gtemata.com

Cum sa scapi de acnee pe frunte

Fruntea aparține așa numitei zone T, care include și nasul și bărbia. Este o zona problematica pentru multi, deoarece este aproape de par si scalp, care produce sebum. Există mai multe metode pentru a scăpa de acnee care afectează fruntea: citiți acest articol pentru a afla ce sunt.

paşi

Metoda 1

Remedii interne
Imagine cu titlul Ridicarea acneei din fruntea Pasul 1
1
Utilizați peroxid de benzoil. Eliminați bacteriile responsabile de acnee, apoi aplicându-le pe frunte vă vor ajuta să luptați împotriva tulburării. De asemenea, elimină celulele moarte și excesul de sebum, eliberând porii.
  • Căutați peste tabletele conținând peroxid de benzoil, care poate avea o concentrație cuprinsă între 2,5% și 10%.
  • Poate deshidrata și, în consecință, descuamă pielea sau provoacă mâncărime, arsură și înroșire în zona afectată. Folosiți-o cu scrupulozitate urmând instrucțiunile de pe ambalaj.
  • Imagine cu titlul A scăpa de acnee din fruntea Pasul 2
    2
    Încearcă acidul salicilic. De asemenea, acest ingredient activ se regăsește în detergenți și în alte produse de tip counter-face. Concentrația acidului este cuprinsă între 0,5% și 5%.
  • Cauzează efecte secundare, cum ar fi iritația și furnicăturile pielii. Aplicați o cantitate mică pe piele și așteptați trei zile pentru a vedea dacă se aprinde.
  • Nu îl utilizați pentru perioade prelungite sau depășind timpul prescris de prescripție: urmați cu scrupulozitate instrucțiunile dermatologului sau cele găsite pe ambalaj.
  • Acidul salicilic trebuie aplicat numai în zonele afectate de acnee, evitându-l aproape de ochi, nări sau gură.
  • Imagine cu titlul Ridicarea acneei din fruntea Pasul 3
    3
    Aplicați un ulei esențial în zonele afectate de acnee. Tratați imperfecțiunile într-o manieră țintită folosind un tampon de bumbac sau un tampon de bumbac. Uleiul esențial poate irita pielea, apoi poate dilua o picătură de ulei esențial cu un ulei de purtător, de exemplu jojoba, măsline sau nucă de cocos. Dacă aveți pielea sensibilă, procedați treptat. Puteți să-l lăsați pe piele sau să-l clătiți cu apă caldă. Iată câteva dintre acestea pe care le puteți încerca:
  • Melaleuca oil.
  • Ulei esențial de oregano.
  • Ulei esențial de mentă sau mentă din roman.
  • Timo.
  • Calendula.
  • Rosemary.
  • Lavandă.
  • Ulei de bergamot.
  • Imagine cu titlul Ridicarea acneei din fruntea Pasul 4
    4
    Asigurați sufumigi. Aburul deschide porii și ajută la eliminarea impurităților. Este, de asemenea, o metodă simplă și economică. Iată cum să pregătiți tratamentul:
  • Umpleți un vas cu apă și aduceți-l la fierbere.
  • Se toarnă apa fiartă într-un castron și se pune pe masă. Înclinat pe container, ținând fața la cel puțin 30 cm distanță. Aburul poate provoca arsuri grave, deci procedați cu o atenție deosebită.
  • Acoperiți-vă capul cu un prosop și stați în această poziție timp de 15 minute. Apoi, uscați-vă fața.
  • După tratament, puteți să vă exfoliați fața sau să faceți o mască pentru a combate excesul de sebum.
  • De asemenea, puteți adăuga câteva picături de ulei esențial în apă.
  • Imagine cu titlul Ridicarea acneei din fruntea Pasul 5
    5
    Pregătiți o mască cu albușuri de ou, care reduc decolorările și fac pielea fermă și compactă. Pentru ao pregăti, amestecați albusurile de ou până când veți obține o consistență spumoasă, asemănătoare cu cea a unei măiestu. Puteți adăuga lămâie pentru a albi pielea sau mierea, care are proprietăți antibacteriene.
  • Într-un castron, amestecați trei alburi de ou și o lingură de suc de lămâie proaspătă până când obțineți o consistență albă și spumoasă, ca și cum ar fi fost biciuite.
  • Aplicați amestecul pe fața curată, dar mai întâi spălați-vă pe mâini. Nu lăsați-o să intre în gură, nas sau ochi. Lăsați-l timp de 15 minute, apoi clătiți cu apă caldă și tamponați pielea să se usuce.
  • Spălați-vă mâinile după ce ați atins albul de ou.
  • Aplicați un hidratant.
  • Imagine cu titlul Ridicarea acneei din fruntea Pasul 6
    6
    Încercați un tonic de oțet de mere. Se amestecă o lingură de oțet cu două cești de apă. Aplicați-l pe față cu un tampon de bumbac. Se crede că aceasta ajută la standardizarea tenului și la lupta împotriva acneei.
  • Amintiți-vă că otetul de mere poate irita pielea sensibilă. Dacă este delicată, începeți-o diluând-o cu mai multă apă.

    • Metoda 2

    Scapa de Acnee cu Nutriție
    Image cu titlul Ridicarea acneei din fruntea Pasul 7
    1
    Reduceți consumul de zahăr. Pentru a începe, stați departe de alimentele cu zaharuri adăugate. Bacteriile se hrănesc cu carbohidrați și sunt responsabili pentru acnee. Mai mult, multe studii au arătat că alimentele cu un indice glicemic scăzut (GI) pot lupta împotriva tulburării. Aceste alimente eliberează zaharurile în sânge mai încet. Iată câteva:
    • Bran, muesli, fulgi de ovăz.
    • Cereale integrale, pumpernickel, pâine integrală.
    • Cele mai multe legume și legume, cu excepția sfeclei, squashului și parsnipului.
    • Fructe uscate.
    • Majoritatea fructelor, cu excepția pepenelor și a datunilor. Mango, banane, papaya, ananas, stafide și smochine au un indice glicemic mediu.
    • Leguminoase.
    • Iaurt.
    • Cerealele integrale au un indice glicemic mediu-scăzut. Orezul brun, orzul și pastele întregi au un GI deosebit de scăzut.
  • Imagine cu titlul Ridicarea acneei din frunte Pasul 8
    2
    Reducerea consumului de produse lactate. Unele studii au arătat o ușoară legătură între aceste alimente și acnee. Dacă mâncați o mulțime de ea și pielea de pe frunte este necurată, încercați să reduceți cantitatea.
  • Imagine cu titlul Ridicarea acneei din frunte Pasul 9
    3
    Luați mai multe vitamine A și D. Vitamina A ajută la întărirea sistemului imunitar și este un antioxidant natural. Vitamina D consolidează, de asemenea, sistemul imunitar, ajută la combaterea inflamației, are proprietăți antimicrobiene și reduce producția de sebum. Cea mai bună modalitate de creștere a consumului este prin nutriție.
  • Unele alimente bogate in vitamina A: verde și legume, cum ar fi cartofii dulci, spanac și alte legume cu frunze de culoare închisă, morcovi, dovlecei, broccoli, ardei roșu, suc de fructe de vară, fructe, cum ar fi pepene galben pepene galben, mango și caise, legume, carne, ficat și pește.
  • Unele dintre alimentele bogate în vitamina D sunt somonul, tonul, macrou, uleiul de ficat de cod, ouăle, ciupercile și stridiile. Există, de asemenea, multe alimente îmbogățite cu vitamina D.
  • Puteți, de asemenea, să luați-o luând soarele, deoarece declanșează producerea acestei vitamine. În fiecare zi, petreceți 10-20 de minute în aer liber fără protecție solară. Dacă aveți piele întunecată, expuneți-vă mai mult timp, în caz contrar utilizați o protecție cu spectru larg cu SPF 30, purtați o pălărie cu înălțime mare și acoperiți cât mai mult posibil.
  • De asemenea, puteți lua suplimente de vitamina D3.
  • Imagine cu titlul Ridicarea acneei din frunte Pasul 10


    4
    Mancati alimente bogate in omega-3. Se crede că acizii grași omega-3 contribuie la menținerea sub control a moleculelor de sebum. Puteți să le găsiți în diferite alimente, cum ar fi nuci și semințe: semințe de in și ulei de in, semințe de chia, nuci. Peștii sunt, de asemenea, bogați, cum ar fi somonul, sardinele, macroulele, peștele alb și heringul și uleiurile de pește. În cele din urmă, avocado este o sursă excelentă de omega-3.
  • De asemenea, puteți lua un supliment.

    • Metoda 3

    Aveți grijă de piele
    Imagine cu titlul Ridicarea acneei din fruntea Pasul 11
    1
    Spălați-vă fața de două ori pe zi. Pentru a preveni acnee pe frunte și pe orice altă parte a feței, spălați-vă cel puțin de două ori pe zi și de fiecare dată când transpirați. Sweat poate face acnee mai rău.
    • Nu utilizați substanțe abrazive care sunt agresive pe piele.
    • Asigurați-vă că vă spălați cu ușurință fața. Faceți mișcări circulare ușoare cu degetele.
    • Evitați spălarea prea des. Nu este recomandat să faceți acest lucru mai mult de două ori pe zi.
  • Imagine cu titlul Ridicarea acneei din frunte Pasul 12
    2
    Exfoliate. Se curăță o dată sau de două ori pe săptămână pentru a îndepărta stratul de suprafață al pielii și a deschide porii. Exfolierea elimină, de asemenea, celulele moarte și alte resturi care împiedică porii.
  • Pentru a preveni iritarea, exfoliați-vă fața cu delicatețe extremă.
  • Imagine cu titlul Ridicarea acneei din frunte Pasul 13
    3
    Evitați produsele iritante. Unii pot inflama pielea și pot provoca acnee. Dacă aveți prea multe impurități pe frunte, faceți cât mai puțin posibil. Gelurile, spuma, spray-urile de păr și produsele de protecție solară pot determina apariția de cosuri.
  • Chimicalele, uleiurile și grăsimile din produsele cosmetice, chiar și cele hipoalergice, pot irita și afecta pielea.
  • Asigurați-vă că vă curățați bine înainte de a merge la culcare.
  • Imagine cu titlul Ridicarea acneei din frunte Pasul 14
    4
    Utilizați un detergent ușor pentru a vă spăla fața, cum ar fi unul de Clinique, Avène, Lavera sau I Provenzali.
  • Căutați un detergent non-comedogen, care nu favorizează formarea punctelor negre, a punctelor negre și a altor impurități. Mărci precum Clinique, Avène și Lavera produc acest tip de produs. De asemenea, puteți utiliza pachete de săpun care conțin peroxid de benzoil, acid salicilic sau hidroxi acizi alfa. Există multe produse de supermarket non-comedogen. Citiți eticheta pentru a vă asigura că.
  • Evitați frecarea pielii. Acest lucru va provoca diverse daune, cum ar fi cicatrizarea, sau transformarea cosurilor în răni. De asemenea, riscă să crească acneea, deoarece frecarea poate răspândi infecția.
  • Imagine cu titlul Îndepărtați acnee din fruntea Pasul 15
    5
    Hidratat cu un ulei non-comedogenic. Unele hidratante pot bloca porii și pot face pielea grasă sau grasă. Încercați să utilizați uleiuri non-comedogene pentru a le hidrata: ele nu vor împiedica porii. Luați în considerare, de exemplu, următoarele:
  • Uleiul de migdale dulci.
  • Uleiul de kernel de usturoi.
  • Uleiul de avocado.
  • Camfor.
  • Uleiul de ricin.
  • Ulei de primăvară.
  • Uleiul de grape.
  • Uleiul de alune.
  • Ulei de semințe de cânepă.
  • Ulei mineral.
  • Uleiul de măsline.
  • Uleiul de arahide.
  • Ulei de șofrănel.
  • Ulei de santal.
  • Uleiul de susan.

    • Metoda 4

    Prevenirea acneei pe frunte
    Imagine cu titlul Ridicarea acneei din frunte Pasul 16
    1
    Spălați-vă frecvent părul. Dacă suferiți de acnee pe frunte, este important să obțineți un șampon, mai ales dacă purtați părul sau părul pe față, deoarece pot contamina pielea cu sebum și impurități.
  • Imagine cu titlul Ridicarea acneei din frunte Pasul 17
    2
    Încearcă să nu atingi fruntea. Mâinile pot fi contaminate cu sebum și alte impurități, deci riscați să blocați porii. Încercați să le țineți departe de frunte.
  • Dacă vă atingeți frecvent fața, spălați-vă în mod regulat. Acest lucru ajută la reducerea grăsimilor și a altor impurități.
  • Imagine cu titlul Ridicarea acneei din fruntea Pasul 18
    3
    Evitați pălăriile. Cei care acopera fruntea pot cauza acnee, asa ca nu le folositi. Dacă aveți nevoie să aduceți unul, asigurați-vă că este curat, astfel încât să nu colecteze materie uleioasă și alte impurități care pot contamina pielea.
  • Imagine cu titlul Ridicarea acneei din fruntea Pasul 19
    4
    Păstrați cuverturile și foile curate. Dacă sunt murdare și grase, riscați să aveți piele necurabilă. Deoarece te apleci pe fata ta sa dormi, murdaria, sebumul si alte impuritati pe frunte se vor acumula in timpul noptii. Spălați perna de două ori pe săptămână pentru ao evita.
    • Afișați mai multe ... (34)
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit