Cum să dormi un copil în leagăn

A dormi un copil într-un leagăn poate fi o adevărată provocare, mai ales dacă copilul dvs. este obișnuit să doarmă în letonă. Cum să-l convingem să se schimbe?

conținut

Paşi
Metoda 1
Metoda 2
Metoda 3
Metoda 4
Sfaturi
Lucruri de care ai nevoie

paşi

Metoda 1

o nouă rutină

Rutina trebuie efectuată cu câteva săptămâni înainte de a încerca în leagăn. Introduceți semne și obiceiuri care indică ora sosirii la culcare.

Rutina va permite copilului dvs. să înțeleagă când va dormi, indiferent de unde.
Rutina poate fi scurtă sau lungă: ceea ce contează este că copilul se poate calma.
Pornirea procesului înainte de introducerea acestuia în suporturi îi va permite să asocieze noua rutină cu ora de culcare. Ca urmare, el va ști mereu că va trebui să doarmă, chiar dacă un aspect al rutinei, în acest caz patul, se va schimba.
Urmați-i scrisoarea în fiecare noapte: dacă vă pierdeți, o puteți confunda.
Poate că deja urmați o rutină inconștientă: analizați-o și, dacă pare eficientă, continuați să o implementați înainte de a vă deplasa la leagăn.

Pregătește o gustare. Încercați să îi dați 60 sau 90 ml de lapte înainte de a merge la culcare. Dacă are mai mult de șase luni, adăugați una sau două linguri de cereale.

Nu va trebui să mănânce prea mult: unele mâncăruri îl vor relaxa și îl vor ajuta să doarmă până dimineața următoare.

Luați o baie scurtă și caldă pentru a mângâia și a reconcilia somnul.

Unii copii se simt înviorați după o baie: dacă este așa, spălați-o în timpul zilei.

Înfășurați-l într-un prosop cald și țineți-l în brațe pentru a vă face să vă simțiți în siguranță și să-l pregătiți pentru noapte.

Citiți o carte într-o voce calmă și blândă.

Citirea este utilă chiar dacă copilul dvs. nu este încă capabil să înțeleagă: ascultând vocea unui părinte îl veți liniști. Mai mult decât atât, calitatea ritmică și liliacă a textului ajută la rezultatul dorit.

Alegeți o carte a cărei temă este legată de somn, mai ales dacă copilul este capabil să înțeleagă semnificația acestuia.

Uneori, doar o singură carte nu este suficientă, dar această parte a rutinei nu trebuie să depășească cinci până la zece minute, altfel copilul se poate simți mai treaz decât înainte.

Cântați o cântare.

Puteți să-l țineți în brațe și aproape de piept, permițându-i să perceapă vibrațiile vocii tale: acest lucru va maximiza efectul cântecului.

Continuați să cântați când îl puneți în leagăn. După o săptămână, cântarea începe, când este deja în pat.

Dă-i o jucărie de noapte bună, ca o jucărie umplute, care poate fi un simbol al securității. Poate, alege un sunet.

Evitați stimularea jucăriilor destinate să încurajeze dezvoltarea copilului: utilizarea lor ar trebui să fie exclusiv în timpul zilei.

Dacă copilul dvs. este foarte mic și dezvoltarea capului nu este încă completă, jucăria trebuie să fie poziționată astfel încât să fie vizibilă, dar nu poate fi înțeleasă. Astfel, veți preveni incidentele neplăcute.

Metoda 2

Introduceți-o încet în suport

Leaganul trebuie să devină un loc plăcut. În timpul zilei, lăsați-l să se joace înăuntru timp de o oră (dar nu și atunci când vine odihna de după-amiază).

Puneți jucăriile în leagăn și încurajați-i copilul să le atingă prin bare. După câteva minute, plasați-o înăuntru pentru a permite jocului.
Jocurile lui îl vor face să înțeleagă că este un mediu sigur și distractiv.
Nu lăsați-o să se joace prea mult în leagăn: copilul va trebui să-și dea seama că este un loc plăcut, dar nu să îl confunde cu zona de joacă.

După anxietate, începeți să-l faceți să se culce în leagăn în timpul somnului de după-amiază.

Continuați treptat. De exemplu, dacă copilul dvs. face două repausuri, permiteți-i să doarmă primul în locul obișnuit și celălalt în leagăn. După ceva timp, puneți-l mereu în pat.

Intunericul creste anxietatea copiilor, motiv pentru care obtinerea lor obisnuita de a dormi in patut in timpul zilei va reduce frica initiala.

Când ați depășit piatra de pui de somn, puneți-o în pat, chiar și noaptea.

În unele cazuri, trebuie să așteptați: dacă copilul agită, nu interveniți imediat. Așteptați câteva minute: probabil veți adormi.

Dacă anxietatea nu scade, trebuie adăugați pași suplimentari.

Mutați suportul în camera dvs., lângă pat.

Dacă patul este deja în camera dvs., partea cea mai înspăimântătoare pentru copilul dvs. va schimba mediul. Mutați-o în camera lui după ce este obișnuit cu asta.

Te temi chiar dacă patutul e în camera ta? Mutați-o mai aproape de pat și apoi mutați-o puțin câte puțin.

Când frica a trecut, transferați leagănul în camera lui.

A dormi câteva nopți în dormitorul ei imediat după mutare.

Prezenta ta îl va calma și va transforma un mediu necunoscut într-un loc sigur: el va înțelege că nu este în pericol.

A petrecut trei sau patru nopți, reluați să dormiți în camera dvs.

Așteptați până când adormiți înainte de a pleca.

Dacă este necesar, dați-i un masaj și cântați o cântare.

La început, stai aproape. După câteva zile, mișcați scaunul până când acesta dispare din ochii lui. Firește, fiecare pas trebuie să fie reglementat de creșterea liniștei sale.

Odată ce ați ajuns în liniște, lăsați-l în pace și plecați.

Metoda 3

Obișnuiți-vă să dormiți singuri

Opriți-l, pentru a învăța să adormi singur, fără contact uman.

La început, leagă-te pentru câteva minute, dar fără să aștepți să adoarmă: ar putea protesta când te oprești, dar dacă rutina a avut succes, ea va cădea într-un somn profund.
Cull it mai puțin și mai puțin.
Tranziția va fi finalizată atunci când vă obișnuiți să adormiți fără să fiți în crăpătură.

Utilizați un suport din răchită plasat în partea din spate a patului.

Copilul dumneavoastră se va simți mai sigur dacă se poate să vă vadă cel puțin noaptea. Luați în considerare posibilitatea de a vă deplasa în camera dvs. după câteva săptămâni.

Lasă-l să se odihnească de la puiul unde este cel mai bun. Nu-l țineți în brațe.

Copiii adesea dorm mai ușor în scaunul balansoar sau în mașină, deoarece spațiile sunt mai înguste, oferindu-i senzația de a fi în brațele mamei sau tatei.

Aceste obiecte sunt utile pentru trecerea de la dormit în brațele tale până la a fi singuri, deci nu le folosiți prea mult. Așezați-l în suport după ce a fost adaptat.

Lăsați-l să cunoască spațiul leagănului în timpul zilei, așa că seara va fi mai puțin traumatic.

Mulți copii adorm adesea mai ușor în timpul zilei datorită luminii și mișcării din jurul lor.

Adaptarea este variabilă, așa că nu fiți nerăbdător dacă nu veți obține rezultate după câteva săptămâni.

Metoda 4

Concentrați-vă pe confort

Rasserena fiul tau inainte de culcare.

Faceți-l obosit în timpul zilei cu jocuri de stimulare și alte activități care îi ard energie, astfel încât în seara el va adormi fără capricii.
Înainte de a dormi, baia calmează niște copii și le dă viața altora. Încearcă.
Masați ușor bebelușul, trecând mâinile pe spate, brațe și picioare pentru a vă relaxa mușchii. Dar dacă observați că această acțiune tinde să o revigorați, săriți-o.

Minimizează durerea. Dacă copilul dumneavoastră este bolnav, cu greu va dormi, așa că el elimină ceea ce îl provoacă boală.

De la 60 la 90 ml de lapte înainte de a merge la culcare și, dacă este mai mult de șase luni, adăugați câteva linguri de cereale.

Instalați un filtru de purificare sau filtru de aer în cameră pentru a permite acestuia să respire bine, deoarece scamele lăsate de pătură sau de animale de companie pot perturba calitatea odihnei. În plus, zgomotul aparatului combină somnul.

Schimbați scutecul și folosiți cele de noapte pentru a preveni murdărirea sau înmuierea pijamalelor.

Adresați-vă medicului pediatru dacă îi puteți da o doză mică de acetaminofen pentru durerea dentară.

Pijamalele ar trebui să fie confortabile: pielea copiilor este delicată, așa că optează pentru bumbac și aruncă țesături sintetice.

Mediul înconjurător ar trebui să promoveze somnul și liniștea:

Reduceți sau opriți luminile: unii copii nu le pot suporta. Dacă copilul dvs. este fotosensibil, puneți perdele negre sau închideți jaluzelele atunci când doarme în timpul zilei.

Reducerea zgomotului: aproape toți copiii sunt enervanți. Reduceți volumul televizorului sau radioului și nu vorbiți tare.

Puneți muzică relaxantă, în special laudele și muzica clasică. Sunetele moi au o calitate ritmică care îi ajută pe copii să intre în somn.

Puneți cămașa în leagăn, astfel încât copilul dvs. să se simtă liniștit de miros. Poate, scoate-o după ce adormi, ca să nu-l sufoc.

Sfaturi

Adresați-vă medicului pediatru pentru mai multe sfaturi dacă toate acestea nu vă ajută.
Se amestecă aceste metode: fiecare copil este diferit și necesită o abordare diferită.