gtemata.com

Cum să uiți o fată pe care o iubești

A cădea în dragoste poate fi minunat ... sau teribil, în funcție de context. Dacă te-ai îndrăgostit de o fată care nu a făcut-o reciprocates

sentimentele tale, indiferent de motiv, urmați acești pași pentru a-l uita și a-ți continua viața.

paşi

Partea 1

Aveți grijă de voi
Imagine intitulată Obțineți peste o fată pe care o iubiți Pasul 1
1
Recunoașteți sentimentele voastre. Este normal și normal să simțiți durerea înainte de a putea accepta situația. Nu vă fie frică să recunoașteți, cel puțin pentru dumneavoastră, că vă confruntați cu o perioadă dificilă. Încearcă să înțelegi situația și să nu-ți refuzi emotiile. În schimb, concentrați-vă asupra capacității de a le controla.
  • Imagine intitulată Obțineți peste o fată pe care o iubiți Pasul 2
    2
    Măriți distanța. Nimic nu ameliorează durerea de a vedea fata că nu poți avea mai mult decât să o frecventezi foarte mult. Aceasta nu înseamnă a trebui să înceteze toate persoanele de contact, dar înseamnă mai puțin vedea, care, deși poate părea ca o perspectivă îngrozitoare, este de fapt cel mai bun mod de a începe noua ta viață.
  • Dacă sunteți prieteni, opriți prima mișcare. Petreceți timp cu ea numai când vă cheamă - nu o sunați și nu o cereți să vă vadă. Veți vedea din nou uneori, dar în majoritatea cazurilor va exista o scădere considerabilă a timpului petrecut împreună - și o creștere a timpului liber.
  • Imagine intitulată Obțineți peste o fată pe care o iubiți Pasul 3
    3
    Nu mai face favoruri. Nimic nu spune "doar prieteni" ca refuz evident pentru a face un efort pentru o altă persoană. A face favoruri cuiva pentru că sunteți atrasi nu vă va face decât să vă simțiți folosiți și înțeleși greșit. De asemenea, face favoruri pentru o fată va avea doar două efecte posibile asupra ta: va crede ca esti o persoana altruistă, și va începe să ia acordat favoarea ta, sau va crede că încerci să ingraziartela pentru a obține o programare, și te simți inconfortabil aproape de tine.
  • Dacă face cadouri fără să fie nevoie (sau pur și simplu pentru că el a spus că vrea ceva), în cazul în care achitați factura în baruri și restaurante, dacă le face din driver, sau trăsături într-un mod diferit decât v-ar cu un prieten, faci favoruri și e important să te oprești.
  • Puteți evalua favorurile potențiale printr-un test simplu. Când ești pe cale să faci ceva pentru fata pe care vrei să o uiți, întreabă-te dacă te comporți în același fel pentru un bun prieten de sex masculin al tău. Dacă răspunsul este negativ, probabil vă faceți o favoare și nu doar că sunteți un bun prieten.
  • Imagine intitulată Obțineți peste o fată pe care o iubiți Pasul 4
    4
    Solicitările de favoruri sunt respinse. În cazul în care fata în cauză a devenit obișnuiți cu favoruri tale, și continuă, pentru a le cere, politicos să refuze și să sugereze alternative, cum ar fi alte persoane care ar putea fi în măsură să o ajute. Inventați o scuză elegantă, dacă trebuie, cum ar fi "Încerc să cheltui mai puțin". "Trebuie să iau ceva timp pentru a-mi termina temele / pentru a-mi ordona camera / a chema rudele mele." Dacă într-adevăr vă apreciați prietenia, nu veți fi dezamăgiți.
  • Imagine intitulată Obțineți peste o fată pe care o iubiți Pasul 5
    5
    Modificați-vă obiceiurile. Lăsând școala cu câteva minute mai devreme decât de obicei vă poate ajuta să evitați să o întâlniți pe stradă sau pe coridoare. Chiar dacă iei rute neobișnuite pentru a ajunge la sala de clasă, poți să-l vezi mai rar. Dacă o întâlniți la locul de muncă, încercați să obțineți schimbările schimbate pentru a lucra cât mai puțin posibil cu ea.
  • Imagine intitulată Obțineți peste o fată pe care o iubiți Pasul 6
    6
    Schimbă-ți companiile. Foarte des, fetita indisponibilă va face parte din grupul de prieteni. Încercați să petreceți timp cu câțiva prieteni la un moment dat, mai degrabă decât să mergeți la întregul grup, pentru a evita să rămâneți cu ea atât de mult.
  • Dacă aveți prieteni care nu fac parte din compania pe care o frecventați cel mai adesea, vă recomandăm să petreceți mai mult timp cu ei. Ei se vor simți apreciați și veți găsi o ocupație care vă va ține departe de fata care vă place.
  • Imagine intitulată Obțineți peste o fată pe care o iubiți Pasul 7
    7
    Încearcă să te oprești deloc să-l vezi. Dacă gândul de a vedea acest lucru, chiar dacă ocazional vă face să vă simțiți rău, ar trebui să luați în considerare ideea de a renunța complet la ea. Pregătiți scuze politicoase (de exemplu, "Sunt foarte ocupat cu studierea chiar acum" sau "Sunt epuizat din cauza muncii"), astfel încât să puteți scădea ușor atunci când vă cere să vă vedeți. În cele din urmă va începe să vă contacteze mai puțin și să înceapă să se întâlnească cu persoane care au mai mult timp să petreacă cu ea.

    • Partea 2

    Găsiți-vă împreună într-un loc public
    Imagine intitulată Obțineți peste o fată pe care o iubiți Pasul 8
    1
    Evitați să petreceți timp singur cu ea. Dacă nu puteți evita participarea la fată pe care o iubiți (de exemplu datorită muncii), folosiți situațiile în avantajul dumneavoastră. Grupurile sociale, cum ar fi un mediu de lucru sau o clasă, reprezintă mediile ideale pentru stabilirea granițelor emoționale. Interacționați cu fetița în cauză, la fel ca și ceilalți. Clarificați-vă pentru voi și pentru voi că nu există o relație specială între dvs. - sunteți pur și simplu colegi care lucrează îndeaproape.
    • Nu faceți nimic ca să aveți partenerul când trebuie să lucrați cu altcineva. Cu toate acestea, dacă se întâmplă, vorbește doar despre muncă.
  • Imagine intitulată Obțineți peste o fată pe care o iubiți Pasul 9
    2
    Căutați securitatea grupului. În afara mediilor structurate, vor exista momente în care vă veți găsi împreună cu dragostea voastră. Puteți evita să vă agitați sau să vă supărați prin alegerea de a interacționa cu grupuri de oameni mai degrabă decât cu indivizi, reducând astfel la minimum șansele de a vă afla singuri cu ea.
  • De exemplu, dacă stăteați lângă tine pe canapeaua unui prieten, ar fi greu să nu te concentrezi pe ea. Dacă situația ar fi fost în schimb patru persoane pe canapeaua de joacă împreună, va fi mult mai ușor să distrage atenția.
  • Tratați-o în același mod în care vă tratați prietenii și presiunea va dispărea înainte să o știți. Secretul încearcă să o vadă ca o fată obișnuită.

    • Partea 3

    Trecerea timpului de la Soli Insieme
    Imagine intitulată Obțineți peste o fată pe care o iubiți Pasul 10
    1
    Pregătește subiecte de discuție. Au o opinie cu privire la toate subiectele politice, culturale, religioase și științifice pe care le considerați interesante. Chiar dacă singurul dvs. interes este ceva la fel de simplu ca și jocuri video sau filme, explorați acest interes în mintea voastră. Vorbind despre informații și opinii, mai degrabă decât despre emoții și relații, veți fi capabili să rămâneți liniștiți și să evitați subiectele dureroase, fără a evita să discutați cu fata.
    • Datorită entuziasmului cu privire la aceste aspecte, va fi să vorbim despre asta când ești în fața cuiva care te ascultă - de fapt, este posibil să nu fi capabil de a nu mai vorbi.
  • Imagine intitulată Obțineți peste o fată pe care o iubiți Pasul 11
    2
    Mențineți întotdeauna o activitate la îndemână. Evident, o activitate comună ar putea fi considerată o întâlnire de ambele părți, deci este important să evitați să planificați lucruri cum ar fi să mergeți împreună la cină. În schimb, amintiți-vă de distracțiile pentru acele momente când sunteți singuri cu ea acasă sau într-o mașină, fără nimic de făcut. Aduceți un pachet de cărți cu dvs. sau sugerați petrecerea timpului studiind. Alege ceva simplu.
  • Cel mai important este să eviți situațiile în care pot apărea semnale ambigue, cum ar fi cocoșul pe o canapea sau vizionarea stelelor pe un drum de țară. Amintiți-vă, doriți să o puteți uita și să nu o faceți mai rău. Întotdeauna pregătiți un plan b pentru a evita acest tip de interacțiune "romantic".
  • Imagine intitulată Obțineți peste o fată pe care o iubiți Pasul 12
    3


    Meditează. Meditația vă oferă multe beneficii, inclusiv o mai mare claritate a gândirii. Chiar și o persoană care suferă de o emoție în interior poate rămâne calmă suficient de lungă pentru a se confrunta cu o seară cu un prieten dacă învață să se concentreze. În cea mai simplă formă, meditația înseamnă să respiri profund și să stați într-un loc liniștit în timp ce vă concentrați asupra dvs. înșivă. Spuneți-vă că veți păstra controlul și vă veți concentra pe uitarea atracției dvs. și veți aduce această concentrare împreună cu dvs. atunci când o veți vedea.

    • Partea 4

    Vent Alternatives
    Imagine intitulată Obțineți peste o fată pe care o iubiți Pasul 13
    1
    Pregătiți o listă. Exprimarea sentimentelor pe hârtie vă poate ajuta să le gestionați, precum și să vă permiteți să vă aerisiți emoțiile. Începeți cu cele mai evidente motive pentru care relația nu va funcționa și nu veți intra "nu încercați pentru mine ce simt pentru ea" în partea de sus a listei. Continuați cu toate motivațiile pe care le puteți gândi, chiar dacă acestea par a fi întinse: probleme de programare, diferite medii religioase, prietenii diferite. Scopul este de a găsi o rezistență puternică la relația dată de greutatea numerelor. O duzină de motive atât de bine poate fi la fel de valabilă ca un motiv foarte valabil.
    • Adăugați un articol în listă ori de câte ori vă vine în minte ceva. Dacă vă gândiți la ceva când sunteți departe de casă, pur și simplu încercați să-l amintiți. Dacă este suficient de important, veți avea în minte atunci când veniți acasă. Nu scrie pe o foaie temporară.
  • Imagine intitulată Obțineți peste o fată pe care o iubiți Pasul 14
    2
    Păstrați lista privată. Nu arăta nimănui cuvintele tale și nu lăsa lista unde poate fi găsită. Păstrați-l acasă într-un loc sigur. Dacă sunteți suficient de norocoși să aveți camera dvs., scrieți acolo și ascundeți lista în cel mai secret. Sau găsiți un loc în casă unde puteți fi singuri pentru o vreme și scrieți acolo. Ascundeți lista unde știți că nu va fi găsită.
  • Scrieți cu mâna mai degrabă decât cu computerul. Fișierele de pe computerul dvs. pot fi descoperite foarte ușor.
  • Nu aduceți niciodată lista cu dvs. la școală sau la serviciu. Dacă cineva a găsit-o, ai suferi o încălcare a confidențialității care te-ar face să te simți mai rău.
  • Imagine intitulată Obțineți peste o fată pe care o iubiți Pasul 15
    3
    Aveți încredere în lista dvs. Revedeți lista ori de câte ori vă simțiți supărat sau trist cu privire la fata pe care o simțiți și de fiecare dată când visezi. Citirea tuturor motivelor pentru a-ți uita sentimentele îți va da puterea de a continua.
  • Imagine intitulată Obțineți peste o fată pe care o iubiți Pasul 16
    4
    Vorbește cu o persoană de încredere. În majoritatea cazurilor, puteți vorbi cu un părinte sau cu o altă rudă adultă apropiată. Una dintre cele mai bune modalități de a face față durerii este aceea de a vă împărtăși sentimentele cu o altă persoană. Dacă aveți pe cineva în viață, aveți încredere orbește, cereți-i să asculte și să vă ajute. Având un umăr de plâns vă poate face să vă simțiți mai bine.
  • Imagine intitulată Obțineți peste o fată pe care o iubiți Pasul 17
    5
    Luați în considerare ajutorul unui psiholog. Nu toată lumea își poate permite timpul și banii unei vizite la psiholog, dar dacă sunteți unul dintre acești oameni norocoși, poate fi un mare ajutor să vorbim pentru câteva sesiuni. Un psiholog vă va oferi un mod sigur și confidențial de a vă împărtăși gândurile și sentimentele cu o altă ființă umană față în față și vă va oferi sugestii care vă vor ajuta să faceți față situației.
  • Imagine intitulată Obțineți peste o fată pe care o iubiți Pasul 18
    6
    Obțineți ajutor din partea artei. Arta este probabil cel mai puternic instrument pentru exprimarea gândurilor și a emoțiilor. Poți să scriu proză, să poți scrie poezie, să te tratezi, să sculptezi, să pictezi, să colazi, să cânți, să joci un instrument, să compui muzică sau orice altceva care combină un act de creație cu o interpretare. Orice ați alege să faceți, folosiți arta ca mijloc de exprimare în siguranță a sentimentelor și a gândurilor într-un mod care se construiește în loc să distrugă.
  • Scrie povestea sentimentelor tale, de la prima întâlnire cu ea, la pașii pe care urmează să-i uiți.
  • Scrie poezii, folosind metafore pentru a înlocui oamenii reali și emoțiile.
  • Folosiți o pensulă pe panza și lăsați frustrarea să vă ghideze.
  • Găsiți-vă cu un prieten pentru o sesiune lungă de blocaj.
  • Dacă nu sunteți un tip de reclamă, pur și simplu să vă scrieți o scrisoare care conține tot ce doriți să spuneți cât mai clar posibil și ascundeți-o cu lista când ați terminat.

    • Partea 5

    Întoarceți pagina
    Imagine intitulată Obțineți peste o fată pe care o iubiți Pasul 19
    1
    Gândiți-vă într-un mod obiectiv cu privire la fată. Este ușor să te simți plin de amărăciune și ură față de fata pe care o iubești atunci când o uiți, dar aceste sentimente nu te fac nici un bine. Dacă vă dați seama că sunteți plini de resentimente și de bile, amintiți-vă că mai aveți valoare ca ființă umană și că există motive întemeiate pentru care te-ai îndrăgostit de ea. Nu neagă calitățile sale bune - concentrați-vă numai pe acceptarea faptului că nu sunteți destinați să ieșiți împreună.
  • Imagine intitulată Obțineți peste o fată pe care o iubiți Pasul 20
    2
    Mutați atenția. Acum, că v-ați confruntat cu durerea dvs. și ați făcut pași pentru a vă găsi spațiul și a vă recupera, este important să umpleți acest spațiu cu alte ocupații. Întoarce-ți mintea la tot timpul când pierzi agonizându-te de bomboana ta veche. Efectuați o estimare aproximativă a numărului de ore pe care le-ați costat în fiecare săptămână și petreceți orele în care faceți alte activități. Nu este momentul potrivit să visezi la mare și să te arunci într-un nou proiect.
  • Citiți o carte pe care ați dorit întotdeauna să o citiți sau începeți să o scrieți. Înscrieți-vă pentru un nou club sau voluntar. Dacă vă deschideți orizonturile, vă puteți aminti că lumea este vastă, ciudată, frumoasă și nu merită să o ignorați pentru o singură persoană.
  • Imagine intitulată Obțineți peste o fată pe care o iubiți Pasul 21
    3
    Deschide ochii. Sunt fete frumoase, prietenoase, amuzante și inteligente. Faceți un efort să observați toți oamenii din jurul vostru. Nu uita niciodată, așa cum se spune, că în mare există multe pești. Nu căutați o nouă pasiune - bucurați-vă de diversitatea oamenilor atrăgători pe care nu ați observat-o înainte.
  • Acordați-vă timp să stați pe o bancă într-un parc cu un prieten și (în tăcere!) Comparați femeile care se plimbă în fața dvs. - urmăriți modul în care se îmbracă și vă impresionați de câte dintre ele combină cu atenție îmbrăcăminte și accesorii. Concentrează atenția asupra întregii lumi feminine, și nu doar asupra unei fete.
  • Imagine intitulată Obțineți peste o fată pe care o iubiți Pasul 22
    4
    Lăsați trecutul în urmă. Odată cu trecerea timpului și durerea dvs. lasă loc pentru acceptare, veți observa că citiți lista mai puțin și mai puțin. Este un semn sigur că a sosit timpul să se încheie procesul și să se întoarcă pagina permanent.
  • Păstrați toate lucrările de artă pe care le-ați creat ca un rezultat direct al emoțiilor pe care le experimentați. Puneți-le acolo unde nu le veți putea vedea fără a le căuta. De-a lungul anilor, veți fi bucuroși să-i păstrați - pentru moment, totuși, scoateți-i din vedere.
  • Luați lista și celelalte scrisori pe care le-ați scris și le aruncați. Arderea este o opțiune - ștergeți toate liniile, puneți-le într-o sticlă și aruncați-le în mare este alta. Faptul de a vă arunca fizic gândurile și sentimentele poate fi foarte terapeutic.
  • Căutați o fată. Când participați la evenimente sociale, încercați să întâlniți fete noi sau să discutați cu cele pe care nu le cunoașteți foarte bine. Ieșiți cu prietenii și întâlniți-i prietenii. Dacă întâlnești o fată drăguță, o poți cere să ai o cafea imediat cu tine. Chiar dacă nouă fete vor spune nu, o zeciuială ar putea spune da și este o modalitate excelentă de a vă dovedi că viața ta romantică este încă plină de emoții pentru a fi experimentată.

    • Sfaturi

    • Faceți un efort și evitați să vă îngrijorați de sentimentele voastre. Înțelegerea sentimentelor voastre este un lucru - alungarea într-o piscină de suferință este altceva.
    • Nu modificați paginile prea repede. Dați-vă timpul și spațiul de care aveți nevoie. Unii oameni pot depăși rapid aceste lucruri - pentru alții este nevoie de mai mult timp.

    Avertismente

    • După ce ați depășit suferința, veți realiza că panorama dvs. socială va fi diferită. Vechile tale prietenii s-ar fi putut schimba, unele relații ar putea fi mai aproape, în timp ce cu altele relația a dispărut treptat. Pregătiți-vă pentru această schimbare și nu vă temeți de ea.
    • Evitați gândurile negative sau distructive dacă puteți. În schimb, gândiți-vă în termeni de înțelegere, acceptare, exprimare și eliberare.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit