gtemata.com

Cum să eliminați o sub-piele

Coșurile de sub piele formează în profunzime și, pe măsură ce se umflă, exercită presiune asupra nervilor pielii, provocând disconfort și durere. Dacă apare sub formă de protuberanțe mari roșiatice situate sub epidermă, ar putea dura mult timp înainte de a apărea pe suprafață. Ele apar, de obicei, pe zone precum nasul, fruntea, gâtul, bărbia, obrajii și urechile. Pentru a scăpa de aceasta, scădea cantitatea de sebum pe piele, eliminați reziduurile lăsate de celulele moarte și luptați împotriva inflamației. Este posibil să faceți acest lucru prin adoptarea unor obiceiuri de igienă adecvate, prin crearea de sufumigi, prin tratamente pe bază de plante și prin adaptarea dietă.

paşi

Metoda 1

Obțineți obiceiuri corecte de igienă personală
Imagine cu titlul Îndepărtați un pas profund 1
1
Obișnuiți-vă să vă spălați fața de 2 ori pe zi pentru a preveni acumularea murdăriei și a sebumului. Utilizați ulei vegetal non-comedogen sau detergent comercial, care nu înfundă porii. Nu utilizați produse pe bază de alcool, deoarece acestea pot irita și usca pielea.
  • Detergentul trebuie aplicat ușor cu vârfurile degetelor. Masați-o pe față. Evitați frecarea, altfel riscați să lăsați cicatricile permanente pe piele.
  • De asemenea, spălați-vă fața și corpul după ce ați practicat o activitate care a provocat transpirații intense, cum ar fi un antrenament la sala de sport.
  • Imaginea intitulată Îndepărtați un pas profund 2
    2
    Nu smulgeți, nu zdrobiți sau nu spargeți cosurile sub piele. Este normal să ai tentația de ao face să scapi de ea cât mai curând posibil. Cu toate acestea, iritarea pimpului riscă să agraveze situația, provocând cicatrici și alte impurități.
  • Imagine intitulată Îndepărtați un pimp profund Pasul 3
    3
    Evitați expunerea la lumina directă a soarelui fără protecție solară și nu lăsați lămpile. Razele UV pot deteriora celulele pielii și pot slăbi pielea.

    • Metoda 2

    Suffumigi
    Imaginea intitulată Îndepărtați un pimp profund Pas 4
    1
    Obțineți tot ce aveți nevoie. Produsele sufumigi ajută la reîmprospătarea pielii și la calmarea zonelor problematice ale feței, cum ar fi cosuri sub piele. Puteți îmbogăți tratamentul cu uleiuri esențiale pentru a promova proeminența. Veți avea nevoie de:
    • Oală de 1 l;
    • Apa;
    • Un prosop curat;
    • Uleiuri esențiale;
    • Ierburi uscate, dacă nu aveți uleiuri esențiale disponibile.
  • Imaginea intitulată Îndepărtați un pas profund 5
    2
    Alegeți 1 sau 2 uleiuri esențiale. Ar trebui să utilizați uleiuri cu proprietăți antibacteriene sau antiseptice, eficiente pentru coșurile de calmare sub piele.
  • Mentor verde sau mentă: datorită procentului ridicat de mentol, au proprietăți antiseptice și întăresc sistemul imunitar;
  • Cimbru: această plantă poate întări sistemul imunitar și este cunoscută în mod antibacterian. Sa demonstrat, de asemenea, că este eficient pentru promovarea circulației sângelui;
  • Lavandă: această plantă are proprietăți liniștitoare, calmante și antibacteriene. Mai mult, poate ajuta la combaterea anxietății și depresiei;
  • Calendula: poate accelera vindecarea și are proprietăți antifungice.
  • Înainte de a continua utilizarea, faceți întotdeauna un test pe o suprafață mică a pielii, pentru a vă asigura că nu sunteți alergic la ulei. Pentru a testa, toarnă o picătură pe încheietura mâinii și așteptați 10-15 minute. Utilizați-l pentru a face sufumigi numai dacă nu observați reacții adverse ale pielii.
  • Imaginea intitulată Îndepărtați un pas profund 6
    3
    Spălați-vă fața cu un produs pe bază de uleiuri vegetale. Strângeți părul cu o bandă de cauciuc, astfel încât să nu acopere fața, apoi spălați-l cu acest produs pentru al curăța bine și pentru al pregăti pentru sufumigi. Puteți utiliza unul pe bază de glicerină, ulei din semințe de struguri sau semințe de floarea-soarelui.
  • Aplicați produsul pe față cu vârfurile degetelor, masându-l ușor cu o mișcare circulară timp de aproximativ un minut. Clătiți cu apă caldă pentru a îndepărta detergentul.
  • Împingeți-vă fața cu un prosop curat.
  • Imagine intitulată Îndepărtați un pas profund 7
    4
    Umpleți oala la jumătate cu apa. Puneți-l pe căldură și lăsați-l să fiarbă timp de 1 sau 2 minute. Asigurați-vă că apare o mulțime de aburi.
  • Adăugați 1 sau 2 picături de uleiuri esențiale. Alternativ, înlocuiți-le cu ierburi uscate, calculând ½ linguriță pe 1 litru de apă.
  • Lăsați apa să fiarbă pentru încă un minut și scoateți-o din căldură. Fiți atenți: oala se fierbe. Opriți gazul și plasați vasul pe o suprafață uniformă într-o cameră bine aerisită.
  • Imagine cu titlul Îndepărtați un pas profund 8
    5
    Acoperiți-vă capul cu un prosop și aduceți-vă fața aproape de oală păstrând-o la aproximativ 30-40 cm distanță de apă. Astfel, vasele de sânge se vor dilata și porii se vor deschide, împiedicând deteriorarea pielii de abur.
  • Închideți ochii, apoi inhalați și expirați adânc. Relaxați-vă și calmați în timp ce aburul se extinde pe față.
  • Imaginea intitulată Îndepărtați un pas profund 9
    6
    Rulați tratamentul timp de 10 minute. După 1 minut, îndepărtați fața de abur și lăsați pielea să se odihnească timp de 10 minute. Încălziți apa și repetați tratamentul numai dacă nu există o reacție alergică în timpul procedurii. Nu trebuie să strănete sau să fiți prurit.
  • Lăsați aburul să funcționeze maximum 10 minute. În acest moment, îndepărtați-vă fața și clătiți-o cu apă caldă. Îndepărtați-l cu un prosop.
  • Imaginea intitulată Îndepărtați-vă un pas profund 10
    7
    Încheiați sufumigiul hidratând fața cu un ulei natural sau cu un hidratant non-comedogenic, pentru a păstra pielea moale și a evita deteriorarea acesteia.
  • Dacă decideți să cumpărați un hidratant, alegeți unul non-comedogen, adică nu obstrucționează porii, cum ar fi Clinique, La Roche-Posay și Avène.
  • Dacă preferați o opțiune naturală, alegeți un ulei cu proprietăți non-comedogene, cum ar fi semințele de cânepă, untul de shea, uleiul de semințe de floarea-soarelui, uleiul de ricin, calendula sau arganul.
  • Începeți prin hidratarea feței dvs. de 2 ori pe zi cu un ulei natural, dimineața și seara. Repetați sufumigii o dată pe zi, dimineața sau seara.

    • Metoda 3

    Utilizați tratamente pe bază de plante
    Imaginea intitulată Îndepărtați un pas profund 11
    1
    Aplicați un plic de ceai verde la un cos de sub piele. Poate avea funcții astringente și ajută la ameliorarea cosului, eliminând în același timp murdăria și bacteriile.
    • Îndepărtați punga de ceai verde cu apă caldă și aplicați-o direct pe cosul de sub piele pentru ao ajuta.
  • Imaginea intitulată Îndepărtați un pas profund 12
    2
    Utilizați oțet de mere, un alt astringent ieftin și ușor de utilizat pe care îl puteți aplica direct pe cosul sub piele.
  • Se toarnă pe o bumbă de bumbac sau pe un tampon de bumbac și se aplică pe cosul sub piele.
  • Imaginea intitulată Îndepărtați un pas profund 13


    3
    Utilizați ulei de melaleuca, un produs pe bază de plante destul de puternic, cu proprietăți antibacteriene, antifungice și astringente.
  • Se toarnă pe o bumbă de bumbac sau pe un tampon de bumbac și se aplică pe cosul sub piele.
  • Imaginea intitulată Îndepărtați un pas profund 14
    4
    Pregătește o mască pe bază de plante. Puteți să-l aplicați pe toată fața sau să-l utilizați pentru a face un tratament localizat pe cosuri sub piele.
  • Se amestecă 1 lingură de miere, 1 ou alb, 1 linguriță de suc de lămâie și 1/2 linguriță de ulei esențial, cum ar fi mentă, mentor verde, lavandă, calendula sau cimbru.
  • Aplicați masca pe față, gât sau coș sub piele cu degete curate. Lăsați-l să se usuce timp de 15 minute, apoi clătiți-l cu apă caldă. Îndepărtați-vă fața cu un prosop și terminați tratamentul prin aplicarea unui hidratant non-comedogen.

    • Metoda 4

    Exfoliați un strat sub-piele
    Imaginea intitulată Îndepărtați un pas profund 15
    1
    Dacă cosul sub piele apare pe suprafață și prezintă un vârf alb, nu-l rupeți sau nu îl zdrobiți. În caz contrar, există riscul de a crește inflamația, de a provoca o infecție sau de cicatrizare. În schimb, încercați să o uscați natural și să lăsați-o să se vindece singur, fără să o frecați, să-i tachinați sau să o zdrobiți.
    • Dacă nu puteți să-l atingeți, puteți încerca să-l exfoliați într-un mod natural și delicat. Cu toate acestea, mulți experți în dermatologie nu o recomandă, deoarece ar fi un pic ca îndepărtarea unei cruste înainte de a cădea pe cont propriu, cu riscul de a lăsa o cicatrice pe epidermă.
    • O exfoliere delicată poate ajuta la extragerea sebumului, a rămășițelor celulelor moarte sau a părului îngrășat, care au cauzat apariția cosului sub piele, accelerând vindecarea acestuia.
  • Imaginea intitulată Îndepărtați un pas profund 16
    2
    Utilizați un exfoliant pe bază de miere și bicarbonat de sodiu. Se amestecă ingredientele pentru a se prepara o pastă care trebuie aplicată direct pe cosul de sub piele.
  • Într-un castron curat, se amestecă 60 ml de miere și 1 linguriță de bicarbonat de sodiu, adăugând suficient pentru a face o pastă.
  • Aplicați pasta pe cosul sub piele cu o mișcare ușoară și circulară. Dacă cosul a apărut pe suprafață, aplicați-l cu un tampon de bumbac. Masați-l ușor timp de 2 sau 3 minute, apoi clătiți-l cu apă călduță.
  • Imaginea intitulată Îndepărtați un pas profund 17
    3
    Încearcă un exfoliant pe bază de ovăz, o altă metodă naturală pentru a îndepărta cu ușurință reziduurile de murdărie, celulele moarte și firele de păr ingropate din zona cosului sub piele.
  • Turnați ½ ceasca de fulgi de ovăz într-un procesor de bucătărie sau într-o moară de cafea. Macinali până la obținerea unei consistențe fine. Adăugați suficient ulei de măsline, jojoba, vitamina E, avocado sau migdale dulci pentru a obține o pastă.
  • Aplicați-l pe cosul sub piele cu o mișcare ușoară și circulară. Puteți, de asemenea, să vă ajute cu un tampon de bumbac. Masați timp de 2 sau 3 minute, apoi clătiți cu apă caldă.
  • Imaginea intitulată Îndepărtați un pas profund 18
    4
    Utilizați un exfoliant pe bază de zahăr și ulei de măsline, care, dacă se dorește, poate fi înlocuit cu castor, jojoba, vitamina E, avocado sau migdale dulci.
  • Se amestecă 1 linguriță de zahăr cu ½ ceasca de ulei până când se formează o pastă.
  • Aplicați-l pe cosul de sub piele după o mișcare ușoară și circulară sau folosiți un tampon de bumbac. Masați ușor timp de 2 până la 3 minute, apoi clătiți cu apă caldă.
  • Imaginea intitulată Îndepărtați un pas profund 19
    5
    Utilizați un exfoliant cu sare de mare, notoriu eficient pentru îmbunătățirea texturii pielii prin îndepărtarea murdăriei sau a altor reziduuri care provoacă cosuri sub piele.
  • Se amestecă 1 sau 2 lingurițe de sare de mare cu suficient ulei de măsline pentru a forma o pastă.
  • Aplicați-l pe cosul sub piele cu o mișcare ușoară și circulară. Puteți, de asemenea, să vă ajute cu un tampon de bumbac. Masați timp de 2 sau 3 minute, apoi clătiți cu apă caldă.

    • Metoda 5

    Schimbați sursa de alimentare
    Imaginea intitulată Îndepărtați un pas profund 20
    1
    Consumați alimentele cu un indice glicemic scăzut. Acest lucru permite ca zaharurile să fie eliberate în sânge într-un ritm mai lent. Ca rezultat, organismul va avea capacitatea de a le prelucra mai ușor. Iată câteva tipuri de alimente cu indice glicemic scăzut:
    • Bran, fulgi de mușchi și fulgi de ovăz;
    • Cereale integrale și pumpernickel. Pastele de grâu întreg, orzul și orezul brun au un indice glicemic deosebit de scăzut;
    • Majoritatea legumelor și legumelor, cu excepția sfeclei roșii, a dovleacului și a parsnipului;
    • Majoritatea fructelor, cu excepția pepenelor și a datunilor. Fructe cum ar fi mango, banana, papaya, ananas, stafide și smochine au un indice glicemic mediu;
    • Fructe uscate;
    • leguminoase;
    • Iaurt.
  • Imagine cu denumirea Scapa de un pas profund 21
    2
    Consumați alimente bogate în vitamina A, care ajută la menținerea sănătății pielii, precum și prevenirea acneei și cosurilor sub piele. Căutați alimente bogate în vitamina A, cum ar fi:
  • Legume și legume cum ar fi cartofi dulci, spanac, morcovi, dovleac, broccoli, ardei roșii, squash de vară;
  • Fructe, cum ar fi pepene galben, cantalupo, mango și caise;
  • Legume cum ar fi boabe de ochi negru;
  • Carne și pește, în special ficat de carne de vită, hering și somon.
  • Imaginea intitulată Îndepărtați un pas profund 22
    3
    Consumați alimente bogate în vitamina D, care vă ajută să vă păstrați pielea sănătoasă și proaspătă. Căutați alimente bogate, cum ar fi:
  • Pești precum ficatul de cod, somonul și tonul;
  • Lapte și derivați, cum ar fi iaurtul și brânza;
  • Vitamina D poate fi absorbită și prin expunerea la soare timp de cel puțin 10-15 minute pe zi. Utilizați întotdeauna ecranul solar pentru a vă proteja pielea de razele UV.
  • Imaginea intitulată Îndepărtați un pas profund 23
    4
    Consumați alimente care conțin acizi grași omega-3, care ajută la luminarea naturală a pielii și prevenirea acneei, inclusiv dezvoltarea de cosuri sub piele. Căutați alimente bogate, cum ar fi:
  • Semințe și fructe uscate, cum ar fi semințele de in și uleiul de in, semințele de chia, nucile și migdalele;
  • Pești precum somonul, sardinele, macrou și peștii albi;
  • Legume și legume, cum ar fi spanacul, varza de ridiche și broccoli chinezi;
  • Gătitul cu ajutorul plantelor aromatice, cum ar fi busuiocul, oregano, cuișoarele și maghiranul.
  • Imagine cu titlul Îndepărtați un pas profund 24
    5
    Nu mancati alimente bogate in zaharuri prelucrate si artificiale. Mai bine să le eviți. De fapt, din moment ce bacteriile sunt hrănite cu zahăr, este posibil să se facă mai gravă acneea. Înainte de a cumpăra un produs, citiți eticheta pentru a confirma că nu conține aceste ingrediente.

    • Sfaturi

    • Întotdeauna discutați cu dermatologul dvs. înainte de a încerca aceste metode.
    • Dacă aceste metode nu vă dau rezultate după 2 sau 3 săptămâni și dacă cosul sub piele nu dispare, mergeți la un dermatolog.
    Afișați mai multe ... (11)
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit