gtemata.com

Cum sa faci un copil dormi singur

Poate fi o sarcină dificilă de a încuraja un copil mic să doarmă singur în camera lui. Probabil la început va plânge și va avea coșmaruri, dar va merita atunci când reușește să doarmă toată noaptea. Continuați să citiți articolul din primul pas.

paşi

Partea 1

Pregătește-ți Fiul să doarmă singură
Imaginea intitulată
1
Discutați cu fiul dumneavoastră despre oportunitatea de a dormi singur. În loc să facă o schimbare bruscă, este necesar să pregătim copilul în avans, vorbind cu el despre locul unde va trebui să doarmă.
  • Faceți conversația să se concentreze asupra aspectelor pozitive ale schimbării, cum ar fi faptul că devine mare. Nu trebuie să spuneți cât de mult veți pierde în camera dvs. toată noaptea, deoarece riscă doar să o confunde.
  • Subliniați beneficiile pe care le veți avea prin a dormi singur. Indicați copilului că a crescut și a crescut, asigurați-vă că va avea mai mult spațiu și că va avea visuri mai frumoase sau promite-i o recompensă dimineața dacă doarme singură toată noaptea.
  • Imagine cu titlul Ia un copil să doarmă singură Pasul 2
    2
    Răspunde la întrebările cu care te confrunți. Există întotdeauna unele "și dacă?" că trebuie să vă confruntați atunci când un copil învață să doarmă singur. Te va face o mulțime de întrebări și este important ca părinții să le ia în serios, încercând să dea răspunsuri care să-l mângâie pe copil.
  • Singurul somn este un pas mare pentru un copil mic, așa că este normal să înțelegeți cât de departe situația va fi diferită.
  • Un lucru de clarificat este că va trebui să mergeți la baie dacă nu purtați scutece. Cu toate acestea, ar trebui să știți că nu este timpul să jucați sau să căutați părinți.
  • Imagine cu titlul Ia un copil să doarmă singură Pasul 3
    3
    Stabiliți o rutină înainte ca copilul dumneavoastră să adoarmă. Majoritatea pediatrilor recomandă stabilirea de obiceiuri cât mai curând posibil, astfel încât copilul și părinții săi să știe ce urmează să se întâmple. Dacă nu aveți o rutină sănătoasă înainte de a merge la culcare, înainte ca copilul să poată dormi singur, veți fi forțat să găsiți timpul necesar pentru a stabili unul și pentru a vă asigura că copilul dumneavoastră se obișnui.
  • Cele mai multe dintre obiceiurile care preced timpul de culcare constau în mare parte dintr-o serie de acțiuni axate pe lucrurile de care aveți nevoie pentru a vă pregăti pentru somn. Pe lângă faptul că puneți pe pijamale, această rutină ar trebui să includă lucruri cum ar fi perierea dinților, schimbarea scutecului sau a merge la baie, luând o băutură de apă și spunând o poveste să doarmă liniștit.
  • Mulți copii încearcă să amâne să meargă la culcare, cerându-i continuu să facă aceste lucruri de mai multe ori, dar părinții nu ar trebui să fie buni. Cel mai bine este să evitați televizorul, în special programele care pot stimula activitatea, precum și muzica puternică sau tare, deoarece nu se relaxează sau nu se calmează.
  • Imagine cu titlul Obțineți un copil să doarmă singură Pasul 4
    4
    Creați un mediu în care somnul este pașnic și copilul dumneavoastră îl consideră el. O altă modalitate de a stimula copilul să doarmă într-o cameră diferită de cea pe care a împărtășit-o cu părinții săi de la început este să-i facă pe oameni să simtă că acel spațiu aparține exclusiv lui.
  • Întrucât copilul va merge probabil să doarmă într-un pat normal în loc de pătuț, nu ar fi o idee proastă să-l dați în jurul magazinelor pentru a alege foi și pături pentru noul pat. Dând copilului această responsabilitate, îl vei face să se simtă mai adultă, mai independentă și mai gata să doarmă singură.
  • Dacă copilul nu împărtășește camera lui cu alți frați, poate să vă ajute să alegeți unele mobilier sau decorațiuni pentru a vă pune în camera nouă.
  • Nu puneți niciun televizor, computer sau joc la fel de primitoare în camera dvs. Mediul trebuie să fie cât se poate de liniștit și fără distragere.
  • Imagine intitulată Obțineți un copil să dormiți singuri Pasul 5
    5
    Ajutați copilul să depășească teama de a fi singur. Una dintre principalele probleme cu care se confruntă copiii atunci când doarme singuri este că se simt destul de vulnerabili dacă nu au părinții apropiați de ei. Zgomotele pe care le ignorau în timp ce se aflau în dormitor cu părinții lor par brusc de zece ori mai înspăimântătoare și copilul putea chiar să creadă că există un monstru în dormitorul său.
  • Deoarece monștrii sunt reali pentru copil, este important ca părinții să nu spună doar că nu există. În schimb, trebuie să discutăm cu el în mod deschis locul unde crede că monștrii s-au ascuns și apoi să-i caute să-i arate că nici o creatură rea nu sa refugiat în camera lui.
  • Un alt mod de a ajuta copilul să se ocupe de problema monștrilor este să-i spună că este suficient să folosiți un spray "ammazzamostri" să-i scoatem din dormitor. Dacă este necesar, puteți folosi o sticlă de apă cu un nebulizator până când copilul înțelege că nu este la fel de real ca monstrii pe care îi vede noaptea.
  • Imagine cu titlul Ia un copil să doarmă singură Pasul 6
    6
    Adăugați o lumină de noapte în camera copilului dvs. Unii părinți consideră că este util să păstrați o lumină de noapte când copilul începe să doarmă singur. Cu toate acestea, ar trebui să fie plasat într-un punct în care lumina nu ajunge direct în perna copilului. De asemenea, trebuie să verificați dacă nu creează umbre fantomatice, în loc să le facă să dispară.
  • Unii părinți nu sunt de acord cu privire la luminile de noapte și preferă să dea copilului o lanternă mică pentru a ține sub pernă și de a folosi numai atunci când este necesar.
  • Imagine cu titlul Obțineți un copil să dormiți singuri Pasul 7
    7
    Încercați să oferiți copilului o atenție deosebită în timpul zilei. Dacă copilul refuză să doarmă singur pentru că dorește să aibă grijă de tine, asigurați-vă că îi dați suficient în timpul zilei. Petreceți-l cu cel puțin 20 de minute pe zi, jucând, departe de televizor sau computer. În acest fel copilul se va putea separa mai ușor de tine și va fi de acord să doarmă singur.

    • Partea 2

    Fă-ți fiul în somn singură
    Imaginea intitulată Obțineți un copil să dormiți singuri Pasul 8
    1
    Dă-i fiului sărutul sălbatic și spune-i să se gândească la lucruri plăcute. Dă-i sărut de bunăvoință, îl încurajează să doarmă singur și să-l lase să adoarmă. Explicați-i că pentru un somn pașnic și liniștit este important să ne gândim la ceva frumos. Spune-i să-și închidă ochii și să se gândească la ceva frumos. Gândindu-se, el va obosi și va adormi.


  • Imagine cu titlul Ia un copil să doarmă singură Pasul 9
    2
    Asigurați-vă copilului că veți rămâne în apropiere. Lasă-l să știe că ești în jur și că poți să mergi la el ori de câte ori are nevoie. Promite-ți că te vei întoarce să-l verifici pentru a te asigura că totul este în regulă.
  • Stabiliți un anumit moment când vă veți întoarce la el pentru a verifica dacă dormește și că totul este bine. Fă-l promite astfel încât el să poată adormi mai ușor.
  • Imaginea intitulată Obțineți un copil să dormiți singur Pasul 10
    3
    Mergeți verificați din când în când. În acest fel, îl faceți să-și dea seama că sunteți acolo, revenind pentru a vedea cum este el. La început a reapărut după 5-10 minute și apoi le prelungeste treptat.
  • Dacă vă întoarceți prea repede, după mai puțin de 5 sau 10 minute, copilul va rămâne probabil treaz. Dacă aștepți prea mult, vei fi speriat și vei deveni nervos. Cel mai bine este să începeți cu un interval de 5-10 minute. Prin dovedirea că sunteți acolo, vă veți liniști și veți reuși să adormiți.
  • Imagine cu titlul Ia un copil să doarmă singură Pasul 11
    4
    Se îndepărtează treptat de patul copilului. Dacă copilul dvs. nu acceptă de bună voie faptul că rămâne în cameră, rămâneți cu el, dar nu adormiți și nu vorbiți cu el.
  • Stați puțin "departe de el și citiți o carte sau faceți altceva, dar nu acordați atenție, deoarece ar trebui să încerce să doarmă și să nu mai facă altceva.
  • Treceți treptat din ce în ce mai mult. În fiecare zi stați puțin mai departe în timp ce continuați să faceți activitățile obișnuite.
  • Când vrei cu adevărat gata, încearcă să nu rămâi în camera ta, dar să știi că ești prezent și că te poți întoarce să o vezi din cameră.
  • Imagine cu titlul Ia un copil să doarmă singură Pasul 12
    5
    Treceți puțin timp când copilul strigă, înainte de a vă întoarce în camera lui. Nu toți copiii reacționează calm atunci când sunt lăsați singuri în cameră. Dacă începeți să plângeți, decideți-vă și reveniți numai după cinci minute. Lasă-l să știe că ești acolo, să-l încurajezi să doarmă singură și să părăsească camera. Continuați astfel până când copilul se calmează și adoarme.

    • Partea 3

    Fiți Irremovibili
    Imaginea intitulată Obțineți un copil să dormiți singur Pasul 13
    1
    Răsplătați copilul când se află în pat toată noaptea (sau aproape toată noaptea). În dimineața când te trezești, laudă-l că doarme singură și îi dă o mică răsplată, ca și cum ai merge la parc. Acest lucru îl va încuraja să continue să se comporte în acest fel.
    • Dacă copilul are probleme cu somnul toată noaptea, îl puteți întotdeauna recompensa pentru încercările sale. În acest fel îl veți încuraja să încerce din nou. Aveți posibilitatea să creați un tabel pe care să atașați autocolante care să permită copilului să primească o mică recompensă după ce un anumit număr de autocolante colectate. Desigur, trebuie să marcați scopul final de a dormi singur pe masă.
  • Imagine cu titlul Ia un copil să doarmă singură Pasul 14
    2
    Țineți-vă de planul dvs. și mergeți tot drumul fără a face excepții. Chiar dacă copilul insistă că nu poate să doarmă singur, nu fi lăudat și îl laudă când rămâne în pat când iese din camera lui.
  • Nu lăsați copilul să se întoarcă în camera dvs., dacă este deosebit de nervos sau când se îmbolnăvește. Dacă doriți să dormiți singur, urmați regulile fără a face excepții.
  • Imaginea intitulată
    3
    Verificați copilul din când în când. La prima vedere, verificați-l și lăsându-l să știți că sunteți acolo în timpul nopții.
  • Imagine cu titlul Ia un copil să doarmă singură Pasul 16
    4
    Aduceți copilul înapoi în pat, dacă se ridică. Dacă-și părăsește camera noaptea, adu-l înapoi în pat. Explicați-i că a crescut acum, are dormitorul și trebuie să doarmă în pat. Repetați-l ori de câte ori este necesar. În cele din urmă el va învăța și va accepta.
    • Afișați mai multe ... (1)
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit