Cum să gestionați somnul unui copil în timpul unei călătorii

Gestionarea somnului copiilor și a copiilor în timpul călătoriilor este adesea dificilă. Acest articol oferă sfaturi pentru a se asigura că nevoile de somn ale copiilor sunt satisfăcute, în ciuda schimbărilor datorate călătoriilor.

paşi

Metoda 1

Metoda 2

2

Pregătește-te pentru zbor. În organizarea zborului încercați:

3

Dacă este necesar, aduceți un analgezic copiilor. Plicurile sunt mai ușor de utilizat. Amintiți-vă să aduceți prescripția medicului dumneavoastră pentru a aduce medicamente în cabină.

4

Încercați cu inele de mere. Dacă copilul dvs. este suficient de vechi (cel puțin 4 luni), puteți cumpăra inele uscate de măr. Așezați-l pe degetul mare, astfel încât să se poată distrage prin micșorare. În acest fel, veți evita, de asemenea probleme cu urechile din cauza valurilor de presiune. Alternativ, puteți folosi un suzetă sau un suzetă.

5

Dă-i copilului tău un buton și îți aduce două sau trei piese de schimb pentru călătorie.

6

Obțineți un sac pentru lucrurile pentru copii. Trebuie să fie ușoară, spațioasă și cu o mulțime de compartimente, astfel încât să puteți organiza toate accesoriile.

7

Verificați-vă cât mai curând posibil și nu vă fie teamă să întrebați dacă există locuri libere.

8

Imediat după decolare, cât mai curând posibil, lăsați copilul să bea. Acest lucru ar trebui să ajute la durerea de ureche datorită presiunii și pentru a preveni deshidratarea.

9

Lăsați copilul să doarmă atâta timp cât vrea. Faceți-o la orele obișnuite, fără a vă îngrijora fusul orar. Dacă trebuie să încălziți sticla, cereți-o în avans.

10

Încercați să distrageți copilul. Când e treaz, poți să te miști în avion, să vezi un film cu el sau să-l joci. Nu este nevoie să aduceți multe jucării, așa că vă veți plictisi în curând!

Metoda 3

2

Încercați să dormiți în același timp cu copilul. Dacă călătoriți cu partenerul dvs., este o idee bună să organizați schimburi de noapte sau trezirea dimineața devreme, deoarece schimbarea în fusul orar ar putea provoca probleme.

Metoda 4

2

Folosiți aceeași cântare și spuneți aceeași poveste.

3

Nu uitați să vă aduceți jucăria preferată, mai ales dacă este asociată cu somnul.

Metoda 5

2

Lăsați-o să mai doarmă puțin. În prima zi, trebuie să lăsați copilul să doarmă puțin mai mult decât de obicei, mai ales dimineața. În schimb, scurtați puiul de după-amiază și, seara, puneți-o la culcare în funcție de programul local.

3

Amintiți-vă că copiii sunt mult mai flexibili decât adulții atunci când vine vorba de adaptarea la schimbarea în fusul orar. Urmați ritmul copilului dvs. și vă veți adapta la acesta într-un timp scurt.