Cum să ajuți pe cineva să depășească dependența de heroină

Heroina este un drog ilegal, aparținând familiei de opiacee, care creează o dependență puternică. Pe măsură ce oamenii dezvoltă o toleranță rapidă la efectele heroinei, cu necesitatea de a crește dozele, riscul de supradozaj, uneori cu consecințe fatale, este remarcabil. Suspendarea bruscă poate provoca, de asemenea, efecte secundare potențial fatale. Ajutarea unei persoane pentru depășirea dependenței de heroină ar putea fi extrem de dificilă, dar sprijinul social este o componentă cheie în faza de recuperare și puteți contribui. Este important să cunoașteți diferitele aspecte ale dependenței de heroină pentru a înțelege pe deplin ceea ce veți întâlni în calitate de prieten, rudă sau coleg al unui dependent de droguri. Doar atunci veți putea să vă identificați emoțional cu subiectul și să îi oferiți sprijinul psihologic de care are nevoie pentru a întreprinde calea recuperării.

conținut

Paşi
Partea 1
Partea 2
Partea 3
Sfaturi

paşi

Partea 1

Fă-o pe Persoana

Reformați limba corectă. Din păcate, deși dependența de droguri este o problemă care afectează sănătatea fizică și psihică, aceasta este încă subiectul stigmei sociale. Mulți oameni folosesc o limbă care tinde să dezumanizeze pe cei care consumă droguri, etichetați-i cu termeni precum "dependenți de droguri", "fapte", "bătut" și așa mai departe. Folosirea acestei limbi alimentează stigmatizarea socială și nu este de ajutor pentru dependenții de droguri. Dependența de droguri este un fenomen foarte complex care scapă de controlul rațional al persoanei. Nu confunda un subiect cu tulburarea lui.

El folosește întotdeauna definiții de tip "dependent de droguri", mai degrabă decât "drogat".
Când vorbești cu un dependent de droguri, ia în considerare întotdeauna dependența ta ca o tulburare care "are", nu ca ceva care "este" o parte integrantă a persoanei tale. De exemplu, este indicat să se spună: "Mă tem că abuzul de droguri vă dăunează", în loc de "Mă tem că ești toxic".
Evitați să utilizați cuvinte precum "curat" pentru a indica o persoană care a fost detoxificată și "murdară" pentru a indica faptul că mai folosește droguri. Acești termeni accentuează stigmatizarea și sporesc rușinea dependentului, determinându-i să continue să ia droguri.

Beneficiați de sprijin extern. Un psihoterapeut calificat, specializat în dependențe patologice, vă poate ajuta, pe ceilalți prieteni sau pe membrii familiei dumneavoastră să evalueze diferitele opțiuni de relaționare cu un dependent de droguri. Psihoterapeuții, în calitate de oameni care nu au legătură cu faptele, care nu sunt implicați emoțional, vă pot oferi un punct de vedere rațional din afară. Ele sunt, de asemenea, bună, oferind înțelegere, sprijin și încurajare dificil de a fi primite de către cei care au o conexiune emoțională cu dependentul subiect și care sunt implicați personal în situația, astfel încât acestea nu pot fi obiectiv. Încercați să găsiți un psihoterapeut care lucrează în zona dvs. sau cereți referințe de la medicul generalist.

Alternativ, dacă psihoterapia nu pare a fi o opțiune valabilă, puteți participa la întâlnirile Narcotics Anonymous, menite să ofere ajutor membrilor de familie și prietenilor dependenților de droguri.

Un expert în problemele legate de dependența de droguri poate, de asemenea, să vă ofere sfaturi valoroase cu privire la modul de a ajuta persoana. Pregătiți-vă să oferiți detalii despre cât de des utilizatorul utilizează heroina și cât de mult a luat, dacă abuzează de alte substanțe, cât timp este dependent, simptome și modele de comportament și așa mai departe.

Pentru mai multe informații despre dependența de droguri în general, vizitați site-ul NIDA (Institutul Național pentru Abuzul de Droguri) sau contactați Serviciile pentru dependența de droguri (SerT).

Faceți persoana direct. Încercați să vă expuneți preocupările legate de abuzul de droguri. Asigurați-vă că nu este sub influența medicamentelor atunci când o utilizați pentru prima oară sau o utilizați recent, încercați din nou mai târziu. Evitați să o învinuiți, oferindu-i prelegerii, lecției sau preocupărilor tale morale și exterioare.

Fiți pregătit să oferiți exemple specifice ale problemelor dvs. de comportament care sunt deosebit de îngrijorătoare. Consultați episoadele anterioare, spunând expresii precum "Când ne-ați deranjat programele săptămâna trecută ...", în loc să spuneți: "Nu vă păstrați niciodată promisiunile". Utilizați declarații de la persoana întâi, cum ar fi "Am observat" sau "Mă îngrijorez", care par mai puțin vinovate și probabil că nu ar pune interlocutorul dvs. în defensivă.

Concentrați-vă pe consecințele dependenței de droguri asupra a ceea ce vă interesează cel mai mult, cum ar fi cariere, prieteni, copii, părinți etc. Acest lucru ar putea ajuta persoana să înțeleagă că acțiunile sale au repercusiuni negative asupra celorlalți.

De asemenea, puteți organiza o intervenție, o întâlnire condusă de un profesionist, în care subiectul dependent de heroină se întâlnește cu prietenii, membrii familiei, angajații etc. Acest tip de abordare poate fi util pentru a ajuta persoana să conecteze problema drogurilor cu problemele vieții sale. 90% din intervențiile efectuate de un facilitator îi determină pe dependent să se angajeze să ceară ajutor. Contactați SerT din zona dvs. pentru mai multe informații.

Evitați să vă bazați pe emoții. După ce ați auzit despre dependența persoanei, prima dvs. reacție ar fi să o convingi să se oprească, să-l amenințe, să cersească sau să se roage. Această abordare nu funcționează, deoarece heroina are o influență atât de puternică asupra vieții unei persoane încât nu poate fi oprită doar pentru că o doriți. Deși poate fi tentat să lanseze amenințări grave, această atitudine nu este eficientă și nu va ajuta persoana să-și schimbe comportamentul sau să gestioneze factorii declanșatori care i-au făcut să utilizeze heroina.

Amintiți-vă că bazându-vă pe emoții ar putea avea efectul opus, făcând persoana să se simtă vinovată și împingându-i să continue să abuzeze de droguri.

Uneori, un subiect cu o lungă dependență de umeri va trebui să atingă fundul (perioada cea mai negativă a vieții unei persoane, caracterizată prin disperare și disconfort sau printr-un eveniment major, cum ar fi arestarea) înainte de a decide să renunțe. Cu toate acestea, pentru majoritatea dependenților de droguri, nu este necesar să atingeți fundul înainte de a cere ajutor.

Adaptați discursul la circumstanțe. Modul în care vă adresați persoanei depinde de relația pe care o aveți cu ea. Este un membru al familiei, un prieten apropiat sau un coleg? Scrieți calea de a începe conversația pentru a vă pregăti psihic. Iată câteva potențiale "formule de deschidere" care vă pot ajuta să vă ocupați de persoana corectă:

Ajutați-i pe un membru al familiei - "Mamă, știi cât de mult te iubesc și ce îți voi spune că vine de la capătul inimii mele. În ultima vreme ai plecat de zile și știm că ești abuzat de droguri. Mi-ai pierdut chiar și ceremonia de absolvire săptămâna trecută. Ne dorim si te iubim atat de mult. Vrei să stai jos și să vorbești cu noi?".

Ajutați-i pe un prieten intim - "Giulia, știi că am fost prieteni de când eram fetițe și te-am considerat o soră. Deși știu că sunteți foarte ocupat, am observat că ați anulat multe dintre programele noastre și întotdeauna ați întârziat și ați pierdut. De asemenea, mi se pare că nu vă înțelegeți mai bine cu familia decât înainte. Sunt îngrijorat și nerăbdător pentru tine. Îmi pasă foarte mult de prietenia noastră și aș dori să intru în această întrebare".

Ajutați-l pe un coleg - "Carlo, ești unul dintre cele mai valoroase elemente ale acestui birou, dar în ultimul timp ți-ai lăsat multe angajamente. Doar în această săptămână nu am putut prezenta raportul meu pentru că mi-a lipsit secțiunea. În ultima vreme nu mai pari aceeași persoană și știu că folosiți droguri. Dacă aveți probleme, vreau să știți că aș fi bucuros să vă ajut să obțineți sprijinul de care aveți nevoie. Sunteți o valoare adăugată pentru această companie și nu vreau ca totul să vă pună în pericol locul de muncă".

Sugerați o intervenție imediată. După ce vă exprimați îngrijorările față de persoană, sugerați să solicitați ajutor și asistență. Promisiunea lui de a opri consumul de droguri sau de a face schimbări nu este suficientă, pentru a depăși dependența este necesar să se supună tratamentului, să primească asistență și să dezvolte noi strategii de coping. Explicați tipul de tratament pe care l-ați dezvoltat. Ca și în cazul altor boli cronice, cu cât acționați mai devreme, cu atât mai bine.

Cercetați-vă înainte de a recomanda un program sau un centru de recuperare. Există multe tipuri și costuri nu indică întotdeauna eficacitatea tratamentului utilizat. De obicei, planul de tratament depinde de severitatea dependenței. În mod natural, va trebui să evaluați costurile, împreună cu alte componente, cum ar fi terapia adoptată (grup, individual, ambele, bazate pe droguri etc.), tipul de structură (ambulatoriu, rezidențial etc.) și dimensiunea relațională mixt, masculin sau feminin), printre altele.

În cele mai multe cazuri, sunt necesare programe de recuperare ambulatoriu sau rezidențiale pentru a depăși dependența de heroină. De obicei, este recomandabil să luați anumite medicamente prescrise de medic, pentru a ajuta persoana la detoxifiere fără complicații. Acestea fiind spuse, unii cercetători au arătat că programul cu 12 pași este un sistem economic util și eficient pentru menținerea abstinenței la pacienții dependenți de droguri sau dependenți de alcool.

De asemenea, rețineți că majoritatea persoanelor care consumă droguri, în special cele mai scumpe, cum ar fi heroina, nu își pot permite costurile îngrijirii, deci probabil că va trebui să vă oferiți sprijinul financiar. Există, de asemenea, comunități de recuperare finanțate de stat, a căror listă este disponibilă la Serviciile de dependență (SerT).

Oferiți-vă afecțiunea, ajutorul și sprijinul acordat. Indiferent de reacția pe care o aveți cu persoana, anunțați-i că veți fi mereu acolo când va fi gata să vă ceară ajutor.

Dacă prietenul tău este de acord să caute tratament, fii gata. Contactați centrul Centrului Anonim Narcotic pentru a solicita, de exemplu, un orar de întâlniri în zona dvs. De asemenea, puteți să contactați un centru de recuperare din apropiere pentru a avea numele și detaliile de contact ale centrului apropiate. Spuneți persoanei care vă însoțește la centru, la întâlnire sau la medicul care v-a sfătuit.

Prietenul tău se poate supăra, poate să se răzbune sau să fie indiferent. Refuzul, în special, este unul dintre semnele tipice de dependență de droguri. Nu-l luați ca un fapt personal și evitați să fiți prinși în emoții. În schimb, continuați să subliniați că încercați să-l ajutați.

Pregătiți-vă pentru evenimentul în care persoana poate refuza tratamentul. El poate crede că nu are nevoie de asistență. Nu trageți concluzia că ați eșuat - cel puțin ați plantat semințele de recuperare care ar putea să se înmulțească în mintea persoanei. Cu toate acestea, dacă refuzați tratamentul, ar trebui să fiți pregătiți pentru următorul plan.

Ce veți face dacă persoana refuză să fie ajutată? Acest lucru ar putea duce să taie mâncarea și să o priveze de alte resurse (nu pentru a ușura dependența acesteia) sau chiar a impune să scape de acasă (mai ales dacă aveți alți prieteni sau membri ai familiei, care pot fi expusi unui risc din cauza dependenței sale).

Nu este ușor să lăsați pe cineva care folosește droguri să plece. Cu toate acestea, nu vă întrerupeți contactele și clarificați faptul că, dacă într-un anumit moment decideți să luați în considerare tratamentul, ușa dvs. va fi întotdeauna deschisă. Amintiți-vă că ajutați persoana să se vindece. Uneori trebuie să avem o inimă tare în fața suferinței unui prieten sau a unui iubit, pentru a oferi ajutorul de care are nevoie pentru a se îmbunătăți. Se numește "dragoste tare", deoarece nu este un sistem simplu de a ajuta pe cineva, dar este totuși un act de dragoste care i-ar putea salva viața.

Reflectă înainte de a vorbi. Trebuie să fiți atenți la comportamentul pe care îl faceți față de persoana care se luptă împotriva dependenței. Fii consecvent și gândește-te bine la ceea ce spui - nu fă promisiuni goale și nu lansezi amenințări. De exemplu, afirmația "Sunt dispus să fac orice pentru a vă ajuta" ar putea fi interpretată în mai multe moduri. Înseamnă să ajuți persoana să contacteze un centru de narcotice anonime sau să le împrumute bani (cu care ar putea obține droguri)? Clarificați-vă intențiile foarte bine, pentru a evita neînțelegerile. Același lucru este valabil și pentru consecințele: dacă îi spui persoanei că data viitoare când te duci pentru droguri îi vei conduce acasă, trebuie să fi gata să mergi până la capăt.

Întotdeauna asigurați-vă că vă păstrați promisiunile. Aceasta este regula cea mai importantă, deoarece arată că persoana este de încredere și că cuvintele dvs. au sens. Dacă îți promiți că vei face ceva în schimbul altui lucru, atunci fă-o. Dacă nu respectați acordurile, nu compromiteți. Dacă dați un avertisment și nu îl ascultați, luați măsuri.

Crearea și menținerea unui climat de încredere este vitală. Evitați comportamentele care compromit încrederea, cum ar fi țipătul, plânsul, plângerea și făgăduințele și amenințările.

Partea 2

Oferiți asistență socială în timpul recuperării

Nu-i ușurați comportamentul. Opriți cercul vicios în care dependentul se bazează pe dvs. și voi, fără să știți, cu ajutorul dvs., să-l ajute să continue să folosească droguri. Această abordare este definită "condiționarea negativă". Învață să spui nu și să nu renunți - poate că acesta este unul dintre principalele componente pentru promovarea schimbării unui dependent de droguri. Este important să subliniem faptul că este posibil să nu reacționeze bine la determinarea dvs., deoarece probabil a fost obișnuită să aibă ceea ce vreți în orice moment.

Dacă persoana este un membru al familiei sau un prieten, va trebui să vă gândiți mai degrabă la problema banilor. Determinați dacă sunteți dispus să le împrumutați bani sau nu. Mulți oameni preferă să nu, știind că ar fi folosit pentru a cumpăra medicamente, în timp ce alții o văd ca un sistem pentru a preveni dependentul de a comite crime și de a lua în necazuri, în cazul în care este descoperit. Luați o decizie în această privință și respectați-o. Dacă nu sunteți dispus să împrumutați bani, comunicați cu fermitate motivele pentru decizia dvs., fără ezitare. În caz contrar, aveți o notă de debit semnată pentru fiecare împrumut și precizați că sunteți determinat să vă urmați orice datorie exigibilă. Dacă persoana vă dezamăgește, nu vă mai răspundeți la cererile sale.
De asemenea, nu-i ușurați comportamentul și nu o sprijiniți prin folosirea drogurilor cu ea. Trebuie să vă păstrați siguranța, în primul rând.

Nu apărați cealaltă persoană. Evitați acoperirea, justificarea comportamentului sau asumarea responsabilităților (muncă, familie, etc.). În acest fel, veți proteja persoana de consecințele negative rezultate din comportamentul său. El trebuie să învețe că modul său de acțiune implică efecte negative.

Pregătește-te pentru recăderi. Puțini dependenți de heroină pot detoxifia și să rămână curați la prima încercare. Dacă persoana iubită are o recădere, nu vă descurajați și luați măsuri drastice, cum ar fi respingerea acesteia sau conducerea acesteia acasă. Amintiți-vă că mulți dependenți de droguri recidivează de mai multe ori înainte să o facă. Chiar și atunci când persoana a trecut faza de abstinență, recuperarea nu este definitivă, deoarece depășește simpla eliminare a dependenței fizice de heroină.

Dependenta de heroina nu este pur fizica. Când cineva încearcă să depășească dependența, el trebuie să se ocupe și de aspectele psihice ale dependenței și, în primul rând, de declanșatoarele aceluiași lucru. Chiar și atunci când simptomele fizice sunt depășite, dependența psihică este încă ascunsă, cu dorința de a folosi în continuare medicamente. Prin urmare, tratamentul vizează rezolvarea problemelor de declanșare, pentru a reduce drastic riscul de recidivă.

Dacă (sau când) persoana nu reușește, nu o luați ca o înfrângere personală: dimpotrivă, oferiți-vă ajutorul pentru data viitoare când va încerca din nou.

Arată empatie și răbdare. Încercați să fiți atenți și să nu vă faceți griji - considerați dificilă depășirea dependenței de heroină și arătați-vă compasiunea pentru încercarea dumneavoastră. În loc să hărțuiți persoana atunci când el alunecă sau cade în timpul căii de recuperare sau controlând fiecare mișcare și comportament, oferiți-i înțelegerea și empatia. Simplul fapt că încercați să depășiți dependența este încurajator.

Amintiți-vă că calea de recuperare nu este liniară, de la punctul A la punctul B, deoarece implică multe urcușuri și coborâșuri. Nu continuați să întrebați persoana dacă este încă curată sau moralizată pentru a nu mai folosi droguri. Dacă vă îngrijorați în permanență, veți începe să vă pierdeți încrederea în tine și să nu vă simțiți confortabil și chiar să ascundeți adevărul.

Angajat în armarea pozitivă. Utilizați laudă și încurajare atunci când persoana face ceva pentru a ajuta la recuperarea lui, sau ca o modalitate de a marca un punct de referință în calea sa de recuperare (de exemplu, o săptămână sau o lună de abstinență). Această abordare, denumită și condiționarea pozitivă, se referă la comportamente care stimulează schimbarea unui dependent de droguri.

Ajutați persoana să continue recuperarea și calea schimbării, reamintindu-i că le iubești și reiterezi angajamentul tău.

Nu o abandonați în timpul fazei de recuperare. Când persoana este tratată, fie într-un centru de reabilitare sau un psihoterapeut, fie participă la întâlniri, participă activ la calea de recuperare. Cel iubit va avea nevoie de sprijinul dumneavoastră pentru a continua tratamentul și pentru a putea depăși dependența. Demonstrați că investiți toată energia în recuperarea pe termen lung.

Un sistem de participare este încercarea de a participa la sesiuni de psihoterapie sau întâlniri care permit prezența unor persoane apropiate de dependente. Acest lucru vă poate ajuta, de asemenea, să vă dezvoltați înțelegerea și empatia pe măsură ce vă cunoașteți dependența de heroină și efectele acesteia.

Fiți informat cu privire la progresul persoanei. Cu toate acestea, în loc să faceți o conversație bazată pe model "întrebare și răspuns" sau un alt stil care ar da impresia unui interogatoriu, în loc de o casetă de dialog (de exemplu: „Te-ai dus la întâlnirea de azi?“ - „Ai vorbit în timpul psihoterapie azi?“), rivolgile întrebări deschise, care permit pentru a modula răspunsurile bazate pe ceea ce înseamnă (de exemplu: „Cum sunt întâlnirile?“ și „ai aflat ceva nou despre tine prin acest proces?“).

Partea 3

Înțelegerea dependenței de heroină

Încercați să înțelegeți ce este heroina. Heroina este un narcotic aparținând familiei de opiacee, o clasă de analgezice, derivată din macul de opium (Papaver somniferum). Timp de 7.000 de ani, această plantă a fost cel mai eficient analgezic cunoscut în practica medicală. În mod obișnuit vândute sub formă de pudră albă sau maro, care este „tăiat“ cu zahăr, amidon, lapte praf sau chinina, heroina pot fi luate în diverse moduri: injectate, afumat sau prizat.

Folosirea fumatului de heroină sa răspândit mai mult de la anii nouăzeci, datorită teama de a contracta HIV prin schimbul de ace infectate. Fumatul este, de asemenea, principala metodă utilizată în Asia și Africa.

Aflați despre efectele dependenței de heroină. Efectuează efectul primar al dependenței prin activarea receptorilor opioizi (MOR, similar receptorilor endometriali și serotoninici, care stimulează senzația plăcerii) în creier. Zonele creierului și neurotransmițătorii afectați de heroină sunt responsabili pentru producerea senzației plăcute de "mulțumire", reducere a durerii și dependență fizică. Aceste acțiuni combinate contribuie la pierderea controlului și la dependența consumatorilor. Pe lângă faptul că este un analgezic puternic, heroina compromite activitatea sistemului nervos central, încetinind bătăile inimii, respirația și tusea.

Imediat după aportul său, heroina traversează bariera hemato-encefalică. În creier se transformă în morfină și se leagă de receptorii opioizi. Utilizatorii de heroină vorbesc despre un sentiment de "descărcare de gestiune" sau o creștere a senzației de plăcere. Intensitatea deversării depinde de cantitatea de substanță luată, precum și de viteza cu care heroina intră în creier și se leagă de receptori. Aceasta provoacă o dependență deosebită deoarece intră foarte rapid în sistemul creierului. Efectele sunt aproape imediate și la început consumatorul a simțit un sentiment de greață. Apoi, un sentiment de seninătate și căldură se răspândește în tot corpul și orice problemă sau durere pare îndepărtată și lipsită de importanță.

Această "declanșare" continuă până când efectele se estompează, de obicei după 6-8 ore de la administrare. Persoana trebuie să înceapă să se gândească unde să obțină alte lucruri sau cum să ridice banii pentru o altă doză înainte de apariția simptomelor fizice de abstinență.

Aflați că utilizatorii de heroină sunt capabili să gândească și să se exprime în mod consecvent. Chiar și în cazul unor doze atât de mari încât să producă o stare euforie, nu există schimbări semnificative în coordonare, senzații și gândire. În cazul dozelor mai mari, consumatorul intră într-o stare de vis, în care se află la jumătatea timpului dintre somn și veghe. Elevii se micsorează (ochiul) și ochii sunt strălucitori. Această stare se definește ca "visuri de opiu".

Știți că dependența se manifestă rapid. Într-o singură săptămână de utilizare constantă, o persoană poate dezvolta dependență fizică de heroină. Deși unii sunt consumatori ocazionali, heroina provoacă o stare de spirit neegalată și, odată utilizată, mulți sunt induse să o folosească mai mult.

Sa demonstrat că durează doar trei zile consecutive de utilizare a heroinei pentru a deveni dependenți de aceasta, având în vedere că există niveluri diferite de dependență și abstinență. Majoritatea oamenilor nu pot observa simptome ușoare de întrerupere după o perioadă atât de scurtă de timp și îi atribuie tulburărilor de dispoziție, gripei etc.

Cele două probleme legate de dependenta sunt durata consumului și media conținutului de morfină în organism, prin urmare, de obicei, oamenii își dau seama că sunt angajați după una sau două săptămâni de consum zilnic. După această perioadă întreruperea aportului provoacă simptomele criza de abstinență.

Odată ce persoana a devenit dependentă, obținerea și folosirea heroinei devine scopul său principal în viață.

Încercați să înțelegeți simptomele abstinenței. Când ajutați un dependent de heroină să depășească abstinența, este important să cunoașteți faptele și simptomele. Abstinența apare la câteva ore după administrarea medicamentului, când efectele încep să dispară și corpul dispersează heroina în sânge. Simptomele abstinenței de heroină și ale altor opiacee sunt extrem de debilitante și nu duc la moarte sau la daune permanente, dar, de exemplu, pot fi letale pentru fătul unei femei gravide. Simptomele includ: agitație, dureri musculare și osoase, insomnie, diaree, vărsături, frisoane de frig și picioare dureroase.

Pentru cei care au folosit heroina pentru o perioadă scurtă de timp: consumatorii încep de obicei să simtă simptome ușoare de întrerupere 4-8 ore după ultima doză. Simptomele se agravează până când ajung la vârf a doua zi. Aceasta este cea mai gravă zi, dar situația se îmbunătățește începând cu a treia zi. Simptomele acute se diminuează considerabil în a cincea zi și dispar aproape complet în decurs de 7-10 zile.

Pentru mult timp consumator: retragerea acută (primele 12 ore fără heroină) este urmată de „sindromul de sevraj prelungit“ sau „PAWS“ (de la Sindromul Post acut Retragerea), care poate dura până la 32 de săptămâni. Simptomele care apar în această perioadă au fost: insomnie, tulburări de somn, tensiunea arterială și pulsul neregulat, dilatate elevi, frisoane, iritabilitate, modificări ale dispoziției și dorința incontrolabilă de a lua medicamente.

Adesea, cea mai dificilă parte a dezintoxicării nu este abstinența, ci mai degrabă rezista tentațiilor de a relua medicamentele. Pentru a rămâne curat, trebuie să vă schimbați complet stilul de viață. prieteni noi farsi, stai departe de locurile unde există procurate medicamente și de a găsi noi activități pentru a omori timpul utilizate în mod normal, pentru a face uz de droguri, sunt unele dintre aspectele pe care trebuie schimbate, împreună cu voința puternică de a vrea să rămână curat.

Știți că ieșirea din tunelul de droguri nu este ușoară. Este o luptă care durează o viață. Este nevoie de voință și tenacitate pentru a face schimbări. Sobrietatea poate fi realizată, dar persoana ar putea să se opună tentației de a fi "din nou". Este dificil să-ți schimbi complet stilul de viață, deoarece combaterea dependenței de droguri înseamnă, de asemenea, schimbarea altor obiceiuri și aspecte ale existenței, cum ar fi locurile pe care le vizitezi și prieteniile. Chiar și activitățile "normale", cum ar fi vizionarea televiziunii, sunt complet diferite atunci când ești curat. De aceea, atât de mulți oameni sunt capabili să se detoxifice, dar apoi să aibă o recidivă.

De asemenea, este important să ne amintim că mulți oameni folosesc heroină pentru a scăpa de realitate și de a depăși problemele lor personale, cum ar fi episoade de abuz sau agresiune, stima de sine scazuta si depresie, printre alte motive. Un dependent de heroină trebuie să depășească criza de abstinenta pentru a găsi ei înșiși se confruntă cu aceleași probleme ca și el să fugă, dar cu sarcina adăugată de a avea de a face cu nevoia urgentă de heroină.

Sfaturi

Amintiți-vă că mulți dependenți de heroină au renunțat în cele din urmă și că nu există o limită de timp pentru durata dependenței de droguri.
Oamenii nu mai folosesc heroină atunci când se simt gata să renunțe, indiferent de ce poți să spui sau să faci. Este necesar ca ei să experimenteze experiența de a fi obosit de a pierde.
Luați în considerare solicitarea de ajutor pentru dvs. ca prieten sau membru de familie al unui dependent de heroină. Există organizații adresate prietenilor și membrilor de familie ai persoanelor dependente de narcotice, care organizează diverse reuniuni care vă pot ajuta să setați limite și vă va oferi sprijinul necesar pentru a aborda dependența de altcineva.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit