gtemata.com

Cum să ai o față frumoasă

Fiecare persoană se naște unică și ar trebui să se bucure de caracteristicile speciale care o fac în sine, în interior și în exterior. Prin urmare, este important să înțelegem că suntem cu toții frumoși de la naștere și că o față atractivă nu este doar câteva prerogative. Cu îngrijirea zilnică potrivită, oricine poate îmbunătăți aspectul feței, făcând-o chiar mai frumoasă și mai luminoasă. Datorită unei rutine de frumusețe obișnuită și obiceiuri alimentare sănătoase noi, veți atinge obiectivul dorit: având o față frumoasă pentru a vă face să vă simțiți mai atrăgători și mai încrezători decât voi.

paşi

Metoda 1

Începeți de la interior
1
Ia suficient somn. Pentru sănătatea generală a corpului este foarte important să dormiți cel puțin 8-9 ore pe noapte. O lipsa de somn straluceste pe fata printr-un ten plictisitor si o pereche nedorita de cercuri intunecate. Scăderea unui somn de noapte nu este recuperabilă: chiar dacă dormiți mai mult a doua zi, nu veți putea răscumpăra daunele făcute. Din acest motiv, dacă obiectivul dvs. este de a avea o piele proaspătă și strălucitoare, trebuie să stabiliți și să respectați ciclurile regulate de somn.
  • Programați-vă rutina zilnică, astfel încât să puteți oferi corpului dvs. orele de somn necesare.
  • 2
    Aduceți la masă alimente aliate de piele sănătoasă. Respectând regulile piramidei alimentare, veți garanta un corp sanatos intern și radiant exterior. Fața și pielea reflectă combustibilul cu care alegeți să vă hrăniți corpul. Pielea este susținută prin vitamine și minerale conținute în produsele alimentare, astfel încât assicurale o cantitate suficientă de fructe, legume, cereale si proteine ​​acestea din urmă, în special, sunt esențiale, deoarece este proteinele care alcatuiesc pielea.
  • O alimentație adecvată promovează pielea și imperfecțiunile sănătoase, fără acnee, în timp ce cantitățile excesive de zaharuri pot provoca erupții cutanate nedorite.
  • 3
    Beți multă apă. Apa promovează vindecarea multor probleme asociate cu pielea, o purifică de la acnee, o face mai radiantă, moale și hidratată și ajută la îmbunătățirea tenului. Suma minimă recomandată este de 2 litri de apă pe zi, dar dacă este posibil, beți și mai mult. Dacă vrei să ai o față frumoasă, nu te poți scuti de respectarea acestei reguli simple.
  • Asigurați-vă că aveți întotdeauna apă la îndemână, pe tot parcursul zilei. În acest fel, veți fi stimulat să beți mai mult.
  • Apa ajută la supresia pielii și promovează o întinerire sănătoasă a celulelor.
  • 4
    Revelați-vă frumusețea interioară printr-un zâmbet. Zâmbetul este cea mai eficientă modalitate de a garanta o față frumoasă. Primul lucru pe care oamenii se concentrează pe privirea la fața ta, și primul lucru pe care ei observă este expresia ta. Râziți și zâmbiți cât mai mult posibil, pentru ca toată lumea să vă poată vedea frumusețea interioară.
  • Când salutați o persoană sau discutați cu cineva, arătând cel mai bun zâmbet, vă puteți arăta fericit și încrezător în tine.
  • Fericirea are capacitatea de a radia mediul înconjurător și adesea permite ca personalitatea să fie percepută ca atracție fizică.

    • Metoda 2

    Aveți grijă de piele
    1
    Păstrați-vă pielea curată. Atunci când igiena este neglijată, pielea tinde să manifeste imperfecțiuni, ocluzie și pete întunecate. Pentru a menține curat, este important să eliminați puncte negre, reziduuri de machiaj, murdărie și exces de sebum. O piele frumoasă este elementul fundamental al unei fețe frumoase, deci este esențial să ai grijă de ea.
    • Găsiți un detergent crem potrivit pentru tipul de piele și pentru utilizarea zilnică. Faceți obiceiul de a vă spălați fața de două ori pe zi, dimineața și seara.
  • 2
    O dată pe săptămână, efectuați un tratament de exfoliere. Atunci când se efectuează în mod corespunzător, frecarea elimină celulele pielii uscate și moarte, provocând un tonus neuniform și neuniform al pielii. Celulele moarte nu reflectă lumina la fel de mult ca cele vii, împiedicându-vă să aveți un aspect sănătos și radiant. Alegeți produsul pe care o preferați, cum ar fi măști exfoliante, curățat cu granule sau perii specifice și bureți pentru față, astfel încât vă rugăm să fie cât mai constant în cerere.
  • Fii blând în exfolierea pielii facială, nu aplicați presiune excesivă și nu faceți mișcări circulare. În caz de iritare sau disconfort, opriți tratamentul imediat.
  • Este recomandabil să efectuați o singură spălare săptămânală, mai ales dacă aveți piele sensibilă.
  • 3
    Pentru o piele mai moale, exfoliați-o cu bicarbonat. Bicarbonatul de amestec cu apă caldă vă poate crea un tratament eficient de exfoliere, delicat și sigur pe toate tipurile de piele. Tot ce trebuie să faceți este să combinați apă caldă și bicarbonat în părți egale, apoi frecați amestecul pe pielea feței care efectuează mișcări circulare. Continuați să masați pielea timp de aproximativ un minut, apoi clătiți-o cu apă caldă.
  • Completați rutina dvs. de frumusețe, hidratând eficient pielea. Detergenții și exfoliatorii pot deshidrata pielea, deci este important să restabiliți nivelul corect de hidratare.
  • 4
    Nu mai atingeți și "tortură" pielea feței. În anumite situații, este imposibil să nu vă atingeți fața, dar este important să vă limitați contactele la elementele esențiale. De fiecare dată când îți pui bărbia în mâini, zdrobește un cos sau freacă ochii obosiți la sfârșitul zilei, dăunează pielea. Mizeria și uleiurile de pe mâini împiedică porii pielii și tot ceea ce trage și freacă provoacă apariția ridurilor și a micro-fisurilor.
  • 5
    Aplicați regulat un produs hidratant. Indiferent de tipul de piele de pe față, este important să folosiți un produs cosmetic care să-l hidrateze și să-l hrănească. Deoarece tratamentul se dovedește a fi cât mai eficient posibil, să opteze pentru un produs realizat numai din ingrediente naturale și fără petroleo și beneficia de proprietățile curative ale plantelor, cum ar fi aloe vera, pe măsură ce risca sa blocheze porii.
  • Sfatul este de a aplica crema hidratanta în decurs de două minute după baie sau duș pentru a profita de porii temporare ale pielii și pentru a asigura o absorbție mai eficientă a produsului.
  • În timpul aplicării, fiți blând și masați produsul pe piele până când se absoarbe complet - nu uitați să-l aplicați pe gât.
  • Ierni uscate, aer condiționat, vânt și machiaj pot provoca deshidratarea pielii, așa că nu uitați să-l hidratați zilnic.
  • 6


    Protejați-vă pielea de soare. Dacă sunt expuse fără protecție de razele soarelui ultraviolete pentru o perioadă lungă de timp, pielea poate fi deteriorată într-o manieră profundă și ireversibilă. Soarele provoacă apariția ridurilor, a petelor întunecate și, pe termen lung, a cancerului de piele. Pentru a vă asigura că nu uitați să vă protejați pielea de razele solare, cumpărați un hidratant cu SPF. Chiar și în acest caz, preferați un produs ușor, pe bază de ingrediente naturale.
  • Hidratatoarele cu factor solar solar sunt o bază excelentă de machiaj și garantează o expunere sigură.

    • Metoda 3

    Îmbunătățiți-vă frumusețea naturală cu machiajul
    1
    Aveți grijă să nu exagerați cantitățile. Folosirea fundației și paturile de bronzare care acoperă foarte mult pot deshidrata pielea și pot înfunda porii. În mod frecvent, aceste produse conțin ingrediente artificiale care modifică echilibrul chimic natural al pielii, provocând un tonus neuniform al pielii.
    • Cea mai bună modalitate de a avea o piele omogenă și lipsită de imperfecțiuni este aplicarea unui hidratant ușor și colorat. În plus față de asigurarea hidratării corespunzătoare a pielii, veți obține o acoperire naturală.
    • Dacă doriți ca pielea să rămână frumoasă și uniformă, nu uitați niciodată să vă spălați fața înainte de a merge la culcare, eliminând toate urmele de machiaj.
  • 2
    Oferă o culoare naturală obrajilor cu o roșie. Utilizarea blushului cel mai potrivit pentru tipul de piele poate garanta rezultate surprinzătoare. Aplicând-o corect, vei sublinia pomeții și vei avea un aspect sănătos și radiant. Aplicați produsul ales folosind o perie rotundă mare: va fi suficient să faceți o cantitate mică de culoare și să mutați peria pe obraji într-o formă circulară.
  • Zâmbiți pentru a evidenția obrajii și pentru a începe să aplicați produsul în cazul în care aveți tendința de a bloca în mod natural. Pentru a evita efectul "Heidi", luați doar o cantitate mică de produs la un moment dat: obiectivul dvs. este de a reproduce o culoare naturală sănătoasă.
  • Dacă aveți piele echitabilă, preferați o roșie roz sau coral. Pentru tenurile mai întunecate, este recomandat să utilizați o piersică sau o roșie de culoare roșie.
  • 3
    Acoperiți cercurile întunecate cu agentul de concelare. Pielea din jurul ochilor este extrem de subțire și sensibilă, motiv pentru care este predispusă la formarea de cercuri întunecate nedorite care vă pot face să pari obosiți. Aflați mai apoi să le acopere cu o cantitate mică de corector pentru a omogeniza incarnato- în mod normal, Correctors cele mai potrivite pentru a masca cercurile intunecate sunt cele colorate, în special pe nuante de portocaliu sau verde, pentru a contracara cele purpurii sau piele roșiatică.
  • Luați o cantitate mică de produs cu degetul și atingeți-l sub ochi. Pentru a preveni apariția ridurilor, întotdeauna începeți de la colțul exterior al ochiului și deplasați-vă spre nas.
  • Nu frecați pielea sub ochi în timpul aplicării, altfel puteți induce debutul ridurilor și rupeți capilarele, favorizând întoarcerea cercurilor întunecate.
  • 4
    Încercați tehnica de contur. Folosind cu îndemânare o perie, un iluminant și un pat de bronzare, este posibil să îmbunătățiți unele caracteristici ale feței și să mascați altele. Conturul vă poate ajuta să accentuați pomeții, să redefiniți profilul bărbiei și chiar să faceți ca nasul mai mic să apară. Fiind o tehnică destul de complexă, înainte de a experimenta este recomandabil să vedeți câteva tutoriale de machiaj pentru ao înțelege mai bine.
  • Scopul iluminantilor este de a atrage atentia asupra caracteristicilor fetei pe care vreti sa le evidentiati, de exemplu, pometii sau contururile fetei.
  • Utilizarea înțeleaptă a pământului de bronz sub pomeți poate face ca fața să apară mai subțire.
  • Luați o cantitate mică de sol de bronzare cu peria, loviți-o pe spatele mâinii pentru a elimina excesul de praf, apoi începeți să aplicați produsul din temple spre pomeți, făcând mișcări circulare.
  • Continuați până când ajungeți în centrul maxilarului, apoi opriți. Experimentați eficiența incredibilă a conturării!
  • 5
    Accentuați-vă aspectul folosind rimelul. Rimelul negru îmbunătățește orice tip de ochi și este ușor de aplicat. Poate fi folosit pentru a conferi volum unor gene subțiri sau pentru a lungi cele scurte. Pentru un rezultat mai puțin marcat, puteți prefera o rimel maro.
  • Înainte de a aplica rimelul, utilizați dispozitivul de curățare a genelor pentru a cursa genele și a deschide ochii chiar mai mult.
  • Aveți grijă să nu aplicați o cantitate excesivă de rimel, altfel ar putea forma cheaguri cu adevărat neplăcute pentru ochi. Efectuați o singură trecere a produsului și nu uitați să vă îndepărtați complet ochii în fiecare seară.
  • 6
    Modelați sprâncenele. Sprancenele definite și tratate pun accentul pe curbura naturală a ochilor și a pomeților, accentuând frumusețea și feminitatea. Pentru un rezultat ideal, contactați un centru estetic și încredințați în mâinile unui expert, va ști cum să identificați forma cea mai potrivită caracteristicilor dvs.
  • Aveți grijă să nu scurtați sau să vă rupeți sprâncenele din exces. Respectați forma lor naturală și modelată pentru a da mai multă definiție feței.
  • Dacă sprâncenele sunt foarte subțiri sau subțiri, cumpărați un creion care vă permite să intensificați forma și culoarea pentru a le face să pară mai pline.

    • Sfaturi

    • Păstrați o poziție bine construită pentru a vă arăta încrezător în tine.
    • Hrăniți sănătoși și luați un supliment de vitamină: amintiți-vă că sunteți ceea ce mâncați.
    • Chiar dacă aveți un ten întunecat, nu treceți cu vederea importanța protejării pielii de lumina soarelui. Cu timpul, daunele cauzate de soare vor deveni evidente.
    • Preferați produse cosmetice pe bază de ingrediente naturale.

    Lucruri de care ai nevoie

    • Facial cleanser
    • Produse de machiaj
    • Cremă hidratantă pentru față
    • Exfolierea pentru față
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit