preveni încetinirea timpului.
  • Se pare că filmările de teamă încetinesc percepția timpului de către spectatori.
  • 3
    Creșteți nivelul de dopamină. Dopamina este o substanță în creier care declanșează sentimente de fericire, motivație și plăcere. Având scăderea nivelului de dopamină poate ajuta la inducerea depresiei, indispoziției și incapacității de concentrare. Mai mult, scăderea nivelului de dopamină încetinește percepția noastră despre timp, înșelând ceasul nostru biologic. Pentru a vă grăbi timpul, creșteți nivelul de dopamină prin:
  • Consumul de alimente bogate în tirozină, inclusiv banane, migdale, avocado și squash.
  • Reducerea cantităților de zahăr preluate.
  • Reducerea cantității de cofeină administrată.
  • Luând suplimente de magneziu. Nivelurile scăzute de magneziu pot reduce nivelurile de dopamină.
    • Afișați mai multe ... (14)
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit