gtemata.com

Cum sa preveniti cicatricile acneei

Acneea este o boală foarte frecventă a pielii care afectează mulți adolescenți și un număr considerabil de adulți. Toate tipurile de acnee pot lăsa cicatrici, chiar și cele permanente, dacă nu sunt abordate corespunzător. Cicatricile reduc foarte mult aspectul neted și plăcut al pielii, iar unii oameni își pot pierde siguranța și pot deveni timizi din acest motiv. Cu toate acestea, există unele metode pe care le puteți lua pentru a vă păstra pielea netedă și perfectă. Pentru a reduce cicatricile, puteți lua remedii acasă, puteți schimba stilul dvs. de viață și puteți lua medicamente. Continuați să citiți pentru a afla mai multe.

paşi

Metoda 1

Remedii interne
Imaginea intitulată Împiedicați cicatricile acneei Pasul 1
1
Asigurați-vă că obțineți cantitatea necesară de substanțe nutritive esențiale. Unele sunt absolut esențiale pentru sănătatea pielii. Aceste elemente nutritive permit fetei să se vindece în mod eficient după apariția unui focar de acnee și pentru a împiedica dezvoltarea cicatricilor. Iată câteva exemple:
  • Omega 3: previne acneea, îmbunătățind producția de prostaglandină, un hormon care ajută la producerea de celule sănătoase și previne inflamarea. Alimentele bogate în Omega 3 sunt somonul, sardinele și semințele de in.
  • Zincul: acest mineral oferă multe avantaje. Acesta poate reduce inflamația și cicatrizarea, precum și joacă un rol activ în vindecarea focarelor de acnee. Soia, leguminoasele, fasolea și alimente bogate în proteine, cum ar fi pește, carne roșie și carne de pasăre sunt surse de zinc.
  • Vitamina A: această vitamină esențială conține antioxidanți esențiali pentru creșterea celulelor sănătoase. Sursele de plante sunt cele mai bune pentru a obține vitamina A din dieta dvs. deoarece nu conțin grăsimi saturate. Fructele și legumele, cum ar fi morcovii, broccoli, cartofii dulci, pepeni și caise, sunt bogate în vitamina A.
  • Imaginea intitulată Împiedicați cicatrizarea acneei Pasul 2
    2
    Aplicați miere la cosuri cu degete curate. Mierea are proprietăți antibacteriene și antifungice care pot bloca microbii care provoacă agravarea cicatricilor de acnee. De asemenea, ajută cosurile să se usuce mai repede și să rețină hidratarea pielii. Mierea conține multe substanțe nutritive benefice și are proprietăți de vindecare.
  • Păstrați-o pe piele cât mai mult posibil, dar cel puțin 15 minute.
  • Imaginea intitulată Împiedicați cicatrizarea acneei Pasul 3
    3
    Utilizați curcuma pentru a vă prepara felurile de mâncare dacă doriți să reduceți inflamația. Turmericul este un condiment care este utilizat în mod obișnuit ca ingredient în curry-urile pakistaneze și indiene. Principalul element al turmericului este curcurina, un agent antibacterian antiseptic și natural. Dacă păstrați inflamația sub control, nu există pericol de cicatrizare și fiecare semn mic poate dispărea cu timpul.
  • Turmericul nu provoacă efecte secundare, chiar și cu utilizare constantă și zilnică.
  • Ajută la vindecarea și remodelarea țesuturilor deteriorate.
  • Aplicând o pastă turmerică actuală, puteți să vă vindecați de pe urma cosurilor de acnee fără a cauza cicatrici.
  • Luați o linguriță de turmeric și faceți o pastă groasă cu câteva picături de apă. Aplicați-l pe cosuri. Lăsați-l cât mai mult posibil, dar cel puțin 30 de minute. Apoi clătiți cu apă de la robinet.
  • Imagine intitulată Împiedicați cicatricile acneei Pasul 4
    4
    Utilizați castravetele pentru a calma și hidratează pielea. Această legume nu numai că este relaxantă, dar are numeroase alte beneficii, inclusiv proprietăți de hidratare. Această caracteristică, în combinație cu vitamina C, ajută fibrele de colagen ale pielii să se vindece și să prevină cicatricile extinse.
  • Luați o bucată de castravete de aproximativ 7,5 cm lungime și stoarceți-o pentru a crea o pastă netedă, inclusiv coaja. Aplicați pasta pe toată fața. Păstrați-l în poziție timp de 10-20 de minute sau mai mult dacă aveți timp și răbdare.
  • Utilizarea regulată a acestei remedii vă va ajuta să vă vindecați fără a vă lăsa cicatrici. Mănâncă o gustare crocantă și zilnică de bastoane subțiri de castraveți și încercați să o adăugați la dieta dumneavoastră.
  • Imaginea intitulată Împiedicați cicatricile acneei Pasul 5
    5
    Încercați să aplicați un amestec de lamaie pentru a îmbunătăți cicatricile. PH-ul ușor acid al lămâii armonizează cu pielea pentru a facilita exfolierea și a reduce bacteriile. În plus, conținutul de vitamina C ar trebui să contribuie la procesul de vindecare.
  • Puteți amesteca lamaie cu miere pentru a crea un fel de cremă.
  • Alternativ, combinați lămâia, glicerina și apa de trandafir în părți egale pentru a crea un hidratant.
  • Imaginea intitulată Împiedicați cicatricile acneei Pasul 6
    6
    Pregătiți o aplicație de mentă pentru a reduce inflamația. Proprietățile astringente ale acestei plante ajuta la reducerea inflamației prin forțarea vaselor dilatate. Acest efect astringent determină, de asemenea, glandele sebacee să producă mai puțin sebum, reducând posibilitatea de a dezvolta în continuare acnee și cicatrizări.
  • Poți să mănânci și să amesteci monetaria cu miere sau să folosești o pastă de mentă în zonele afectate, pentru a ajuta vindecarea fără a lăsa cicatrici.
  • Odată aplicată, lăsați-o pe suprafață atâta timp cât puteți tolera, dar o aplicație de 15-45 de minute este foarte eficientă.

    • Metoda 2

    Schimbarea stilului de viață pentru a promova cicatrizarea cicatricilor
    Imaginea intitulată Împiedicați cicatricile acneei Pasul 7
    1
    Evitați expunerea excesivă la lumina soarelui pentru a evita deteriorarea pielii. Lumina soarelui este necesară pentru a sintetiza vitamina D, dar expunerea prea mare la razele ultraviolete poate dăuna pieii. Chiar dacă soarele usucă sebumul, corpul încearcă să compenseze această reducere prin creșterea producției sale, agravând astfel acneea și încetinind vindecarea cicatricilor.
    • De asemenea, dacă urmați un tratament cu cremă anti-acnee, cum ar fi benzoil și acid salicilic, pielea este mai vulnerabilă la deteriorarea cauzată de lumina UV.
  • Imaginea intitulată Împiedicați cicatrizarea acneei Pasul 8
    2
    Evitați strivirea, zgârierea sau apăsarea cosurilor. Nu le atingeți și niciodată nu le înțepați, altfel puteți provoca inflamații. Dacă ruinați mai mult pielea cu abraziuni și tăieturi, cicatricile se vor agrava considerabil.
  • Nu faceți greșeala de a gândi că sunt cosuri "gata" pentru a fi zdrobit. Acest lucru poate provoca cicatrici, dacă nu este făcut de un dermatolog calificat.
  • Imaginea intitulată Împiedicați cicatrizarea acneei Pasul 9


    3
    Înțelegeți procesul de vindecare. Cicatra este o parte a procesului de regenerare, în care organismul este programat să se vindece cât mai repede posibil, înainte ca bacteria să intre și să creeze infecții. În timpul acestui proces, dacă inflamația este ușoară și sub control, cicatricea este mică. În caz contrar, poate deveni inofensivă.
  • Unii alți factori, cum ar fi modul de gestionare a inflamației sau cicatrizarea timpurie, joacă un rol la fel de important în rezultatul final.
  • Imaginea intitulată Împiedicați cicatricile acneei Pasul 10
    4
    Împiedică recurența acneei pe zone deja marcate. Faceți tot posibilul pentru a încerca să dezvoltați cât mai puține semne de acnee posibil. Mai puțină acnee pe fața ta și cu atât mai puțin probabil că ești cicatrici. Există oameni care sunt foarte predispuși să dezvolte pimples, mai ales în adolescență. Din nou, puteți urma niște pași simpli pentru a reduce șansele de a dezvolta acnee:
  • Păstrați-vă fața curată - spălați-o repede cu apă de la robinetul simplu de 3-5 ori pe zi este primul pas în încercarea de a preveni această problemă. Nu utilizați cosmetice grase și uleioase.
  • Mănâncă o mulțime de fructe și legume brute. Idealul ar fi 3-5 porții pe zi.
  • Imaginea intitulată Împiedicați cicatricile acneei Pasul 11
    5
    Începeți să tratați acnee prompt pentru a evita cicatricile. Dacă suferiți de această tulburare, este important să începeți tratarea acesteia în curând. Mai întâi începe să ai grijă de ea și cu atât mai puține șanse sunt de cicatrici vizibile.
  • Dacă acneea nu dispare după patru săptămâni de îngrijire la domiciliu, vă recomandăm să vă vizitați un dermatolog.
  • Imaginea intitulată Împiedicați cicatricile acneei Pasul 12
    6
    Aflați că inflamația apare în timpul procesului de vindecare. Inflamația este reacția organismului la orice tulburare și se manifestă prin roșeață, căldură, umflături și durere. Orice substanță cu proprietăți antiinflamatorii reduce dimensiunea vaselor de sânge și scurgeri de fluide din interiorul vaselor de sânge în alte zone.
  • Controlul inflamației vă va ajuta să controlați cantitatea de cicatrici pentru acnee.
  • Pentru a face acest lucru:
  • Evitați lumina directă a soarelui.
  • Evitați temperaturile extreme.
  • Nu atingeți cosurile și nu le tachinați.
  • Spălați-vă fața cu apă curată la temperatura camerei de 3-5 ori pe zi.
  • Imaginea intitulată Împiedicați cicatricile acneei Pasul 13
    7
    Nu mai fuma. Fumatul restricționează vasele de sânge, dăunează celulelor pielii și încetinește vindecarea rănilor. Pentru a evita problemele de cicatrizare, permiteți corpului să se vindece natural și să profite la maximum de abilitățile sale. Evitați fumatul pentru a minimiza interferența în procesul de vindecare.
  • Imaginea intitulată Împiedicați cicatricile acneei Pasul 14
    8
    Păstrați-vă hidratat. Beți cel puțin 8 pahare de apă pe zi. Acest lucru ajută organismul să rămână hidratat și să se vindece în mod corespunzător. Consumul de apă este o metodă simplă, sănătoasă și naturală de detoxifiere și reducere a problemelor viitoare ale pielii.

    • Metoda 3

    Luați medicamente
    Imaginea intitulată Împiedicați cicatrizarea acneei Pasul 15
    1
    Discutați cu un dermatolog dacă trebuie să urmați un tratament farmacologic. Există multe creme și produse de exfoliere pe care le puteți găsi și fără prescripție medicală. Cu toate acestea, dacă aveți nevoie pentru a trata cicatrici acnee, cel mai bine este să consultați dermatologul. Utilizarea necorespunzătoare a acestor produse poate provoca daune permanente. Adresați-vă opinia medicului înainte de a încerca oricare dintre aceste produse cosmetice.
    • Creme dermatologice: cortizon, loțiuni de vitamina C.
    • Creme anti-pată (acid glicolic sau salicilic).
    • Produsele din piele retinoidă: RoC Retinol Correxion (over-the-counter).
    • Produsele prescrise: Differin și Retin-A.
    • Mască de sulf cu 2,5% peroxid de benzoil.
    • Instrucțiuni generale pentru utilizarea cremelor, măștilor și unguentelor:
    • Spălați zona afectată cu săpun și apă ușoară. Nu zgâriați sau exfoliați pielea pentru a evita iritarea.
    • Aplicați o cantitate mică de cremă, mască sau unguent direct pe cosuri sau acnee inflamate.
    • Urmați tratamentul de două ori pe zi sau după cum este prescris.
  • Imaginea intitulată Împiedicați cicatricile acneei Pasul 16
    2
    Încercați o peeling non-acid pe bază de vitamina A. Cea mai eficientă și cea mai puțin iritantă formă de vitamină A este retinaldehida. O peeling cu această formă de vitamina A reglează eficient activitatea glandelor sebacee (glandele care produc sebumul pielii) în interiorul celulelor, fără a provoca iritații și pentru a asigura formarea de celule sănătoase și cicatrici minore.
  • Imaginea intitulată Împiedicați cicatrizarea acneei Pasul 17
    3
    Evaluați dacă suferiți microdermabraziune. Această procedură este o inovație recentă cosmetică, utilizată ca o alternativă eficientă la tratamentele invazive pentru îmbunătățirea sănătății pielii și reducerea cicatricilor. În general, folosesc boabe crude sau scrumi de cristal, cum ar fi clorura de sodiu și oxidul de aluminiu, pentru a îndepărta stratul de suprafață al epidermei și pentru a elimina celulele moarte.
  • Funcția sa este de a curăța porii înfundați și se efectuează la pacienții foarte sensibili la medicamente antiacneice.
    • Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit