Cum să opriți alăptarea în timpul nopții

Există multe motive pentru ca părinții să decidă să oprească alăptarea noaptea. Unele mamici trebuie să o facă din motive medicale sau pentru că vor să se asigure că bebelușul doarme toată noaptea fără întrerupere. Indiferent de motivația dvs., nu este ușor să vă obișnuiți copilul "pierde" hrănirea noaptea, nici pentru tine, nici pentru el. Este important să fiți răbdători și să vă amintiți că alăptarea nu este doar o chestiune de nutriție, ci și o sursă de confort pentru copil.

paşi

Partea 1

2

Hrăniți copilul mai mult în timpul zilei. Pentru a-l înlătura de la hrănirea din noapte, fără a-ți pierde nevoile nutriționale, fă-o să mănânce mai mult în timpul zilei. Dacă de obicei alăptați-o la fiecare 3 ore, măriți frecvența la o hrănire la fiecare 2 ore. În felul acesta copilul dumneavoastră va avea "o burtă plină" în timpul zilei și va fi mai puțin foame în timpul nopții.

3

Reduceți sursele de distragere a atenției în timpul alimentării în timpul zilei. Unii copii trebuie să fie alăptați foarte mult pe timp de noapte, deoarece se distrează prea mult atunci când mănâncă în timpul zilei, astfel încât nu pot bea suficient lapte. Studiile au arătat că copiii de peste șase luni iau 25% din nevoile lor zilnice de lapte în timpul orelor întunecate, deoarece sunt prea deconcentrate în timpul meselor zilei. Iată câteva sfaturi pentru a împiedica acest lucru:

4

Observați semnele de foame. Pentru a mări numărul de furaje pe parcursul zilei, trebuie să monitorizați fiecare gest sau comportament care indică faptul că bebelușul este înfometat. Mulți experți care alăptează spun că o primă separare de sân nu înseamnă că copilul a terminat să mănânce. În loc să vă luați de la sine înțeles, încercați să o aduceți mai aproape de piept de câteva ori, pentru a vă asigura că nu mai doriți să mâncați.

5

Introduceți alimente solide. De obicei, se recomandă începerea înțărcării cu alimente solide în jurul celei de-a șasea luni de viață, care de multe ori coincide și cu perioada în care mamele încep să întrerupă alăptarea noaptea. În funcție de vârsta copilului dumneavoastră, puteți încerca înlocuirea laptelui matern cu o hrană cu formulă pentru sugari pe o sticlă sau pe alimente solide. Evitați să o faceți seara, totuși, deoarece digestia altor produse decât laptele matern cauzează dureri de stomac și gaze și care împiedică bebelușul să doarmă în timpul nopții.

6

Mărește frecvența hrănirilor în orele apropiate de culcare. În primele ore ale serii "chei" copilul care îl alăptează în fiecare oră sau două. În acest fel, stomacul dvs. va fi plin de lapte și nutritiv și va simți somnoros. De asemenea, ar fi mai bine să-i oferim un singur sân în timpul acestor hrănire, astfel încât el să ia un lapte mai bogat în grăsimi care îl va face să se simtă mai mult timp.

Partea 2

2

Îl hrănești ultima oară înainte de a merge la culcare. Acesta este, de asemenea, numit "o noapte bună"- să vă oferiți sânii înainte de a dormi, chiar dacă copilul a adormit deja. În general, ar trebui să faceți acest lucru la un moment dat între pregătirea pentru al duce la culcare și când el este adormit și îl puneți în pat. Dacă alăptați copilul pentru ultima oară când vă aflați în brațe sau curea de umăr, sunteți sigur că stomacul este plin și puteți dormi mai mult timp înainte de a se trezi.

3

Obișnuiți-vă copilul cu alte surse de confort în timpul nopții. Copilul nu are are nevoie de mâncare la miezul nopții, mai ales dacă ați introdus alimente solide în dieta ta. În realitate el El vrea furajul pentru a lua confort - vrea să fie luat și în cradled pentru a merge înapoi să doarmă mult mai mult decât doriți să mâncați. Din acest motiv, merită găsite modalități alternative de ao asigura:

4

Asigurați-vă că sânii nu sunt disponibili. Atunci când bebelușul se trezește în mijlocul nopții în căutarea unor bățuri, este important să-l descurajezi de la alăptare datorită hainei. Acoperiți și purtați haine care vă fac imposibil să vă accesați sânii în timp ce vă aflați în cârciumă. Dacă nu vă puteți găsi rapid mamelonul, în cele mai multe cazuri pur și simplu veți adormi din nou.

5

Reorganizați aspectul pentru noapte. Uneori distanța dintre mamă și copil modifică ritmul somnului. Dacă copilul are dificultăți în a-ți pierde hrănirea din timpul nopții, în ciuda tuturor încercărilor, încercați să schimbați modul în care dormiți până când găsiți cel care funcționează pentru voi doi.

6

Fii răbdător. Trebuie să vă amintiți că posibilitatea de a dormi toată noaptea este un obiectiv pe care fiecare copil îl atinge în ritmul propriu. Eliminarea hrănire a nopții necesită timp și o mare afacere răbdare. Respectați cât mai mult posibil rutinele zilnice și de noapte pe care le-ați stabilit și, eventual, veți obține rezultate!

Partea 3

2

Masați sânii pentru a împiedica înfundarea conductelor de lapte. Când începeți să reduceți treptat numărul de furaje, puteți împiedica formarea cheagurilor de lapte în canale prin masarea delicată a sânilor. Încercați să frecați cu atenție întreaga zonă a sânilor o dată pe zi, efectuând mișcări lente și circulare. Dacă vedeți sau vă simțiți noduli sau când unele puncte sunt deosebit de dureroase, conductele pot fi obstrucționate: în acest caz, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră.

3

Scoateți laptele cu ajutorul pompei de sân peste noapte. Dacă observați că sunteți pe punctul de a dezvolta o amortizarea mamară, sau dacă, în cursul nopții, aveți pierderi grele la nivelul mameloanelor, încercați să extrageți laptele care nu este consumat de alimentația nocturnă. Amintiți-vă să luați doar suficient pentru a găsi scutirea de la disconfort dacă exagerezi, stimulează organismul să producă și mai mult pentru compensare.

4

Rochie confortabil. Rămâieți cu un sutien de izolare și potriviți bine, pentru a evita disconfortul. Nu țineți pe cei cu bandă atunci când mergeți la culcare, dar asigurați-vă că modelul pe care l-ați ales oferă un suport adecvat pentru sani. Dacă pierderile de lapte din timpul nopții devin o problemă, puneți căptușeala absorbantă în cupe.

5

Somn când puteți. Îndepărtarea hranei bebelușului din noapte îl ajută să doarmă mai mult și și dumneavoastră puteți să profitați de el pentru a vă odihni mai mult. Acesta este un factor important pentru ambele, deoarece unele studii au corelat depresia postpartum cu privarea de somn. Pentru ca toată lumea să poată dormi cât mai mult posibil, să se culce imediat ce copilul a adormit și să se bucure de aceste momente lungi de odihnă!