gtemata.com

Cum de a bea sucul noni

Noni, sau dud indian, a fost folosit de mii de ani de popoarele din Pacific pentru a trata problemele sunt considerate a sănătății la a fi eficiente împotriva unei game largi de boli, de la un nivel de energie scăzut la cancer. Puteți pregăti cu ușurință la domiciliu prin amestecarea suc de fructe și filtrarea semi pot achiziționa, de asemenea, o reclamă sau un extras. Deoarece este un remediu pe bază de plante a căror eficiență nu a fost dovedită, consultați medicul dumneavoastră înainte și utilizarea interrompine în cazul unor efecte adverse.

paşi

Partea 1

Combinați fructul
1
Lăsați fructul nepotrivit să se odihnească timp de câteva zile. Noni-ul necorespunzător este greu la atingere, apoi lăsați-l pe raftul bucătăriei pentru câteva zile - după această perioadă pielea devine clară și o puteți folosi atunci când carnea este moale.
  • Sucul noni se comercializează, de asemenea, în sticle, sub formă de pulbere, în capsule și este, de asemenea, posibil să se găsească fructele uscate. Aceste produse pot fi consumate imediat, economisind gustul neplăcut și mirosul de suc proaspăt.
  • 2
    Se amestecă fructul cu apă. Clătiți-l și puneți-l în paharul aparatului, care poate necesita puțină apă - dacă este necesar, adăugați 120 ml de apă rece sau mai mult. Combinați noni până când obțineți un amestec gros similar cu piureul de mere.
  • Dacă întregul fruct nu intră în blender, poți să-l tăiați în porții mici - având în vedere că odată coaptă este de asemenea foarte moale, poți să-l zdrobești doar cu mâinile.
  • 3
    Se filtrează sucul pentru a elimina semințele. Luați un filtru sau o sită și țineți-l într-un vas gol sau într-o pâlnie într-un pahar. Se toarnă lichidul prin sită și se utilizează o spatulă pentru a amesteca pulpa și pentru a favoriza trecerea dintre ochiuri. Utilizați și spatulul pentru a îndepărta resturile rămase pe pereții mixerului - filtrul trebuie să rețină toate semințele.
  • 4
    Se amestecă sucul cu apă. Amestecul proaspăt amestecat este, probabil, încă destul de gros: se toarnă puțină apă pentru ao dilua și pentru a bea mai ușor. Puteți adăuga cât mai multă apă în vas sau în sticlă.
  • Ar trebui să beți doar 60 ml suc de noni pe zi. Un fruct ar trebui să ofere suficiente sucuri pentru două persoane, așa că nu ezitați să-i diluați cu apă.
  • 5
    Aromatizați-l cu alte fructe. Sucul de fructe de dud are un gust intens și neplăcut, dar puteți umed-l transformându-l într-o periuță. De exemplu, puteți încerca să se amestece 150 g de morcovi cu portocale decojite, două linguri de lapte de cocos, 250 ml de apă de nucă de cocos, 100 g de ananas, două linguri de nucă de cocos rasă, câteva cuburi de gheață și o linguriță de sucul filtrat de noni.
  • Puteți, de asemenea, să-l îmbogățiți cu sucul unui alt fruct sau miere. Aceste ingrediente nu ascund complet gustul noni, dar în timp ei vă ajută să vă obișnuiți.

    • Partea 2

    Consumați sucul într-un mod sigur
    1
    Consultați un medic înainte de a bea acest suc. Este considerat un supliment pe bază de plante și este, prin urmare, mai bine să solicitați sfatul unui medic, pentru a vă asigura că îl puteți consuma în siguranță. Se crede că această băutură are multe beneficii de sănătate minunate, dar nu au fost testate și pot prezenta unele efecte collaterali- rămâne în contact cu medicul dacă manifestassi reacții negative.


  • 2
    Începeți cu doze mici. Cel inițial este de aproximativ 30 ml - doar unul "shot" de suc pe rație - după cum vă obișnuiți cu aceasta, puteți mări cantitatea sau puteți lua oa doua rație în timpul zilei. În orice caz, nu depășiți 750 ml de suc pe zi.
  • Dacă ați decis să luați extractul în capsule, limitat la 500 mg pe zi - citiți eticheta pentru a cunoaște conținutul fiecărei capsule.
  • 3
    Dacă sunteți gravidă sau alăptați, nu luați sucul. În trecut, aceasta a fost folosită pentru a induce avortul - deși nu există dovezi concludente în acest sens, este mai bine să fii prudent. Excludeți noni din dieta dvs. pentru această perioadă.
  • 4
    Nu mai utilizați această băutură dacă aveți probleme cu rinichii sau ficatul. Toate persoanele care suferă de tulburări hepatice sau nefrologie nu ar trebui să consume noni, ca potasiu și alte componente prezente în sucul poate agrava anumite patologie- discutați cu medicul dumneavoastră pentru a găsi alternative.
  • Simptomele comune ale acestor boli sunt pierderea in greutate, oboseala și nausea- în prezența unor probleme hepatice, pielea poate deveni gălbuie, în timp ce persoanele cu anomalii renale sunt de multe ori a feței, mâinilor și picioarelor umflate.
  • 5
    Dacă aveți niveluri ridicate de potasiu, nu beți sucul fructului de dud indian. Noni este bogat în acest mineral, un hiperkaliemia poate modifica ritmul cardiac și funcționalitatea muscolare- dacă concentrația sanguină a modificărilor de potasiu sau începe să observați problemele, nu mai bea suc.
  • Simptomele unui nivel excesiv al acestei substanțe sunt oboseală, greață, amorțeală, durere toracică și palpitații.

    • Avertismente

    • Beneficiile pe care sucul noni le-ar aduce sănătății dumneavoastră nu sunt dovedite - aveți grijă atunci când utilizați remedii pe bază de plante și consultați întotdeauna cu medicul dumneavoastră.

    Lucruri de care ai nevoie

    • Fructul dudului indian
    • blender
    • Colino
    • apă
    Afișați mai multe ... (6)
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit