Cum se prepară barurile cu fulgi de ovăz

Barele de cereale conțin adesea atât de multe ingrediente nesănătoase, incluzând zahăr și sare în exces și o grămadă de conservanți și aditivi cu nume ciudate. Efectuarea de baruri cu fulgi de ovăz la domiciliu este ideală pentru a evita cele pe care le găsiți la supermarket și pentru a pregăti o gustare mai sănătoasă, mai gustoasă și mai sănătoasă. Ele sunt minunate pentru a pune în rucsac atunci când mergi drumeții, camping, plimbări cu barca și așa mai departe.

2

Acoperiți tava pentru hârtie de copt.

3

Se amestecă fulgi de ovaz, nucă de cocos, semințe și fructe uscate într-un castron. Ar trebui să obțineți un rezultat uniform.

4

Se încălzește siropul într-o cratiță. Adăugați untul pe care l-ați ales și amestecați.

5

După amestecare, turnați untul și siropul pe amestecul uscat în timp ce acestea sunt încă fierbinți. Se amestecă cu grijă.

6

Așezați amestecul pe tigaie și apăsați bine pe suprafață. Împărțiți-l cu atenție pe margini.

7

Coaceți și gătiți timp de 35-40 de minute, până când se rumenesc ușor.

8

Scoateți tava din cuptor și puneți-o pe grătar pentru a răci deserturile timp de 20 de minute.

9

Scoateți amestecul din tigaie până când acesta este încă fierbinte și tăiați-l în porțiuni / bare mici. Barele se vor întări când este rece.

10

A terminat.