Cum să pregătiți porridge

Ați încercat vreodată porridge pentru micul dejun? Terciul este simplu de preparat, ieftin și foarte hrănit, și promovează, de asemenea, reducerea nivelului de colesterol. Să vedem împreună cum să ne pregătim.

2

Adăugați două banane tăiate în felii, asigurându-vă că acestea sunt coapte la momentul potrivit.

3

Dacă vă place arome picante, puteți adăuga prea de extract de vanilie, nucșoară și scorțișoară. Alternativ, utilizați condimentele pe care le preferați.

4

Adăugați ovăzul.

5

Gatiti la foc mic timp de 4-5 minute, amestecand constant.

6

Opriți căldura și turnați terciul în două turte de servire.

7

Completați vasul cu arahide, iar dacă doriți, puteți adăuga și mai mult lapte. Încercați să utilizați nuci de caju, semințe de floarea-soarelui și semințe de in, sau de dovleac. Puteți să le toastați în cuptor în timp ce gătiți o altă rețetă.

8

A terminat!