Cum să fii proactiv

A fi proactiv înseamnă a gândi și a acționa anticipând evenimente. Nu este doar o modalitate excelentă de a evita preluarea muncii, dar poate fi vitală și pentru a evita apariția unor probleme. Pentru a fi proactiv, începeți să acționați, să vă asumați responsabilitățile și să vă controlați reacțiile. Anticipând ce s-ar putea întâmpla și concentrându-se mai mult pe soluții decât pe dificultăți, veți avea o viziune mai fericită și mai proactivă a situației.

paşi

Partea 1

2

Nu neglija angajamentele mai puțin urgente. Îngrijindu-vă de sarcinile zilnice obișnuite, mai degrabă decât amânându-le, vă veți simți mai puțin stresați și veți evita chiar și cele mai nesemnificative sarcini transformându-le în probleme insurmontabile. Un mic efort inițial vă poate împiedica să treceți printr-o situație mai critică în viitor.

3

Dați priorități celor mai importante lucruri. Poate fi copleșitor să aveți o multitudine de sarcini pentru a finaliza și probabil că veți trece de la o sarcină la alta fără a finaliza una. În loc să încercați să faceți totul dintr-o dată, gândiți-vă la principalele lucruri și încercați să le terminați.

4

Evaluați comportamentul dvs. pentru a înțelege dacă este productiv. Ocazional, opriți-vă pentru o clipă să reflectați asupra a ceea ce ați făcut. Dacă nu îți atingeți obiectivele, imaginați-vă modul cel mai eficient de a continua și de a implementa un nou plan.

Partea 2

2

Concentrați-vă asupra a ceea ce puteți controla. Este inutil să pierdeți timpul îngrijorându-vă de lucruri care nu pot fi schimbate. Utilizați energia și motivația pentru a gestiona sarcinile pe care sunteți conștient să le realizați. În acest fel, veți putea obține mult mai mult și, între timp, veți obține o abordare mai pozitivă.

3

Stabiliți obiective realiste. Este o modalitate foarte bună de a rămâne motivată și de a continua. Dacă stabiliți obiective care nu vă stau la dispoziție, veți fi dezamăgiți fără speranță și veți pierde motivația pe măsură ce vă deplasați înainte.

4

Fii participant în loc să fii spectator. Persoanele proactive nu stau la o parte sau pur și simplu ascultă sugestiile altora. Acționați-vă și implicați-vă, indiferent dacă doriți să vă oferiți contribuția în timpul întâlnirilor de afaceri sau să creați un program de adunare de familie.

5

Fii constanta. Constanța este un factor foarte important în relațiile interpersonale și în sine. Aflați cât de departe puteți gestiona și faceți pași mici în atingerea obiectivelor dvs.

6

Fii responsabil. Când trebuie să finalizați ceva, respectați sarcina pe care ați stabilit-o și asigurați-vă că o faceți într-un timp rezonabil. Cu alte cuvinte, trebuie să-i asumați responsabilitatea și să acordați fiecărui aspect al muncii dvs. urgența pe care o merită.

7

Înconjurați-vă cu oameni motivați. Pentru a fi proactiv, ar trebui să lucrați cu oameni care vă împing să acționați și să excelați. Dacă stimulezi frecvent indivizii, și tu vei fi mai înclinat să nu piardă motivația.

Partea 3

2

Exprimați liniștit în momente de furie sau de suferință. Dacă vă faceți nervi în timp ce vorbiți cu cineva, faceți câteva respirații profunde pentru a vă liniști și pentru a găsi concentrația potrivită. Chiar dacă este ușor să renunți la furie, încercați să comunicați calm și eficient.

3

Evitați să ajungeți la concluzii negative. Deși este ușor să faceți judecăți rapide, este important să fiți bine informați înainte de a ajunge la o concluzie. Prin păstrarea unei viziuni deschise, veți putea să gândiți într-un mod mai rațional și să găsiți soluții mai adecvate.

4

Puneți-vă în ceilalți pentru a vă maturiza un alt punct de vedere. Dacă aveți dificultăți în înțelegerea poziției unei persoane sau doriți să obțineți o imagine mai clară a situației, luați în considerare punctul de vedere al interlocutorului dvs. Empatia vă va împiedica să obțineți o vedere parțială asupra lucrurilor.

5

Dedicat activităților constructive atunci când vă simțiți deprimat sau anxios. În loc să vă prindeți în anxietate sau să scăpați de îndoieli, încercați să vă distrați atenția făcând ceva. Dacă vă antrenați energiile în sarcini mici, vă veți simți mai pozitivi și mai activi.

6

Întrebați-vă ce puteți învăța din eșecurile voastre. Dacă ați suferit o înfrângere, încercați să o prețuiți. Reflectați pe celelalte drumuri pe care le-ați fi putut lua. Transformând un obstacol în conștientizare, puteți face un pas înainte.

7

Păstrați o viziune pozitivă. În acest fel, nu numai că vă veți apăra bunăstarea și fericirea, dar veți învăța să adoptați o abordare proactivă. În loc să vă demoralizați împotriva problemelor, încercați să vă păstrați pozitivitatea și să le vedeți într-o altă lumină.