gtemata.com

Cum se joacă în fotbalul american

În fotbalul american, abordarea eficientă este unul dintre cele mai importante aspecte ale apărării eficiente. Pentru a rezolva bine, trebuie să aveți o tehnică adecvată, datorită căreia chiar un mic jucător poate aborda un număr mult mai mare decât el. Acest articol va explica modul de abordare corect, în siguranță și eficient.

paşi

Imagine cu denumirea Tackle in Football Pasul 1
1
Poziționate corect.
  • Păstrați-vă capul în sus și ochii tăi întotdeauna fixați pe purtătorul cu bile.
  • Determinați unghiul drept pentru a urmări purtătoarea balonului. Depinde de distanța dintre tine și el și viteza lui. În cazul în care suportul cu bilă este deosebit de rapid, unghiul pentru a ajunge la el trebuie să fie foarte lat.
  • Scurtați distanța dintre dvs. și purtătorul de mingi. Nu-l urmărești prea mult și nu-l lăsa să treacă peste tine.
  • Imaginea intitulată Tackle in Football Step 2
    2
    Puneți-vă în poziția corectă înainte de a intra în contact cu el.
  • Înainte de a intra în contact cu purtătorul de balon, înclinată în jos prin îndoire genunchi, coborârea șolduri și plasarea mâinile în spate. Păstrați un echilibru bun de a ne asigura că picioarele tale sunt la latimea umerilor, sau chiar un pic „mai largă.
  • Înclinați ușor corpul superior spre înainte. În acest fel, veți putea contacta adversarul cu interiorul umărului.
  • Țineți capul în sus și spatele drept. Această poziție este bine echilibrată și sigură. Nu trebuie să coborâți capul atunci când plăcuți: este extrem de periculos atât pentru dvs., cât și pentru purtătorul de mingi.
  • Asigurați-vă că picioarele se mișcă mereu. Nu trebuie să pierdeți impulsul atunci când schimbați poziția de abordat.


  • Imagine cu denumirea Tackle in Football Pasul 3
    3
    Faceți atacul.
  • Când purtătorul cu bile este în raza de acțiune, împingeți-vă picioarele pe pământ cât de greu puteți și folosiți picioarele pentru a vă deplasa spre corp. Încercați să obțineți umărul din față în contact cu laturile purtătorului de minge.
  • Când plăcuțele de umăr vin în contact cu purtătorul de balon, îl înconjoară cu brațele sale chiar sub fundul ei. Acest lucru nu va fi capabil să-l picătură, dar, de asemenea, să spostargli picioarele în timp ce se întind spre el, prin urmare, cu mai puține șanse de lipsă numai aborda. În plus, abordarea a făcut acest lucru va fi mai spectaculos și frumos să se uite la - și nu va ajuta prea multă forță, dar numai tehnica potrivita!
  • Puneți-vă capul PRIN corpul purtătorului de minge și direcția de rulare. Dacă purtătorul cu bile se va deplasa spre stânga, atunci când îl puneți pe partea dreaptă a capului. Dacă se întâmplă în dreapta ta, invers. În acest fel, va cădea mai greu înainte, câștigând șantiere suplimentare. Toate acestea pot face o diferență fundamentală în a doua, a treia și a patra în jos. Mai mult, făcând acest lucru, veți putea să înțelegeți mai bine transportatorul de minge, făcându-vă mai greu să scăpați de atacul dumneavoastră. Încă o dată, păstrați întotdeauna capul ridicat în această fază, deci asigurați-vă că nu vă suflați casca.
  • Continuați să împingeți și să avansați cu picioarele până când purtătorul cu bile cade pe podea. Ridicați genunchii în sus (dacă sunteți înclinat înainte cum ar trebui să fiți, nu dacă sunteți într-o poziție dreaptă).
  • Nu opriți până când purtătorul de mingi nu este la sol și arbitrul a fluierat.

    • Sfaturi

    • O plasare corectă este cea mai bună prietenă a ta. Trageți purtătorul cu bile în locul potrivit și acesta va cădea. Poziționați-vă bine și începeți să vă ocupați.
    • Când te apropii de el, ține-ți ochii fixați pe numerele din cămașă. În acest fel, va fi mai greu să vă înșele cu picioarele, brațele sau capul.
    • Dacă sunteți pe punctul de a aborda fundașul, gata să vă ridicați mâinile dacă sunteți pe punctul de a arunca mingea.
    • Dacă poți, jucați fundașul imediat ce părăsiți mingea, chiar dacă nu îl puteți fura de la el. Procedând astfel, veți forța pasaje incomplete sau, mai bine, intercepții. Doar amintiți-vă să nu dați lovituri joase sau târzii fundașilor fără apărare, pentru că ar putea provoca pagube serioase și să vă penalizeze sever.
    • Când plăci purtătorul cu bile, mergeți mai departe cu umerii, nu cu capul! În caz contrar, puteți provoca daune grave sau chiar moarte. Nu uitați să vă țineți capul în sus și gâtul drept.
    • Cauzele neîndemânatic. Pune masca pe minge sau, dacă placarea dintr-un unghi care nu permite acest lucru, te-a lovit mingea în timp ce argintat sau pune mâna pe un capăt al minge și trageți-o afară. Provoking neîndemânatic este o modalitate foarte bună de a atrage atenția antrenorului și colegii dumneavoastră.
    • Dacă purtătorul cu bile este în apropierea liniilor laterale, nu cheltuiți energia încercând să-l bați jos. Mai degrabă, împingeți-l și scoateți-l din câmp.
    • Dacă urmăriți transportatorul de mingi, faceți o baie și încercați să-i luați picioarele. Dacă le puteți lăsa suficient de jos, va cădea cu siguranță.

    Avertismente

    • Nu coborâți niciodată capul! Păstrați-l întotdeauna înalt! Dacă îl micșorați, riscați să deveniți paralizat. În plus, ai putea să fugi și să-ți rănești adversarul.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit