gtemata.com

Cum să dormi un copil toată noaptea

Primele luni de viață ale unui copil pot fi obositoare atât pentru copil cât și pentru părinți. Din fericire, majoritatea copiilor dobândesc programe regulate de somn de la 3 la 6 luni de viață. Între timp, încercați să urmați aceste sfaturi pentru a lăsa bebelușul să doarmă cât mai mult timp în timpul nopții.

paşi

Partea 1

Ia Reluare imediată
Imagine cu titlul Ia un copil să doarmă prin noapte Pasul 1
1
Amintiți-vă că există foarte puțini copii care pot dormi toată noaptea în primul an de viață și mulți nu reușesc nici măcar în al doilea an. Asigurați-vă că aveți așteptări rezonabile.
  • Imagine cu numele
    2
    Recunoașteți și calmați colicul. Un strigăt de tonuri mari pentru mai mult de trei ore într-o zi înseamnă că bebelușul are colică, pe care experții cred că poate fi legată de dezvoltarea intestinului, refluxul de acid sau alergiile alimentare.
  • Încercați diferite poziții pentru copilul dvs. Cea mai bună pentru un copil cu colică este cu stomacul pe antebraț și cu capul pe palma ta, o poziție care te ajută să te relaxezi.
  • Masați spatele bebelușului pentru a ajuta la eliberarea gazelor acumulate care pot provoca colici.
  • Leagă copilul cu o mișcare netedă și relaxantă. O plimbare în mașină sau pe cărucior vă poate liniști copilul și îl poate ajuta să adoarmă.
  • Colicul începe în mod normal când copilul are vârsta de aproximativ două săptămâni și se termină când este de 12-14 ani.
  • Imagine cu titlul Ia un bebeluș pentru a dormi prin noapte Pasul 3
    3
    Îndepărtează dentiția ajutând copilul să reziste la durerea din gingii.
  • Puneți o compresă rece pe gingii. Îndepărtați o cârpă cu apă și lăsați-o în congelator pentru o perioadă până când devine suficient de rece pentru a da o ușurare, dar nu prea rece (aproximativ o oră). De asemenea, puteți umezi pânza cu musetel sau ceai de menta pentru a vă ajuta să vă relaxați sau chiar să încercați să puneți manechinul în frigider.
  • Aplicați un anestezic local pe gingii. Evitați anestezicele care conțin benzocaină, care ar putea fi dăunătoare.
  • Medicați-vă copilul cu un analgezic sau un tratament homeopat. Verificați cu medicul pediatru ce analgezice sunt potrivite pentru copii. Paracetamolul este de obicei bun pentru copiii de peste trei luni, ibuprofenul, pe de altă parte, numai pentru cei care au cel puțin șase luni.
  • Imagine intitulată Obțineți un bebeluș pentru a dormi prin noapte Pasul 4
    4
    Asigurați-vă că bebelușul nu este prea fierbinte. Nu exagerați păturile.
  • Setați temperatura camerei între 20 și 22 ° C pentru a obține un mediu optim în care copilul poate dormi liniștit.
  • Imagine cu titlul Ia un copil să doarmă prin noapte Pasul 5
    5
    Încercați să-l hrăniți. Poate se trezește noaptea pentru că îi e foame. Hrăniți-l sau încălziți o sticlă pentru a afla dacă este nevoie de hrană.

    • Partea 2

    A dormi toată noaptea
    Imaginea intitulată Obțineți un bebeluș pentru a dormi prin noapte Pasul 6
    1
    Împingeți-vă copilul să recreeze mediul din uterul mamei. Copiii iubesc să fie bandajați pentru că le dă un sentiment de securitate. Atribuie-i o copertă destul de îngustă, astfel încât să nu poată fi eliberat.
    • Rețineți însă că împachetarea este o practică controversată, mai ales dacă a început când copilul are deja câteva luni. Unele studii au arătat că bandajul mărește foarte mult probabilitatea SIDS, sindromul "moartea în leagăn". Cu toate acestea, în multe societăți este o practică foarte comună. Pentru a vă asigura că bebelușul este în siguranță în timpul nopții, lăsați-l să doarmă pe spate (în loc de stomac) și să încerce să-l îngrijească în mod regulat.
  • Imagine intitulată Obțineți un bebeluș pentru a dormi prin noapte Pasul 7
    2
    Nu lăsați copilul să plângă cu disperare. Această abordare se bazează pe teoria că somnul este o abilitate pe care copilul dvs. o poate învăța singură, deși pediatrul însuși o are "a inventat" a fost respins. Bebelușii nu pot "te calmezi"- în realitate, ele nu mai plâng atunci când își dau seama că nimeni nu vine să-i ajute - copilul demisionează, practic. Este o formă oribilă de neglijență și este dăunătoare la nivel psihologic și fizic.
  • Imagine cu titlul Ia un bebeluș pentru a dormi prin noapte Pasul 8
    3


    Asigurați-vă că bebelușul se culcă pe spate atunci când doarme. Pozițiile pe o parte și pe stomac pot ajuta un copil cu colică, dar sunt periculoase atunci când bebelușul doarme.
  • Imagine intitulată Obțineți un bebeluș pentru a dormi prin noapte Pasul 9
    4
    Creați un mic "zgomot alb, astfel încât copilul să se obișnuiască cu un sunet familiar. Puteți căuta pe Internet, cumpărați un dispozitiv care generează un zgomot asemănător sau lăsați un aspirator sau alt aparat care creează un sunet obișnuit.
  • Aflați dacă copilul dvs. preferă un anumit tip de muzică. Dacă reacționează bine la un anumit gen, utilizați-l ca un fundal pentru al face să adoarmă.
  • Imaginea intitulată
    5
    Leagă-ți bebelușul să-l facă să adoarmă, astfel încât să se obișnuiască cu o mișcare ritmică. Este posibil să aveți nevoie să o luați pentru o plimbare în mașină sau pe cărucior, dar chiar și în cârligul dvs. poate funcționa.
  • Imagine intitulată Obțineți un bebeluș pentru a dormi prin etapa nocturnă 11
    6
    Lasă-o să suge un suzetă în timp ce adormi. Îi ajută să se relaxeze în timp ce urmează să adoarmă și, odată ce adoarme, va ieși singur din gură.

    • Partea 3

    Stabiliți o rutină de succes
    Imagine cu titlul Ia un bebeluș să doarmă prin noaptea Pasul 12
    1
    Păstrați un program fix pentru a vă hrăni copilul. Ajutați copilul să se obișnuiască să știe când este timpul să mănânce, pentru a evita să ghicească când îi este foame.
    • Hrăniți-le la un moment regulat. Începeți dimineața între 7 și 8 și apoi la fiecare 2-3 ore pentru nou-născuți, la fiecare 3-4 ore când sunt puțin mai în vârstă.
    • Încercați să schimbați dieta dacă aveți colici. Dați-le diferite formule hipoalergenice pentru a vedea dacă un anumit tip de hrană vă deranjează stomacul. Dacă alăptați în continuare, încercați să vă schimbați regimul alimentar pentru a evita alergii comune precum nuci și făină.
  • Imagine cu titlul Ia un bebeluș pentru a dormi prin noapte Pasul 13
    2
    Luați-le să se odihnească mai multe în timpul zilei. Acest lucru va stabili un model regulat de somn și vă va ajuta copilul să doarmă noaptea.
  • Numărul de somnifere și orele pe zi pe care copiii le necesită variază, dar nou-născuții dorm într-o medie de 16 ore pe zi, adesea împărțiți în blocuri de 3 sau 4 ore.
  • Pentru copiii cu vârste între 4 și 7 luni, un tip tipic de somn constă din două picioare pe zi și 8 ore de somn pe timp de noapte.
  • Când copilul dumneavoastră este între 8 și 12 luni, el va începe să doarmă puțin mai puțin. În medie, copiii la această vârstă dorm 13-14 ore pe zi și în mod normal dorm mai puțin în timpul zilei (20 de minute până la o oră).
  • Imagine cu titlul Ia un bebelus să doarmă prin noaptea Pasul 14
    3
    Ajutați copilul să aibă o dispoziție relaxată. Mediul în care bebelușul dvs. doarme este important și include în special temperatura camerei și volumul de zgomot la domiciliu.
  • Asigurați-vă că temperatura camerei este întotdeauna între 20 și 22 ° C și că bebelușul nu este supraîncălzit de prea multe pături.
  • Dacă utilizați o lumină pentru noapte, lăsați-o să lumineze, astfel încât copilul să înțeleagă diferența dintre lumina zilei și cea de dormit. Un bec usor cu o nuanta de galben poate fi deosebit de relaxant.
  • Bebelușii sunt obișnuiți cu zgomote în timp ce dorm, pentru că așa au trăit timp de nouă luni în timp ce erau în stomac. Creați un zgomot alb pentru a crea acel efect.
  • Aerisiți camera astfel încât bebelușul să primească aer proaspăt în timpul somnului. Unele mirosuri pot perturba copilul, așa că încercați să folosiți șervețele hipoalergenice și detergenții care sunt inodor pe foile, hainele și leagănul copilului.
  • Imagine cu titlul Ia un bebeluș să doarmă prin noaptea Pasul 15
    4
    În cele din urmă, învățați să înțelegeți când copilul este obosit. Semnele obișnuite includ frecarea ochilor, căscatul și gemul, dar bebelușul dvs. va găsi o modalitate de a vă informa când este gata să doarmă.

    • Sfaturi

    • Fă-o așa încât să poți vedea când dormi. Puneți patul lângă pat, pentru a putea vedea.
    • Feriți-vă de schimbările din starea de spirit a copilului dvs. și urmăriți dacă trimite semnale (ca un căscat) pentru a vă anunța că este obosit.
    • Ascultați diferențele dintre plânsul bebelușului dvs. Volumul și sunetul plânsului pot însemna lucruri diferite și, în timp, veți putea recunoaște ceea ce copilul dvs. încearcă să vă comunice.
    • Esti inconfortabil? Asigurați-vă că are suficient spațiu în pat. În caz contrar, puneți-l într-o pat.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit