Cum să te distrezi când te afli la Casa Malato
Ești bolnav acasă? Te-ai plictisit? Ei bine, acest articol vă va spune cum să vă distrați când sunteți bolnav.
paşi
Metoda 1
Țineți liniștit și Serene
1
Încearcă să dormi. Somnul este cel mai sigur mod de a vă ajuta să vă recuperați mai repede. Poate fi util să citești puțin pentru a te obosi.
2
Așteptați cât doriți. Nu este nevoie să te ridici devreme când ești bolnav.
3
Dă-ți un moment liniștit, fără ca nimeni să facă zgomot. Opriți televizorul și nu utilizați dispozitive electronice.
4
Relaxați-vă cât puteți mai bine. Faceți niște yoga, întindere sau meditație. Nu faceți nimic care vă face să vă simțiți incomod sau să faceți simptomele bolii mai rău.
5
Strângeți toate lucrurile de care veți avea nevoie în timpul zilei. Acestea includ batiste, picături de tuse, gustări, telecomenzi TV etc. Encamp pe canapea și să vă abandonați la lenea toată ziua. Urmăriți câteva dintre emisiunile TV preferate. Urmăriți episoadele speciale fără tăieturi pentru a le schimba. Sau, vizionați un film. Dacă una dintre emisiunile preferate nu este difuzată, înregistrați-vă ceva în avans sau utilizați un serviciu de închiriere online.
6
Purtați pijamalele preferate preferate. Asigurați-vă că sunteți destul de cald (sau destul de rece) și nu purtați ceva care vă provoacă mâncărime sau vă oprimă.
Metoda 2
Lucruri linistite de facut
1
Petreceți timp să vă gândiți la lucrurile pe care le-ați avut în vedere recent. Este bine să rezolvăm în cele din urmă câteva lucruri.
2
Începeți să citiți o carte bună. Gândiți-vă la complot și la personaje și de ce găsiți povestea convingătoare.
3
Citiți o revistă. National Geographic, revistele de călătorie și trivia ar putea fi puțin copilărești, dar te fac să te simți mai bine, pentru că îți dau ceva neobligatoriu de citit.
4
Au o conversație cu tine. Poate părea ciudat, dar este cu adevărat interesant să auzi ce trebuie să-ți spui.
5
Dacă vă simțiți cu adevărat obosiți și bolnavi și nu aveți energia să vă aflați la computer sau să începeți să faceți o anumită activitate, situată pe canapea sau pe pat. Beți ceva fierbinte ca o băutură cu miere și lamaie și obțineți-vă o grămadă de reviste vechi.
6
Uită-te la animalele de companie. Dacă într-adevăr nu vrei să faci nimic, uita-te la animalele de companie!
Metoda 3
Lucruri ușor de făcut
1
Luați o baie fierbinte sau un duș plăcut. O baie caldă și caldă vă va ajuta să vă simțiți mai bine și mai relaxați.
2
Aranjați un adăpost cu pătură și pernă și folosiți-l pentru a dormi. Dar dacă vă simțiți foarte rău, faceți acest lucru atunci când vă simțiți mai bine.
3
Redați jocuri pe computer. Nu exagerați - dacă vă face să vă simțiți mai rău, opriți-vă.
4
Faceți fotografii. Luați poze cu voi înșivă, lumea exterioară, animalele de companie, orice! De asemenea, puteți face fotografii pentru articolele wikiHow.
5
Tăiați unghiile mâinilor și picioarelor. Sunt foarte lungi? Aranjați-le. Trebuie să dai un lac de unghii? E timpul să o faceți.
6
Pășește puțin în afară, sau pur și simplu stai afară. Uneori, o respirație de aer ajută.
7
Trageți săgețile de spumă folosind emisiunile TV preferate pentru a viza. Boom! Impresionat!
8
Trimiteți mesaje prietenilor dvs. Poate că au o bârfă interesantă pe care ați pierdut-o la serviciu sau la școală sau vă exprimați nemulțumirea față de boala dumneavoastră.
9
Redați-vă jocul preferat.
10
Dacă vă puteți mișca, gătiți ceva. Vă ajută să vă țineți mintea ocupată și aveți ceva bun de mâncare mai târziu.
11
Redați-vă pe telefonul mobil, pe iPod, etc. Te tine ocupat. Cu toate acestea, dacă aveți o durere de cap sau nu vă simțiți bine, odihniți-vă un timp, în loc să vă apelați la un prieten sau să trimiteți mesaje pe chat pe computer.
Metoda 4
Idei creative
1
Desenați. Chiar dacă nu ești bun la desen, poate fi distractiv să te joci.
2
Uită-te la pozele vechi. Ele pot aduce amintiri plăcute și vechi când sunteți bolnavi.
3
Cercetați-vă arborele genealogic. Descoperiți strămoșii pierduți de mult timp.
4
Ascultați muzică. Nu-ți pune prea tare, oricum ... nu e bine, mai ales când ești bolnav.
5
Finalizați toate proiectele de origine pe care nu le-ați finalizat încă. Acum ar fi un moment potrivit pentru a vă ordona documentele sau pentru a urmări pantoful lipsă. Cu toate acestea, sunteți bolnav, deci nu vă antrenați.
6
Strângeți stive de hârtie. Faceți avioane de hârtie sau alte figuri origami.
7
Recuperați-vă activitatea școlară. S-ar putea să nu fie minunat, dar veți fi fericit când te întorci la școală și descoperi că nu te-ai întors.
8
Începeți să planificați ceea ce intenționați să faceți atunci când vă simțiți mai bine!
9
Scrie-ți visele. Desenează sau descrie casa visurilor tale. Adăugați detalii mici, cum ar fi modele de covor sau culori. Desenați sau descrieți tema sau graficul cărții sau filmului preferat. Ați putea desena o imagine a scenei preferate de Harry Potter sau scrieți ce ați face în situația personajului. Listați caracteristicile ideale ale animalelor de companie pe care le visezi sau prietenului / prietenei / soției / soțului. Descrieți echipamentul sau munca pe care o visați. Faceți un colaj cu toate imaginile lucrurilor pe care le visați și / sau le listați și le puneți în paragrafe, pentru a vă face viața de vis.
Sfaturi
- Asigurați-vă că nu mâncați alimente nesănătoase în cantități care vă vor face să vă simțiți mai rău. Încercați să mâncați niște fructe sănătoase, veți avea satisfacția de dulceață, dar nu și sentimentul de revărsare.
- Reduceți lumina, vă va ajuta să vă relaxați corpul și să vă vindecați mai repede.
- Nu aveți prieteni sau familie pe ele și, dacă aveți, aveți grijă să nu le infectați.
- Deschideți o fereastră pentru a obține un aer proaspăt, astfel încât veți simți camera mai puțin înfundată.
- Adresați-vă familiei să vă ajute. Dacă nu vă simțiți bine și nu vă puteți ridica, îi puteți cere să aducă ceva de citit, mâncat sau făcut.
- Dacă vă plictisiți, căutați subiectul dvs. preferat și aflați lucruri noi și interesante de folosit mai târziu pentru a vă impresiona prietenii și familia!
- Faceți totul în doze mici. Nu petreceți întreaga zi dormind sau sunând. Faceți puțin din tot.
- Se fierbe o cantitate bună de apă (sau cereți altcuiva să o facă) și pregătiți o ceașcă de ceai favorit. Puteți turna o ceașcă atunci când doriți și nu trebuie să țineți apa să fiarbă.
- Dacă sinusurile paranazale sunt vinovate, utilizați abur fierbinte sau un nebulizator. Dacă nu aveți unul, fierbeți puțină apă și rămâneți lângă ceainic.
- Dacă aveți un prieten, scrieți un mesaj. Cu siguranta va va raspunde si va va face rau pentru voi.
- Dacă aveți o durere de cap, este mai bine să mergeți și să o ignorați, dacă îi acordați mai multă atenție, veți simți mai multă durere.
Avertismente
- Nu depășiți (jucați, executați, faceți sport și altele similare). Te-ar putea face să te simți și mai rău.
- Încercați să nu vă infectați familia. Este greu să nu faci ceva cu membrii familiei, dar așa se răspândește și împrăștie de obicei germenii.
- Dacă aveți vărsături sau aveți un virus care o provoacă, este convenabil să aveți în imediata vecinătate un recipient, o găleată sau chiar un recipient. Acest lucru vă ajută de asemenea să curățați rapid când nu vă simțiți bine.
- Nu te duce la piscină. Acest lucru poate răspândi germeni și vă poate face să vă bolnav mai mult!
Lucruri de care ai nevoie
- Kleenex
- O sticlă de apă
- Perna ta
- O pătură (cele moi funcționează mai bine)
- O carte
- Un calculator fix sau portabil. Aceste laptop-uri sunt bine pentru că le puteți folosi în pat.
- televiziune
- DVD (un DVD este util atunci când doriți să vizionați TV în pat, dar dacă nu aveți un televizor în camera dvs. sau nu există nimic pe televizorul pe care doriți să îl vizionați, DVD-ul vă ajută să nu vă gândiți la boala dvs. și să vă concentrați asupra filmului )
- Radio sau CD player în apropiere, mai ales dacă sunteți în pat, deoarece nu este nevoie să stoarceți creierul sau să vă strângeți ochii prea mult pentru a asculta cărți muzicale / audio.
- Cupă - în cazul în care începeți să faceți pușcă
- Cupă de supă
Distribuiți pe rețelele sociale:
înrudit
Cum să faci față zilei când ești bolnavă- Cum de a ajuta o persoană bolnavă să se simtă mai bine
- Noțiuni de bază în dimineața senzație de proaspete
- Cum să ajungeți la sfârșitul zilei cu mai puțin de patru ore de somn la spate
- Cum să înțelegeți dacă sunteți prea bolnav pentru a merge la școală sau la locul de muncă
- Cum sa te simti mai bine cand esti bolnav
- Cum să verificați nivelul cortizolului
- Cum să te convingi să te lași să treci peste școală
Cum să te distrezi la Casa da Soli
Cum să eviți plictiseala atunci când ești o boală acasă
Cum de a falsifica simptomele unei boli
Ca și Sickti Fingerti în fața Bidellei
Să devină bolnav și să reușească să renunțe la școală
Cum să aveți grijă de un câine bolnav
Cum să practice Raja Yoga
Cum să aveți grijă de un copil bolnav
Cum să vă bucurați de o zi de boală
Prevenirea vomei
Cum să vă relaxați în timpul unei boli
Cum să te simți mai bine atunci când ai rece
Cum să vă simțiți mai bine după vărsături