gtemata.com

Cum să pregătiți un smoothie de căpșuni

Strawberry smoothies sunt delicioase, sănătoase și foarte ușor de pregătit. Perfect pentru o petrecere sau o gustare răcoritoare pot fi pregătite cu rețete diferite, citiți articolul și găsiți potrivirea perfectă.

ingrediente

Strawberry smoothie

  • 12 Căpșuni
  • 160 ml de suc de portocale
  • gheață
  • 125 g de iaurt la gust
  • 125 g de înghețată de căpșuni, banane sau vanilie (opțional)
  • 1/2 linguriță de sirop de căpșuni (opțional)
  • 120 ml de lapte

Căpșuni și căpșuni

  • 12 Căpșuni
  • 160 ml de suc de portocale
  • Mai mult
  • gheață
  • 125 g de iaurt la gust (opțional)

paşi

Metoda 1

Strawberry smoothie
1
Într-un blender se toarnă sucul de portocale și căpșunile. Sucul va da o dulceata si o aroma suplimentara.
  • 2
    Adaugă gheață. Fă-o după introducerea căpșunilor, astfel încât lamele să acționeze mai eficient.
  • 3
    Adăugați iaurt. Un iaurt alb va da o atingere activa si nu va acoperi gustul natural al fructelor proaspete. Dacă doriți, puteți adăuga, de asemenea, înghețată sau sirop de căpșuni.
  • 4
    Porniți blenderul timp de 5 secunde, întrerupeți și reporniți-l. Repetați până când ingredientele sunt amestecate omogene.
  • 5
    Adăugați lapte. În felul acesta nu va intra în contact direct cu sucul de portocale, riscă să curgă.
  • 6
    Amestecați timp de încă 5 secunde, faceți o pauză și repetați. Continuați până când se obține o consistență lină și cremoasă.

    • Metoda 2

    Căpșuni și mure de căpșuni

    1
    Într-un blender se toarnă sucul de portocale, mure și căpșuni. Sucul va da o dulceata si o aroma suplimentara.
  • 2
    Adaugă gheață. Fă-o după introducerea căpșunilor, astfel încât lamele să acționeze mai eficient.
  • 3
    Adăugați iaurt (opțional). Un iaurt alb va da o atingere activa si nu va acoperi gustul natural al fructelor proaspete.
  • 4
    Amestecați timp de 5 secunde, faceți o pauză și repetați. Continuați până când se obține o consistență lină și cremoasă.
  • 5
    A terminat.

    • Sfaturi

    • La o petrecere puteți servi bucătăria dvs. în cupe de hârtie. Decorează cu căpșuni și frișcă și adaugă o lingură de plastic colorată.
    • Dacă este necesar, îndulcește-ți pâinea cu 1 linguriță și jumătate de zahăr.
    • Puteți folosi fructe proaspete congelate. În acest fel nu va trebui să adăugați gheață.
    • Utilizați suc de portocale ca un substitut pentru suc, acesta va gust mai dulce.
    • Utilizați o ladă pentru a nu murdări suprafața de lucru.

    Avertismente

    • Nu uitați să închideți blenderul cu capacul înainte de ao porni.
    • Nu uitați să eliminați petiolul din căpșuni.
    • Nu beți prea repede sau frigul va provoca dureri de cap.

    Lucruri de care ai nevoie

    • blender
    • sticlă
    • linguri
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit