gtemata.com

Cum să fii o persoană mai fericită

Atitudinea voastră generală nu vă satisface? Te simți un pic trist? Este complet normal! Datorită citirii acestui articol, vă veți simți mai bine și mai fericiți!

conținut

paşi

Imaginea intitulată Persoană mai fericită Pasul 1
1
Unul dintre principalii factori care vă influențează fericirea este atitudinea oamenilor din jurul vostru. Din nefericire, suntem aproape întotdeauna forțați să intrăm în contact cu oameni pe care nu le place, la școală sau la serviciu. Prin urmare, este necesar să vă asigurați că nu vă pot arunca în jos. Dacă cineva vă face ziua dificilă, scăpați și căutați pe cineva care vă poate îndulcea ziua.
  • Imaginea intitulată Persoană mai fericită Pasul 2
    2
    Ceea ce face diferența în căutarea fericirii este perspectiva voastră asupra lucrurilor. Pentru a fi mai fericit, încercați să fiți mai pozitivi. Dacă plouă, în loc să spună: "Uh, mă ud"crede el "Ploaia va avea grijă de florile sete care vor putea să înflorească". Vezi, un simplu gând sau acțiune vă poate schimba starea de spirit zilnică.
  • Imaginea intitulată Persoană mai fericită Pasul 3
    3
    Gândiți-vă la toate lucrurile minunate pe care le aveți. Fii mândru de tine. Nu este vorba despre vanitate sau zămislire, ci despre ceva pe care ar trebui să-l încercăm cu toții. Fii mândru de munca ta, de voturile tale, de copiii tăi, de animalele tale sau de tot ceea ce faci! Încrederea în abilitățile tale va străluci prin zâmbetele tale și te va ajuta să te simți mai fericit.


  • Imaginea intitulată Persoană mai fericită Pasul 4
    4
    Umpleți-vă viața cu influențe pozitive. Ascultați muzică veselă și plină de viață, care vă invită să dansați, să cântați sau să cântați. Indiferent de genul pe care îl alegeți, vă puteți îmbunătăți considerabil ziua. Alternativ, vizionați un program distractiv, citiți o carte sau aduceți o culoare în viața voastră. Uneori urmăriți tonul dvs. preferat sau citiți câteva poezii vă pot face mai fericiți.
  • Imaginea intitulată Persoană mai fericită Pas 5
    5
    Nu vă concentrați asupra detaliilor și preocupărilor minore. Nu vă lăsați biciuți prin faptul că aveți părul în afara locului sau o greșeală făcută. Uneori, cele mai bune descoperiri provin din greșeli simple.
  • Imaginea intitulată Persoană mai fericită Pasul 6
    6
    Faceți lucrurile care vă fac să zâmbiți. Mergeți pe gheață sau la cinema. Plimbați-vă în parc! Orice ar fi, distrați-vă să vă dedicați hobby-urilor. Acesta este scopul lor, pentru a vă asigura că vă bucurați de tine!

    • Sfaturi

    • Încercați să evitați persoanele care vă fac să vă simțiți trist și deprimat, înconjurați de cei care vă pot lumina zilele.
    • Încredere-te. Uneori nu va fi ușor, dar încercați din greu să faceți acest lucru.
    • Pentru a fi mai fericit, trebuie să vă înconjurați cu lucruri fericite.
    • Chiar și atunci când este mai ușor de zis decât de făcut, nu vă concentrați asupra lucrurilor negative.
    • În fiecare zi, fă ceva care te face să te simți mai bine. Deși este ceva la fel de simplu ca scrierea într-un jurnal sau oferirea unei manichiuri. Se pot întâmpla minuni.
    • Nu vă învinuiți pentru fiecare lucru mic. Deși manifestarea responsabilității poate fi considerată admirabilă, pedeapsa continuă se va dovedi contraproductivă și vă va face nemulțumiți. Faceți o pauză, faceți față situației și continuați.
    • Dacă este posibil, aduceți un animal de casă acasă. Câini, pisici, pești, păsări și hamsteri sunt adesea capabili să ne facă să râdem și să zâmbim. Cu siguranta, quirks lor va ridica, de asemenea, starea ta de spirit.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit