gtemata.com

Cum să aveți o atitudine sănătoasă și radiantă

Având o aparență și un ten, sănătoasă și radiantă este ușor. Tot ce este necesar este îngrijirea iubitoare a corpului și o rutină zilnică de purificare.

paşi

1
Aflați ce este tipul de piele. Ar putea fi uscat, uleios, normal sau mixt. Este util să încercați să identificați acele produse care sunt potrivite pentru tipul de piele, deoarece acestea sunt mai bine orientate spre îngrijirea oricărui domeniu specific.
  • 2
    Întotdeauna spălați-vă fața de două ori pe zi. Trezirea și înainte de a dormi. Utilizați o cârpă foarte moale pentru a curăța pielea feței și nu frecați zona delicată sub ochi, doar păstrați-o uscată.
  • 3
    Găsiți o cremă de calitate pentru față. Ar trebui să fie recomandată de dermatologi și fără substanțe chimice dăunătoare, cum ar fi parabenii.
  • 4
    De asemenea, căutați o cremă corporală valabilă. De asemenea, în acest caz preferați un produs recomandat de profesioniști și fără parabeni etc. Încercați o mică doză pe pielea mai robustă, cum ar fi coatele, înainte de a le aplica întregului corp. În cazul reacțiilor nedorite, veți fi siguri că acestea sunt limitate la o mică parte a pielii și puteți căuta un produs mai delicat.
  • 5
    Scoateți fiecare urmă de machiaj. Dacă purtați machiaj, îndepărtați întotdeauna machiajul cu removerul preferat de machiaj înainte de a continua curățarea.
  • 6


    Exfoliază pielea pentru a elimina celulele moarte. Zonele dure, cum ar fi călcâiele, pot fi frecate mai viguros folosind o piatră ponce sau alt produs de curățare, cum ar fi un burete sau o mănușă. Celulele moarte vor fi eliminate și pielea nouă va fi radiantă.
  • 7
    Beți multă apă. Aceasta va hrăni atât tine cât și pielea ta.
  • 8
    Exercițiu în mod regulat. Este benefic pentru dvs., pentru pielea dumneavoastră și bunăstarea generală.
  • 9
    Hrăniți-vă corpul prin alimentație. Încercați să evitați caloriile goale de dulciuri și fast-food. Ele nu contribuie cu nimic la dieta dvs. și pot afecta cu ușurință sănătatea pielii, precum și sănătatea dumneavoastră generală.
  • 10
    Fii răbdător. După 1 săptămână sau 2, ar trebui să începeți să vedeți rezultatele îngrijirii și atenției pe piele. Beneficiile unui regim bun de ingrijire a pielii va ramane cu tine in fiecare zi din viata ta.

    • Sfaturi

    • Păstrați-vă părul de pe față și nu-l atingeți prea des
    • Nu te simti descurajat daca fata ta nu arata radianta in doar o saptamana. Fiți răbdători, va dura ceva timp. Un aspect luminos ar putea fi o așteptare nerealistă, important este faptul că pielea ta arată sănătoasă.
    • Dacă aveți probleme cu acneea, consultați un dermatolog, fața voastră va fi recunoscătoare!

    Avertismente

    • Doar striviți acele cosuri care, după tipul lor, se vor vindeca rapid. De asemenea, asigurați-vă că aveți mâini curate. Aplicați alcool dezinfectant înainte de a începe și repetați pentru a curăța zona după manipulare.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit