gtemata.com

Cum să pregătească o bucată de păpădie sălbatică

Vrei o băutură sănătos

, răcoritoare și cu un gust de fructe de padure? Ei bine, urmați pașii simpli din acest tutorial pentru a pregăti o bucătărie delicioasă fără adaos de zahăr.

ingrediente

  • 75 g de boabe congelate
  • 120 ml de iaurt de zmeură
  • Gheață zdrobită (aproximativ 1 cană)
  • 240 ml de suc de portocale

paşi

Imagine cu denumirea Fă-o Smoothie Berry Pasul 1
1
Se toarnă sucul de portocale în blender. Adăugați iaurtul la zmeura și gheața zdrobită.
  • Imaginea intitulă Faceți un Smoothie de Berry Pasul 2
    2
    Acum este timpul pentru fructe de padure congelate. Păstrați o pereche întreagă pentru a vă decora parfumul. Fructe congelate va da băuturii dvs. o consistență densă și delicioasă. Cel mai probabil veți avea nevoie de o linguriță pentru ao "mânca".
  • Imagine cu titlul Make a Smoothie Berry Pasul 3
    3


    Se amestecă ingredientele până se obține un amestec dens și cremos.
  • Imagine cu denumirea Fă-o Smoothie Berry Pasul 4
    4
    Se toarnă lichidul în pahare și se adaugă niște fructe de pădure întregi ca o decorare. Dacă doriți, completați cu un puf de frișcă lacomă.
  • Imaginea intitulă Faceți un Intro în Smoothie de Berry
    5
    A terminat.

    • Sfaturi

    • Nu amestecați lichidul pentru prea mult timp, altfel va avea o consistență excesiv de lichidă.
    • Puteți folosi gustul iaurtului pe care îl preferați.
    • Dacă doriți, puteți adăuga și 60 ml de lapte.
    • Asigurați-vă că este mai hrănitoare și mai lacomă, adăugând o jumătate de banană.
    • Poate fi o pată "neted" (netede și uniforme) sau să conțină mici bucăți de fructe (suficient de mici pentru a putea traversa paiele).

    Avertismente

    • Asigurați-vă că ați închis bine blender-ul înainte de ao porni, în caz contrar plafonul se va bucura și de bucătăria dvs.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit