gtemata.com

Cum să încetezi să faci vise erotice

Vise erotice, uneori numite "poluari nocturne", constau în ejaculare involuntară în timpul somnului. O fază normală în adolescență, visele erotice pot fi oricând deranjante și frustrant în viața unui om, dar nu există niciun motiv să devină o sursă de stres sau vină. Înțelegerea cliseelor ​​și a prejudecăților despre visele eroice înseamnă a fi capabil să dezvolte o relație sănătoasă cu corpul tău.

paşi

Partea 1

Înțelegerea viselor erotice
Imaginea intitulată Opriți visurile umede Pasul 1
1
Încercați să înțelegeți de ce apar visele erotice. Ejacularea involuntară apare uneori în timpul somnului dacă organele genitale sunt stimulate de hainele pe care le purtați sau de poziția în care vă odihniți, cauzând orgasm și ejaculare. Dar ele pot apărea și atunci când nu există stimulare a organelor genitale. Indiferent dacă vă place sau nu, dacă sunteți activ sau nu sexual, dacă vă masturbați în mod regulat sau nu, corpul dumneavoastră produce spermă și material seminal. Corpul reacționează indiferent de considerentele religioase sau culturale.
  • Daca nu ai orgasm in mod regulat, dar va excita la fel, acest lucru se întâmplă pentru că excesul de material seminal in prostata poate face organele genitale cele mai sensibile și delicate, care provoacă descărcarea de material seminal poate avea loc mai ușor.
  • Imaginea intitulată Opriți visurile umede Pasul 2
    2
    Încercați să înțelegeți când apar vise erotice. În timpul pubertății, hormonii cresc producția de spermatozoizi în organism, făcând visele erotice mai probabil la adolescenta timpurie. În mod normal, un sondaj apare atunci când dormi, dar uneori orgasmul poate veni la alte momente ca rezultat al stimulării sexuale involuntare. În timpul poluării nocturne, puteți continua să dormiți sau să vă treziți brusc. Ați putea avea o erecție, când aveți un vis erotic sau nu.
  • Mai mult de 80% dintre bărbați au experimentat experiența unui vis erotic cel puțin o dată în viața lor. Unii au raportat că ejacularea involuntară a apărut mai frecvent în timpul adolescenței și apoi a scăzut la vârsta adultă. Unii bărbați întâlnesc în mod regulat visuri erotice pe tot parcursul vieții, indiferent dacă activitatea lor sexuală este frecventă sau rară, în timp ce alții nu le au deloc.
  • Imaginea intitulată Opriți visurile umede Pasul 3
    3
    Aflați despre clișeele viselor erotice. Visele erotice nu sunt semnul unei anomalii sau al unei afecțiuni fiziologice sau psihologice, și într-adevăr este un semn perfect natural că sistemul vostru reproductiv funcționează corect. Cu alte cuvinte, visele erotice nu sunt "o problemă", în afara jena și confuzie.
  • Cu 200-300 de ani în urmă, a fost comună diagnosticarea uneia "spermatorrhea" sau unul "slăbiciunea seminală" la bărbații care au avut vise erotice, să nu mai vorbim de unele culturi pe care le-au adus "trata" acești oameni cu castrare. Toate acestea nu au absolut nici o bază în știința empirică și sunt în prezent clasificate ca una "afecțiune imaginară". Nu există nici un fel de slăbiciune seminală.
  • Este, de asemenea, un mit, totuși, că bărbații "ei trebuie să ejaculeze" în mod regulat pentru a scăpa de sperma produsă. Mai degrabă, este adevărat că sperma "nefolosit" este reabsorbită de trup și nu "must" ejaculați regulat pentru a trăi o viață sănătoasă și împlinită. Acest lucru nu înseamnă că, chiar dacă nu au orgasm in mod regulat, nu va fi supus vise erotice decât altele, deoarece nu a existat nici un studiu științific care a demonstrat o corelație între activitatea sexuală și recenta.
  • Imaginea intitulată Opriți visurile umede Pasul 4
    4
    Încearcă să înțelegi că vise erotice nu sunt vina ta. Corpul tău face ceea ce a fost programat. Visele erotice nu au nimic de simțit vinovată, așa că nu vă lăsați în jos pentru ceva care este o funcție absolut normală a corpului vostru.
  • Dacă ați avut o ejaculare pe timp de noapte, nu trebuie să vă faceți panică sau să vă simțiți jenat. Când vă treziți, curățați-vă spălând organele genitale cu săpun și apă și schimbați foile.
  • Dacă aveți dificultăți nu te mai gândi la sex, sau dacă practicați o religie care interzice masturbarea, cu toate acestea nu trebuie să vă simțiți vinovați de un vis ocazional erotic. Nu este un semn de impuritate sau de o eroare din partea voastră. La urma urmei, se întâmplă în timpul somnului! Discutați despre acest subiect cu un prieten de încredere sau cu un consilier religios și cereți sfatul.
  • Imaginea intitulată
    5
    Adresați-vă medicului. Dacă aveți îndoieli sau pentru clarificări, medicul poate explica fenomenul și vă poate liniști în legătură cu ceea ce este normal. Apoi faceți o întâlnire și discutați cu el despre preocupările dumneavoastră. Un medic poate fi o resursă foarte utilă pentru alte lucruri legate de sfera sexuală în general.

    • Partea 2

    Modificați obiceiurile
    Imaginea intitulată Opriți visurile umede Pasul 5
    1
    Relaxați-vă. În unele cazuri, schimbări mari sau perioade de stres, în conformitate cu ceea ce se spune, duc la vise erotice mai ușor decât alte perioade de relaxare mai relaxante. Asigurați-vă că dormi destul, exercitați bine și faceți timp din programul dvs. pentru a vă relaxa și a face ceea ce vă place. Găsiți hobby-uri noi pentru a vă ocupa timpul liber cu activități distractive și odihnitoare atunci când aveți șansa de a vă relaxa.
  • Imaginea intitulată Opriți visele umede Pasul 6
    2
    Adormiți-vă pe spate. Purtarea de haine libere sau de dormit gol poate reduce riscul de stimulare accidentală în timpul somnului. Evitați să dormiți pe stomac.
  • Unii călugări care se abțin de la obiceiurile sexuale schimba tiparele lor de somn de dormit doar câteva ore, la un moment dat și trezirea frecvent în timpul nopții pentru a medita sau înainte de a se ruga pentru scurt timp merge înapoi la culcare, reducând astfel riscul de ejaculare involuntar.
  • Image Image Stop Wet Dreams Pasul 7
    3
    Evitați alimentele picante și stimulative. Consumul de alimente care "calmează", cum ar fi ardeii verzi și vinetele, este considerat un comportament riscant în unele culturi, cum ar fi consumul de cafea și alte substanțe care conțin cafeină, mai ales târziu seara.
  • Dacă vă luptați cu vise erotice, încercați să mâncați mese mai mici pe tot parcursul zilei, păstrând-vă hidratat, astfel încât funcțiile digestive să rămână active. Du-te adesea la toaletă și faceți o mulțime de exerciții pentru a ușura tensiunea.


  • Imaginea intitulată Opriți visurile umede Pasul 8
    4
    Evitați stimularea sexuală explicită. Pe cât posibil, evitați situațiile care produc o reacție sexuală în tine. Va fi mult mai ușor să controlați impulsurile sexuale dacă evitați pornografia și programe sexuale la televizor sau alte mijloace media. Se ocupă de timp cu activități din care să se obțină îmbogățirea și satisfacția personală.
  • Image Image Stop Wet Dreams Pasul 10
    5
    Dezvoltați o relație sănătoasă cu sexul și masturbarea. Dacă sunteți activi sexual, comunicați cu partenerul dvs. pentru a vă menține o relație sexuală sănătoasă și deschisă, care se adresează ambelor persoane și discutați despre visele dvs. erotice, dacă vă simțiți bine.
  • Dacă nu sunteți activ sexual (dar chiar dacă sunteți), dezvoltați o relație sănătoasă cu masturbarea. Dacă vă ajută să vă mențineți gândurile și poftele sexuale sub control, ar fi bine pentru dumneavoastră.
  • Dacă sunteți activ sexual, dar se întâmplă frecvent, poate fi util să vă adresați medicului dumneavoastră.

    • Partea 3

    Folosiți căi de atac naturale
    Imaginea intitulată Opriți visurile umede Pasul 11
    1
    Încercați un ceai de salvie. O parte dintr-o dietă ayurvedică, uneori ceaiul de salvie este folosit ca o băutură de seară care combină somnul și promovează relaxarea. Este adesea folosit de călugări și de laici pentru a evita gândurile sexuale și visele erotice.
  • Imaginea intitulată Opriți visurile umede Pasul 12
    2
    Încercați schinduful cu miere "refrigerent". În islam, schinduful valorează atât de mult aur cât cântărește. Amestecul unei mici pudră de schinduf - un ingredient comun în India și în alte țări din Orientul Mijlociu - cu o cantitate egală de miere, utilă pentru a acoperi gustul amar, este adesea folosită pentru a facilita somnul și a prezenta remediu pentru probleme sexuale, cum ar fi vise erotice.
  • Imaginea intitulată Opriți visurile umede Pasul 13
    3
    Beți ceai de rădăcină de lemn dulce. În plus față de promovarea respirației și a sănătății gâtului, rădăcina de lemn dulce este frecvent utilizată în medicina orientală pentru toate tipurile de probleme legate de "chakra de bază". Are un gust bun și promovează bunăstarea generală, precum și sănătatea respiratorie.
  • Imaginea intitulată Opriți visurile umede Pasul 14
    4
    Încercați o baie caldă cu uleiuri esențiale. Este o neînțelegere obișnuită de a crede că "rece dusuri" diminuează dorința sexuală. În schimb, temperaturile scăzute pot duce la creșterea spermatozoizilor în testicule. Practica aromoterapiei, printr-o baie caldă relaxantă, cu câteva picături de mentă, lavandă, lemn de santal sau ulei de trandafir, este proiectată pentru a reduce posibilitatea visurilor erotice.
  • Imaginea intitulată Stop Vis Wet Pasul 15
    5
    Încercați extractul de dovleac. Un remediu comun - dar fără nici o bază științifică - este de a amesteca parti egale de extract de dovleac și ulei de susan, și frecati amestecul în scalp înainte de a merge la culcare, pentru a suprima dorințele sexuale. Încercați-l nu costă nimic.

    • Sfaturi

    • Unele studii arată că un nivel ridicat de stres și tensiune mărește șansele de a avea poluări nocturne și vise erotice.
    • Când prostata devine mai puțin sensibilă la stimulare, o parte din gândurile despre sex pot dispărea.

    Avertismente

    • Visele erotice nu indică nici un fel de probleme de sănătate.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit