gtemata.com

Cum să consolezi un prieten după o înjurătură

Nimeni nu poate elimina durerea sau tristețea unui prieten care suferă de pierderea cuiva. Durerea pe care o experimentați este o emoție atât de mare și intensă încât provoacă disconfort între familie și prieteni. Este posibil să vă simțiți jenat sau îngrijorați de ce să-i spuneți. Cu toate acestea, îl puteți ajuta să se ocupe de această situație prin înțelegere și sensibilitate.

paşi

Partea 1

Fiți conștienți de procesul de doliu
1
Fii răbdător. Nu există nici un mod corect sau greșit de a simți durerea, iar procesul de îndurare poate dura luni sau ani.
  • 2
    Se asigură că este de înțeles să se simtă furie, vinovăție, frică, depresie și remușcări. Procesul de elaborare poate fi o plimbare emotionala cu roller coaster - este posibil ca intr-o zi sa nu iasa din pat si a doua zi el va bea, va scuipa sau chiar va râde.
  • 3
    Abordați durerea lui. Uneori, oamenii care au suferit o pierdere se simt singuri și izolați. Nu va trebui să aveți toate răspunsurile. În realitate, ascultarea sau îmbrățișarea este suficientă pentru a oferi un pic de confort.

    • Partea 2

    Ce să spună unui prieten dur
    1
    Recunoașteți doliu. Îl puteți ajuta încercând să nu vă temeți de cuvântul "moarte". Încercarea de a atenua situația prin a spune lucruri precum "Am auzit că ți-ai pierdut soțul" ar putea face pe cealaltă persoană nervoasă. Soțul ei nu sa pierdut, dar a murit.
  • 2
    Lăsați-i să știe că vă pasă. Fii deschis și cinstit când comunici cu el. "Îmi pare rău" este o frază foarte bună de folosit în aceste circumstanțe.


  • 3
    Oferiți-vă sprijinul. Este bine să le spui celor care suferă de dispariția unei persoane care nu știe ce să facă, dar există un mod de a-1 ajuta. Este posibil ca el să vă ceară să-l ajutați să aleagă fotografiile, să facă niște cumpărături sau să tundă gazonul.

    • Partea 3

    Ajutați-i unui prieten care se confruntă cu o durere
    1
    Luați inițiativa, oferind asistență sau demonstrarea disponibilității.
    • Adu-i mâncare. Adesea, când durerea este recentă, oamenii uită să mănânce. Astfel, dacă îi aduceți ceva ce îi place sau un fel de mâncare gătit în restaurant, puteți fi sigur că se hrănește în mod corespunzător.
    • Ajută-l la înmormântare. Dacă nu sa confruntat niciodată cu o pierdere, cu siguranță nu va ști cum să pregătească o înmormântare. Îl puteți ajuta oferindu-i să scrie necrologul în alegerea bisericii sau a halei pentru serviciul funerar și să-l asiste în găsirea pe cineva care să vorbească în timpul ceremoniei.
    • Curăță-i casa. Ar fi putut să sufere o emoție atât de violentă încât să nu poată face munca obișnuită în familie. Deseori, rudele și prietenii din afara orașului sunt găzduiți de persoana cea mai apropiată de decedat, ajutându-l să curățească casa va fi un gest util.
  • 2
    Continuați să acordați sprijinul dvs. după înmormântare. Durerea durează timp și puteți rămâne aproape de ea, menținând relații cu el după înmormântare. Sună-l, adu-i prânzul și vorbește cu el despre persoana dispărută.
  • 3
    Urmăriți orice simptome de depresie. Este normal ca în aceste condiții se simt deprimat, dar dacă nu poți merge la școală sau la locul de muncă, pentru a dormi liniștit, mâncând (sau altfel mânca tot timpul) ar trebui, probabil, să vă dau un ajutor mai mare.
  • Procesul de doliu variază de la persoană la persoană. Dacă nu pare să se îmbunătățească în timp sau să vorbească despre sinucidere, este recomandabil să ia măsuri.
  • Oferă-te să-l însoțească la un grup de sprijin pentru a discuta in caz de deces sau dacă ar trebui să facă o programare cu medicul dumneavoastră, în cazul în care gândul morții a insistat, care suferă de halucinații sau este în imposibilitatea de a efectua activitățile zilnice normale.

    • Sfaturi

    • Nu spuneți celor care sunt întristați de moartea cuiva despre care știți ce simți, dacă nu ați avut o situație similară.
    • Nu spune că persoana dispărută se află într-un loc mai bun. Este posibil ca cei care se confruntă cu dispariția să nu aibă această formă de credință și, de fapt, să creadă că cel mai bun loc unde să rămână este acela alături de el, să trăiți.
    • Nu împingeți timpurile, spunând că totul este depășit. În acest fel, el se poate simți forțat să sufoce durerea pe care o simte și să fie iritată. Acest tip de suferință merită timpul.
    • Luați în considerare faptul că indivizii reacționează diferit la moartea celor dragi. Nu trebuie să evităm să vorbim despre decedat, dar nu este bine să vorbim exclusiv despre acest subiect.
    • Îmbrățișează-ți prietenul și spune-i că-ți pare rău pentru pierderea lui.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit