gtemata.com

Cum să nu vă simțiți greați

Ești bolnavă? Poate că cauza ar putea fi acea influență care pare aproape inevitabilă. Sau poate este simptom al altui lucru. Oricare ar fi motivul bolii tale, poți să te simți mai bine să întrerupi gândul care te convinge să fii bolnav. Urmați instrucțiunile din articol pentru a vă simți mai repede.

paşi

Imagine intitulată Opriți-vă de a fi bolnav Pasul 1
1
Relaxați-vă, respirați profund și întrebați-vă "de ce ar trebui să fiu bolnav? Sunt prea bun pentru a fi!"
  • Imagine intitulată Opriți-vă de a fi bolnav Pasul 2
    2
    Încercați să mergeți la baie, deși poate părea ciudat, ar putea fi dizenterie și nu greața cauza bolii dumneavoastră. O vizită la toaletă ar putea reveni în formă!
  • Imaginea intitulată Opriți-vă de a fi bolnav Pasul 3
    3
    Mancati biscuiti pentru a promova absorbtia sucurilor gastrice in miscare.
  • Imaginea intitulată Opriți-vă de a fi bolnav Pasul 4
    4
    Beți puțină apă. De asemenea, ajută.
  • Imaginea intitulată Opriți-vă de a fi bolnav Pas 5


    5
    Porniți un ventilator sau mergeți în aer liber.
  • Imagine cu titlul Opriți-vă de a fi bolnav Pasul 6
    6
    Gândește-te la ceva foarte amuzant. De exemplu, o glumă care te poate face să râzi sau un moment în trecut că ai găsit ironic.
  • Imaginea intitulată Opriți-vă de a fi bolnav Pasul 7
    7
    Imaginați-vă că sunteți într-un loc minunat, cum ar fi o plajă lungă și moale Hawaiian.
  • Imaginea intitulată Opriți-vă de a fi bolnav Pasul 8
    8
    Du-te la culcare.

    • Sfaturi

    • Apa potabilă vă ajută să vă curățați corpul. Beți mult pentru a vă simți bine și pentru a crește dozele în caz de febră. Deshidratarea vă agravează starea.
    • Ia suficient somn.
    • În timpul somnului, sprijiniți-vă capul cu perne.
    • În caz de boală acută, evitați să mergeți la birou sau școală.
    • Vizionați un film amuzant sau jucați un joc video pentru a vă distrage atenția de durere.
    • Distorsionați-vă mintea trecând prin alfabet și identificând animale, plante și grupuri muzicale pentru fiecare literă.
    • Distrați-vă prin a vorbi cu cineva.
    • Dacă este necesar, contactați un medic sau farmacistul și luați un medicament care favorizează procesul digestiv.
    • În caz de greață în timpul meselor, mâncați numai porții mici de hrană.
    • Oamenii tind de multe ori să ne trateze mai bine atunci când suntem bolnavi.

    Avertismente

    • Nu intră în panică, ar face situația să se înrăutățească.
    • Nu vă împiedicați vărsăturile organismului, vărsăturile sunt un mecanism natural de apărare a corpului.
    • Nu manca.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit