Cum să fii o bună casnică
Sunteți o gospodină nouă sau încercați doar să vă îmbunătățiți? În ambele cazuri, acest articol vă va oferi câteva idei pentru a crea casa perfectă și pentru a menține o relație sănătoasă cu soțul dvs.
paşi
Partea 1
Guvernarea Casei1
Gătit lucruri sănătoase. Încercați să pregătiți mese sănătoase pentru a vă păstra familia în cele mai bune condiții, precum și pentru a fi sănătoși și puternici (pentru a face față provocărilor vieții de zi cu zi!). Dacă nu știți ce să gătiți, încercați să învățați!
- Planificați la timp, pentru a servi prânzuri delicioase când vine acasă. Se spune adesea că drumul către inima unui om trece de la stomac și este absolut adevărat! Mesele cu microunde nu sunt potrivite, deci găsiți o carte de rețete și începeți să experimentați.
- Pregătirea unei mese fantastice este o modalitate frumoasă de a-i spune că te-ai gândit la asta și că te îngrijorezi de nevoile lui. O cină mare este o expresie a iubirii și o primire călduroasă acasă.
2
Păstrați casa curată. Faceți tot posibilul pentru a avea o casă frumoasă în care să trăiți. Curățenia și ordinea reduc stresul, făcând totul mai bine. Dacă țineți pasul cu munca în gospodărie, veți evita mereu să căutați cheile care nu se află în locul potrivit sau mirosul teribil de veșmânt al vesela murdară.
3
Faceți rufele. Spălarea este stresantă și de multe ori durează mult timp, lăsând de asemenea haine murdare în jurul valorii de cauzează mirosuri rele. Dacă doriți să reduceți stresul soțului dvs., aveți grijă de curățarea hainei. Planificând cu atenție acest lucru, puteți să inserați acest lucru în rutina zilnică. Și copiii pot ajuta să orienteze!
4
Efectuați o foaie de parcurs. Sunteți generalul și familia trupele voastre. Trebuie să lași totul să meargă fără probleme! Definiți orele pentru curățenie și pentru restul zilei, așa că totul va merge așa cum trebuie. Planificarea utilizării timpului este calea cea bună spre succes, deoarece veți pierde foarte puțin!
5
Trezește-te devreme. Dă-te pe piciorul drept pentru a face totul mai ușor. A dormi prea mult te va face mai obosit. Ridicarea precoce va asigura că sacile de prânz sunt făcute, că toată lumea este îmbrăcată și gata să iasă afară, fără a fi nevoită să alerge sau să vă faceți griji cu privire la găsirea lucrurilor care lipsesc.
6
Creați un mediu sănătos. Fiecare membru al familiei trebuie să se întoarcă într-o casă sănătoasă, confortabilă și primitoare. Faceți tot posibilul pentru a vă asigura că satisfaceți nevoile emoționale și spirituale ale tuturor, inclusiv ale dvs., făcând castelul dvs. cât se poate de bine.
Partea 2
Păstrați-vă relația1
Discutați așteptările cu partenerul dvs. Vorbiți despre cele realiste și cum să le satisfaceți. Nu presupuneți că aveți același lucru, pentru că vă puteți găsi în argumente pe care nu doriți să le înfruntați. Stai jos și vorbește despre asta.
- Definiția unei gospodine bune depinde de casa în care locuiți. Și este dependentă de cultură.
- Care sunt lucrurile pe care el speră să le faceți? Care sunt responsabilitățile dvs. la domiciliu? Dacă sunteți primul responsabil pentru progresul șemineului, atunci el ar putea să-l ia pe cel care să vă susțină, aruncând hainele murdare în coș, așezând vasele în mașina de spălat vase etc.
- Dacă aveți grijă de copii în timpul zilei, veți fi surprinși să vedeți cât de greu este să țineți pasul cu munca. Soțul dvs. ar trebui să vă ajute cu bucătăria și curățarea dacă este posibil.
2
Ai grija de a ta apariție. Este ușor să opriți îngrijirea atunci când aveți un soț, dar atracția este elementul cheie al unei relații lungi. Așa cum a fost important în timpul angajamentului / curtării, este chiar mai mult în căsătorie sau în "orice relație". Încercați să nu neglijați curățenia personală, deci faceți o baie sau un duș în mod regulat și purtați haine curate. În acest fel, veți comunica soțului dvs. că vă respectați și că vă îngrijiți.
3
Tratați-l ca un adult. Este important ca soțul dvs. să aibă control în anumite situații personale, cum ar fi alegerea hobby-urilor, a hainelor etc. Când stați acasă, poate deveni ușor să luați controlul asupra tot ceea ce face în propria casă, dar nu este neapărat plăcerea soțului dvs. Este ok să-i dați câteva sugestii într-un mod politicos și dacă îl întreabă. În caz contrar, lăsați-i spațiul exact așa cum doriți. El este diferit de tine, ține minte asta.
4
Ascultați. O soție bună îi ascultă soțul fără să-l întrerupă. Arată empatie și să învețe cum să aibă o conversație bună. Ideea de bază este că pentru a fi bun la vorbit, trebuie să ascultați mai mult, lăsând celălalt să vorbiți despre interesele voastre. Este un semn de umilință, respect, altruism și generozitate.
5
Găsiți un echilibru în discuții, dar evitați, dacă este posibil. Grumblingul nu funcționează niciodată și irită celălalt. La fel de greșit nu este să spui ce trece prin cap. Soții nu sunt creaturi tiranice: dacă veți găsi un echilibru și veți vorbi în schimb, lucrurile se vor îmbunătăți cu siguranță. Amintiți-vă că este nevoie de respect și veți vedea că vor exista îmbunătățiri.
6
El iubește mirele tău pentru cum este ". Nu-l criticați într-un mod crud și distructiv, mormăind în spatele lui. Oricare ar fi imaginea "idealului" pe care l-ați făcut, suntem cu toții unici în felul nostru, așa că trebuie să îl respectați. Înainte de a încerca să îmbunătățiți alții, încercați să fiți mai buni. Dacă găsiți motive de dezacord, spuneți-i într-un mod matur, cu tact și dragoste și probabil că veți înțelege, va sfârși prin a vă da vreun motiv sau vă va explica unele lucruri - veți crește, de asemenea, încrederea între voi și conflictele inutile.
Partea 3
Faceți un efort suplimentar1
Îmbunătățiți intimitatea în cameră. O relație sexuală sănătoasă este extrem de importantă în timp. Acest lucru nu înseamnă neapărat că aveți o mulțime de sex, dar că ambii parteneri ar trebui să fie mulțumiți de cantitate și de calitate. Discutați despre așteptările dvs. și deveniți un iubit mai bun dacă puteți. Nu doare niciodată și vă va ajuta să aflați mai multe despre aspectele legate de sex în căsătorie.
2
Țineți minte nevoile soțului / soției dvs. Oamenii au nevoie de spațiu și de timp pentru a fi singuri din când în când. Aveți acest lucru în timpul zilei (când copii dorm sau sunt la școală), dar soțul dvs. nu o face, astfel încât s-ar putea să simțiți nevoia de a fi puțin singur când ajungeți acasă după o zi grea la serviciu. Petreceți timp cu el pentru al sprijini și al mângâia, dar dacă vrea să fie singur sau cu prietenii, faceți un pas înapoi și lăsați-l să facă acest lucru.
3
Creați activități pentru copiii dvs. Lucruri educaționale și distractive de făcut împreună. Puteți căuta un tur cu ghid la muzeu sau explorați și învățați frumusețile naturii.
4
Fii o mare gazdă. Arata-le tuturor ca esti un vrajitor de munca grea, oferind petreceri pentru cartier sau sub Crăciun, Paste, etc. Pregătiți mâncare grozavă, decorați casa și organizați activități distractive. În acest fel veți crea legături cu ceilalți, având distracție!
5
Creați atmosfera perfectă. Dacă vreți să o exagerați, ridicați-vă abilitățile de decorare a casei și încercați să le dați aspectul revistei lucioase. În acest fel, tu și soțul tău veți avea ceva de mândru, precum și un mediu perfect pentru copiii dumneavoastră.
6
Trimite-ți soțul "în afara casei". Ajutați-l să creeze activități pentru el, ca un grup de prieteni care joacă fotbal sau bowling. În acest fel va fi descărcat. Un soț fericit face o soție mai puțin nervoasă. Lasă-l să-și aleagă activitățile, bineînțeles, dar asigurați-vă că uneori știe ce credeți că este sănătos pentru el când este departe de casă. Mica totul se învârte în jurul locului de muncă!
Partea 4
Păstrați starea de spirit1
Ieșiți des.Este ușor să vă prindeți prin muncă și abia ieșiți în timpul zilei. Și acesta este anticamera depresiei. Găsiți câteva activități săptămânale (căutați, de exemplu, în bibliotecă) pentru a vă lua cel puțin o dată pe zi. Dacă îți dai seama după-amiaza că nu ai ieșit încă, mergi la o plimbare, mergi într-o librărie sau bar timp de o jumătate de oră sau cheama un prieten pentru ceai.
2
Fă prieten. Elemental, nu? Gospodinele sunt adesea atât de ocupate încât uită să aibă timp pentru prieteni și să continue să cultive relațiile sociale. Dacă creați un mediu în care soțul dvs. este singurul prieten, veți găsi că vorbiți cu el până la epuizare! Petreceți timp cu prietenii (la prânz sau la întâlniri săptămânal) pentru a vă asigura că toată lumea este fericită.
3
Creați un hobby. Trebuie să faci ceva care te face mulțumit. Ceva care este al tău și care îți oferă ocazia de a fi productiv sau creativ chiar și în afara casei. În acest fel veți avea un izbucnire emoțională. Încercați câteva hobby-uri productive cum ar fi coaserea sau gătitul.
4
Luați în considerare ideea de a studia. Doar pentru că nu aveți nevoie de o diplomă pentru ceea ce faceți, nu înseamnă că nu vă puteți îmbunătăți nivelul de studiu! Învățarea este distractivă și te va face să te simți mai pozitiv și mai încrezător decât tine. Nu trebuie să participi la o școală adevărată. Puteți citi mai multe cărți (duceți-le la bibliotecă!) Sau participați la cursuri online prin intermediul unor site-uri precum Coursera.
5
Luați în considerare ideea de a face o lucrare de acasă. Există multe care sunt fezabile dacă aveți timp liber. În acest fel veți contribui la buget și veți avea ceva de mândru! Aveți posibilitatea să deschideți o grădiniță la domiciliu sau la un bord pentru animale de companie sau chiar să vă ocupați de introducerea de date sau să deschideți o agenție de turism. Opțiunile sunt atât de multe!
6
Familia ta să aibă grijă de tine uneori. Muncește din greu pentru ei și ocazional ar trebui să te ajute. Probabil că o vor face spontan, dar dacă puteți, salvați o zi pe lună pentru a face ceea ce doriți. Deci, veți avea efectul suplimentar de a le face să aprecieze și mai mult ceea ce faceți.
Sfaturi
- Nici o bârfă. Bârfa este un gust prost, indiferent dacă pare la modă. Vorbind în spatele oamenilor te vei face una pe care nu poți avea încredere și dacă soțul tău află, el va avea dreptul să întrebe dacă ai vorbit chiar despre el. Discutarea problemelor cu un prieten de încredere este un lucru, dar deschiderea clubului de bârfe este altceva. Fiți întotdeauna respectuoși, astfel încât toată lumea (inclusiv soțul dvs.) să vă trateze în același mod.
- Faceți o pauză. O casnică bună nu ar trebui să aibă grijă de casă și de copii douăzeci și patru de ore pe zi, șapte zile pe săptămână, curățând și gătit continuu. Dacă soțul dvs. își ia timpul liber (serile, weekend-urile), meritați și el. Poate că ar putea să facă rufele sau să stea cu băieții atunci când îți vei lua ziua "de odihnă" să se reîncarce, să se angajeze voluntar, să meargă la un spa sau să petreacă timp cu prietenii. Nu numai că acest lucru vă va permite să aveți grijă de persoana dvs., dar îi va permite să înțeleagă ce înseamnă să lucrați în gospodărie sau să aveți grijă de copii și pentru asta te-ar putea respecta și mai mult. Nu luați niciodată prea mult timp, pentru că în multe culturi, lucrarea este o virtute. Fiți generoși, lucrați muncitor și veți fi respectați. Luați în considerare, de asemenea, ipoteza de a face unele activități împreună cu soțul dvs., vă puteți distra. Întotdeauna amintiți-vă că aveți nevoie de timp numai pentru dvs. înșivă. A face o pauză din când în când va fi o scuză bună să o faceți.
- Acordați o atenție deosebită lucrurilor mici. Amintiți-vă ziua de naștere, aniversările etc. Amintiți-vă gaura de pe cămașă și reparați-o. Curățați coaja de pe sacou. Micile atenții îi construiesc pe cele mari și rezultatul va fi o căsnicie fericită.
- Dezvoltați și mențineți o rutină de exerciții pentru a menține constant energia și mentalitatea. Dacă vă puteți permite, găsiți o sală de gimnastică (cu spațiu pentru copii dacă aveți unul) și frecvente în mod regulat. Sau dacă nu puteți, căutați videoclipuri pe internet sau la supermarket. Dacă nu există nicio alternativă pentru dvs., luați câinele de multe ori pe jos.
- Creați o atmosferă plăcută acasă. Învățați-le copiilor să nu se lupte prea des (este inevitabil să se întâmple!) - excesul de zgomot ar fi atât tu cât și soțul tău. Faceți un CD de muzică clasică sau relaxantă și ascultați-l des. Zgomotul este inevitabil, dar puteți evita excesul. Și toată lumea va beneficia de ea.
- Problemele pe care le aveți la domiciliu pot fi discutate cu cineva în care aveți încredere, dar nu este înțelept sau corect să o faceți cu oricine vă întâlniți. Nu fiți suspicios față de toată lumea, dar fiți discreți și moderați atunci când vă spuneți problemele personale și familiale. Nimeni nu vrea să-și strige certurile celor patru vânturi.
- Aflați primul ajutor, pentru a ajuta familia în caz de nevoie.
- Încurajați sotul să ia timp să se decomprime și să se relaxeze, dar asigurați-vă că puteți avea același timp pentru dvs. înșivă! Femeile sunt mai puțin înclinate să lupte pentru ei înșiși și să ceară timp liber.
- Dacă omul dvs. este tipul care explodează și spune lucruri dureroase și dureroase pentru că nu a primit o educație diferită, amintiți-vă că unii sunt obișnuiți să facă relații nesănătoase și obiceiurile rele să moară greu. Nu-ți faci propriile greșeli. Arătați-i să aibă curs și așteptați să se termine. Odată terminat, într-un ton calm, clarificați-vă poziția și reamintiți-i că doriți același respect pe care îl dați și că nu veți tolera contrariul. Oamenii se pot schimba și, dacă iubiți pe cineva, ar trebui să le oferiți posibilitatea de a-și remedia slăbiciunile.
- Rețineți: dacă vă simțiți deprimat, stresat, obosit, discutați cu el. La urma urmei, ești o persoană și căsătoria are legătură cu ambele: sprijinul și înțelegerea sunt o necesitate pentru ambele și le meritați și ele.
- Dacă bărbatul vostru vă dă daruri, arătați-le recunoscători prin folosirea lor, pentru a nu-l jigni. Amintiți-vă că, dacă nu vă place ceva, trebuie să-i spuneți politicos și totuși să fiți recunoscători: în acest fel va învăța să vă cunoașteți mai bine.
- Dacă aveți un nou-născut și vă luptați să continuați, găsiți ajutor în soțul dvs., în familie sau prieteni! Nu subestimati energia pe care un copil o absoarbe.
- Micul dejun în weekend este fantastic pentru a vă face pe bărbat să se simtă bine.
- Dacă aveți o nouă rețetă, pregătiți o alternativă în cazul în care nu merge exact așa cum doriți.
- Nu critizați niciodată, nu condamnați, nu vă plângeți, nu strigați sau nu îi spuneți soțului dvs. că el nu are dreptate. Nimeni nu ar aprecia. Asigurați-vă că știe când nu aprobați ceva. Dacă trebuie să accentuați dezacordul, încercați tehnica sandwich. Asigurați-vă că faceți o mulțime de complimente sincere și apreciere pentru lucrurile bine făcute înainte de a discuta despre greșeli.
- El îi menționează întotdeauna numele. Bărbați (ca toată lumea!) Îmi place să-i aud numele și să spun că o va face să se simtă special.
- Evitați certurile ca ciuma și cereți-mi scuze cât mai curând posibil.
- Asigurați-vă că sunt adesea feluri de mâncare și băuturi pe care le preferați.
- Arătați cât de mult îi prețuiți dragostea făcându-i un masaj.
- Cursurile de yoga, grădinile și bibliotecile sunt locuri excelente pentru a se întâlni cu alte mame.
- Indiferent ce faceți, nu renunțați la ceea ce sunteți. Mulți bărbați vor încerca să te schimbe că te doresc. Rămâi atașat de tine. Ei s-au îndrăgostit de tine și de felul în care te afli, așa că nu te schimbi prea mult.
- Aveți grijă de dieta. Chiar dacă nu sunteți un mare bucătar, asigurați-vă că toți cei din familie mănâncă bine. Dacă nu puteți găti, practică și încercați să pregătiți mese simple cu ingrediente proaspete și sănătoase. Indiferent cât de plină este ziua, asigurați-vă că vă hrăniți în mod regulat și sănătos. Nu mâncați junk, încercați să faceți gustări sănătoase pe bază de fructe și nuci.
- Indiferent ce faceți, nu renunțați la ceea ce sunteți. Mulți bărbați încearcă să-și schimbe colegii și să-i facă să facă ceea ce vor. Nu renunta. A ta este îndrăgostită de felul în care te afli, deci nu te schimba radical.
- Nu vă plângeți de emisiunea preferată de televiziune - însă întrebați dacă puteți să vă întoarceți să o vizionați.
Distribuiți pe rețelele sociale:
înrudit
- Cum să te comporți cu o mamă invazivă și nevoiaasă?
- Cum să ai o viață de familie sănătoasă
- Cum să ai un corp în stare bună de sănătate
- Cum să echilibrați dieta și formarea
- Cum să conduci o viață sănătoasă
- Cum să ai un corp sanatos și puternic
- Cum să gătești doar pentru tine
- Cum să gătești albușuri de ou în tigaie
- Cum să-i spui prietenei tale că o iubești
- Cum să-i spui soțului sau soției tale, care este greșită
- Cum să fii un bun om acasă
- Cum să-ți faci soțul fericit
- Cum să-ți faci pe fiul tău să consume mâncăruri sănătoase la școală
- Cum să organizezi o cină de Ziua Recunostintei la Casa Tua
- Cum să păstrați sănătatea
- Cum sa mananci sanatos Cand ai Fretta
- Cum să planificați mesele
- Cum să pregătești mesele timp de o săptămână
- Cum să pregătești o masă sănătosă să mănânci în afara casei
- Cum să obțineți casa într-un divorț
- Cum să încetați să consumați alimente nedorite