gtemata.com

Cum să gestionați o fotografie adultă a unui adult

O furie de furie la un copil este teribil, dar poate fi chiar înfricoșătoare la adulți sau la vârstnici. Dacă partenerul dvs. își pierde în mod regulat spiritul, este o modalitate bună de a face față acestei situații.

paşi

Image cu titlul Deal cu un adult`s Temper Tantrum Step 01
1
Când începe să țipă, spune-i: "Ești supărată." Simplul fapt de a recunoaște și de a deveni conștient de starea de spirit a unui om poate să-l calmeze și să aducă lucrurile înapoi la perspectiva corectă.
  • Image cu titlul Deal cu un adult`s Temper Tantrum Step 02
    2
    Dacă începe să-și îndrepte furia asupra ta (cu atacuri verbale și personale fără niciun motiv), arăta ferm în ochii lui și spune: "Nu tolerez asta".
  • Image cu titlul Deal cu un adult`s Temper Tantrum Step 03


    3
    Dacă insistă, părăsiți casa timp de cel puțin o jumătate de oră. Deci, poate să atenueze furia și să ia timp să gândească, astfel încât tensiunea nu crește până când nu explodează.
  • Image cu titlul Deal cu un adult`s Temper Tantrum Step 04
    4
    Alternativ, vă puteți lăsa partenerul în furie și îl puteți ignora, deoarece este decizia sa. Doar pentru că ai supărat nu înseamnă că ar trebui să implice, sau de a răspunde cu același temperament sau că scomodarti și să-l lase în pace. Dați-i puțin spațiu, terminați ceea ce faceți (poate asta a fost ceea ce l-a înfuriat) și treceți la o altă activitate. Nu trebuie să mergeți pe vârful picioarelor atunci când sunteți aproape de el și să nu îi permiteți să influențeze acțiunile dvs. Nu întrerupeți ceea ce faceți și când se calmează, puteți discuta ce a dus la explozia de furie. Ar putea să se întâmple și altă zi. Nu uita sau ignora episod, este important să se întoarcă la ea atunci când devine calm și capabil de a discuta problemele care au înfuriat.

    • Sfaturi

    • Dacă spuneți că nu sunteți dispus să îndurați o relație de abuz constant, este important să ieșiți din situația în care vă aflați. Stilul său de comportament nu se va schimba niciodată dacă rămâneți supus. Ești foarte atent să nu reacționezi cu aceeași mânie, chiar dacă ar fi tentant. Dacă te enervezi prea mult, partenerul tău și-a atins deja obiectivul.
    • Decideți în prealabil cum să vă deplasați pentru a ajunge la locurile de siguranță, pentru a nu rămâne blocați în zonele periculoase.
    • Mai degrabă decât să te confrunți cu el atunci când e supărat, folosește-ți acțiunile pentru ai arăta că nu-i accepți comportamentul atunci când este cu tine. Retrageți-vă într-o încăpere sigură, discutați cu un prieten, faceți aranjamente pentru a nu fi în jur atunci când este atât de furios sau de alte măsuri similare pentru a-i spune sentimentele.
    • Dacă vă aflați într-un loc public cum ar fi un stadion sau un parc, mergeți în altă parte departe de vedere.

    Avertismente

    • Nu răspundeți agresiv sau sfidător. Dacă vedeți că discuția merge în această direcție, încercați să ieșiți din ea calm. Dar o face curând! Lăsați subiectul să știe că vă îndepărtați pentru a nu face situația să se înrăutățească.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit