gtemata.com

Cum să dormi un copil de doi ani

În primul rând, l-ați lăsa să adoarmă. Copilul dumneavoastră este acum un copil nervos și hotărât care urăște momentul somnului, dar nu vă disperați: câțiva pași simpli pot face timpul să se culce într-un moment plăcut al zilei.

paşi

Imaginea intitulată Puneți doi ani în dormitor Pasul 1
1
Configurați vremuri bune. Lăsați suficiente ore între somnul de după-amiază și noapte. Dacă sunt prea aproape împreună, va fi dificil pentru copilul dvs. să adoarmă.
  • Imaginea intitulată Puneți doi ani la culcare pentru a dormi Pasul 2
    2
    Un copil de doi ani doarme în medie 11 ore pe noapte și 2 în timpul zilei, deși nu este o regulă.
  • Imaginea intitulată Puneți doi ani în dormitor Pasul 3
    3
    Să-l exercite. La acea vârstă, copiii au o mulțime de energie și, dacă nu o epuizează, ar putea interfera cu somnul.
  • Imaginea intitulată Puneți doi ani în dormitor Pasul 4
    4
    Utilizați întotdeauna aceleași cuvinte (poate doar unul) pe care copilul le poate asocia cu patul. De exemplu "noapte". "Nanna" sau "la-la". Dacă înțelegeți ce se întâmplă, ați putea fi mai dispuși să coopereze.
  • Imaginea intitulată Puneți doi ani în dormitor Pasul 5
    5
    Stabiliți o rutină pentru a vă relaxa. De exemplu, ați putea să faceți o baie, să-i dați o sticlă, să citiți o poveste sau să cântați o cântare.
  • Imaginea intitulată Puneți doi ani în dormitor Pasul 6
    6
    Asigurați-vă că există o tăcere în casă și coborâți luminile cu o oră înainte de culcare, pentru a le face să înțeleagă că este vorba de seară.
  • Imaginea intitulată Puneți doi ani în dormitor Pasul 7


    7
    Pregătiți patul și copilul. Acum este momentul să schimbați scutecul, să eliberați patul și să pregătiți o carte pe care să o citiți.
  • Imaginea intitulată Puneți doi ani în dormitor Pasul 8
    8
    În loc să citiți, ați putea cânta aceeași cântec în fiecare noapte sau repetați o poezie: în acest fel el va înțelege imediat că este timpul să dormim. Acest lucru va optimiza rutina făcând întotdeauna același lucru, fără a fi o seară cu o carte mult mai lungă de citit.
  • Imaginea intitulată Puneți doi ani în dormitor Pasul 9
    9
    Copiii iubesc obiceiurile, astfel încât să urmați întotdeauna aceeași rutină în fiecare zi și în curând vor ști ce să se aștepte. Ei vor ști că mai întâi există o baie, apoi o poveste sau un cântec, atunci este timpul să dormim.
  • Imaginea intitulată Puneți un vechi de doi ani la somn Pasul 10
    10
    Învățați-vă copilul să stea în pat culcat. Puteți face acest lucru și în timpul zilei.
  • Imaginea intitulată Puneți doi ani în dormitor pentru a dormi Pasul 11
    11
    Încercați, de asemenea, să-l dați în spate. Mulți copii găsesc contactul fizic relaxant și liniștitor. Chiar dacă are doar doi ani, bebelușul dvs. va aprecia din când în când un masaj frumos.

    • Sfaturi

    • Mențineți întotdeauna camera rece și întunecată. Dacă există prea multă lumină, copilul va dori să vadă ce se întâmplă!
    • Amintiți-vă că veți adormi mai bine cu scutecul uscat.
    • Respectați vremurile și puneți-le în pat, în același timp, în fiecare noapte. În curând veți observa că bebelușul va începe să se obosească exact așa cum se apropie ora de culcare.
    • Pune o lumină de noapte în dormitor. În acest fel nu vă veți simți singuri atunci când părăsiți camera.
    • Rezervarea de timp pentru povestea de culcare, este foarte importantă în viața copilului. Interacționați cu el în timp ce citiți. Arătați-i cifrele sau lăsați-l să țină cartea în mână când ați terminat de citit. Acest lucru vă va ajuta nu numai să rămâneți în alertă, ci și să dezvoltați noi abilități.
    • Dacă începeți această rutină, copilul se va adapta. E un lucru bun, dar și tu trebuie să te obișnuiești cu asta. Copiii răspund bine la o rutină de încredere și cu ore fixe ajută la învățarea încrederii.
    • Nu întârzia. Cu cât cresc mai mult, cu atât vor fi mai greu să-și schimbe obiceiurile.

    Avertismente

    • Amintiți-vă să nu le lăsați niciodată să doarmă cu sticla din gură, deoarece aceasta mai târziu (dacă se obișnuiesc) ar putea interfera cu dezvoltarea danturii și ar cauza așa-numitele "carie de sticlă".
    • Evitați să lăsați un copil de doi ani să se uite la TV înainte de al pune în pat. Deși vă puteți simți calmă în timp ce îl urmăriți, vizionarea TV tinde să aibă una "efect întârziat" pentru care copilul va fi revărsat. Acest lucru se întâmplă mai ales dacă vă uitați la programe care nu sunt potrivite pentru vârsta dvs.
    • Încearcă să nu-l faci să sări peste pui de somn. Acest lucru ar putea să-și risipească ritmurile și să nu se culce chiar dacă este momentul potrivit.
    • Nu-l lăsați să mănânce ciocolată sau lucruri dulci înainte de culcare.

    Lucruri de care ai nevoie

    • Muzică pentru copii mici
    • Un dormitor întunecat și liniștit
    • răbdare
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit