gtemata.com

Cum să aduci un substrat pe suprafață

Un cimbru sub piele este un mic umflat roz / roșiatic, care se formează sub suprafața pielii (cu un localizat sau foc central negru sau albicioasă). Termenul medical pentru acest tip de coș este un comedo închis sau un punct alb. O leziune comedonică se formează în același mod ca un cos normal, dar porul este obstrucționat și, prin urmare, nu are "cap". Acest tip de cosuri, sau comedoane închise, este adesea foarte dureros, deoarece este cauzată de inflamația profundă sub piele. Învățați cum să tratați acneea comedone vă poate ajuta să vă curățați pielea de acest cusur și să vă simțiți mult mai confortabil.

paşi

Partea 1

Tratamente antiacne
Imaginea intitulată A scăpa de acnee fără folosirea medicamentelor Pasul 14
1
Aplicați un exfoliant. Descuamarea, adică procesul de eliminare a straturilor exterioare ale pielii, este un aspect important pentru întinerirea pielii. Datorită unui produs exfoliant ușoară, puteți scapa de celulele moarte, care depozit sull`epidermide- astfel încât, puteți deschide porii și de a preveni-le de la înfundarea din nou.
  • Dacă aveți o piele normală sau puțină grăsime, puteți urma acest tratament o dată la fiecare două zile. Dacă pielea este mai uscată și mai sensibilă, ar trebui să vă limitați să o exfoliați o dată sau de două ori pe săptămână.
  • Există două categorii de exfolianți: cei cu acțiune mecanică, cum ar fi scruburile faciale și discurile de exfoliere sau cele chimice, cum ar fi acizii hidroxi. Ambele sunt eficiente - ele pot elimina celulele moarte și pot deschide porii.
  • În zilele noastre există multe produse exfoliante diferite pe piață, dar unele pot deteriora pielea, în funcție de tipul de epidermă. Dacă nu sunteți sigur ce să utilizați, contactați un dermatolog pentru a găsi cea mai bună soluție pentru cazul dumneavoastră.
  • Imaginea intitulată
    2
    Utilizați contra-produse. Există multe produse pe care le puteți găsi pentru vânzare fără a fi nevoie de o rețetă și care vă pot ajuta să luptați împotriva diferitelor tipuri de acnee, inclusiv cosuri sub piele. Atunci când utilizați astfel de produse, este important să spălați zonele cu probleme cu un detergent ușor de două ori pe zi (cu excepția cazului în care pielea este foarte sensibilă și nu poate fi spălată mai mult de o dată pe zi). Aplicați suficient produs pentru a acoperi capul negru și alte zone ale pielii care necesită tratament. Produsele cu vânzare liberă pentru această problemă conțin de obicei unul sau mai multe dintre următoarele ingrediente:
  • Peroxidul de benzoil: ucide bacteriile, elimină celulele moarte ale pielii, excesul de sebum și poate deschide porii. Cauzează uscăciunea pielii, cântărirea, arderea și pot lăsa părul sau îmbrăcămintea petelor.
  • Acid salicilic: împiedică înfundarea porilor. Poate provoca o ușoară senzație de furnicături și / sau iritarea pielii.
  • Acizi alfahidroxi: în produsele counter sunt folosite două tipuri de acizi, glicolic și lactic. Ambele sunt eficiente pentru eliminarea celulelor moarte ale pielii, reducând inflamația și stimulând o nouă creștere a pielii.
  • Sulf: elimină celulele moarte și excesul de sebum care împiedică obstrucția porilor. Se poate usca pielea si lasa un miros neplăcut.
  • Imagine intitulată Îndepărtați acneea adolescentă Pasul 10
    3
    Testați pentru produse mai puternice de bază de prescripție medicală. Dacă cei deasupra tejghelei nu vă tratează în mod adecvat problema, contactați un dermatolog pentru a vă face să prescrieți medicamente mai puternice. Cele topice trebuie aplicate pe piele (pe suprafața exterioară a pielii). Pentru cele mai bune rezultate, spălați pielea cu un detergent slab și uscați-o cu aproximativ 15 minute înainte de tratament. Medicamentele topice de prescripție conțin de obicei unul sau mai multe dintre următoarele ingrediente:
  • Retinoidele: împiedică obstrucția foliculilor de păr, împiedicând astfel formarea de cosuri. Începeți prin aplicarea acestor produse în seara de trei ori pe săptămână, când pielea începe să se obișnuiască cu medicamentele, puneți-le în fiecare zi.
  • Antibiotice: distruge excesul de bacterii prezente pe epidermă și reduce roșeața. Antibioticele topice sunt adesea combinate cu peroxidul de benzoil, ceea ce reduce șansele de rezistență a bacteriilor la medicament. Printre cele mai frecvente care conțin ambele componente active sunt clindamicina cu peroxid de benzoil (Duac) și eritromicină cu peroxid de benzoil.
  • Dapsone: ucide bacteriile și împiedică închiderea porilor. Poate provoca uscarea sau înroșirea pielii.

    • Partea 2

    Încercați remedii la domiciliu
    Imaginea intitulată
    1
    Utilizați terapie termică sau rece. În funcție de tipul de piele și de severitatea comedoanelor închise, puteți lua în considerare una dintre cele două terapii. Un pachet fierbinte poate usca cosurile, in timp ce pachetul de gheata ajuta la reducerea durerii si umflaturilor in zona cosului.
    • Puteți pregăti o compresa calda simplu prin înmuiere o cârpă curată în apă caldă sau fierbinte (dar aveți grijă să nu ustionarti) și aplicarea acesteia în sesiuni de câteva minute, puteți repeta procesul de ori de câte ori este necesar să vă simțiți în timpul zilei.
    • Dacă doriți să profitați de terapia la rece, utilizați o pungă de gheață sau înfășurați niște cuburi într-un prosop curat sau prosop. Aplicați-o în zonă timp de maxim 10 minute consecutive, de până la patru ori pe zi.
  • Imagine cu titlul Ridicarea gâtului de acnee Pasul 13
    2
    Pregătiți o mască de mere și miere. Se crede că aceste două elemente sunt valoroase în tratamentul acneei (inclusiv cosuri sub piele) datorită proprietăților lor. Mărul conține acid malic, care face ca pielea să fie mai fermă și mai rezistentă, în timp ce mierea are proprietăți antimicrobiene care ajută la lupta împotriva bacteriilor (care ar putea fi cauza porilor înfundați).
  • Zdrobiți un măr pentru a crea o pastă. Apoi adăugați miere pură treptat pentru a îngroșa amestecul și a forma un amestec ușor de împrăștiat.
  • Aplicați amestecul pe cosuri și lăsați-l la locul lor timp de cel puțin 10 minute. În cele din urmă, curățați sau clătiți soluția și spălați-vă pielea cu un produs de curățare facială ușoară.
  • Imaginea intitulată A scăpa de acnee fără a utiliza medicamente Pasul 24
    3
    Încercați uleiul de melaleuca. Acesta este adesea folosit ca un remediu natural pentru a trata diferite probleme de piele. Aplicând-o pe comedone puteți elimina celulele moarte, sebumul și murdăria care înfundă porii.
  • Puneți o cantitate foarte mică de ulei pe cosuri de trei ori pe zi. Această soluție este mai eficientă atunci când este utilizată în combinație cu alte metode de îngrijire a pielii, cum ar fi exfolianți sau detergenți ușori.


  • Image cu titlul Extract Aloe Vera Pasul 7
    4
    Aplicați aloe vera. Această plantă a fost folosită pentru o lungă perioadă de timp ca un remediu pentru bolile de piele și mulți oameni cred că poate, de asemenea, vindeca cosuri sub piele. Dacă utilizați gelul disponibil pe piață, aplicați-l direct pe zonele afectate. Dacă, în schimb, doriți să utilizați limfața prezentă în plantă, rupeți o frunză de-a lungul tijei și o presați pentru a extrage o parte din sucul său gelatinos.
  • Apoi aplicați-l direct pe locul afectat și lăsați-l la locul său timp de cel puțin 20 de minute. După acest timp, clătiți-vă fața cu apă caldă pentru al elibera din gel rezidual.

    • Partea 3

    Prevenirea sub-piele a cosurilor
    Imaginea intitulata Scapa de Teen Acnee Pasul 2
    1
    Practicați o bună igienă. Păstrarea feței curate este una dintre cele mai bune modalități de a preveni formarea de comedoane închise. Acest lucru se datorează faptului că cele mai multe cosuri este consecința porii de murdărie, bacterii și sebum, toate elementele care pot fi eliminate cu curățarea corespunzătoare. De asemenea, este important să vă spălați mâinile în mod corespunzător de fiecare dată când atingeți fața, deoarece dacă sunt murdare, pot introduce bacterii noi în pori.
    • Alegeți un detergent slab. Optați pentru produsele non-abrazive care nu conțin alcool.
    • Umeziți-vă fața cu apă caldă. Utilizați vârfurile degetelor (după spălarea mâinilor) pentru a aplica detergentul. Nu frecați pielea, deoarece ați putea crea iritații și vă puteți deteriora pielea.
    • Clătiți cu apă caldă și uscați-o cu un prosop moale și curat.
    • Spălați-vă fața de două ori pe zi și de fiecare dată când transpirați excesiv.
  • Imaginea intitulată Aveți grijă de pielea dvs. Pasul 8
    2
    Păstrați-vă hidratat. Hidratarea corectă a corpului ajută la îmbunătățirea elasticității pielii. Deși o piele elastică nu este direct legată de reducerea acneei, aceasta arată totuși mai frumoasă și, prin urmare, merită considerată o bună hidratare ca parte integrantă a procedurii de îngrijire a pielii.
  • Pregătește-te să bei opt pahare de apă pe zi. Evitați consumul de zahăr, alcool și prea multă cafeină dacă doriți să evitați deshidratarea.
  • Imaginea intitulată Aveți grijă de pielea dvs. Pasul 9
    3
    Urmați o dietă sănătoasă. Evitați alimentele cu un conținut prea mare de zahăr sau grăsimi și reduceți cantitățile care sunt prelucrate. Mănâncă mai sănătos, preferând consumul de fructe și legume. Deși nu există dovezi concludente, unele cercetări arată o legătură directă între acnee și alimentele care conțin niveluri ridicate de zaharuri rafinate, grăsimi sau produse lactate.
  • Alimentele care cauzează tensiune arterială crescută (cum ar fi zaharurile și carbohidrații) stimulează organismul să elibereze insulina, o substanță care poate, la rândul său, să suprastimuleze glandele sebacee. O dieta hipoglicemica ar putea ajuta la prevenirea aparitiei acneei.
  • Imaginea intitulată A scăpa de acnee fără a utiliza medicamentul Pasul 33
    4
    Reduceți stresul. Nu este strict asociată cu noi cazuri de acnee, dar dacă sunteți predispus la această tulburare a pielii, stresul contribuie la declanșarea izbucnirilor rele. Dacă puteți reduce nivelurile de presiune emoțională și psihologică, puteți reduce și focarele de acnee, inclusiv cosuri de sub acnee.
  • Încearcă antrenamentul autogen. Această tehnică de relaxare constă în repetarea cuvintelor și a expresiilor care induc calmul în timp ce se concentrează asupra senzațiilor corpului. Încercați să vă concentrați asupra respirației sau să vă relaxați fiecare secvență în timp ce jucați mantrele calmante.
  • Încearcă relaxarea musculară progresivă. Această metodă constă în contractarea, menținerea tensiunii și apoi relaxarea principalelor grupe musculare ale corpului în funcție de o anumită secvență. Începeți de la cap și treceți în jos pe corp sau invers. Mențineți contracția musculară timp de cel puțin 5 secunde, apoi eliberați și relaxați mușchii timp de 30 de secunde înainte de a lucra la un grup nou.
  • Vedeți o situație / un loc relaxant. Închideți ochii și stați singuri într-un loc liniștit. În timp ce imaginați un scenariu sau un loc liniștit, încercați să vă angajați toate simțurile. Gândiți-vă la sentimentul pe care îl simțiți așezat pe podea / sol / pat, sunetul undelor oceanice (de exemplu), mirosul apei sărate care vă înconjoară.
  • Meditează. Stați singur într-un mediu liniștit. Puteți sta așezând picioarele sub dumneavoastră sau în picioare în picioare, cu picioarele ferm pe podea (cel pe care îl găsiți cel mai confortabil). Închideți ochii și concentrați-vă asupra respirației. Respirați cu diafragma (situată în partea inferioară a trunchiului, lângă stomac) mai degrabă decât în ​​piept. Faceți respirații lente și profunde și expirați și încercați să introduceți mantra (dacă vă simțiți confortabil recitându-le). Ar putea fi o frază de auto-afirmare (mă iubesc) sau relaxare (mă simt complet în pace) - orice vă ajută să vă relaxați și să vă liniștiți.

    • Sfaturi

    • Dacă spălați prea des sau utilizați substanțe chimice care sunt prea agresive și puternice, nu faceți altceva decât agravarea acneei și iritarea pielii.
    • Utilizați un detergent ușor și evitați cosmeticele grase sau uleioase.

    Avertismente

    • Nu sfărâmați cosul, ați agrava inflamația și creșteți durerea. Spre deosebire de puncte negre sau de cosuri normale, cele sub piele nu pot fi zdrobite.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit