Cum de a manevra disconfort atunci când vă întâlniți ex

Rămâi drept și te implici în conversație. Este foarte puțin probabil ca o conversație lungă a inimii să se dezvolte, pentru că și ex, de asemenea, se simte nervos din cauza acestei întâlniri, cel puțin la fel de mult ca tine. Încearcă să rămâi calm, fără să ai semne de nervozitate. Nu gesticulați prea mult și nu vă jucați cu părul. Spune-ți că această întâlnire va fi scurtă și va trece repede, așa că păstrează calmul și fii politicos.

Găsiți partea distractivă a acestei întâlniri. Ați transformat pagina și ați făcut o nouă viață, fără ca această persoană să facă parte din ea. Dacă, pe de o parte, sunteți determinat să experimentați toate acestea datorită unei calmări relaxate și controlate, nu este nimic în neregulă cu a avea puțină distracție, conștienți de faptul că atitudinea și simpatia dvs. au întotdeauna o anumită aderență asupra ex . Încercați să adoptați și să mențineți o linie amuzată de poziții și să vă comportați cu nonchalance, chiar dacă nu trebuie să vă simțiți la ușurință sau fără griji! Zâmbiți într-un mod relaxat și amintiți-vă că puteți să vă intimidezi și să surprindeți indiferența și liniștea voastră, în ciuda faptului că ați împărtășit multe lucruri. Dacă sunteți deosebit de buni la demonstrarea unei atitudini neglijente, puteți începe să căutați scuze pentru a scăpa!

Uită-te în ochi. Chiar dacă nu intenționați să vorbiți, contactul vizual arată că nu vă este frică sau deranjată de această întâlnire și că puteți continua să respectați demnitatea fostului vostru ca și orice altă cunoștință. Evitați să vă uitați sau să descoperiți distragerile, cum ar fi îndepărtarea scamei imaginare din haine sau, deseori, scoateți telefonul în speranța că sună. În schimb, trăiți momentul și întrețineți o conversație bună, vorbind despre acest lucru și despre asta și spunându-i despre ceea ce adorați în acest moment, ca un anumit gen, un restaurant sau locul pe care tocmai l-ați întâlnit. Puteți adăuga, de asemenea, o notă de piper la conversație, spunându-le despre realizările dvs. și despre persoanele care fac parte din viața ta. Ceea ce dezvăluiți depinde oricum de tine. De obicei, este mai bine să nu vorbim despre fapte personale deosebite și este absolut esențial să evităm argumentele care pun în joc momentele în care trăim împreună.

Utilizați simțul umorului pentru a ușura tensiunea. Această strategie vă poate ajuta să atenuați disconfortul și să îl minimalizați. De asemenea, umorul vă permite să stabiliți o anumită distanță între voi doi, deoarece este mai greu să începeți o conversație intimă sau supărată când faceți glume. Pentru a vă ține departe de întrebările și subiectele inconfortabile pe care nu doriți sau nu le puteți atinge, încercați să folosiți simțul umorului, de exemplu, puteți spune: "Știți că pot rezolva această problemă / prietenul / dvs. numai în doze mici “. Cu toate acestea, evita ofensarea. Trebuie să fii amuzant, vei observa dacă ex-ul tău va înțelege că glumești. Mai presus de toate, demonstrând că auto-ironia dvs. vă permite să râdeți pe cheltuiala dvs. vă poate ajuta să ieșiți din vremurile grele rapid și să aduceți imediat conversația înapoi pe pista fără de grijă.

Încearcă să te simți confortabil. Va veni un timp distincte (cinci secunde sau cinci minute mai târziu), în cazul în care tot ce doriți este să renunțe la conversație și de mers pe jos, sau că pământul deschis sub picioare și te suge. Încercați să vă relaxați și să vă liniștiți pentru a trăi mai bine această întâlnire. Pregătește-te pentru această posibilitate chiar acum, nu știi niciodată. Evitați să manifesteți semne exterioare de agitație și să vă simțiți incomod. Dacă se întâmplă, uită-te doar la ceas, explică că a fost târziu și ar trebui să pleci, poți face o scuză. Mai presus de toate, du-te departe știind că nu ați călcat în picioare demnitatea.