Cum să te vindeci de acnee într-un mod rapid și natural

Dacă suferiți de acnee, nu sunteți singuri. Este o tulburare destul de frecventă a pielii care se manifestă atunci când celulele sebumului și celulelor moarte înfundă porii pielii. De obicei apare pe față, piept, spate, umeri și gât. Poate fi cauzată de diferiți factori: ereditatea, hormonii și producția de sebum. Iată câteva metode pe care le puteți încerca să tratezi acnee mai rapid și mai natural. Obțineți tehnici bune de îngrijire a pielii, îmbunătățiți nutriția și încercați medicamente pe bază de plante.

paşi

Partea 1

2

Nu mai fuma. Fumatul poate provoca o tulburare numită "fumatul acnee", datorită căruia organismul nu declanșează un răspuns inflamator pentru a face pielea să se vindece cât de repede se va întâmpla cu acnee normală. Fumatorii sunt, de asemenea, de 4 ori mai predispusi la moderata acnee dupa adolescenta, in special femeile in varsta de 25-50 de ani. Fumul de țigară poate, de asemenea, să irită pielea sensibilă.

3

Evitați atingerea feței. Mizeria și bacteriile de pe mâini pot bloca porii și pot face mai gravă acneea dacă atingeți constant fața. Dacă pielea dvs. este vizibil iritată de acnee, utilizați o șervețelă umezită pentru fața delicată, non-grasă pentru a elimina murdăria excesivă și pentru a calma pielea.

4

Alegeți detergentul potrivit. Utilizați un produs ușor fără săpun și sulfat de lauriu de sodiu. Acest ingredient este un detergent de spumare foarte eficient care poate provoca iritații. Multe detergenți nu conțin săpun, nu conțin substanțe chimice nocive, nu au ingrediente naturale și sunt disponibile în parfumerie și farmacie.

5

Spălați regulat. Spălați-vă pielea o dată dimineața și una seara cu ajutorul degetelor. Amintiți-vă să-l clătiți bine cu apă călduță după spălare. Dar limitați curățarea de 2 ori pe zi și momente de transpirație crescută.

6

Utilizați produsele corecte pentru îngrijirea pielii. Dacă este uscat sau iritat, aplicați un hidratant ușor. Astringentul se recomandă numai în cazul unei piele grasă și, de asemenea, în acest caz trebuie aplicat numai pe pete uleioase. Dacă doriți să utilizați un produs de exfoliere, adresați-vă dermatologului dvs. despre cel mai bun tratament pentru tipul de piele.

Partea 2

2

Luați zincul. Conform unor studii, un tratament pe bază de zinc pe cale orală poate promova vindecarea de la acnee. Este un mineral esențial care conține proprietăți antioxidante care ajută la protejarea celulelor împotriva daunelor cauzate de bacterii și viruși. Este normal să existe niște niveluri scăzute de zinc, însă luarea unui multivitamin și o dietă sănătoasă ar trebui să garanteze suficient. Dacă, pe de o parte, este posibil să se ia suplimente, cele mai bune surse alimentare de zinc sunt următoarele:

3

Obțineți mai multă vitamină A. Potrivit unor studii, cei care suferă de acnee severă suferă adesea de niveluri scăzute de vitamina A. Această substanță este un antiinflamator care echilibrează hormonii și ar putea ajuta la reducerea producției de sebum. Puteți să vă măriți aportul urmând o dietă sănătoasă și evitând grăsimile nesănătoase, cum ar fi margarina, uleiul hidrogenat și alimentele procesate.

5

Bea ceai verde. Consumul acestei băuturi nu este direct legată de prevenirea acneei. Cu toate acestea, ea conține mulți antioxidanți care au efecte anti-îmbătrânire și protejează pielea. Ele pot permite ca epiderma sa arate mai proaspata si mai tanara. Pentru ao pregăti, puneți 2-3 g de frunze de ceai verde într-o ceașcă de apă călduță (80-85 ° C) timp de 3-5 minute. Este posibil să beți de 2-3 ori pe zi.

Partea 3

3

Utilizați ulei de ienupăr esențial. Este un astringent natural antiseptic. Îl poți folosi ca o curățare a feței și a tonicului pentru a elibera porii ocluzia și pentru a trata acneea, dermatita și eczema. Aplicați 1-2 picături de ulei cu un tampon de bumbac după spălarea feței.

4

Aplicați gel de aloe vera. Împrășați-o în fiecare zi pe piele în doze generoase. O puteți găsi la supermarket. Aloe vera este o plantă suculentă care are proprietăți antibacteriene eficiente în tratarea acneei și reducerea inflamației. Împiedică bacteriile să infecteze leziunile acneei și să accelereze procesul de vindecare.

5

Utilizați sare de mare. Căutați o loțiune sau o cremă pe bază de sare de mare cu un conținut de clorură de sodiu mai mic de 1%. Aplicați-l de până la 6 ori pe zi și răspândiți-l timp de 5 minute odată. Potrivit unor studii, sarea marină poate avea proprietăți antiinflamatorii, anti-îmbătrânire și de protecție împotriva radiațiilor ultraviolete dăunătoare. Puteți, de asemenea, să-l utilizați ca o mască pentru a reduce stresul. Sarea de mare și produsele care o conțin pot fi găsite în majoritatea farmaciilor și supermarketurilor.

Partea 4

2

Luați în considerare terapia hormonală. Nivelurile ridicate de androgeni pot cauza o producție excesivă de sebum, prin urmare, acnee, în special în rândul femeilor. Sebumul conține, de asemenea, acizi grași care încurajează răspândirea bacteriilor responsabile pentru acnee. Unele cauze care stau la baza dezechilibrului hormonal pot fi pubertatea, sarcina, amenoreea sau o schimbare în medicație.

3

Discutați cu un specialist. Dermatologii vă pot diagnostica afecțiunea pielii și vă pot oferi o abordare orientată spre tratarea acesteia. Printre soluțiile chirurgicale se numără eliminarea petelor alb-negru sau criochirurgiei, o tehnică bazată pe utilizarea unor temperaturi foarte scăzute care implică injectarea de steroizi în leziuni ale acneei. Dermabraziunea este un tip de intervenție chirurgicală care poate elimina cicatricile superficiale și reduce adâncimea cicatricelor mai severe ale acneei.