gtemata.com

Cum de a echilibra hormonii pentru a lupta împotriva acneei

Un dezechilibru hormonal poate afecta acneea, dacă nu o provoacă direct. Deși adolescența este grupul de vârstă în care această tulburare apare mai des, chiar și la maturitate provoacă probleme semnificative, în special la femeile cu vârsta cuprinsă între 20 și 50 de ani. Cu toate acestea, există mai multe remedii pe care le puteți urma pentru a recrea echilibrul hormonal și a trata acneea în siguranță și eficient, inclusiv tratamente medicale, schimbări de stil de viață și remedii naturale. Examinează diverse opțiuni, cu ajutorul unui medic sau dermatolog, pentru a alege cea mai bună soluție pentru a echilibra hormonii și, astfel, să acționeze asupra acestei imperfecțiuni.

paşi

Metoda 1

Tratamente cu medicamente
1
Luați contraceptive orale. Dacă acneea este exacerbată de dezechilibrul hormonal, dermatologul poate alege o terapie de substituție hormonală (TOS) pentru a gestiona tulburarea. Cel mai frecvent utilizat împotriva acestei probleme de piele este pilula contraceptivă - de obicei, conține estrogeni, progestine sau ambii dintre acești hormoni în diferite concentrații. Tipul și doza contraceptivului oral este un factor important de luat în considerare și numai un dermatolog specializat ar trebui să îl prescrie pentru a trata acneea. HRT poate fi foarte eficient la fete - uneori, se adaugă și un alt hormon, cum ar fi spironolactona.
  • Acest tip de terapie poate fi de ajutor pentru unele femei care suferă de acnee hormonale, dar poate provoca mai multe efecte secundare neplăcute, inclusiv amețeli, dureri de cap, schimbare de greutate, stomac deranjat, balonare, greață, depresie, dureri în piept, a crescut riscul bolilor de inimă (mai ales la femeile care fumează), dificultăți de respirație, noduli la nivelul sânului și probleme hepatice.
  • Aceste medicamente au fost, de asemenea, asociate cu un risc crescut de cancer mamar, tromboză venoasă profundă și accident vascular cerebral - nu pare să se facă o diferență semnificativă între contraceptivele orale. Știu că factorii majori de risc pentru femeile care urmează Termenii și condițiile sunt obezitatea, fumatul, lipsa de activitate fizică și antecedente de tulburări coagulazione- ca cele mai multe tratamente farmacologice, trebuie să vă informați bine Despre simbolul riscuri și beneficii, consultând un medic calificat.
  • 2
    Moneda pentru a lua hormoni bioidentici. Acestea sunt hormoni sintetici care sunt frecvent utilizați ca tratamente topice, dar a căror utilizare este tot mai frecventă în cazurile de acnee asociată cu o tulburare hormonală. Această terapie este adesea recomandată de naturopați, dar este necesară o rețetă. Fiți foarte atent atunci când doriți să cumpărați aceste produse, deoarece există unul "piața paralelă" (în special on-line) care nu este reglementată și care nu garantează calitatea și fiabilitatea acesteia, cu riscul de a obține medicamente netestate și netestate. Întrețineți întotdeauna numai un medic. Deși aceste substanțe chimice sunt etichetate ca "din punct de vedere chimic identic" la cele naturale ale organismului, nu s-au efectuat studii pentru a defini riscurile și beneficiile pe care le implică astfel de substanțe - de exemplu, Premarin este un derivat al urinei de iepure însărcinate.
  • Înainte de a lua acest tip de medicamente, trebuie să discutați cu dermatologul, care poate prescrie teste pentru a defini nivelurile actuale de hormoni și pentru a stabili hormonii bioidentici specifici pentru a restabili echilibrul. Un alt aspect fundamental al terapiei este monitorizarea continuă a concentrațiilor hormonale și a oricăror efecte secundare.
  • 3
    Cunoașteți riscurile terapiei de substituție hormonală. Este important să se cântărească avantajele și dezavantajele oricărui TOS și, în acest sens, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră. Utilizarea contraceptivelor orale mărește riscul de cancer al colului uterin, al sânului și ficatului, al bolilor de inimă și al accidentului vascular cerebral.
  • De asemenea, a constatat ca hormonii bioidentici sunt utilizate în condiții de siguranță de peste 50 de ani in Europa pentru a trata simptomele menopauzei, dar există riscuri care nu au fost analizate cu atenție și care sunt asociate cu o astfel de terapie atunci când sunt urmate de o lungă perioadă de timp și atunci când este utilizat pentru tratarea acneei. Procedați cu prudență cu orice tratament nemedical, a cărui siguranță și eficacitate nu a fost studiată prin metode științifice riguroase.
  • Cel mai bun lucru pe care trebuie să-l faceți este să consultați medicul înainte de a utiliza orice tip de tratament, inclusiv TOS, și să continuați numai sub supravegherea medicului dumneavoastră.

    • Metoda 2

    Hormoni de echilibru cu remedii naturale
    1
    Urmați o dietă bogată în omega 3. Alegerile de viață sănătoase și terapeutice reprezintă baza tuturor tratamentelor pentru tulburări cronice, inclusiv acnee. Luând doza recomandată de acești acizi grași, vă puteți bucura de beneficiile pentru tulburări de piele legate de hormoni. Sindromul ovarului polichistic, care implică dezechilibru hormonal, poate fi parțial tratat eficient prin modificarea dietei, consumând alimente bogate în omega 3 și alte substanțe cu proprietăți antiinflamatorii. Printre cei mai potriviți pentru scopul dvs., aveți în vedere:
    • Semințe și fructe uscate: semințe de in și ulei de in, semințe de chia, unt de fructe uscate, nuci;
    • Pește și ulei de pește: somon, sardine, macrou, pește alb, agon;
    • Plante erbacee și mirodenii: busuioc, oregano, cuișoare, maghiram;
    • Legume: spanac, semințe de ridiche încolțite, broccoli chinezești.
  • 2


    Introduceți mai multe vitamine A și D în dieta dumneavoastră. Ambele ajuta la gestionarea acneei hormonale, deoarece ele echilibrează hormonii și promovează pielea sănătoasă. Puteți, de asemenea, să luați suplimente, deși puteți obține necesarul zilnic de la alimente - puteți asimila suficient vitamina D expunându-vă la soare timp de 15 minute.
  • Printre alimentele bogate in vitamina A considera gălbenușurile de ou, legume, cum ar fi cartofii dulci, spanac, morcovi, dovlecei, broccoli, ardei, dovlecei, fructe, cum ar fi pepene galben, mango, caise, legume, precum și carne și pește.
  • Alimentele cu conținut ridicat de vitamina D sunt ulei de pește și de ficat de cod, produse lactate precum lapte, iaurt și brânză, precum și multe alimente fortificate.
  • 3
    Consultați medicul dumneavoastră cu privire la posibilitatea unui tratament fitoterapeutic pentru problema dumneavoastră. Există mai multe plante erbacee care pot ajuta la restabilirea echilibrului hormonal la femeile care suferă de acnee. Pentru toate ierburile descrise în acest articol, urmați instrucțiunile producătorului și discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră pentru a vedea dacă pot interacționa cu alte medicamente pe care le luați în prezent.
  • Adresați-vă medicului dumneavoastră sau farmacistului pentru recomandări privind o marcă de suplimente fiabile. Cu toate acestea sunt reglementate de Ministerul Sănătății, există unele produse, în primul rând vândute online, care nu respectă întotdeauna cerințele legale privind puritatea sau eficacitatea și nu sunt analizate științific. De aceea cereți-i autorităților să vă arate produse de calitate.
  • Vitex agnus-castus - sau arborele castanic - este o plantă folosită în mod tradițional pentru echilibrarea hormonilor feminini. Sa dovedit foarte eficient in tratamentul tulburarii dismorfice premenstruale, sindromului premenstrual si este, de asemenea, un remediu excelent pentru acneea hormonala.
  • Rădăcina maca face parte din medicina tradițională din America de Sud - are o acțiune fitoestrogenică și poate crește nivelurile de progesteron.
  • Dong quai - sau angelica chineză - este o plantă folosită în medicina tradițională chineză și este, de asemenea, cunoscută sub numele de "femela ginseng"- are proprietăți antiinflamatorii care sunt prețioase pentru problema dvs. Se administrează de obicei în timpul menopauzei pentru a-și administra simptomele - promovează secreția de progesteron și inhibă secreția de estrogen.
  • Cimicifuga Racemosa este o altă plantă utilizată în mod tradițional pentru a echilibra hormonii feminini, mai ales în timpul menopauzei, așa cum s-a dovedit eficient pentru gestionarea sintomi- sale are proprietăți phytoestrogenic și se aplică direct pe piele pentru a trata acnee hormonale.

    • Metoda 3

    Cunoscând acneea hormonală
    1
    Cunosc cauzele acestei tulburări. Mulți adolescenți și femei adulte observă că pielea se agravează chiar înainte de menstruație, de obicei cu 10 zile înainte de începerea sângerării. Orice formă de acnee care se agravează în diferite stadii ale ciclului feminin poate fi numită hormonală.
    • În prima jumătate a ciclului menstrual, hormonul reproductiv principal este progesteron, care stimulează producerea de sebum-asemenea, în acest stadiu, de asemenea, crește nivelurile de testosteron, care la rândul său stimulează alte activități de producție de sebum.
    • La unele fete și femei, tocmai relația dintre acești doi hormoni este cauza focarelor de acnee în zilele care preced sângerarea menstruală - în altele poate fi un simptom al unor probleme grave de reproducere, în timp ce alte femei sunt încă în stare să-și restabilească echilibrul normal fără tratament hormonal.
  • 2
    Recunoașteți simptomele. Acneea hormonale urmează o schemă specifică, care permite să înțeleagă când se va manifestarsi- izbucniri pot să apară în vecinătatea menstruației și se dezvoltă în special sub pomeții, în jurul bărbie și gura.
  • De obicei, sunt dureroase, extinse, cu buzunare pline de puroi și rezistă oricărui tratament.
  • 3
    Definiți cauza. Nu este întotdeauna clar de ce se formează acneea - poate deriva de la o boală subiacentă, cum ar fi sindromul ovarului polichistic. Alte cauze destul de frecvente sunt reacțiile sau sensibilitatea la produse chimice din produsele cosmetice sau de igienă personală, reactivitatea la produsele lactate și produsele industriale foarte rafinate și bogate în zahăr. Poate fi și consecința unei inflamații datorate unei tulburări de fond sau a unei infecții bacteriene.
  • Alți factori responsabili pentru acnee sunt activitate excesivă sau de mare de sex masculin nivelurile de hormoni de testosteron, care pot apărea în a doua jumătate a ciclului de obicei mestruale-, concentrație mare de testosteron nu este o problemă, dar poate deveni atunci când nu este în echilibru cu estrogeni sau progesteron.
  • Un alt element care poate provoca acnee este o reducere a nivelului de acizi grași din piele datorită unui aport limitat al acestor substanțe prin hrănire.
  • Acneea se dezvoltă de obicei la adolescenți și adulți tineri, la ambele sexe, dar multe femei suferă de la vârsta de 30 până la 50 de ani.
    • Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit