Cum de a ajuta cine se confruntă cu o suferință suicidală

Dă-i această persoană capacitatea de a vorbi sau... redus la tăcere. În anumite momente, îndurarea va dori să strige împotriva cuiva. Cine va fi asta? "cineva" aceasta va depinde de moment. Poate că vor să strige zeu care nu a evitat asta sinucidere, împotriva iubiților care nu au cerut ajutor, pentru oricine a greșit în confruntarea sa, inclusiv pe ei înșiși. Poate doriți să spuneți lucrurile complet din mintea voastră. În acele momente, este esențial ca aceștia să aibă prieteni și o familie care să le permită să spună totul fără să judece, să dea sfaturi sau să le corecteze. Dacă persoana care suferă spune lucruri greșite sau greșite sau doar prostii, nu folosiți această ocazie pentru a vă arăta abilitățile de consilier. O propoziție simplă ca aceasta va fi mai utilă: "Te iubesc. Știu că suferiți chiar dacă nu-mi pot imagina cât de mult, dar știu că sunt mereu aici pentru tine când ai nevoie și cât timp vrei. Și crede-mă: Știu că poți să o faci." Persoana probabil știe că ceea ce spune el este irațional (și se va simți vinovat de el), deci acceptați-l necondiționat și iubiți-l oricum să-l ajutați.

Păstrați telefonul. O persoană care a pierdut pe cineva pentru sinucidere va avea probleme de somn. Se va trezi în mijlocul nopții - atâta timp cât are norocul să adoarmă - și singurătate pe lângă tristețe, vor fi extraordinare. În timpul primelor câteva săptămâni este esențial ca persoana să aibă cineva să sune în orice moment al zilei sau al nopții. Ei pot simți jenat și să spună că nu vor, dar cu siguranță va trebui să fie auzit, de asemenea, la trei dimineața și puteți fi persoana așezată în fața lor. Întunericul fizic poate crește emoționalul și cineva cu cine să vorbească în timpul nopții vă poate ajuta să ajungeți în momentul în care zori va aminti că există mereu speranță.

Fă lucruri care arată că te gândești în loc să reacționezi. Când se produce moartea, obiceiurile sociale dictează că cei lipsiți sunt încărcați cu flori, susțin apeluri și scrisori. Aceste lucruri sunt esențiale și apreciate. Cu toate acestea, odată ce trauma este depășită, aproape totul se va transforma într-o pete estompată. După câteva luni, persoana care o va ajuta nu își va aminti că i-ați trimis un bilet sau niște flori sau cineva care a sunat în zilele imediat următoare sinuciderii. Ceea ce va rămâne în continuare imprimat va fi prietenul care prezintă un adevărat interes, în plus față de convențiile sociale. Secțiunea Consiliere vă va oferi câteva exemple de lucruri care vă pot ajuta în aceste circumstanțe, chiar dacă vă amintiți că acestea sunt întotdeauna specifice și diferite pentru fiecare.

Amintiți-vă datele dificile. Din ziua sinuciderii, priveghere, înmormântare și îngroparea (aproximativ două săptămâni), cei rămași în vor fi înconjurați de toți acei oameni care doresc să fie într-un fel prezent pentru a da un sprijin pic“. Cu toate acestea, mulțimea va dispărea în curând imediat după procesul social "oficial" va fi terminată, lăsând persoana să sufere singură pentru a se confrunta cu durerea lor. Cea mai bună modalitate de a vă arăta că nu sunteți singuri este să vă amintiți cele mai dificile date. "aniversări lunare" acestea sunt primele lucruri pe care le aduci aminte de sinucidere. Dacă cel iubit a decedat pe 10 octombrie, cele mai grave zile care vor fi întâmpinate vor fi în mod evident 10 noiembrie, decembrie, ianuarie etc. În special, primele șase luni sunt cele mai grele (poate chiar și cele mai lungi pentru cineva) și un apel telefonic sau un bilet în acele ocazii precise comunică un sentiment autentic. datele mai dificile includ ziua de naștere a decedat, în orice zi specială pe care o avea în comun (de exemplu, data aniversară a căsătoriei sau prima dată) și sărbători speciale. Bucuria asociată cu cele date este acum o potențială durere.