gtemata.com

Cum să te simți mai încrezător în tine

Chiar și persoana cea mai experimentată poate simți uneori lipsa de securitate la locul de muncă. Acest articol explică modul în care vă puteți mări siguranța la locul de muncă, cu sfaturi despre cum să utilizați comunicarea și limbajul corpului pentru a vă simți mai puternic și în control la birou.

conținut

paşi

Imaginea intitulată Simțiți-vă mai multă încredere la lucru Pasul 1
1
Fii pozitiv. Încercați să vă concentrați pe abilitățile și talentele pe cât posibil. Faceți o listă cu toate calitățile voastre bune și nu vă concentrați pe ceea ce percepeți drept slăbiciunile voastre. Construirea stimei de sine inseamna a afla ce sunt punctele tale forte si apoi dezvolta si construiesti pe ele. Angajatorul tău nu ți-ar fi dat un loc de muncă dacă nu recunoștea anumite calități în tine.
  • Imaginea intitulată Simțiți-vă mai multă încredere la locul de muncă Pasul 2
    2
    Recunoașteți realizările dvs. Când faci ceva bun sau primești ceva, nu te preface nimic. Recunoașteți-l și faceți un compliment, chiar dacă este un rezultat mic. De asemenea, asigurați-vă că șeful tău știe despre munca bună pe care ai făcut-o. Acest lucru nu înseamnă să joci fanfara, ci doar să fii realist cu privire la rezultatele sale.
  • Imaginea intitulată Simțiți-vă mai multă încredere la locul de muncă Pasul 3
    3
    Fii mândru de rezultatele tale. În cazul în care aveți de-a face cu colegii la locul de muncă, încercați să nu comparați rezultatele cu acestea - trebuie să faceți acest lucru în termenii dumneavoastră.
  • Imaginea intitulată Simțiți-vă mai multă încredere la lucru Pasul 4
    4
    Notify. Când vă simțiți nesigur sau nervos, veți avea tendința de a vă distanța de colegii dumneavoastră. Acest lucru poate rezulta din a fi prea concentrat pe tine și timiditatea ta. Utilizați instrumentele de comunicare pentru a vă ajuta să depășiți incertitudinea și timiditatea.


  • Imaginea intitulată Simțiți-vă mai multă încredere la lucru Pasul 5
    5
    Construiți încrederea prin comunicare. Când începeți să întâlniți oameni la locul de muncă, utilizați conversația pentru a construi încrederea și a găsi un teren comun.
  • Utilizați numele persoanei cu care vă adresați. Acest lucru nu numai pentru a face conversația mai personală, dar și pentru a vă ajuta să vă amintiți numele oamenilor.
  • O altă tehnică care poate ajuta conversația mai ușor este folosirea întrebărilor deschise la care nu se poate răspunde cu un răspuns da sau nu.
  • Imaginea intitulată Simțiți-vă mai multă încredere la lucru Pasul 6
    6
    `Amintiți-vă că comunicarea deschisă și clară la locul de muncă este vitală" pentru a construi încredere și a menține relații sănătoase la locul de muncă."
  • Imaginea intitulată Simțiți-vă mai multă încredere la lucru Pasul 7
    7
    Asigurați-vă că sunteți în siguranță. Modul în care vă prezentați altora vă poate ajuta să vă simțiți mai încrezători. Fiți conștienți de modul în care vă gândiți la dvs. și la semnalele pe care le trimite corpul vostru. Gândește-te la postura ta. Rămâneți drept și când vă mutați în cameră, faceți-o cu un scop.
  • Imaginea intitulată Simțiți-vă mai sigură la lucru Pasul 8
    8
    Nu subestima niciodată puterea unui a zâmbet. Un zâmbet vă poate face mai mult legat și vă face să vă simțiți mai bine. Oamenii pot vedea că sunteți o persoană prietenoasă și puteți conta pe ei atunci când îi întâmpinați cu un zâmbet mare pe fețele și vocile lor.

    • Sfaturi

    • Un alt instrument pe care îl puteți utiliza pentru a construi stima de sine este îmbrăcămintea pe care o purtați. Alegeți hainele și culorile care vă fac să vă simțiți puternici și încrezători și haine pe care vă simțiți confortabile.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit