gtemata.com

Prevenirea apariției focarelor acneice

Originea acneei este cauzată de obstrucția foliculilor de păr din cauza celulelor moarte și a sebumului. Acneea se manifesta de multe ori pe pielea delicată a feței, dar pot apărea, de asemenea, pe partea din spate sus, umerii și alte părți ale corpului, în unele cazuri, cu toate acestea, pot lăsa cicatrici pe leziuni ale pielii și de lungă durată. Există multe metode de prevenire care vă pot ajuta să evitați erupțiile cutanate, chiar dacă sunteți susceptibili la acnee.

paşi

Metoda 1

Împiedicați scurgerile cu igiena
Imaginea intitulată
1
Curățați pielea, dar nu prea des sau prea energic. Spălați-vă fața cu un detergent neutru și o atingere delicată pentru a elimina excesul de sebum și celulele moarte. Nu curățați zonele în care acneea sa dezvoltat mai mult de două ori pe zi, altfel puteți fi iritat.
  • Spălarea feței cu mâinile în loc de un prosop absolut curat fata cu mâinile murdare sau un prosop de pânză a doua generează frecare pe mână-piele și poate agrava acneea.
  • Utilizați un detergent delicat facial fără agenți tensioactivi care se topește în timpul spălării - puteți încerca produse de linie Cetaphil, care sunt produse economice bune și curate.
  • Nu utilizați un detergent cu agenți tensioactivi sau astringenți deoarece poate usca epiderma.
  • Evitați frecarea sau exfolierea pielii, deoarece aceasta poate irita și stimula acne- să nu folosiți produse abrazive, cum ar fi Scrubs, conținând alun sol fructe sau oxid de aluminiu.
  • Imaginea intitulată Împiedicați pătrunderea pielii
    2
    Luați un duș. Pastrarea parului curat poate preveni formarea acneei pe fata. Parul conține sebum natural care se acumulează dacă nu-i spălați în mod punctual - dacă nu aveți șansa să le spălați, legale ținându-le departe de față.
  • Spală-te după transpirație. Sudoarea care este fixată pe piele sau care rămâne în contact cu pielea din cauza îmbrăcăminții aderente poate hrăni bacteriile.
  • Imaginea intitulată Împiedicați pătrunderea pielii Pasul 3
    3
    Evitați produsele grase. Utilizați cosmetice, loțiuni, creme de soare și alte produse pe bază de ulei fără piele - cele care le conțin pot să înfunda porii. Alege soluții pe bază de apă în locul celor cu uleiuri sau alcool - produsele cosmetice care poartă formularea "non-comedogenic" și "nu acnegene" ele nu conțin uleiuri.
  • Spălați-vă mâinile și pielea înainte de a aplica diferitele produse.
  • Asigurați-vă înainte de a merge la culcare. Deși cosmeticele non-comedogene nu provoacă neapărat erupții cutanate, ele pot încă să înfundă porii dacă le țineți mereu pe față.
  • Aruncați vechile trucuri și curățați periile la fiecare două săptămâni cu apă cu săpun.
  • Imaginea intitulată Împiedicați pătrunderea pielii Pasul 4
    4
    Răspândiți protecția solară. Aplicați în fiecare zi un produs de hidratare fără ulei care conține un factor de protecție și evită să fie în soare și bronzare. Foarte des, soarele poate agrava acneea și dacă luați medicamente pentru a trata această tulburare, pielea este mai sensibilă la lumina soarelui.
  • Dermatologi Experții recomandă utilizarea de protecție solară cu spectru larg împotriva razelor UVA și UVB, rezistent la apa si cu factor de protectie minim de 30- pentru a proteja părțile expuse ale corpului sunt necesare aproximativ 30 ml (o cantitate suficientă pentru umpleți a shot).
  • Chiar și unele antibiotice care sunt luate pentru tratarea acneei (cum ar fi tetraciclinele) fac pielea mai sensibila la lumina soarelui.
  • Imaginea intitulată Împiedicați pătrunderea pielii Pasul 5
    5
    Evitați atingerea feței. Atingerea și tachinarea problemelor poate declanșa focare. Nu țineți telefonul pe față, deoarece vine și în contact cu multe alte obiecte și ar putea transfera bacterii.
  • Dacă purtați un văl, o glugă sau alte țesături aproape de față, schimbați-le în fiecare zi.
  • Păstrați totul curat, care vine în contact cu părți ale corpului predispuse all`acne- spală cazurile de pernă la fiecare câteva zile sau chiar mai des dacă folosiți fixativ sau ai parul gras.

    • Metoda 2

    Prevenirea bolilor acnee cu medicamente
    Imaginea intitulată Împiedicați pătrunderea pielii Step 6
    1
    Aplicați produse de actualitate. Chiar dacă nu aveți acnee, puteți utiliza un anumit produs pentru a preveni formarea acestuia. Utilizați o cremă sau un gel pentru a usca excesul de sebum - căutați un produs care conține peroxid de benzoil sau acid salicilic ca ingredient activ. Verificați eticheta pentru a verifica concentrația acesteia și, la început, alegeți una delicată.
    • Începeți cu o concentrație de 2,5%, dar dacă nu sunt cunoscute rezultate după câteva săptămâni, încercați să utilizați o cantitate mai mare sau pentru a alege un produs mai puternic, dar ține cont de faptul că nu întotdeauna un produs mai concentrat este mai eficient și poate, de asemenea, usca piele.
    • În cazul în care medicamentele pe care le rezolvați nu rezolvă situația, contactați medicul sau dermatologul.
  • Imaginea intitulată Împiedicați pătrunderea pielii Pasul 7


    2
    Continuați să utilizați medicamente pentru acnee. Unele produse de îngrijire acnee cu prescripție medicală pot fi folosite ca tratament preventiv odată ce pielea se vindecă. Evaluați cu medicul dumneavoastră posibilitatea de a continua sau nu aplicarea medicamentelor prescrise.
  • De obicei, adolescentii sunt prescrise antibiotice pentru a ucide bacteriile din foliculii de par si izotretinoina, care reduce productia de sebum, curata porii si scade inflamatia. Cu toate acestea, știți că isotretinoina este teratogenă și nu trebuie utilizată de femeile care pot rămâne gravide.
  • În majoritatea cazurilor, medicul vă sfătuiește să reduceți progresiv și treptat utilizarea antibioticelor împotriva acneei, deoarece, dacă continuați să luați doze mari, există riscul de a dezvolta o tulpină de bacterii rezistente la medicament.
  • Imaginea intitulată Împiedicați pătrunderea pielii Pasul 8
    3
    Luați contraceptive orale. Pilula contraceptivă sa dovedit eficientă în tratarea acneei la fel de mult ca antibioticele tradiționale și uneori și mai mult. Dacă sunteți femeie și ați trecut deja la pubertate, puteți lua acest medicament hormonal în comprimate pentru a preveni acneea.
  • Imaginea intitulată Împiedicați pătrunderea pielii Pasul 9
    4
    Trimiteți la lumină sesiunile de terapie. Medicul dvs. vă poate sfătui cu privire la acest tip de tratament pentru problema dermatologică - se pare că este capabil să atace bacteriile responsabile de erupțiile cutanate și astfel să prevină formarea lor.
  • De asemenea, sa constatat că terapia cu lumină este destul de reușită în reducerea cicatricilor cauzate de acnee.
  • Dacă luați antibiotice, care te fac sensibil la lumină, trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a avea aceste sesiuni, deoarece acestea nu pot fi adecvate sau poate fi necesar să se oprească tratamentul medicamentos.

    • Metoda 3

    Prevenirea erupțiilor cutanate cu un stil de viață mai bun
    Imaginea intitulată
    1
    Purtați haine confortabile. Pentru a preveni acnee pe corp, trebuie să puneți hainele care nu se agită sau care nu generează frecare pe piele-haine sau accesorii care sunt prea strans umezeala poate capcana cauzând posibile erupții cutanate. Scoateți rucsacul, casca și echipamentul sportiv atunci când nu îl folosiți, deoarece freacă pielea și îl poate irita.
    • Unii dermatologi recomanda purtarea de materiale naturale, cum ar fi fibre de bumbac si matase, care permit celor sintetice pielea respirare-, cum ar fi elastan poate sudoare capcana pe piele, încurajând dezvoltarea bacteriilor.
    • Nu folosiți niciodată îmbrăcăminte sportivă de două ori consecutiv, fără spălarea cu apă și detergent.
  • Imaginea intitulată Împiedicați pătrunderea pielii Pasul 11
    2
    Evitați alimentele care declanșează revărsări de acnee. Unii dermatologi sunt convinși că anumite alimente pot stimula această problemă - produsele lactate, carbohidrații, ciocolata și alimentele grase sunt toate asociate cu acneea. Evident, alimentele care declanșează dezvoltarea de cosuri pot varia de la o persoană la alta, deci atenție la ceea ce mănânci și pentru a vedea cum reacționează pielea ta.
  • Imaginea intitulată Împiedicați pătrunderea pielii Step 12
    3
    Nu te stresa. Stresul în sine nu provoacă acnee, dar poate agrava situația. Dacă sunteți deosebit de predispuși la această tulburare, ar trebui să încercați să identificați situațiile care vă provoacă tensiune emoțională. Acneea în sine poate fi o sursă de stres - dacă este cazul dvs., discutați cu membrii familiei, consultați un consilier sau căutați un grup de asistență.
  • Uneori, activitatea fizică este recomandată pentru prevenirea acneei. Deși nu există dovezi că exercițiul fizic ajută direct la combaterea acestei tulburări, ea este încă o tehnică bună pentru gestionarea stresului și poate ajuta la prevenirea acneei dintr-o stare anxioasă.
  • Într-un studiu realizat în 2003, sa constatat că elevii au avut mai mulți pacienți externi în timpul examenelor - o perioadă în care au suferit mai multă stres.

    • Lucruri de care ai nevoie

    • Delicate cleanser facial
    • Produse cosmetice și produse pe bază de apă și non-comedogenice pentru îngrijirea pielii
    • Produse hidratante fără ulei și cu un factor de protecție
    • Benzi elastice sau benzi de păr (opțional)
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit