gtemata.com

Cum să păstrați sub control diabetul juvenil

diabetul juvenil, o tulburare metabolică autoimună, este acum, de asemenea, cunoscut sub numele de diabet zaharat de tip 1 sau diabet zaharat insulino-dependent (DMID). După cum sugerează și numele, acest tip de diabet ar trebui tratat cu o doză obișnuită de insulină. Ea poate fi foarte dificil de a avea de a face în fiecare zi cu benzi de testare pentru zahăr din sânge, injecții cu insulină, conta carbohidrati si o dieta speciala, dar cu câteva sfaturi și mici modificări în stilul tău de viață va fi capabil pentru a vă gestiona DM-1 fără probleme.

paşi

Partea 1

Faceți schimbări în stilul de viață
Imaginea intitulată Gestionarea diabetului juvenil Pasul 1
1
Înțelegerea importanței prevenirii. Diagnosticul DM-1 pare a fi ceva nedrept și imposibil de acceptat. Dar dacă acordați o importanță deosebită prevenirii, chiar și după diagnosticare, puteți reuși cu ușurință să mergeți pe această cale și să reușiți să conduceți o viață normală. Prin terapia cu insulină, o dietă monitorizată și stilul de viață potrivit, DM-1 este foarte ușor de gestionat.
  • Este adevărat că "prevenirea este mai bună decât vindecarea". Deși nimic nu poate împiedica dezvoltarea diabetului juvenil, cu o atenție adecvată, se poate reduce progresia tulburării și se pot evita complicațiile.
  • Imaginea intitulată Gestionați diabetul juvenil Pasul 2
    2
    Planificați și planificați mesele. Pentru a menține concentrațiile de zahăr din sânge sub control, este necesar să se mențină constantă cantitatea și frecvența meselor, echilibrând-o cu dozele de insulină. Acești doi factori sunt esențiali pentru a evita hiperglicemia și hipoglicemia.
  • Luați mese mici la intervale de 2-3 ore pentru a evita hipoglicemia. Distribuiți cu atenție numărul de calorii pe zi, de exemplu, puteți asimila 20% pentru micul dejun, 35% pentru prânz, 15% pentru o gustare și 30% pentru cină.
  • Imaginea intitulată Gestionarea diabetului juvenil Pasul 3
    3
    Planificați o dietă sănătoasă. Dieta ideală pentru o persoană cu diabet zaharat are scăzut în calorii, zahăr, grăsimi saturate, colesterol și carbohidrați. Iată câteva lucruri de reținut:
  • Consumați cel puțin 0,9-1,5 g / kg de proteină pe zi. Printre produsele alimentare recomandate găsiți ouă, carne albă, carne de pui (fără piele), pește, soia, tofu, legume uscate, lapte și produse lactate.
  • Consumați mai multe alimente bogate în fibre, cum ar fi ovăzurile întregi, prune, legume cu frunze largi, spanac, struguri, țelină, boabe de boabe și fructe de pădure.
  • Evitați toate alimentele procesate care conțin zaharuri și conservanți adăugați, cum ar fi blocaje, siropuri, înghețată, biscuiți, produse de patiserie, pâine etc.
  • Înlocuiți toți cei mai sănătoși carbohidrați, cum ar fi făina rafinată, pâinea și orezul alb, cum ar fi pâinea, cerealele și orezul integral. Puteți mânca multe fructe, cum ar fi papaya, mere, pere și banane.
  • Imaginea intitulată Gestionarea diabetului juvenil Pasul 4
    4
    Începeți să faceți exerciții moderate. exerciţiul cu moderatie poate îmbunătăți eficacitatea insulinei, deoarece facilitează metabolizarea și utilizarea grăsimilor și carbohidraților. Încercați să faceți o plimbare de jumătate de oră dimineața și după-amiaza și să vă angajați în activități amuzante, cum ar fi înotul, dansul sau drumețiile.
  • Este important să evitați să faceți exerciții extenuant, acestea ar putea provoca hipoglicemie, care ar putea fi foarte periculoasă. Creșteți treptat rutina exercițiilor pentru a observa efortul care vă poate susține corpul.
  • Consumați multe lichide pentru a vă menține hidratat și pentru a monitoriza nivelul zahărului înainte și după efort. Deoarece exercițiile fizice reduc zahărul din sânge, va trebui să reduceți insulina cu 20-30% înainte de a începe antrenamentul. Insulina injectată este asimilată mai repede decât cea produsă în mod obișnuit de organe, deci este important să o mențineți sub control.
  • Imaginea intitulată Gestionarea diabetului juvenil Pas 5
    5
    Igiena trebuie să devină o prioritate. Igiena personală este foarte importantă pentru suferinții DM-1, în special cei care au legătură cu pielea, dinții și picioarele. Infecțiile din organism pot crește nevoia de insulină, deci este necesară modificarea dozelor. Dar atâta timp cât rămâi curat, nu ai de ce să-ți faci griji.
  • Faceți o baie sau un duș după fiecare transpirație în timpul activității fizice. Concentrați-vă pe axile, partea din spate a zonei genitale și picioarele.
  • Aplicați un hidratant în cazul unei piele uscată și mâncărime pentru a evita infecțiile care pot apărea atunci când vă zgâriați pielea.
  • Aveți grijă imediat de orice infecție a pielii, acnee sau furuncul. Puteți curăța rănile cu dezinfectant sau cu peroxid de hidrogen, dar în caz de umflare, puroi sau febră, trebuie să consultați imediat medicul pentru a vă prescrie un antibiotic.
  • Femeile cu DM-1 suferă adesea de infecții fungice vaginale și de infecții, în general, la nivelul pielii. Evitați utilizarea chiloților de bumbac curate și mențineți zona curată.
  • Imaginea intitulată Gestionarea diabetului juvenil Pasul 6
    6
    Opriți fumatul, consumați alcool, mestecați tutun și, în general, luați orice droguri ilicite. Contactul cu fiecare dintre aceste substanțe poate determina modificări neprevăzute ale nivelului sanguin. Nu merită să riscați. Ultimul lucru pe care ați putea dori este să aveți cancer, precum și diabet.
  • În general, toate aceste substanțe sunt grave pentru sănătatea dumneavoastră, nu doar pentru diabetul dumneavoastră. Diagnosticul dvs. ar trebui să vă motiveze să vă opriți.
  • Imaginea intitulată Gestionarea diabetului juvenil Pasul 7
    7
    Luați măsuri de precauție. Diabetul este o tulburare care poate duce la alte boli debilitante dacă nu este tratată corespunzător. Pe lângă faptul că aveți un stil de viață sănătos, trebuie să urmați aceste măsuri de siguranță într-un mod preventiv:
  • În plus față de testarea zilnică a zahărului din sânge, va trebui, de asemenea, să urmați hemoglobină (HbA1C) de cel puțin 2-4 ori pe an.
  • Pentru a evita apariția retinopatiei și nefropatiei, va trebui să urmați examene anuale de ochi și să monitorizați nivelurile de creatinină.
  • Va trebui să verificați presiunea și profilul lipidelor de cel puțin patru ori pe an pentru a controla debutul bolilor de inimă.
  • Veți avea nevoie, de asemenea, să fie supuse vaccin pneumococic dell`antitetanica și, având în vedere riscul ridicat de infecție cauzate de injecții cu insulină și incapacitatea de a vindeca în mod natural rănile.

    • Partea 2

    Pornirea terapiei cu insulină
    Imaginea intitulată Gestionarea diabetului juvenil Pasul 8
    1
    Luați doze regulate de insulină. Diabetul (DM-1) necesită în mod necesar insulină, medicamentele pe cale orală sunt obligatorii. Este esențial să monitorizați independent valorile glicemiei și să faceți injecții cu insulină (pentru a echilibra hiperglicemia) în fiecare zi.
    • Doza de insulină variază de la 0,6 UI / kg până la 0,9 UI / kg, în funcție de vârstă, sex, indice de masă corporală și terapie (intermitentă sau continuă). Fiecare caz este individual. Consultați un diabetolog pentru a afla exact ce doză să ia și cum să o luați.
    • Doza se calculează în funcție de criterii individuale: greutate, vârstă, număr de carbohidrați în timpul meselor, exerciții fizice și atacuri hipoglicemice datorită nivelurilor scăzute de zahăr din sânge.
  • Imaginea intitulată Gestionarea diabetului juvenil Pasul 9
    2
    Niveluri adecvate de zahăr în sânge. Deoarece suferiți de DM-1, veți verifica nivelul zilnic al glicemiei, asigurându-vă că organismul dumneavoastră funcționează corect. Iată ce trebuie să știți:
  • Nivelurile hemoglobinei sau ale HbA1c (nivelurile medii ale glicemiei în ultimele două luni) trebuie să fie mai mici de 7%.
  • În viața de zi cu zi, scopul este de a menține concentrațiile de glicemie pre-prandială (înainte de mese) în jur de 80-130 mg / dl.
  • Nivelul post-prandial (după mese) trebuie să fie mai mic de 180 mg / dl
  • Rețineți că multe asociații medicale importante afirmă importanța individualizării obiectivelor în acest sens, în funcție de starea și circumstanțele pacientului (vârstă, ocupație, sprijin familial etc.). Dacă pacientul de tulburări cunoscute, cum ar fi bolile de inima, episoade repetate de hipoglicemie, boli psihice sau este dependent de droguri, ar trebui să mențină un nivel de 8% glycated CP și un nivel de glucoză pre-prandiale în jurul valorii de 100-150 mg / dl.
  • Imaginea intitulată Gestionarea diabetului juvenil Pasul 10
    3


    Când și cum să monitorizați nivelurile de glucoză din sânge. Pentru a monitoriza diabetul, este necesar să vă monitorizați. Toți pacienții care suferă de această tulburare ar trebui să învețe cum să detecteze și să înregistreze nivelurile de glucoză din sânge la domiciliu cu instrumentele adecvate, astfel încât să poată schimba în mod corespunzător doza de insulină. Va trebui să discutați problema cu medicul dumneavoastră.
  • Testul de glucoză trebuie efectuat înainte de mese sau la cererea medicului de la care sunteți tratat. Ei cer uneori să monitorizeze nivelurile de glucoză peste noapte sau la două ore după masă.
  • Imaginea intitulată Gestionarea diabetului juvenil Pasul 11
    4
    Fundamentele terapiei cu insulină. Combinația utilizată pentru tratamentul conține diferite tipuri de insulină cu durata duratei de acțiune diferite. De obicei, combinația de insulină rapidă și lentă este considerată cea mai sigură. Insulina cu acțiune rapidă este luată înainte de mese, pentru a contracara creșterea glucozei din sânge cauzate de alimente, în timp ce se ia ulterior acțiunea lentă pentru a menține nivelul de glucoză bazale și pentru a preveni hiperglicemie.
  • Insulina este împărțită în patru clase, în funcție de durata acțiunii: rapid, lent, intermediar și linia de bază. Gluizina, lispro și aspartul sunt insuline normale cu acțiune rapidă. Prepararea într-o soluție de zinc acționează rapid. Protamina neutră Hagedorn (NPH) are o acțiune intermediară, în timp ce glarginul și detemirul sunt insuline cu acțiune bazală. Toate acestea sunt disponibile pe piață în doze și combinații diferite.
  • Imaginea intitulată Gestionarea diabetului juvenil Pasul 12
    5
    Diferitele scheme de terapie cu insulină. În prezent există patru opțiuni:
  • De două ori pe zi: luați 2/3 insulină înainte de micul dejun și 1/3 înainte de cină. În mod obișnuit, se utilizează NPH rapid sau cu acțiune lentă, în funcție de calculul dozei.
  • De trei ori pe zi: Pima pentru micul dejun este o combinație de NPH și insulină cu acțiune scurtă sau rapidă, urmată de o injecție insulină cu acțiune rapidă sau înceată înainte de cină și una de NPH înainte de culcare. Acest regim previne episoadele hipoglicemice nocturne și de dimineață.
  • Administrații multiple: Acesta include una sau două doze de insulina pe zi bazai insulina cu actiune, cum ar fi insulina detemir sau glarina, împreună cu o doză de insulină cu acțiune rapidă, înainte de mese, cu modificări minore în funcție de nivelul de carbohidrați asumat în timpul meselor și la nivelurile glucoza pre-masă.
  • Administrare subcutanată multipleInfuzia continuă de insulină cu acțiune rapidă printr-o pompă de insulină alimentată cu baterii pentru întreaga zi, în funcție de diferitele rate bazale și injecțiile cu insulină înainte de fiecare masă. Pot fi necesare doze suplimentare dacă nivelurile de glucoză din sânge sunt prea mari în raport cu obiectivul pacientului. Aceste pompe pot fi întrerupte pentru mai mult de o oră sau reprogramate în funcție de nevoile lor, astfel încât acestea sunt foarte simple de utilizat. Pacienții pot modifica în mod autonom dozele în funcție de consumul de carbohidrați și de calorii.
  • Imaginea intitulată Gestionarea diabetului juvenil Pasul 13
    6
    Complicațiile terapiei cu insulină. Când începeți să luați insulină, puteți lua anumite riscuri:
  • hipoglicemia. Problemele încep atunci când nivelul glicemiei scade sub 54 mg / dl. La acest nivel este posibil să aveți palpitații, creșterea ritmului cardiac, greață, vărsături, transpirații excesive și tremor. Dacă ignorați aceste simptome și nivelul de glucoză scade sub 50 mg / dl, este posibil să aveți oboseală, cefalee, dificultăți de vorbire, iritabilitate și confuzie. Dacă continuați să coborâți din nou, puteți pierde conștiința și puteți avea un atac. Persoanele dependente de insulină trebuie să aibă întotdeauna un suc sau ceva dulce, chiar dacă 15 mg de glucoză poate neutraliza hipoglicemia.
  • Alergia la insulină: poate provoca diverse boli, de la erupția cutanată în zonele de injectare până la șocul anafilactic mortal, chiar dacă ultima posibilitate este foarte rară. Reacțiile alergice sunt mai frecvente cu insulinele umane și, de obicei, pot fi controlate cu corticosteroizi sau antihistaminice. În unele cazuri, poate fi necesară înlocuirea insulinei umane cu lispro.
  • Rezistența la insulină. Apare atunci când insulina este atacată de anticorpi, împiedicând-o să fie asimilată de organism. Ca urmare, sunt necesare doze masive pentru a obține un rezultat. În zilele noastre însă, odată cu apariția unor noi tipuri de insulină purificată, este foarte rară o astfel de afecțiune.

    • Partea 3

    informat
    Imaginea intitulată Gestionarea diabetului juvenil Pasul 14
    1
    Aflați ce este diabetul de tip 1. În corpul persoanelor cu diabet de tip 1, celulele beta (β) ale pancreasului nu sunt în măsură să sintetizeze suficientă insulină, care provoacă tulburarea. Organismul produce autoanticorpi, care distrug insulina produsă de celulele beta și uneori chiar de insulele din Langerhans în pancreas. Această deficiență conduce la o creștere a glicemiei, având în vedere că insulina este hormonul care are grijă de absorbția sa pentru a-l transfera în țesuturi.
    • Diabetul de tip 1 afectează în mod obișnuit persoanele sub 30 de ani, singura terapie disponibilă în prezent este insulina, care trebuie injectată pentru restul vieții.
  • Imaginea intitulată Gestionarea diabetului juvenil Pasul 15
    2
    Cunoașteți semnele și simptomele tulburării. Inițial, diabetul juvenil cauzează puține probleme, astfel încât să nu fie observat sau să fie confundat cu altceva. La început pare inofensiv, dar poate duce la consecințe foarte neplăcute, mai ales dacă nu este ținut sub control de la început. Dacă aveți următoarele simptome, consultați un medic:
  • Sete frecventă și urinare, mai ales noaptea.
  • Slăbiciune generalizată fără cauze aparente.
  • Pierdere în greutate.
  • Schimbări în vedere.
  • Frecvente infecții micotice.
  • Imaginea intitulată Gestionarea diabetului juvenil Pas 16
    3
    Recunoașteți severitatea tulburării. Medicii subliniază întotdeauna necesitatea menținerii glicemiei sub control și există un motiv bun pentru aceasta. Chiar și o ușoară creștere a nivelului de glucoză din sânge poate provoca probleme. Acest lucru se datorează faptului că tulburarea rămâne ascunsă până se manifestă în formă gravă.
  • S-ar putea să vă gândiți: "Care este problema dacă nivelurile de glucoză din sânge sunt puțin mai mari decât cele normale? Mă simt bine ". Acesta este ceea ce în mod normal, un diabetic crede, dar nu. Diabetul este un killer silenzioso- niveluri ridicate de glucoză în sânge pot deteriora vasele de sânge din interiorul compromițătoare diferite organe, in special retinei (retinopatie), rinichi (nefropatie) și a mușchiului inimii (cardiomiopatie). Nu este ceva de luat ușor.
  • Imaginea intitulată Gestionarea diabetului juvenil Pas 17
    4
    Aflați cum să testați cetonele în urină. Hiperglicemia poate cauza complicații de cetoacidoză diabetică (produse secundare de defalcare se acumulează grăsime) atât de repede nu da-te timp pentru a suspecta nimic. Toți pacienții care suferă de DM-1 ar trebui să învețe cum să efectueze acest test simplu pentru a verifica cetonele în urină cu benzi de reacție disponibile la fiecare farmacie. Șansele de a contracta tulburarea cresc cu aceste condiții:
  • Simptome de gripă, de frig sau alte boli intercurente.
  • Greață, vărsături sau dureri abdominale.
  • Diaree.
  • Nivelurile de glucoză din sânge sunt sub control.
  • Fluctuația nivelurilor de glucoză din sânge.
  • Imaginea intitulată Gestionarea diabetului juvenil Pas 18
    5
    Recunoașteți simptomele hipoglicemiei. Când sunteți supus terapiei cu insulină, sunteți expus riscului de hipoglicemie ori de câte ori mâncați puțin, vomitați, săriți o masă, obțineți oboseală sau când dozele de insulină cresc. În cazul unei hipoglicemii, puteți încerca:
  • Simț de ușurință la cap
  • tremors
  • amețeală
  • confuzie
  • transpirație
  • Dureri de cap foarte puternice
  • Dacă hipoglicemia nu este tratată suficient de devreme, aceasta poate duce la pierderea conștienței.
  • Imaginea intitulată Gestionarea diabetului juvenil Pas 19
    6
    Aflați cum să gestionați hipoglicemia. Este important să înțelegeți că această condiție poate pune pe voi sau pe cei dragi la risc. Întotdeauna încercați să păstrați aceste lucruri în minte:
  • Aduceți niște bucăți de zahăr, caramel sau suc cu ele și le puneți în gură imediat ce observați simptomele hipoglicemiei.
  • Păstrați un card în portofel sau portofel, care explică pe scurt ce este zahărul din sânge și cum să-l tratați. Asigurați-vă că ne scrieți numărul medicului dumneavoastră și al anumitor membri ai familiei. Dacă sunteți confuz și simțiți că capul dvs. se învârte, altcineva va ști că trebuie să vă dea ceva zahăr și să informeze oamenii potriviți.
  • Învățați membrii familiei despre hipoglicemie și ce trebuie făcut în caz de urgență. Dacă puteți, învățați pe cineva cum să faceți injecții cu glucagon, o substanță care inversează efectele hipoglicemiei și vă poate salva viața.

    • Sfaturi

    • Pacienții dependenți de insulină care doresc sau trebuie să efectueze activități fizice extenuante trebuie să dea injecții la zone departe de mușchiul implicat în activitate.
    • Uneori eficacitatea insulinei este redusă după expunerea la căldură sau alți factori. Dacă doza de insulină administrată nu produce efectul dorit, este mai bine să administrați următorul medicament într-un alt punct.
    • Medicamentele beta-blocante sunt utilizate pentru a trata anumite afecțiuni cardiace cum ar fi angină pectorală și pot masca toate simptomele hipoglicemiei, cu excepția transpirației.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit