gtemata.com

Cum să țineți mâinile departe de față

Acneea este o boală deranjantă și deranjantă a pielii de care suferă mulți adolescenți. Cei afectați ar trebui să-și păstreze mâinile murdare departe de față, pentru a facilita vindecarea. Atingerea sau încercarea de a elimina acneea deja existentă poate duce la o deteriorare.

paşi

Imaginea intitulată Țineți-vă mâinile departe de fața dvs. Pasul 1
1
Aflați despre acest subiect.
  • Faceți niște cercetări privind cicatricile acneice. Introducerea unor forumuri este un loc bun pentru a începe. Dar, de asemenea, puteți găsi pe internet site-urile la fel de valabile și care oferă informații despre efectele nocive ale atingerii acneei, precum și sugestii privind modul de tratare a acneei.
  • Cele mai multe tipuri de acnee nu provoacă cicatrici dacă sunt lăsate intacte. Dăunătorile majore (cicatrizare) sunt cauzate de iritația auto-provocată continuă la zgârierea pielii.
  • Faceți o căutare Google pentru imagini "acnee cicatrici" și urmăriți ce se poate întâmpla dacă păstrați-vă zgâriați.
  • Imaginea intitulată Țineți-vă mâinile departe de fața dvs. Pasul 2
    2
    Identificați ce tipuri de zgârieturi sau garbuieli tind să faceți mai frecvent.
  • inconștient - Atingeți sau atingeți fața în timp ce vă aflați la computer, citiți o carte sau vizionați televizorul. Acesta este un tip foarte frecvent de frecare, pentru că de multe ori nici măcar nu-ți dai seama că o faci.
  • În fața oglinzii - Du-te la baie pentru a obține ata dentara, și sfârșesc a petrece cincisprezece minute în fața oglinzii, prinderea și strivirea cosurilor.
  • indolent - Puteți freca în timp ce așteptați autobuzul, în timp ce sunteți la telefon și vă prindă constant în timp ce vă aflați în trafic.
  • Imaginea intitulată Țineți mâinile departe de fața dvs. Pasul 3
    3
    Odată ce ați identificat tipul de frecare facială, puteți evalua ce sfaturi și metode sunt cele mai utile pentru dvs.
  • Păstrați mâinile ocupate. Faceți încrucișări sau jocuri video în timp ce așteptați autobuzul. Acordați-vă un masaj de mână în timp ce vă uitați la televizor. Începeți tricotat pentru a vă menține ocupat seara.
  • Pune semne care spun "Nu mai bine" pe oglinda pentru baie, pe oglinda sacului, pe telecomanda televizorului sau oriunde le puteți vedea când de obicei începeți să vă atingeți fața.
  • Purtați mănuși. Poate părea proastă, dar este imposibil să vă zgâriați fața dacă purtați mănuși. Poți să le poți purta chiar și în timpul nopții, dacă ai tendința de a dormi cu mâinile pe față. Cel mai important este să vă asigurați că le spălați în mod regulat.
  • Dacă nu doriți să purtați mănuși, puteți aplica bandaje sau benzi subțiri de bandă adezivă la vârful degetelor. Aceasta este o metodă puțin mai discretă și va face foarte dificilă zgârierea pielii.
  • Angajați alți oameni. Un prieten drag, un părinte sau un coleg de cameră poate fi un ajutor foarte valoros. Întrebați-i să vă cerceteze ușor dacă observă că vă atingeți fața.
  • Nu renunta. Ca orice obicei rău, nu o puteți pierde într-o singură noapte. Încercați să nu vă descurajați.
  • Imaginea intitulată Țineți-vă mâinile departe de fața dvs. Pasul 4
    4
    Strângeți fructele.
  • Acum, dacă nu atingeți și nu vă zgâriați fața, pielea se vindecă mult mai repede, și va exista mai puțin murdărie și sebum care pot duce la formarea unei noi forme de acnee. Felicitări!
  • Imaginea intitulată Țineți mâinile departe de fața dvs. Pasul 5
    5
    Asigurați-vă că unghiile sunt întotdeauna curate și tăiate. Verificați că nu există murdărie sub unghii, deoarece majoritatea bacteriilor sunt pe mâini. Igiena este foarte importantă și, după cum știți, degetele și mâinile sunt unul dintre cele mai murdare locuri din corpul uman.
  • Imaginea intitulată Țineți-vă mâinile departe de fața dvs. Pasul 6


    6
    Întotdeauna spălați-vă bine mâinile și degetele cu un săpun antibacterian și nu vă zgâriați continuu nasul! Este vulgar și există multe bacterii. Vrei ca germenii să se răspândească peste tot?
  • Imaginea intitulată Țineți mâinile departe de fața dvs. Pasul 7
    7
    Evitați să vă puneți mâinile pe fața dumneavoastră. Pentru a facilita acest lucru, angajați-vă în alte activități. NU atingeți fața și nu vă țineți mâinile la loc.
  • Imaginea intitulată Țineți mâinile departe de fața dvs. Pasul 8
    8
    Pune-ți mâinile în buzunare când mergi. Când stați la o masă, țineți-vă mâinile pe masă sau genunchi, sau puneți-le sub coapse și stați pe ele în mod normal. Poate părea prostie, dar vă ajută să evitați să vă atingeți fața. Puteți face acest lucru chiar și în timpul unui interviu de angajare sau în locuri publice, cum ar fi un restaurant.
  • Imaginea intitulată Țineți-vă mâinile departe de fața dvs. Pasul 9
    9
    Relaxați-vă, nu vă faceți griji, nu vă gândiți să vă atingeți fața și să învățați să depășiți acest obicei prost.

    • Sfaturi

    • Dacă trebuie să vă atingeți cu adevărat fața, spălați-vă mâinile înainte și după aceea cu săpun antibacterian. Și NICIODATĂ nu folosiți unghiile pentru a vă zgâria.
    • Când vă spălați fața, nu frecați prea tare, l-ați irita și ați fi tentați să-l frecati și mai mult pentru a elimina durerea.
    • Învață să rămâi calm. Evitați să vă puneți mâinile pe fața dvs. sau să atingeți fruntea / fața.
    • Rămâi concentrat. Nu gândiți prea mult la mâini.
    • Utilizați întotdeauna mănuși de bumbac 100%. Lana irită pielea (puteți încerca să o atingeți) și nailonul vă poate opri.
    • Cu mănușile tale îți poți zgâria fața. Purtați articole de bucătărie atunci când vă aflați în fața oglinzii.

    Avertismente

    • Nu folosiți niciodată unghiile pentru a vă zgâria. Ele pot afecta pielea, creând cicatrici.
    • Atingerea feței cu mâinile poate sparge acneea, provocând cosuri, piele grasă, puncte negre de murdărie și bacterii.
    • Mâinile de pe față pot bloca porii de pe frunte cu transpirația mâinilor. Pielea sensibilă poate avea un aspect nenatural sau poate părea uleioasă.

    Lucruri de care ai nevoie

    • Sapun antibacterian
    • Mănuși din bumbac 100%
    • Ceva pentru ocuparea mâinilor
    • Trebuie să scrie niște bilete de descurajare
    • Un prieten
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit