gtemata.com

Cum să încetați tusea

Deși tusea este o reacție sănătoasă care ajută la curățarea căilor respiratorii, aceasta poate fi o iritare iritantă sau chiar debilitantă. Acasă, la locul de muncă sau când încerci să dormi, poate provoca durere sau jenă. În funcție de tipul de tuse, puteți urma aceste sfaturi pentru a ușura durerea din gât. Iată cum.

paşi

Metoda 1

Tânăr enervant și pe termen scurt
Imaginea intitulată Opriți tusea Pasul 1
1
Rămâi hidratat. Picurarea retronazală, substanța care coboară din nas în gât și o irită, poate fi redusă cu apă potabilă. În acest fel veți topi mucusul, care va fi mai puțin enervant pentru gât.
  • Din păcate, acest lucru nu înseamnă că puteți bea o bere. Apa este întotdeauna cea mai bună soluție. Stați departe de băuturi carbogazoase și sucuri foarte acide - ele vă pot irita gâtul chiar mai mult.
  • 2
    Tratamentul sănătății gâtului. Deși aveți grijă de gât, nu înseamnă neapărat îngrijirea tusei (adesea este vorba de simptome independente), vă va ajuta să vă simțiți mai bine și să dormiți mai bine.
  • Încercați tabletele de tuse. Ei mângâie partea din spate a gâtului, reducând reflexul tusei.
    Imaginea intitulată Opriți tusea Pasul 2Bullet1
  • Consumul de ceai fierbinte cu miere ajută la calmarea gâtului în mod similar. Asigurați-vă că nu este prea cald, totuși!
    Imaginea intitulată Opriți tusea Pasul 2Bullet2
  • Jumătate de linguriță de oțet zdrobit de ghimbir sau de măr cu o jumătate de linguriță de miere este un remediu utilizat pe scară largă, chiar dacă nu este recunoscut clinic.
  • 3
    Profitați de aer. Creați un mediu favorabil pentru gât. Ai putea reduce simptomele.
  • Luați un duș fierbinte. Aceasta va ajuta la dizolvarea secrețiilor din nas și vă va face să respirați mai bine.
    Imaginea intitulată Opriți tusea Pasul 3Bullet1
  • Cumpărați un umidificator. Umidificarea aerului uscat poate ajuta la ameliorarea durerii.
    Imaginea intitulată Opriți tusea Pasul 3Bullet2
  • Îndepărtați iritanții. Parfumurile și deodoranții pulverizați pot cauza iritații ale sinusurilor nazale la persoanele sensibile.
    Imaginea intitulată Opriți tusea Pasul 3Bullet3
  • Fumatul natural este cauza principală a problemelor de tuse. Dacă stați alături de cineva care fumează, îndepărtați-vă. Dacă fumezi, tusea ta este probabil cronică și nu o consideri decât o provocare.
    Imaginea intitulată Opriți tusea Pasul 3Bullet4
  • 4
    Luați medicamente. Dacă nu a funcționat niciun alt remediu, va trebui să recurgeți la medicamente. Cea mai bună alegere este să consultați un medic - există multe medicamente de a alege.
  • Luați în considerare decongestionanții. Acestea acționează prin reducerea cantității de mucus produsă de sânii dumneavoastră și prin restrângerea țesuturilor nazale umflate. În plămâni, uscați mucusul deja prezent și deschideți căile respiratorii. Le găsiți în pastile, siropuri și spray-uri. Dacă suferiți de hipertensiune arterială, totuși, aveți grijă: pot crește tensiunea arterială. Și dacă exagerezi cu utilizarea lor, ei îți pot usca prea mult sânii, provocând o tuse uscată.
    Imaginea intitulată Opriți tusea Pasul 4Bullet1
  • Luați în considerare sedativele tusei. Dacă nu puteți dormi deoarece pieptul dumneavoastră dă prea mult, puteți folosi un sedativ tuse. Folosește-le doar noaptea.
    Imaginea intitulată Împiedicarea durerilor de cap după călătoria cu avionul Pasul 8
  • Luați în considerare expectoranții. În cazul în care tusea dumneavoastră este grăsime, vă poate fi util să luați un expectorant, cum ar fi guaifenesin. Acesta va dizolva mucusul și veți putea să îl expulzați datorită tusei.
  • Nu acordați medicamente fără prescripție medicală copiilor sub 4 ani. Ele pot provoca efecte secundare grave.
  • Imaginea intitulată Opriți tusea Pasul 5
    5
    Adresați-vă medicului. O tuse simplă nu poate necesita o vizită de la un medic, dar dacă persistă sau este efectul secundar al unei probleme mai grave, este mai bine să consultați pe cineva care vă poate oferi un diagnostic precis.
  • Indiferent de durata tusei, dacă tuseți sânge, dacă aveți frisoane sau obosiți, adresați-vă imediat medicului dumneavoastră. Puteți determina cauza tusei dvs. - astm, alergii, gripa etc.
    Imaginea intitulată Opriți tusea Pas 5Bullet1

    • Metoda 2

    Tuse severă și persistentă
    1
    Consultați un medic. Dacă tusea persistă mai mult de o lună, tusea subacută poate să fi devenit o tuse cronică.
    • Puteți suferi de infecții sinusale, astm sau reflux gastroesofagian. Știind cauza tusei tale este primul pas spre a putea vindeca.
    Imaginea intitulată Opriți tusea Step 6Bullet1
  • Medicul dumneavoastră vă poate prescrie antibiotice dacă aveți o infecție a sinusurilor. Ar putea sugera, de asemenea, un spray nazal.
  • Dacă suferiți de alergii, vă recomandăm în mod natural să evitați cât mai mult posibil alergenii. Tusea ta ar putea fi tratată cu ușurință în acest caz.
  • Dacă suferiți de astm, evitați condițiile care provoacă focare. Luați medicamentele pentru astm în mod regulat și evitați toate iritanții și alergenii.
  • Când acidul în stomac intră în gât, suferă de reflux gastroesofagian. Există medicamente pe care le poate prescrie medicul dumneavoastră pentru a vă ușura durerea. În plus, așteptați 3 sau 4 ore după ce mâncați înainte de a vă culca și dormiți cu capul ridicat pentru a atenua simptomele.
  • Imaginea intitulată Opriți tusea Pasul 7
    2
    Nu mai fuma. Există multe programe și surse care vă pot ajuta să renunțați, pe lângă sfatul medicului dumneavoastră. El vă poate sugera un program sau vă va permite să încercați metode noi, mai eficiente.
  • Dacă participați la fumat, fumatul pasiv poate fi explicația tusei dumneavoastră. Evitați-o cât mai mult posibil.
  • Imaginea intitulată Opriți tusea Pasul 8
    3
    Luați medicamente. Tusea este, în general, un simptom - medicamentele pentru tuse sunt, prin urmare, luate numai atunci când problema reală nu este cunoscută. Dacă suferiți de tuse cronică, este totuși o situație puțin diferită. Luați medicamente numai cu consimțământul medicului dumneavoastră. Iată opțiunile dvs.:
  • Antitussigens sunt sedative pentru tuse care necesită prescripție medicală. De obicei, acestea sunt ultimele medicamente care trebuie recomandate și numai dacă altceva nu a funcționat. Bench-top sedative tuse nu sunt recomandate de către medici.
  • Expectoranții dizolvă mucusul, pe care îl puteți excreta cu o tuse.
  • Bronchodilatatoarele sunt medicamente care vă pot relaxa căile respiratorii.
  • Imaginea intitulată Opriți tusea Pasul 9
    4


    Creste aprovizionarea cu lichide. Chiar dacă cauza tusei tale nu va dispărea, te vei simți mult mai bine.
  • Beți în cea mai mare parte apă. Băuturile bogate sau îndulcite îți pot irita gâtul.
  • Chiar supele sau băuturile fierbinți pot ajuta la ameliorarea durerii în gât.

    • Metoda 3

    pentru copii
    Imaginea intitulată Identificați cauzele diareei Pasul 2Bullet2
    1
    Evitați anumite medicamente. Majoritatea medicamentelor fără prescripție medicală pot provoca reacții adverse la copii sub 4 ani. Amintiți-vă când încercați să tratați tusea copiilor.
    • Tusea nu trebuie administrată copiilor mai mici decât 2 ani. Ele sunt periculoase și le pot face să accelereze.
  • Imaginea intitulată Opriți tusea Pasul 11
    2
    Tratamentul sănătății gâtului. Îndepărtarea durerii în gât reduce efectele secundare ale frigului sau gripei copilului dumneavoastră. Luați măsuri pentru a minimaliza simptomele.
  • Oferiți-i multe lichide. Mai ales apă, ceai și sucuri (laptele matern pentru nou-născuți). Eliminați băuturile și băuturile cu fructe citrice care pot irita gâtul.
  • Să o așeze în camera de aburi timp de aproximativ 20 de minute și să pună un umidificator în camera ei. Aceste metode pot elibera pasajele nazale, pot reduce tusea și pot promova un somn liniștit.
  • Imaginea intitulată Opriți tusea Pasul 12
    3
    Consultați un medic. Dacă copilul dumneavoastră nu poate respira bine sau dacă tusea durează mai mult de trei săptămâni, consultați imediat un medic.
  • Dacă copilul dumneavoastră este sub trei luni sau dacă tusea este însoțită de febră sau alte simptome, acest lucru este deosebit de important.
  • Rețineți dacă tusea este aproape întotdeauna aceeași perioadă a anului sau dacă este cauzată de ceva specific - ar putea fi o alergie.

    • Metoda 4

    Remediu alternativă (miere și cremă)
    Imaginea intitulată Opriți tusea Pasul 13
    1
    Luați o oală. Încălziți aproximativ 200 ml de lapte integral.
    • Adăugați 15 g de miere și aproximativ 5 g unt sau margarină. Compusul.
  • Imaginea intitulată Opriți tusea Pasul 14
    2
    Se fierb ingredientele până când untul se topește. Aceasta va forma un strat galben deasupra laptelui.
  • Rețeta include acest pas, nu se amestecă din nou.
  • Imaginea intitulată Opriți tusea Pasul 15
    3
    Se toarnă soluția într-o ceașcă. Lăsați-o să se răcească puțin înainte de ao da unui copil.
  • Imaginea intitulată Opriți tusea Pasul 16
    4
    Sip încet! Asigurați-vă că beți și partea galbenă.
  • Imaginea intitulată Opriți tusea Pasul 17
    5
    Tusea ar trebui să scadă. Ar trebui fie să se oprească sau să se micșoreze complet într-o oră după consumarea soluției.
  • Soluția acoperă gâtul, amorțind-o. Nu va fi utilizat pentru a trata răcelile sau gripa.
  • Imaginea intitulată Opriți tusea Pasul 18
    6
    Asigurați-vă că rămâneți cald. Un corp rece este mai expus bolilor.
  • Dacă aveți o tuse uscată, beți multă apă!

    • Sfaturi

    • Un prosop rece peste gât atunci când stați jos ar trebui să vă potolească suficientă tuse pentru a vă permite să dormiți.
    • Există zeci de remedii interne în circulație. De la aloe vera la ceapa la usturoi, există multe remedii pentru dureri în gât. În cazul în care tusea ta este doar o provocare, încercați mâinile la căile de atac la domiciliu.

    Avertismente

    • Tusea poate fi un simptom al unei tulburări grave. Dacă suferiți de alte reacții adverse grave, consultați imediat un medic.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit