gtemata.com

Cum să mergeți înainte

Este ușor să vă blocați în obiceiurile zilnice și să nu știți de unde să începeți, chiar dacă doriți să vă deplasați în viață. Cu toate acestea, înainte de orice moment, este necesar să știm ce comportamente să luăm și pe care să le corectăm. După ce înțelegeți acest lucru, puteți începe să faceți câțiva pași înainte pentru a vă îmbunătăți mâine.

paşi

Partea 1

Ce să nu mai faci
1
Uitați de eșecurile și durerile trecute. Regretul, vina și gândirea fixă ​​asupra evenimentelor nefericite din trecut vă pot împiedica să vă deplasați înainte și în viitor. Amintiți-vă că nu mai aveți nici o putere asupra a ceea ce sa întâmplat, dar puteți împiedica trecutul să vă controleze.
  • Reflectați asupra greșelilor pe care le-ați făcut în trecut și pe care nu doriți să le repetați. Luați toate învățăturile pe care le puteți obține din aceste greșeli și eliberați-vă de temerile care se deplasează în jurul acestor greșeli. De exemplu, un copil poate arde atingând o sobă fierbinte și, prin urmare, învățați să nu-l mai atingeți, dar această experiență nu îl împiedică în mod necesar să atingă și să exploreze alte părți ale lumii.
  • Interacțiunile pe care le-ați avut în trecut cu oamenii pot da naștere unei păcate împotriva lor, dar acest sentiment scade și energia și resursele și, în cele din urmă, vă împiedică să mergeți înainte.
  • 2
    Nu renunță la controlul asupra vieții altor oameni. Viața ta ți se potrivește. Alții vă pot avertiza și vă pot sfătui. Unele dintre sugestiile lor pot fi utile, în timp ce altele sunt dăunătoare. Indiferent de acest lucru, trebuie să luați decizii pe baza propriilor dorințe și idei, fără a vă îngrijora de ce așteaptă alții de la dvs.
  • Rețineți că chiar și cei apropiați de dvs. au o înțelegere limitată despre cine sunteți cu adevărat.
  • Când urmăriți un scop, unii vă pot critica dacă nu consideră că este important. De exemplu, aveți o pasiune care, probabil, nu vă face să câștigați mulți bani, deci oricine consideră banii drept o prioritate de vârf, probabil o va vedea ca o pierdere de timp. Amintiți-vă că valorile voastre și cele ale altora nu coincid întotdeauna, așa că orientarea vieții pe baza valorilor altora nu vă va oferi nici o satisfacție.
  • 3
    Voi decideți să vă eliberați de indecizie. Nu alegerea este în sine o alegere. Antrenează-te pentru a fi o persoană mai hotărâtă. Dacă vă lipiți de indecizia voastră, veți continua să vă îndoiți de cele mai importante momente.
  • 4
    Opriți amânarea imediat. Chiar acum. Aveți un număr infinit de "mâine" să vă ocupați și să vă repetați că veți începe să faceți ceva "mâine" poate deveni un obicei de la început. Opriți amânarea lucrurilor și intrați imediat la lucru.
  • Gândiți-vă în acest fel: veți putea merge în direcția greșită, dar mai întâi veți lua-o, mai întâi veți învăța din greșeli și veți începe pe piciorul drept. Amânarea călătoriei va reduce doar oportunitățile dvs. în viitor.
  • 5
    Nu mai fugi. Inevitabil problemele și întrebările apar pe parcurs, și nu le veți putea evita pentru totdeauna. Cu cât mai mult timp veți pierde pentru a scăpa, cu atât mai puțin timp va trebui să vă deplasați înainte.
  • De exemplu, dacă există o neînțelegere sau o tensiune între dvs. și o altă persoană, încercați să eliminați situația discutând cu ea. Mai târziu, relația s-ar putea rupe, dar ar putea deveni și mai puternică. În ambele cazuri, problema va continua să fie amară până când veți decide să o rezolvați.
  • 6
    Nu găsiți scuze. Desigur, există obstacole - adesea reale - care vă pot împiedica să atingeți un anumit scop sau să creați o idee, dar de multe ori ceea ce considerați că un obstacol poate fi depășit prin a face un mic efort. Dacă există o dificultate pe care o puteți depăși, nu găsiți scuze, spunându-vă că această problemă vă interzice să faceți ceva. Este o astfel de scuză că trebuie să nu mai cauți.
  • 7
    Scapa de nevoia de a explica totul. Lucrurile se întâmplă adesea fără un motiv sau un sens real. Căutarea unei explicații este naturală, dar dacă te uiți la ea te poate opri, făcându-te să refuzi să acționezi dacă nu ai o explicație plauzibilă.
  • 8
    Înțelege și eliberează temerile tale. Toată lumea are propriile temeri și neliniști. Fii cinstit cu tine când trebuie să identifici temerile care te țin înapoi. Odată ce știi ce sunt, angaja-te să-i lași să plece.
  • Sentimental anxietate sunt o mare frica, mai ales pentru cei care au suferit deja. Realizați faptul că lucrurile pot funcționa cu o altă persoană, chiar dacă nu au mers în direcția corectă în trecut.
  • O altă neliniște care îi chinuiește pe mulți este frica de necunoscut. Schimbarea este înfricoșătoare, deoarece poate fi atât de rea. Pentru a evita posibilele probleme ar putea fiind la colț, cu toate acestea, este necesar să ne confruntăm cu cele actuale, cu siguranță deja acolo și care ne împiedică să beneficiem de ceea ce este bun.
  • Unii oameni se tem, de asemenea, de succes, mai ales dacă nu le place să fie centrul atenției. Realizați, totuși: nu merită să faceți o impresie bună asupra persoanelor care vă tratează rău pentru modul în care vă apar.

    • Partea 2

    De la ce să încep
    1
    Acceptați imperfecțiunea. Nimeni nu este perfect. Erori sunt parte a vieții și veți continua să le angajați, indiferent de ceea ce faceți sau nu. Cu cât mai repede acceptați faptul că nu sunteți perfect, cu atât mai repede puteți începe să acționați în ciuda acestui lucru.
  • 2
    Uită-te la pozitive și apreciați prezentul. Poate fi prea ușor să vă concentrați asupra tuturor lucrurilor negative din viață. În loc să vă gândiți la tot ceea ce este greșit, aruncați o privire la tot ceea ce este bine și bun. Viața este adesea mai bună decât ar trebui să fie.
  • Gândiți-vă la lucrurile pe care sunteți norocoși să le aveți și încercați să fiți recunoscători pentru asta. În loc să vă plângeți că nu vă puteți permite să faceți o vacanță interesantă sau să cumpărați o mașină de înaltă performanță, gândiți-vă la sprijinul pe care îl primiți de la familia și prietenii dvs. sau la plăcerile simple pe care le puteți bucura de locul în care locuiți.
  • De asemenea, trebuie să recunoașteți binele în lucrurile pe care le renunțați. De exemplu, ați putea renunța la o carieră care părea nefericită, dar, de asemenea, recunoașteți faptul că profesia v-a oferit o viață confortabilă, ceea ce, în sine, este ceva de recunoscător.


  • 3
    Concentrează-te pe viitor. Aflați din trecut, apreciați prezentul și concentrați-vă asupra viitorului. Gândindu-te în avans la viața pe care o dorești, vei avea un scop și vei avea un impuls pentru a avansa.
  • Cu toate acestea, încercați să nu pierdeți prea mult timp îngrijorați de viitor. Programați ceea ce puteți cu acuratețe, dând o structură viselor dvs., dar nu aplicați prea mult detaliilor mici. Nu este posibil să controlați sau să preziceți totul.
  • Concentrați-vă pe un anumit scop în special și vizați un nivel ridicat. Un obiectiv precis vă oferă ceva de urmărit, dar prea multe obiective vă pot dispersa energia în multe direcții diferite. Din moment ce vă veți concentra pe un singur obiectiv la un moment dat, este chiar mai important să stabiliți obiective pe care doriți să le atingeți și să obțineți la maximum abilitățile dumneavoastră.
  • 4
    Crede în tine. Fii încrezător și curajos. Gândiți-vă la persoana pe care doriți să o deveniți și vă asigurați că aveți deja abilitățile de bază de care aveți nevoie pentru a deveni persoana respectivă.
  • gândire "ca și cum"veți fi imediat persoana pe care doriți să o deveniți, deoarece comportamentul și mintea voastră vor începe să se alinieze în mod natural cu ceea ce aveți nevoie pentru a deveni acea persoană.
  • 5
    Fii indulgent cu tine. Încercați să nu vă fie prea greu când aveți dificultăți. Este dificil pentru mulți oameni să meargă înainte, și de multe ori unul sau doi pași înapoi. Înțelegeți puțin despre slăbiciunile dvs., dar încurajați-vă să credeți că aceste deficiențe nu vă definesc persoana.
  • Consolă-te cu lucrurile care îți plac cel mai bine. Când schimbările în viață vă amenință liniștea, dedicată a ceea ce vă place să faceți, permițându-vă o pauză. Urmăriți filmele preferate, mâncați ceea ce vă place sau vizitați un loc pe care îl iubiți.
  • 6
    Cultivați relațiile cu ceilalți. Dacă vă înconjurați cu oameni pozitivi, va fi mai ușor să mențineți o atitudine pozitivă. Evitați cât mai mult posibil să faceți o dramă și să cultivați relațiile care vă dau mai multă putere.
  • Fii rezonabil în relațiile interpersonale și nu te aștepta ca alții să acționeze într-un anumit mod. Lasă-te să fii plăcut surprins de interacțiunile pozitive, în loc să te facă dezamăgit de cei negativi.
  • Găsiți o persoană sigură să aveți încredere în temeri și nesiguranță. Asigurați-vă că vă poate asculta și sfătui fără a lăsa să intervină problemele sale.
  • Când aveți de-a face cu alții, răsfățați-vă fără să vă gândiți să primiți ceva în schimb. Uneori angajamentul tău va da roade, uneori nu. Indiferent de aceasta, ceea ce rezultă din acțiunile dvs. vă va permite să dezvoltați capacitatea și atitudinea necesare pentru a menține relații importante în viață.
  • 7
    Fă ceea ce-ți place și iubi ceea ce faci. Una dintre cele mai ușoare căi de a cultiva o pasiune este să vă concentrați asupra lucrurilor pe care le-ați iubit deja sau care sunt un interes puternic. Făcând ceea ce îți place în fiecare zi, cu siguranță îți vei iubi viața de zi cu zi.
  • Observați obiceiurile și interesele pe care le aveți și înțelegeți dacă puteți profita de ea în orice fel.
  • Dezvoltați-vă punctele tari. Toată lumea are daruri naturale într-un anumit domeniu. Dacă nu sunteți sigur de unde să începeți, începeți cu unul dintre punctele forte și construiți de acolo. Poate că nu este una "dragoste" în sine, dar ar putea deveni tu sau te orientezi în direcția cea bună.

    • Partea 3

    Deplasați primii pași înainte
    1
    Faceți o listă cu lucrurile de care aveți nevoie "nu mai face". Mulți oameni fac lucruri care, potrivit lor, să de a face, în loc de ceea ce ei doresc. Adesea, chiar și lucrurile pe care credeți că trebuie să le faceți sunt necesare. Ia timp să stai jos și să faci o listă cu toate astea "ar trebui" face și că, în realitate, nu este necesar sau convenabil.
    • Pentru a înțelege ce trebuie să întrerupeți, întrebați-vă ce vă scurgă entuziasmul, împiedicându-vă să vă atingeți obiectivele. Între aceste lucruri, sincer întrebați-vă ce sunt necesar și care sunt făcute doar pentru a satisface un sentiment greșit al datoriei.
    • Asigurați-vă de lucrurile de care aveți nevoie "nu mai face" corespund unor probleme reale. De exemplu, ați putea crede că sunteți nemulțumiți de căsnicia dvs., când sunteți într-adevăr frustrați la locul de muncă și permiteți acestei nemulțumiri să intre în alte zone ale vieții voastre.
  • 2
    Concentrați-vă mai întâi pe obiective "pe care le puteți ajunge". Dacă un obiectiv mare poate părea descurajant, spargeți-l în părți mai mici. Cel mai probabil există cel puțin o parte în care vă puteți angaja pentru a vă face visul să devină realitate. Aflați ce este și ajungeți la lucru.
  • De exemplu, dacă doriți să începeți o afacere nouă, puteți face primul pas prin deschiderea unui blog și a diferitelor conturi de social media pentru ao promova. Odată ce ați avea ceva mai tangibil, va fi mai ușor să căutați ceea ce trebuie să faceți înainte de a ajunge la următoarea etapă.
  • 3
    Ajutați oamenii cu probleme similare. Găsirea soluției la problemele tale poate fi dificilă, deoarece este imposibil să vezi lucrurile din interior în mod obiectiv. Pe de altă parte, ajutarea unei persoane să-și rezolve problemele vă poate permite să deveniți un observator realist. Prin urmare, puteți lua ceea ce ați învățat ajutându-i pe alții și aplicându-le pentru dvs.
  • 4
    Faceți o excursie. Adesea, schimbarea peisajului poate transforma întreaga perspectivă a vieții. Dacă întâmpinați dificultăți în luarea primilor pași pentru că sunteți blocați în rutina zilnică, schimbați lucrurile făcând o mică excursie.
  • Călătorind, te vei obliga să te gândești la prezent, în loc să locuiți pe trecut sau să vă îngrijorați de viitor.
  • De asemenea, puteți pune acest sfat în practică, urmând un seminar, o conferință sau un eveniment legat de o nouă carieră sau de un interes pe care doriți să îl cultivați.
  • 5
    Încercați ceva nou. Un alt mod de a vă schimba rutina zilnică și de a vă reîntoarce la drum este să încercați lucruri care nu au mai fost făcute înainte. Nu este necesar ca ele să fie incredibil de interesante și îndrăznețe, ci să se refere la ceva care te interesează, chiar dacă te iau în afara zonei tale de confort.
  • De exemplu, pentru a ieși din coajă, faceți karaoke undeva sau faceți un curs despre ceva pe care nu l-ați încercat niciodată, fie că este vorba de kickboxing sau de decorarea dulciurilor. Fii creativ și flexibil.
    • Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit